@marsh0218

모험과 불확실함을 즐기는 취미부자 🇰🇷 경기도 대표 철인3종 선수 🏆 IRONMAN GOSEONG 1st 👥 Team @msrc____
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대회 내내 쏟아지던 비와 두 번의 타이어 펑크 최악의 컨디션 속에서 포기할 핑계가 백만가지였는데 완주하는 방법은 멈추지 않는것 하나밖에 없더라 #아이언맨 #구례 #킹코스
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7 months ago
"왜 철인이라는 운동을 시작했나" 주변에서 이런 물음을 받으면 난 제대로 된 대답을 할 수 없다 아니, 못한다. . 마치 거창하고 그럴 듯 한 대답을 해야 할 것만 같은데 '버킷리스트였다'라는 그냥 단순한 마음에서였고, 20대 초반 군대에 다녀와 지금 아니면 영영 못할 것 같은 두려움에 일단 그냥 지르고 본 게 아직까지 이러고 있는 지경까지 왔을 뿐 별다른 이유는 없다. . 그저 숨이 턱 끝까지 차오르는 그 감각에 터질 듯이 쿵쾅대는 심장에 얼굴과 눈알에 실핏줄이 터져나갈 때 바득바득 갈리는 이를 악물고 끊어질 듯 저려오는 허리와 허벅지를 부여잡을 때 . 그리고 그 모든 함성 응원 열정 도전.. 이러한 단어들이 내 마음을 움직였고 그저 마음이 움직이는 대로, 행복하려고 난 오늘도 달린다 도전이라는 그럴듯 한 언어로 나의 행위를 미화하고 싶지도 않다 . 누구는 나의 도전을 방황이라 하고 누구는 박수를 치겠지만 정답은 아무도 모른다. . 답이 없는 문제의 답을 찾아다니는 여정일지도. . . . . #경주 #전국 #생활체육대축전
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3 years ago
<#돼지 . 날다🕊> 꿈꾸고 상상만 하다 죽으나, 게을러서 죽으나 그래 일단 하다가 죽던, 해보고나 죽자고 세가지 종목 중 어느 하나 배워본 적 없이 무모하게 도전했던 트라이에슬론 . 콧물 땀 침이 고루 범벅이 되서 허덕이며 죽자살자 개같이 내달리는 그 모습이 멋져보여서도 아니었다 지금 생각해보면 안될거라는 남들의 말이 싫었던것 같다 . #수영 3.8km (한강 왕복 2회) #사이클 180km (서울-동해) #런닝 42.195km (마라톤 FULL) 세가지 종목을 쉬지않고 교대로 17시간 안에 오직 인간의 동력으로 226km 달려야 하는 킹코스 . 경기중 그 막연하고 막막함에 나 혼자남은 적막함에 불가능해 보이던 것들이 내가 한발자국을 내딛을때마다 가능으로 서서히 변화하고 있음에 난 심장이 뛰었다 . 결국엔 하면 되더라 . #아이언맨 #킹코스 #철인3종 #구례 #트라이에슬론
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2 years ago
TEAM SANGIL의 테디 코치를 소개합니다. 경기도 철인3종 대표 선수로 활동하며 아이언맨, 마라톤 등 다양한 대회를 완주해온 퍼포먼스 기반 코치입니다. 단순한 체력 향상을 넘어 꾸준함과 루틴을 만드는 운동을 지향하며, 강한 에너지와 커뮤니티 리딩 능력으로 팀 트레이닝의 몰입도를 끌어올립니다. Instagram : @marsh0218 #f45sangil #f45상일 #팀상일 #코치 #상일동
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1 month ago
Celebrate Every Run 프로그램으로 리그&엑스크루와 함께 20K LSD 리딩을 다녀왔습니다!🔥 1년동안 포토로 참석했지만 이번엔 처음으로 제가 리딩을 진행했습니다. 유난히 맑고 푸른 날씨에 뛰기 너무 좋았던 날 😎 반갑고 유쾌한 멤버들과 함께하니 20km가 힘들지 않았습니다 이날 입은 rrig 신상 바람막이는 가볍고 러닝을 위한 편의성도 다 갖추어 편하고 무엇보다 너무 힙함.. 앞으로도 멋진 프로그램들이 있다니 많관부❣️ @rrig.official @x__crew 인생샷 남겨주신 작가님들께 무한 감사 드립니다✨️ 𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔 𝒕𝒐 📸 @class0321 @doremipapapa @runner_freestyle 📍잠실한강 1주차장 - 성수대교 - 천호대교 - 원점회귀 📍약 20Km #rrig #리그 #엑스크루 #러닝 #LSD
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2 months ago
🇨🇳上海 8년만에 상해 세상이 변했나 내가 변했나
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2 months ago
다사다난했던 태국 원정훈련 🇹🇭 따뜻한 나라로 돌아가고싶어..
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4 months ago
참 무더운 여름이었다. 빨리 여름이 지나갔으면 했지만 지나고 보면 추억만 가득했던 참 뜨거운 여름이었다. (feat. 야쿠자/갱스터/마피아/잠자리)
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4 months ago
<구례 아이언맨 킹코스 D-4🔥> Ironman gurye KING 🤴 오로지 인간의 동력으로 아침부터 밤까지 226km를 활주하는 대회 🏊‍♂️3.8km 🚴‍♂️180km 🏃‍♂️42.195km 2년만에 다시 도전합니다. 철인3종의 최정점에 있는 국내 최대 규모의 대회 제작년보다 몸컨디션은 많이 아쉽지만 아마도 마지막 도전일 것으로 예상되는 만큼 최선을 다하고 오겠습니다.
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7 months ago
평범한 날을 특별하게 만드는 방법 with @gon_yak.jelly @marsh0218
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8 months ago
혈관에 항생제가 더 많이 흘렀던 것 같은 상반기 진통제 맞고 달리고 소염제 먹고 수영하고 (발톱 가출, 발목 인대 파열) 주인 잘못만난 몸이 고생 좀 더 하자 즐겁잖아..🫠
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8 months ago
비가 오나 바람이 부나 숨이 턱끝까지 차올라 세상 모든 소리가 사라질 때 온전히 살아있다는게 느껴져
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9 months ago