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악새 😈🪽

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버디🐲 @runner_hongth 주니어🐵 @dalsayrun 갱런14 💗 / PAC 💛 / 광화문페이싱팀🎈 가끔 🐸 변신
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내가 할 수 있는 모든 걸 다 쏟아부었다그리고 증명했다나는 노력이라는 능력이 부족한 사람하지만 유일하게 끊임 없는 노력으로만 성장했던 마라톤그 속도가 조금 더딜지라도 난 앞만 보고 갈 생각이다일단 여기까지가 현재 능력의 한계임을 알고 있다다음 스텝을 위해 또 노력하자스스로에게 칭찬에 인색하지만35k 이후 앞만보고 스퍼트 한 내 자신을 칭찬할께항상 모두의 응원 덕분이구요 고맙습니다 @pac_run @gangrun_runcrew #루니크마지막으로 행복한 오늘을 위해 잘 달려줘서 고마워 @runner_hongth @running_mingkkul @kjj_kjj_kjj_kjj @gyeon.kim_ @run_and_shot_yeti @jade_star.p @break_kkkkkkkkkkkkk @run_christine_ @kjj_kjj_kjj_kjj
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내가 할 수 있는 모든 걸 다 쏟아부었다 그리고 증명했다 나는 노력이라는 능력이 부족한 사람 하지만 유일하게 끊임 없는 노력으로만 성장했던 마라톤 그 속도가 조금 더딜지라도 난 앞만 보고 갈 생각이다 일단 여기까지가 현재 능력의 한계임을 알고 있다 다음 스텝을 위해 또 노력하자 스스로에게 칭찬에 인색하지만 35k 이후 앞만보고 스퍼트 한 내 자신을 칭찬할께 항상 모두의 응원 덕분이구요 🙏 고맙습니다 @pac_run @gangrun_runcrew #루니크 마지막으로 행복한 오늘을 위해 잘 달려줘서 고마워 🌱 @runner_hongth @running_mingkkul @kjj_kjj_kjj_kjj @gyeon.kim_ 📸 @run_and_shot_yeti @jade_star.p @break_kkkkkkkkkkkkk 📽 @run_christine_ @kjj_kjj_kjj_kjj
535 133
2 months ago
지옥의 문턱에서 버티고 또 버티고 버텨냈다325를 외치고 323을 생각하며 모든게 완벽하다고 생각했지근데 33k에서 갑자기 나타난 이녀석 325는 330이 되고 330은 pb로 그리고 완주로 변해가고 있었다36k에서 처음 느껴본 방전 주저앉고 싶었다전날 잠들기 전 문득 떠올랐던 '오늘 생각보다 많이 안 먹었네??' 라는 생각과 함께..대구와 동마의 환장 콜라보가 눈 앞에 펼쳐졌지만똑같은 실수는 절대 반복하면 안되는 법그리고 나에겐 기관사가 있었지 @root_of_wisdom기관사의 그 간절한 눈빛 누구보다 잘 안다10초에 한번씩 날 바라보는 지원이의 눈빛을 느끼며..귀 는 이미 안들림 눈 도 잘 안보임상관없다 다리에만 집중하자트랙 10바퀴.. 3바퀴.. 남은 순간 질주...가 되는구나그렇게 우리의 영화는 17초를 남기고 종료되었다PB ️ 3:29:42지원아 고마워 응원 해주셔서 감사합니다 저 또한 어떤 방식으로든 꼭 보답하겠습니다 @pac_run @gangrun_runcrew @jungyusig @break_kkkkkkkkkkkkk @yoyo._.run @seollendagold @jyp84_190 @run.dabeen.run @pangsgi90 @energizer_jjunu @running_mary_ho @jiho3524
