최현무

@choi_runner

5년차 서울 노원 당현천 ~ 중랑천 러너 한때 섭3 러너 ㅋ 지금은 펀러너 예비역 소령 아재러너 (대딩 1딸, 중3 딸) #자유민주주의수호 #ccp아웃
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올해 큰 숙제를 끝냈다. 서울동마 섭3 달성!! 휴 ~ 이제 무보자 ~ 🍺🍺🍺🍶🥂🍲🥗🍔🍖 응원해준 칭구들 ~ 주로에서 화이팅해준 칭구들 ~ 모두 덕분입니다 🥰 주디 감독님 감사드려요 @0923mara 동네 감독님 고맙고 248 달성 축하합니다 @run_maxi 이제 좀 쉴께요 ~ 🥱
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1 year ago
고작 5km 뛰고 빵 겁나먹고 ~ ㅠ 다요트는 명절끝나고 시작하는거지뭐 ㅋ 매일달리기 순항중 ~ 🙌🏻 저녁에 다시 달려보기루 ~ 즐 연휴 보내세요😘 그리고 발렌타인데이 챙겨주는 동네 누나 고마워요 👍🏻 @kang.haejung
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3 months ago
#루디프로젝트 #rudyproject #elevateyourperformance #마라닉복주머니 #마라닉tv 협찬 마라닉TV 협찬 이벤트로 루디선글라스 당첨!!😘 올레님과 마라닉상사분들께 감사드립니다 저에겐 명절선물입니다 다가오는 마라톤대회 선글라스 고민끝!! 오늘 도착하자마자 바로 착용하고 달려보았는데 ~ 정말 가볍고 달릴때 흔들림이 전혀 없네요 👍🏻 고글 렌즈가 커서 얼굴큰 저에게도 딱 맞습니다 색상도 평범한 검정아닌 쨍한 핑크계열이라 ~ 마라톤 대회나 트레일런 대회에 색상 맞추기 쉬울것같습니다 😘 별도 케이스까지 동봉되어 보관하기도 좋습니다 해가 쨍한 낮에도 다시한번 착용해봐야겠어요 @rudyprojectkr @timp.maranic
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3 months ago
간만에 당일치기 제주여행 ~ with T4H (해피러너 올레) 찐 가성비 제주도 당일치기 21시간 놀다오기 ~ - 여행은 변수가 많다 - 항공기 교체로 3시간 지연출발로 아침부터 공항 라운지 낮술 시작! - 제주도착하니 한라산 입산통제 아슬아슬 ~ 😱 - 정말 절묘하게 잡힌 택시기사님 은인 🙏🏻 입산통제 5분남겨두고 다행이 도착 - 어리목,윗세오름 단코스 등반 짧지만 설경은 최고! 아이젠 없으면 내려올때 특히 힘듭니다 제주시내와 다른 세상이 펼쳐집니다 - 어리목 하산 후 어렵게 만난 택시기사님 은인🙏🏻 (택시는 우연히 지나가다 어리목 화장실왔다가 잡힘) - 공항근처 고등어회 와 한라산소주, 코젤 호프 - 서울도착 후 다시 노원 호프 후 집도착 새벽 1시 - 이모든경비 개인 15만원대 가성비 좋습니다 하루가 종일 알차게 마라닉하게 놀다왔슴돠 ~ 아직 제주는 눈천국입니다 봄되기전에 설산 제주 다녀오세요 ~ #마라닉tv #t4h #제주당일치기여행✈️
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3 months ago
새롭게 단장된 서울둘레길 1,2,3코스(기존1코스) 완주해따 기존 8개 코스에서 21개 코스로 세분화 그리고 기존 스템프 도장인증에 추가하여 ~ 스마트폰으로 모바일스템프 인증가능! 다시 힌바꾸 다 돌고싶은 맘이 생겼다 🙈 오늘 운동은 가벼운 산행으로 오운완 ~ 운동소모 칼로리보다 산행 후 먹은 칼로리가 훨씬 많다 ㅠ
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3 months ago
너무 오랜만런!! 몸이 너무 무거워졌는데 ~ 이젠 좀 빼긴해야겠으 ㅠ 그래도 나름 섭3 러너인데 지금은 330도 힘들듯 ~ 다시 러닝일지 작성을 해보기루 ~ 영하의 날씨에도 중랑천에는 러너분들 참 많네 👍🏻 다가오는 고구려마라톤 & 서울마라톤 기록목표는 없이 충분히 즐기기루 ~ gogo! 새로산 옷!! 딸램이 게임 캐릭터 닮았다나...😂 보온도 좋고 촉감도 좋고 핏도 괜찮네 ~
