#진달래트레일레이스 🌺
유빵 첫 트런은 진달래로 가득 물들어버려따!💗
그동안 로드만 너무 사랑하고 소홀히했던 트런의 결과가
첫 업힐부터 여실히 드러나면서
오랜만에 겪는 종아리와 아치통증때문에
큰일 났다고 생각했는데!!⁽⁽ ◟( ･o˙ )◞
구간마다 너무나도 열심히 화이팅해주는
스탭분들 덕분에 유빵이에게
없던 힘도 샘솟았던 트런이었어요ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
힘들었던 첫 업힐을 지나고 나오는 다운힐에 신나게 뛰며
응원지옥 첫 CP를 지나고 힘을 내서 영취산을 올라갔는데!!
아니..? 여기가 천국인가요?!
유빵의 심장을 관통한 진달래의 향연!🌺(՞⸝⸝ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅⸝⸝՞)🌺
진달래군락지를 지날때는 진달래에 취해버렸어요!
이렇게 멋진 풍경은..거품 같았어요 언빌리버블!!🫧( σ̴̶̷̤ ̫ σ̴̶̷̤ )
거기다 진달래축제를 즐기러 오신 등산객분들의
응원까지 해주시는데 이게 트런의 매력인가?!🥹
2시간 내내 유빵이에게 행복을 선물해준
@rocknrun.kr 정말 감사합니다..💗
이 행복을 또 같이 즐긴 은교 다음에 또 트런가쟈 |•’▽‘•)੭
유빵이랑 같이 트런 하러 갈 사람 모여!٩( ᐢᗜᐢ)ㅅ(ᐢᗜᐢ )و
🏃🏻♀️🌺⛰️ @smileunkyo
#영취산 #영취산진달래축제 #진달래군락지 #트레일러닝
#동아마라톤2026
저번주 이맘때에 동마가 아직도 그리운 유빵
아워심볼에 또 올라온 사진이 너무 마음에 들어서
또 올려버립니다..🫶🏼
25년도 좋았지만 26년엔 사랑하게 될 거 같은 러닝..
남은 26년동안 다치지 않고 즐거운 러닝해볼게요!
다들 행복한 주말 보내자구요٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
📸 @be1ban@p.samsik
💙 유빵 2026 하프 피비 🩵
사실 요새 다요트를 하면서 몸이 가벼워져
나 피비 할 수 있겠는데? 라는 확신은 있었지만
6분이나 땡길 줄은 진짜 몰랐어요!Σ(； ･`д･´)
전날 영아랑 야무지게 피자로 카보로딩도 하고
잠도 잘 자고 출발한 고하마!
준비가 좀 늦은 탓에 스트레칭을 제대로 못해서
걱정으로 시작했는데 처음부터 430으로 달려져서
오버페이스할까봐 450을 유지하며 잘 가다가
중간 터널응원과 응요들에 또 신나서 6키로 사단에서 430을 찍고
살짝 무리였는지 원래 12키로부터 440으로 가려고 했지만
다리가 자꾸 안 따라줘서 450으로 계속 밀었던 이번 고하마!
사실 뛰는 내내 배에 총 맞은 느낌이 없어서
더 쏴보자 더 속도를 내보자 다짐을 했지만
자꾸 다리가 자꾸 무거워지는게 느껴지니
페이스가 안 올라가서 중간에 살짝 좌절도 했다요..(,,•́ . •̀,,）
그래도 여기서 멈출 수 없다 생각하고
유지만 하자는 생각으로 열심히 달렸던 고하마!
145를 기대했는데 기대이상의 결과가 나와서
새로운 러너유빵이를 발견한 느낌이었어요!o(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)o♬❤︎
상반기 시작부터 기대이상의 PB도 찍고
기록줄 서있으면서 빵도 먹어서 행복했던 고하마!
이번주 있을 동마도 잘 부탁해 내 다리야!- ̗̀( ˶^ᵕ‘˶)b
🩵 @jtbc_seoul_marathon
💛 @pac_run
#고양하프마라톤2026 #고하마 #하프피비 #하프마라톤
X @pac_run
1200X400 5 set Interval
이번 훈련 처음으로 제일 긴 1200 인터벌이라
걱정을 좀 했는데 걱정을 많이 했어야했나라는
생각이 들어버릴만큼 6기 훈련하며 처음으로 낙오를 한날..!😞
갑자기 더워진 날씨와 급찐살들이 느껴지면서
2세트까진 할 수 있다 생각하다가
3세트 끝남과 동시에 냅다 낙오핑 유빵이 되었다..😶🌫️
400휴식에서 쉬었으니 나머지 2세트 잘 해보자했는데
역시 한번 낙오하면 또 하고싶은 법..🫣
4세트 마지막 바퀴에서 또 낙오하고
휴식부터 다시 뛰었는데
마지막 5세트에서 매 바퀴마다 성수가
열심히 독려해준 덕분에 마지막 400미터는
420으로 마무리한 인터벌..!🥹
더운 날씨라기엔 아직 심폐 총도 안 맞기도 했으니
나약하고 무거워진 내 자신을 더 단련해보겠어요..!