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지옥의 문턱에서 버티고 또 버티고 버텨냈다 325를 외치고 323을 생각하며 모든게 완벽하다고 생각했지 근데 33k에서 갑자기 나타난 이녀석 🐁 325는 330이 되고 330은 pb로 그리고 완주로 변해가고 있었다 36k에서 처음 느껴본 방전 🪫 주저앉고 싶었다 전날 잠들기 전 문득 떠올랐던 '오늘 생각보다 많이 안 먹었네??' 라는 생각과 함께.. 대구와 동마의 환장 콜라보가 눈 앞에 펼쳐졌지만 똑같은 실수는 절대 반복하면 안되는 법 그리고 나에겐 기관사가 있었지 🚂 @root_of_wisdom 기관사의 그 간절한 눈빛 👀 누구보다 잘 안다 10초에 한번씩 날 바라보는 지원이의 눈빛을 느끼며.. 귀👂는 이미 안들림 눈👁도 잘 안보임 상관없다 다리🦵에만 집중하자 트랙 10바퀴.. 3바퀴.. 남은 순간 질주...가 되는구나 그렇게 우리의 영화는 17초를 남기고 종료되었다 PB✨️ 3:29:42 지원아 고마워 💋 응원 해주셔서 감사합니다 💛🩷 저 또한 어떤 방식으로든 꼭 보답하겠습니다 🙏 @pac_run @gangrun_runcrew 📸📽 🫰 @jungyusig @break_kkkkkkkkkkkkk @yoyo._.run @seollendagold @jyp84_190 @run.dabeen.run @pangsgi90 @energizer_jjunu @running_mary_ho @jiho3524
497 120
6 months ago
1. 사서 고생2. 예상은 항상 빗나감3. 갱글렛의 마법날씨와 코스 모두 작년 악새의 첫 하프였던 새벽강변마라톤과 같은 악조건이었다동마풀은 안될꺼라 생각하고 뒤늦게 대마를 신청한게 지금 생각해보면 참 바보 같았음그래도 결혼 10주년 기념 쀼 동반 첫 풀이라는 가장 중요한 목표를 달성해 기쁘다35k 까지만 함께 가면 무조건 성공이다라는 약속도 지켰는데 내가 뒤로 쳐지는 건 시나리오에 없었음 ㅋㅋ멀어져가는 @runner_hongth 를 보면서 뿌듯했고 미안했다 내가 퍼지지만 않았어도 둘이 손잡고 함께 들어오는 더 아름다운 모습을 만들수 있었는데..발목이 안 좋아 침도 맞고 별짓을 다했는데 5k 지점부터 쌩뚱맞게 왼쪽 무릎이 아파온 건 도대체 무슨 상황이며대수롭지 않게 생각한 26k 잔잔한 언덕의 오르막 내리막 반복에서 폭탄이 터져버렸던 것 같음35k 윤미 크루님 어머님께서 주신 꿀물을 마시고 정신은 살아났는데 양쪽 허벅지가 이미 그만하라는 신호를 주었기에DNF를 계속 생각하며 이게 바로 @ysun.cho 가 말한 그것이구나 그리고 갑자기 @runzzzinzz 의 동마 41k 모습이 떠오름 ㅋㅋ섭4는 이미 끝났고 완주를 걱정할 줄은 꿈에도 생각못했는데 그냥 내몸이 그랬다근데 응원단이 자꾸 갱런 화이팅을 외치는데 도저히 걸을수가 없었음갱글렛이 주는 무게감이랄까 ㅋㅋ걷뛰로 겨우 버티며 @misell9572 님의 냉장고 생각만하며 무아지경으로 갔음36-40k는 정말 기억에서 완전 삭제어쨌든 악새는 완주했고 아쉬움은 1도 없었다함께한 10년지기 홍뜨, 내사랑 루니크, 갱러너분들 그리고 주로에서 응원해주신 모든 분들께 감사드립니다저의 첫번째 완주는 여러분 덕분입니다special thanks to무임승차를 했음에도 풀서비스 해주신 4시간 열차 기관사님 @shin_hyeon_8그리고 @jangchelsea_run 님 @ryonning_ 님의 무한 서포팅이 아니었다면 이조차도 못했을꺼라이 자리를 빌어 다시 한 번 감사 인사 드립니다@gangrun_runcrew