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3 months ago
T4H 정기(우중)런!! 비가비가 ㅠ 추울줄알았으나 ... 더웠다 🥵 토욜 새벽부터 과기대는 열정러너 수두룩!! 런또라이 수두룩 ㅋㅋㅋ 그리고 밥먹고 그리고 마시고 또 마셨다 ㅠ 경주동마 320 페메준비는 끝!! 함께한 멤바들 게스트분들 모두 즐거웠슴돠 조만간 또 달리보자구요 ~ 🤗
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7 months ago
10월 1일 달리기 ~ 오늘도 하프런 중랑천!! 옛날 페이스북 오늘자 사진이 뜨길래 ~ 참... 어렸네 ... 경주 동마까지 최선을 다해보기루 ~ 320페메가 여유있을라믄... 감량과 마일리지 쌓.. 미영아 기대해 ~ @ohmiyoung486 저 얼굴은 아니더라도 ~ 페메는 잘해주꾸마 ㅋ #경주동마 #runjourney
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7 months ago
오늘은 국군의 날입니다 북한의 침략에 서울 함락 이후 낙동강 방어선까지 후퇴하고 인천상륙작전의 성공과 UN군과 함께 최초 38선을 통과한날을 기념하여 정해진 날입니다 군인 자축행사하는 날이 아닙니다 우리는 아직 보이지 않는 적국의 침략이 지금도 진행중임을 잊지 말아야합니다 공산당의 살라미전술... 야금야금 대한민국을 대만...홍콩처럼 집어삼키거나 속국처럼 주무르는 CCP(중국공산당) 야심을 이제는 온 국민이 깨달아야합니다 6.25 전쟁시 중국의 인해전술 지금도 진행중입니다 - 무비자 중국입국허용(때마침 전산망 화제) - 중국인 투표권 부여 - 중국인 댓글부대 규모 (수천만명 이상) - 대림동 중국사람의 한국인은 나가라 시위 - 제주도 중국인 문화행사 추진 그리고 제주도 주요 관광지 중국깃발 들 - 각종 중국인에 의한 사건사고 들.. (최근 중국 인신매매 급증과 장기 매매 급증) 위 모든걸 허용라고 묵인하는 정부와 언론사들... 다시한번 과거의 역사를 돌아보고 경각심을 가지고 정치 사회를 바라보는 사람들이 많아졌으면 합니다 예비역 아재가 푸념좀 늘어놓았슴돠 ~ #625전쟁 #살라미 #멸공 #국군의날
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7 months ago
9월은 힐링~ 고향에서 효도? 하고 달리고마시고 공주마라톤은 풀코스인데 즐기다가 하프에서 스탑 ㅋ 존경하는 올레형 두번째 책 ~ 구매구매 ~ 이런저런 바쁜 일정에도 달리는 꾸준히 ~ 그리고 술도 거의 매일매일 🤤 다가오는 경주 풀코스는 320 페메이스메이커 😝 공주 달려보니 ~ 대회준비가 전혀 안되있네 ㅠ 조깅만 주구장창했더니...대회에선 쪼렙 ㅠ 클나따 ㅠ @ohmiyoung486 미영아 ~ 날믿지마 ㅋㅋㅋ
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7 months ago
휴가 ~ 고향집 ~ 그리고 달리고 마시기 🤣 차려주는 부모님 밥 좋네요 ^^ 그리고 정관읍 좌광천 달리기 good!! 러너들이 해가 갈수록 많이 보입니다 #좌광천
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7 months ago
오늘은 9. 15 1950. 9. 15 인천상륙작전으로 6.25 전쟁의 전세가 뒤바뀐 역사적인 날입니다 이땅에 공산주의 아닌 자유민주주의를 지켜낸 우리 국군장병과 미군포함 연합국의 순국선열의 넋을 기립니다 #반중 #반북 #자유민주주의
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8 months ago