그래도 2.5조 모두모두 수고하셨어요🥹
(연대에서 산채로 죽어버린 깨꾸락온냐 담엔 살아서봐요🐸🫶🏼)
그리고 친바 1등해서 신난 우리 멋쟁이ASAP조
6월 곱창 먹으러 가봅시다 ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
마무리는 PAC연대지부 모두모두 너무 수고 많으셨습니다
이제 진짜 여름 훈련 시작이다! 우리 모두 아좌좌 홧팅이에요!
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
📸 @sirjun.e
@uncode.kr
이제 더이상 물러날 곳은 없다!
요즘 유빵이의 러닝에 없어선 안될 필수템이 생겼어요!
그건 바로바로 멜라톤크림!
요즘 야외러닝을 참을 수 없는 너무 좋은 날씨!☀️🏃🏻♀️
하지만 강렬한 햇빛에 유빵 여름만 되면
기미나 잡티가 겨울잠 깨어나듯 올라와서 고민이던 찰나🤔
좋은 기회로 협찬받은 멜라톤 크림!💗
멜라톤성분이 썬크림에서도 잡지 못한 기미잡티 생성부터
아주 씨를 잡아준다니 멜라톤 바르고 썬크림 바르면
유빵 이번 LSD훈련은 뭐 두려울 게 없다 이거에요!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
평소 기미 잡티가 고민이시던 분들!
그리고 야외러닝을 사랑하시는 분들에게
유빵이의 필수템을 추천합니다🛡️💗
다들 멜라톤크림으로 깐달걀 여름 보내봐요🛡️☀️🥚✨
#멜라톤크림 #기미잡티 #여름필수템 #러닝필수템
Rrig X gyeomsaseoul X x crew
목요일 아침부터 텐션 너무 좋았던 Celebrate Run!
러닝도 하고 에타도 먹고 챌린지도 찍고!
두쫀쿠 같은 졸귀탱 리그 옷 입고 신난 유빵이를
아주 신나게 찍어주신 작가님들 체고에요🥹
이 기운을 받아 4월 마지막날 운동도 세탕이나 할 정도로
야무진 하루였어요🫶🏼
🤎@rrig.official
🗣️ @x__crew
📍@gyeomsaseoul
📸 @class0321@marsh0218
#rrig #리그 #CelebrateEveryRun #엑스크루
@official.cass
불금엔 뭐다? 러닝이다!
러닝 후엔 뭐다? 카스라이트다!🩵🍺
유빵 친해지길바래 막날인데
미뤄뒀던 마일리지 채우기가 있어서
호다닥 불광천 찍먹 성공!
가는 길에 송아쨩도 보고
우연히 ASAP조 윤성님도 봐서
너무 즐거웠던 러닝이었지요♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
신스가 아직 아팠지만 그래도 뛰고 나서
카스라이트 먹을생각에 유빵 더 열심히 뛰었지 모야!
#카스라이트 #카스라이트러닝 #casslight #불광천러닝
୭ৎ ࣪ 상반기 마지막 마라톤 ῾ 𐚁 ֹ ִ
우천 마라톤은 처음이었던 KB런!
처음으로 물품보관 대신 냅다 풀숲에 숨기고
출발한 마라톤은 유빵 러너인생 처음이야!(•﹏•٥)💦
그래도 상반기 라스트 마라톤이니 팩글렛도 입고 뛰었지요!
그동안 너무 무리를 한 탓인지
신스 부상이 다시 올라오고 있었던 차에
마음 먹고 뛴지 1키로 만에
신스가 올라오는 게 느껴져서 3키로부터
펀런으로 변경한 KB런!ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
여유롭게 사람들에게 화이팅도 해보고
주로에서 팩팩이도 찾아보면서 즐긴 이번 마라톤💛
특히 주로에서 만난 작가님 너무 반가워서
유빵 포즈 잔뜩 했지 모에요✌︎︎︎⸜(๑˃̶͈̀◡︎˂̶͈́๑)⸝✌︎
전날 술을 너무 먹어서 뚱뚱까스였는데
작가님의 손길로 통통까스가 된걸지도?!😉
3만원의 참가비에 기념품은 가득히 주셔서
즐거웠던 상반기 마지막 마라톤 끄읏!💛
💛 @pac_run
📸 @runnergraphy
#kb스타런 #kb런 #마라톤 #상반기 #마라톤끝
☀️🍅🍜
유빵 태토라면 먹고 테토되따!!🔥
테토가 되기 위해서는 일단 잠실 안경런을 하고
태양의 토마토라멘을 가면 러너세트가 있다고?!
테토러너 유빵 몬 참고 가버렸지요😎
토마토라멘은 또 처음 먹어보는데
뭔가 토마토스파게티랑은 또 다른 느낌이랄까?🤔
하지만 테토유빵이는 핫해지고 싶어서
좀 먹다가 핫소스 넣었는데 이게 또 킥이랍니다?🍅🔥
러닝 후 건강한 테토가 되기 위해서는
태양의 토마토로 다들 달려가~!🏃🏻♀️🍅🔥
☀️🍅 @taitoma_korea
💛 @pac_run
📸 @sirpi.x
#태양의토마토라멘 #송리단길맛집 #석촌호수맛집 #토마토라멘