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1. 사서 고생 2. 예상은 항상 빗나감 3. 갱글렛의 마법 날씨와 코스 모두 작년 악새의 첫 하프였던 새벽강변마라톤과 같은 악조건이었다 동마풀은 안될꺼라 생각하고 뒤늦게 대마를 신청한게 지금 생각해보면 참 바보 같았음 그래도 결혼 10주년 기념 쀼 동반 첫 풀이라는 가장 중요한 목표를 달성해 기쁘다 35k 까지만 함께 가면 무조건 성공이다라는 약속도 지켰는데 내가 뒤로 쳐지는 건 시나리오에 없었음 ㅋㅋ 멀어져가는 @runner_hongth 를 보면서 뿌듯했고 미안했다 내가 퍼지지만 않았어도 둘이 손잡고 함께 들어오는 더 아름다운 모습을 만들수 있었는데.. 발목이 안 좋아 침도 맞고 별짓을 다했는데 5k 지점부터 쌩뚱맞게 왼쪽 무릎이 아파온 건 도대체 무슨 상황이며 대수롭지 않게 생각한 26k 잔잔한 언덕의 오르막 내리막 반복에서 폭탄이 터져버렸던 것 같음 35k 윤미 크루님 어머님께서 주신 꿀물을 마시고 정신은 살아났는데 양쪽 허벅지가 이미 그만하라는 신호를 주었기에 DNF를 계속 생각하며 이게 바로 @ysun.cho 가 말한 그것이구나 그리고 갑자기 @runzzzinzz 의 동마 41k 모습이 떠오름 ㅋㅋ 섭4는 이미 끝났고 완주를 걱정할 줄은 꿈에도 생각못했는데 그냥 내몸이 그랬다 근데 응원단이 자꾸 갱런 화이팅을 외치는데 도저히 걸을수가 없었음 갱글렛이 주는 무게감이랄까 ㅋㅋ 걷뛰로 겨우 버티며 @misell9572 님의 냉장고 생각만하며 무아지경으로 갔음 36-40k는 정말 기억에서 완전 삭제 어쨌든 악새는 완주했고 아쉬움은 1도 없었다 함께한 10년지기 홍뜨, 내사랑 루니크, 갱러너분들 그리고 주로에서 응원해주신 모든 분들께 감사드립니다 저의 첫번째 완주는 여러분 덕분입니다 special thanks to 무임승차를 했음에도 풀서비스 해주신 4시간 열차 기관사님 @shin_hyeon_8 그리고 @jangchelsea_run 님 @ryonning_ 님의 무한 서포팅이 아니었다면 이조차도 못했을꺼라 이 자리를 빌어 다시 한 번 감사 인사 드립니다 @gangrun_runcrew
644 63
2 years ago
#결혼12주년 #서울하프마라톤2026우리의 결혼 생활은 달리기와 같았다똑같은 자리에서 똑같은 속도로 감정의 기복 없이 오로지 골인만 바라보고 달리는 악새오르락 내리락 신났다 힘들었다 아는 사람들 인사 다하고 지쳐서 퍼지지만 결국 어떻게든 쫓아오는 홍뜨부조화가 만든 균형이라는 아이러니 ️그리고 ESTJ 와 ENFP가 함께 살아갈 수 있는 이유억지로 닮을 필요도 맞출 필요도 없다지금처럼 서로를 존중하며 각자의 방식대로 즐겁게 인생을 달려보자@runner_hongth 결기 스냅샷 고맙습니다 @sirjun.e @exdiary_na0 @jangchelsea_ @motivated_irene @runner_bak @superwoongs @252_jo_ @ddunjae_run @ubbang_bot @maru_frame @__kimdonghyun__ @flow85_photo @moment.film__
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#결혼12주년 🤵👰 #서울하프마라톤2026 우리의 결혼 생활은 달리기와 같았다 똑같은 자리에서 똑같은 속도로 감정의 기복 없이 오로지 골인만 바라보고 달리는 악새 오르락 내리락 신났다 힘들었다 아는 사람들 인사 다하고 지쳐서 퍼지지만 결국 어떻게든 쫓아오는 홍뜨 부조화가 만든 균형이라는 아이러니 ⚖️ 그리고 ESTJ 와 ENFP가 함께 살아갈 수 있는 이유 억지로 닮을 필요도 맞출 필요도 없다 지금처럼 서로를 존중하며 각자의 방식대로 즐겁게 인생을 달려보자 @runner_hongth 💖 결기 스냅샷 고맙습니다 📽📸 @sirjun.e @exdiary_na0 @jangchelsea_ @motivated_irene @runner_bak @superwoongs @252_jo_ @ddunjae_run @ubbang_bot @maru_frame @__kimdonghyun__ @flow85_photo @moment.film__
