양평 물소리길 7코스(용문~지평)🏃🏻♂️➡️
오늘은 물소리길 7코스를 달려보았습니다.
10시가 넘어가니 날이 제법 더웠는데 그늘 아래서면 그래도 시원했습니다😄
다만 7코스는 중반부 지나면서 약간의 언덕과 햇볕이다보니 모자, 물은 꼭 챙기시고 6월부터 9월까진 낮에 활동은 지양하시는 걸 추천드립니다.
지평역에 도착하니 지평리 프랑스군 전적비가 있어 감사한 마음을 전했습니다.
지평에 도착하면 편의점과 식당이 있습니다.
식당은 중국집과 돈가스집이 있는데 저의 선택은 돈가스집이었고 맛이 참 좋았습니다😄
혹시 양평에 달릴 곳을 찾으신다면 물소리길을 꼭 검색하세요❤️
1. 기상 : 맑음 / 28도
2. 총 누적거리 : 5. 16.(토), 5909.06km
3. 2026년 누적거리 : 691.26km
4. 5월 기록 : 87.82km
5. 오늘의 러닝 : 28.16km
#gangruncrew #vsolrunclub #dalddaem
#양평물소리길 #용문지평
오랜만에 가족사진❤️
어머니 칠순으로 가족식사와 함께 정말 오랜만에 사진을 찍어본다😄
부끄러움이 많은 경상도 출신 아버지는 카메라 앞에만 서시면 여전히 표정관리를 못하시고
어머니는 주름이 많아져 사진 안찍겠다고 하시는걸 여차여차 설득해서 자리를 만듬..🤣
식사 전 대표기도를 하는데 그동안 어머니가 걸어오신 인생길을 생각해봤다.
6.25전쟁 정전 후 몇년 뒤 태어나셔서 격동의 모진 세월을 견디셨다.
20대 초반, 주변 분의 권유로 아버지가 선을 보게되었고 그렇게 부부의 연이 시작되었다.
어린 나이에 시집와서 집안일이라곤 무엇을 할 줄 알았을까?
시부모님을 모시고 온갖 집안일을 도맡았던 어머니의 외로움과 수고가 상상이 되지 않는다.
넉넉하지도 부족하지도 않은 공무원 월급으로 집을 장만하셨고 기도와 말씀으로 자녀들을
잘 키워주셔서 평안만 기다릴 것 같았던 그 때.. 어머니가 갑자기 갑상선암에 걸리셨다.
사실.. 이 기억은 내 마음에 아픈 응어리다.
당시 대학생이었는데 나밖에 몰라 어머니가 얼마나 힘드셨을지, 두려우셨을지 생각하지 못했고 따뜻한 말한마디조차 건내드리지 못했다.
오히려 평소보다 더 거친 말을 뱉으며 상처를 드렸던 것 같다..
이 자리를 빌어 용서를 구합니다..
지금도 건강하게 우리를 위해 기도해주시는 어머니❤️
늘 감사드리고 사랑해요~ 오래 오래 건강하세요❤️
1. 기상 : 맑음 / 24도
2. 총 누적거리 : 5. 10.(일), 5874.9km
3. 2026년 누적거리 : 657.1km
4. 5월 기록 : 53.66km
5. 오늘의 러닝 : 19.85km
#gangruncrew #vsolrunclub #dalddaem
#소녀감성 #칠순
이렇게 연휴 끝..🤣
하지만 내일 출근하면 또 쉼..ㅋㅋ
그런데 5월 5일은 출근보다 더 힘든 날..😁
5월 8일 어버이날도 쉬어야하는거 아닙니까??
이런 공약 나왔으면 좋겠습니다!!!!!
1. 기상 : 비 / 13도
2. 총 누적거리 : 5. 3.(일), 5842.99km
3. 2026년 누적거리 : 625.19km
4. 5월 기록 : 21.75km
5. 오늘의 러닝 : 5.05km
#gangruncrew #vsolrunclub #dalddaem
#서울한강울트라마라톤100k #완주
4월의 마지막 달리기🏃🏻♂️➡️
매번 느끼지만 시간 참 빠르다😅
후회하지 않도록 열심히 살아내고 사랑하자❤️
무엇보다도 뜨겁게 서로 사랑할지니 사랑은 허다한 죄를 덮느니라(벧전 4:8)
1. 기상 : 맑음 / 22도
2. 총 누적거리 : 4. 30.(목), 5821.24km
3. 2026년 누적거리 : 603.44km
4. 4월 기록 : 158.47km
5. 오늘의 러닝 : 9km
#gangruncrew #vsolrunclub #dalddaem
#양평 #갈산공원
2026 삼척 황영조 국제마라톤🏃🏻♂️➡️
양평 MSRC와 함께한 대회😄
양평군 육상연맹에서 대절해 준 버스로 새벽 5시에 출발..
8시 도착해 지인분들과 인사 나눈 후 시작된 나의 레이스🏃🏻♂️➡️
결코 힘들지 않게 뛰겠다 다짐했지만 코스가 만만치 않았다!
여러 이슈로 모든 언덕은 걸었고 다행히 다리는 보호했다!
(울트라를 달려야하는 나의 소중한 다리..😅)
낭만의 도시 삼척.. 조만간 놀러와봐야겠다❤️
오늘 버스대절과 식사까지 대접해준 양평군 육상연맹 감사드려요❤️
1. 기상 : 맑음 / 16도
2. 총 누적거리 : 4. 25.(토), 5792.93km
3. 2026년 누적거리 : 575.13km
4. 4월 기록 : 130.16km
5. 오늘의 러닝 : 28.16km
#gangruncrew #vsolrunclub #dalddaem
#삼척황영조국제마라톤 #msrc
오늘부터 울트라마라톤 준비🏃🏻♂️➡️
5월 16일에 열리는 서울 한강 울크라마라톤..
군생활 막바지를 걷고 있는 지금 나 자신과 깊은 대화를 하고싶고
인내를 훈련하기 위해 선택한 대회..
가장으로서 모든면에 포기하지 않도록 이겨내보자😄
1. 기상 : 흐림 / 16도
2. 총 누적거리 : 4. 21.(화), 5749.77km
3. 2026년 누적거리 : 531.97km
4. 4월 기록 : 93km
5. 오늘의 러닝 : 14km
#gangruncrew #vsolrunclub #dalddaem
#양평 #서울한강울트라마라톤100k
괴산에서 마지막 밤러닝🏃🏻♂️➡️
앞으로 군생활하면서 이곳에 또 올일이 있을까?
한주동안 많이 배우고 갑니다❤️
1. 기상 : 맑음 / 24도
2. 총 누적거리 : 4. 16.(목), 5735.77km
3. 2026년 누적거리 : 517.97km
4. 4월 기록 : 79km
5. 오늘의 러닝 : 17km
#gangruncrew #vsolrunclub #dalddaem
#괴산 #학생군사학교