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14 days ago
Half marathon, done #21km#HalfMarathon #RunningCouple #MarathonFinisher #DanceChallenge
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Half marathon, done 🔥 #21km #HalfMarathon #RunningCouple #MarathonFinisher #DanceChallenge
197 24
21 days ago
협박 받은거 아님 12주년 결혼기념일 맞아 갑자기 뭉클해져서달리다가 고백 날리기120살까지 지금처럼 재밌게 살자오늘 같이 뛰어줘서 고마워 나의 절친 @aksayrun@seoulhalfmarathon #서하마하프 #부부동반주고퀄 오프닝 영상 남겨준 나영이 고마워 @exdiary_na0
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협박 받은거 아님 🥕 12주년 결혼기념일 맞아 갑자기 뭉클해져서 달리다가 고백 날리기 120살까지 지금처럼 재밌게 살자 오늘 같이 뛰어줘서 고마워 나의 절친 💓 @aksayrun @seoulhalfmarathon #서하마하프 #부부동반주 고퀄 오프닝 영상 남겨준 나영이 고마워 🫧 @exdiary_na0
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22 days ago
#마포서윤복마라톤 하프 150 @kwanghwamunteam 13오랜만에 기관사로 복귀했는데 예비24기분들 멘토링까지 해야해서 긴장 만땅 두 분 모두 워낙 잘하시는 분들이라 다행히 무난하게 마무리@choi_runner @joonyounghuh + 우수 멘토의 지표인 임무 또한 완벽하게 수행 ㅋㅋ다들 끝까지 최선을 다하셔서 7월에 정식 기관사로 만나뵙길 기원합니다 @gks.wlsgml @kidden_miles @jangchelsea_
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#마포서윤복마라톤 하프 150 🚂 @kwanghwamunteam 🎈 13 오랜만에 기관사로 복귀했는데 예비24기분들 멘토링까지 해야해서 긴장 만땅 😵 두 분 모두 워낙 잘하시는 분들이라 다행히 무난하게 마무리 @choi_runner @joonyounghuh 👏👏👏👍 + 우수 멘토의 지표인 📸 임무 또한 완벽하게 수행 ㅋㅋ 다들 끝까지 최선을 다하셔서 7월에 정식 기관사로 만나뵙길 기원합니다 🙏 📸 @gks.wlsgml 📽 @kidden_miles @jangchelsea_
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25 days ago
#안양천벚꽃마라톤 10k / 5k 레이스패트롤 @kwanghwamunteam 12날씨도 좋고 벚꽃도 피고 심지어 집 앞 엄청난 러너 인파로 인해 또 다시 기관사에서 구급차로 변경 미션은 빠르게 10k 마무리 후 5k 후미 그룹 챙기기 이게 가능할까 했는데 되는구나 반가운 사람들도 많이 보고 대회 운영도 깔끔하고 제대로 즐기고 온 날 @seonwi.jeon @bodychange250
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#안양천벚꽃마라톤 10k / 5k 레이스패트롤 🚑 @kwanghwamunteam 🎈 12 날씨도 좋고 벚꽃도 피고 심지어 집 앞 🌸 엄청난 러너 인파로 인해 또 다시 기관사에서 구급차로 변경 😵 미션은 빠르게 10k 마무리 후 🐇 5k 후미 그룹 챙기기 🐢 이게 가능할까 했는데 되는구나 😎 반가운 사람들도 많이 보고 대회 운영도 깔끔하고 👍 제대로 즐기고 온 날 🌞 📸 @seonwi.jeon @bodychange250 🙏
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1 month ago
작년 #양천마라톤 5위 #광명역ktx마라톤 3위참 잘했는데 이상하게 시상대와는 거리가 멀었다그래서 한번은 꼭 올라가 보고 싶었다 2주전 10k를 무난하게 완주한 @dalsayrun 를 보며 희망을 품었다 그리고 출발 전 쌩쌩이 삼촌 이모 두 사람을 만나 좋은 기운을 받았다 @bryan_running @run_perkybiny남의 달리기에선 로봇과 같은 기관사지만 나도 모르게 빨라지는 페이스... 그리고 달새의 호흡을 계속 주시했다 반환점에서 앞에 3팀이 있는 걸 확인했다 하지만 가족 모두가 있었던 건 한팀 정도로 보였다 할 수 있을 때 해야지 + 기도 메타 피니시 라인 앞 대기 중인 주자들이 보이자 안도의 한숨 그리고 달새의 효도런은 2위로 마무리되었다 시작 전 작년 광명에서의 537페이스보다만 빨리 달리고 싶다던 달새는 525라는 믿기 힘든 페이스를 해냈고 3만원 상당의 robux를 받고 흡족해했다 한다 아직 유효기간이 2년이나 남았다 내년엔 가장 높은 자리로 간다 ㅋㅋㅋ미안해 엄빠를 위해 내년에도 부탁해 @gyeon.kim_ 김지 이모의 의도치 않은 인터벌 촬영
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작년 #양천마라톤 5위 #광명역ktx마라톤 3위 참 잘했는데 이상하게 시상대와는 거리가 멀었다 그래서 한번은 꼭 올라가 보고 싶었다 💫 2주전 10k를 무난하게 완주한 @dalsayrun 를 보며 희망을 품었다 😏 그리고 출발 전 쌩쌩이 삼촌 이모 두 사람을 만나 좋은 기운을 받았다 🧧 @bryan_running @run_perkybiny 남의 달리기에선 로봇과 같은 기관사지만 나도 모르게 빨라지는 페이스... 그리고 달새의 호흡을 계속 주시했다 🚄 반환점에서 앞에 3팀이 있는 걸 확인했다 하지만 가족 모두가 있었던 건 한팀 정도로 보였다 👀 할 수 있을 때 해야지 + 기도 메타 🙏 피니시 라인 앞 대기 중인 주자들이 보이자 안도의 한숨 그리고 달새의 효도런은 2위로 마무리되었다 🥈 시작 전 작년 광명에서의 537페이스보다만 빨리 달리고 싶다던 달새는 525라는 믿기 힘든 페이스를 해냈고 3만원 상당의 robux를 받고 흡족해했다 한다 🎫 아직 유효기간이 2년이나 남았다 내년엔 가장 높은 자리로 간다 🏆 ㅋㅋㅋ 미안해 엄빠를 위해 내년에도 부탁해 🫰 📽 @gyeon.kim_ 김지 이모의 의도치 않은 인터벌 촬영
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1 month ago
네 맞습니다여러분이 좋아하시는 그 포즈 다시 들고 왔습니다 아주 빠른 기록도 아니고 만큼의 감동과 기쁨까지는 아니었지만오랫동안 묵혀둔 숫자를 넘어설 수 있어서스텝업 할 수 있다는 확신을 갖을 수 있어서적당히 기쁩니다 '잘 할꺼야' 라는 추상적인 응원은 사실 저에게 큰 힘이 되진 않습니다만 (100T)이번에는 뛰는 내내 그 생각하며 버텼습니다고마워 버디 @runner_hongth ️앞으로도 계속 보여드리고 증명하겠습니다 @chan_shot @gks.wlsgml @rheesh_ @feelim @2onesnap @seok_ho_hwang
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네 맞습니다 여러분이 좋아하시는 그 포즈 다시 들고 왔습니다 😏 아주 빠른 기록도 아니고 🌿 만큼의 감동과 기쁨까지는 아니었지만 오랫동안 묵혀둔 숫자를 넘어설 수 있어서 스텝업 할 수 있다는 확신을 갖을 수 있어서 적당히 기쁩니다 😃 '잘 할꺼야' 라는 추상적인 응원은 사실 저에게 큰 힘이 되진 않습니다만 🤖 (100T) 이번에는 뛰는 내내 그 생각하며 버텼습니다 고마워 버디 @runner_hongth ✨️ 앞으로도 계속 보여드리고 증명하겠습니다 🙏 📸 @chan_shot @gks.wlsgml @rheesh_ @feelim @2onesnap 📽 @seok_ho_hwang
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1 month ago
#대한경제마라톤 10k 레이스패트롤 @kwanghwamunteam 11급하게 빈자리 채우러 가서 2주 연속 레패다행히 오늘도 아무일 없이 무사히 마무리 레패 경험치 잘 쌓고 다음주엔 다시 기관사 복귀 마무리는 대승우 잘가세요 잘가세요~ ㅋㅋㅋㅋ
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#대한경제마라톤 10k 레이스패트롤 🚑 @kwanghwamunteam 🎈 11 급하게 빈자리 채우러 가서 2주 연속 레패 다행히 오늘도 아무일 없이 무사히 마무리 👍 레패 경험치 잘 쌓고 다음주엔 다시 기관사 복귀 🚂 마무리는 대승우 💚 잘가세요 잘가세요~ ㅋㅋㅋㅋ 🐈
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1 month ago
달새의 10번째 대회이자 첫 10k 도전 겨우내 달리지도 않고 먹기만 해서 +5kg 증량 아들의 배에 만들어진 삼겹이를 보며 완주를 걱정했던 아빠와 엄마 ‍ 하지만 실전형 인재였던가...시작 전에 아빠의 페이싱을 보여달라 + 믿고 따라간다 ㅋ 중간에 배 땡긴다고 잠시 속도를 늦춘걸 제외하고는 네가티브 스플리트를 해낸 대단한 초딩 아빠의 첫 10k 1시간2분 엄마의 첫 10k 1시간7분 아들의 첫 10k 1:07:30 많은 칭찬 부탁드려요 여러분 ‍ ‍ @aksayrun @dalsayrun @runner_hongth첫번째 10k 동반주 성공 ️
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달새의 10번째 대회이자 첫 10k 도전 🐥 겨우내 달리지도 않고 먹기만 해서 +5kg 증량 🐷 아들의 배에 만들어진 삼겹이를 보며 완주를 걱정했던 아빠와 엄마 😮‍💨 하지만 실전형 인재였던가... 시작 전에 아빠의 페이싱을 보여달라 + 믿고 따라간다 ㅋ🎈 중간에 배 땡긴다고 잠시 속도를 늦춘걸 제외하고는 네가티브 스플리트를 해낸 대단한 초딩 👍 아빠의 첫 10k 1시간2분 엄마의 첫 10k 1시간7분 🤫 아들의 첫 10k 1:07:30 👏👏👏 많은 칭찬 부탁드려요 여러분 🙌 👨‍👩‍👦 @aksayrun @dalsayrun @runner_hongth 첫번째 10k 동반주 성공✨️
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1 month ago
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