동마 2주전 테스트 겸
현재 기량점검차 나간대회라
큰 부담없이 작년 서울레이스정도만
달려보자 생각하고 스타트🔥
비가 뿌리듯이 내렸고 풀 주자들 뚫고 나간다고
약간의 지그재그런 말고는 시원하니 딱 좋았다
반환점을 돌고나니 비슷한 페이스의 주자들과
엎치락 뒤치락했고 고놈의 짜내기를 18K부터
해버린 바람에 업힐에서 다리가 후들후들🤣
PB목적으로 나온대회는 아니였지만
이런 날씨는 놓치기 너무 아쉽다는 생각에
욕심한번 내보았다~
경주 가기 전 자신감 하나 더 충전😄
비오는 궂은날씨 응원 나와준
YRC 감사합니다🩵
@kwanho__yoon@kwonbittna@yejiiha@yeouido_running_crew ✈️
📸 @kwanho__yoon
📸 @runpic.sean
📸 @sirpi.x
📹 @runner_bak
사진 영상 남겨주셔서 감사합니다👍🏻
풀코스 7회차 2025 동아마라톤 후기
아침 기온 6도 PB하기 좋은 온도다. 잠도 아주 푹자고 나왔다.
서브3 첫도전이자 이번에는 A그룹에서 출발~
다들 시작부터 스피드가 빠르다.
휩쓸려가지않기 위해 페이스확인하면서 초반은 5초 낮춰 스타트~
4K부터 이븐한 페이스로 412-414정도로 몇초차이는
신경쓰지않고 달렸다.
하프 1시간 29분 초반 통과 25K 신답지하차도 안내려가고
그대로 직진이라 업힐하나가 없어져서 레이스가 더 수월할거라
생각했다. 군자교를 지나고 몸에 열감이 강해져서 팔토시를 버리고 달렸다. 33K 맞바람이 분다 팔토시없이 바람맞는구간이 많아져서 그런지 팔은 추웠나보다. 경직된것같아 풀면서 달리는데도
점점 무거워지는 느낌과 저림이 강해졌다. 잠실대교쯤 페이스가
약간씩 떨어져서 40K 2시간 50분 02초 통과 ~
코너를 돌고 개인적인 체감은 잠실대교 위보다 바람이 더 심했다.
41K부터 팔에나던 쥐가 허벅지와 종아리 동시에 나기 시작하고
팔다리가 살려달라고 나를 더 힘들게 했다🥲
이제그만달리고 멈추라는 몸의 신호를 이겨내려 발버둥친것같다.
목표를 쉽게 생각하진 않았지만 40K통과할때도 마지막짜내기로 성공할거라 생각했다. 마지막 1.5K정도는 정말..
응원소리도 안들렸고 첫술에 배부를수 없게 보이지 않는 총알이
내 다리에 박힌느낌이었다.
대회마다 혼자 달리는 느낌이 강했는데 이번 동마는 같은 목표를 둔 주자들이 많아서 그런지 그룹지어 달릴수있어서 좋았다.
기록이 올라갈수록 웃으면서 완주하기가 점점 힘들다.
물론 웃지못한건 연습부족이었겠지ㅎㅎ
결과는 춘마대비 8분줄였다 서브3는 실패지만 PB는 성공😎
다음 풀은 어디가 될지.. 잠시 쉬고 생각해보게씁니다.
동마 후기끝~ YRC 감사피드는 곧 올리겠습니다✈️👍🏻
📸 @_malgum.e #맑음포토 사진감사합니다
2년전 나의 YRC 첫 스페셜런이었던 짝꿍키링런
이번엔 그때와 다른 계절 다른 짝꿍과 함께😀
전날 훈캠쫑파티 여파로 숙취가..🤣
컨셉 모르고 온 미군 챙긴다고 고생한
원데이 미군와이프 @cholong_run
빨간 코스트코 장바구니가 찐템이었다
난 챙겨온게 없었는데~
숙취해소제에 커피에 핫초코까지👍🏻
미군와이프 나중에 부대찌개GO~
무튼 컨셉잡고 설정샷 찍었으나 1등이 강력했다👏🏻
짧게 달리고 돌아와서 신나는 뒤풀이🍻
동마 끝나고 바로 다음주라 정신없었을
스페셜런 host 🤠@jh.runrun
그리고 항상 YRC와의 추억 남겨주는
고마운 📸@burningsweetpotato #차포토
큰대회 끝나고 즐거운 나들이 함께해서 행복했습니다😎
✈️ @yeouido_running_crew
YRC응원단의 위치는 알고있었으나
이번에 택한 싱글렛이 블랙이라 영상을
꼭남기기보다는 응원과 서로 얼굴보며 인사만
주고받아도 될거라 생각했습니다 저만의 생각😅
그래도 찾기 어려웠을텐데
노력해 찾아서 영상남겨주셔서 감사합니다🙏🏻
가만히 서서 응원하기엔 비오고 추운날씨라
작년 춘제마 응원보다 많이 힘들었을텐데 고생하셨습니다👍🏻
23년 제마부터 저의 이름을 불러주며 응원받고 달린다는건
정말 행복하다 느끼며 달렸습니다 그래서 항상 웃으며
인사하는것이 고마움의 표현이라 생각하고 그렇게 해왔습니다
그러나 이번 대회 마지막 1키로가 저에겐 지옥이었고
응원소리가 들리지 않을만큼 너무 힘들어서 응원에 인사를
못드린점 정말 죄송합니다🥲
응원에 보답하는길은 응원입니다🔥
저도 파워젤효과 못지 않는 응원으로 보답하겠습니다🫡
✈️ @yeouido_running_crew
📽️ @selathemoon
📽️ @eunkyeol_
📽️ @run__uj
📽️ @kwanho__yoon
📽️ @stevenjin08
📽️ @yejiiha
📽️ @jkk0920
2024 YRC 송년회🍷
작년에 이어 2번째 참석
올해는 일때문에 참석못할줄 알았는데
당일 시간이 가능해져 뒤늦게 들어갈수있었다
올해는 작년보다 더 열심히 활동했었던것같다
훈캠부터 대회까지 1년이 이렇게나 빨리 가다니😄
작년에 새로 사귄 YRC라는 친구와 올해는 더
친해진것 같아서 기분도 좋고 24년을 즐겁게 보내서
감사하고 행복한 연말이다😎
열심히 달린 여름의 보답으로 대회마다 PB도 했고
그 바탕으로 송년회에서 기량발전상을 받아 아주 기분이째졌다😄
작년에 은경누나가 기량발전상을 받고 감동하시고 태균이가
눈물 흘리고 전염으로 부끄럽지만 나도 눈물났었다🤣(tmi)
다가오는 25년에도 YRC와 함께 즐길 수 있는 해가 되었으면🫶🏻
24년 총회 후기🔥
작년 총회에 참석을했는데 물론 익명이라
쉽게 던지는것같은데 참 불만들이 많았다
올해도 비슷했던것같은듯~
불만러들 덕분에 쭉 읽어봤다 뭐가그리 불만인지
러닝크루에 달리러 나온게 아닌 사람들도 있는것같다
뭐 본인하고싶은거 관심가는것들 크루활동을 통해서
얻는 장점들이 많아 이해하고~ 그럴 수 있지라 생각한다
그러나 불만을 던지고 개선점을 얘기안하면 그게 무슨..
크게 도움도 안되고 그냥 돌 던진 것 밖에 안되는 행동이다
이런 글 남기는 별로 좋아하지 않지만 2년 연달아 불만글들을
보다보니 스팀이 오르는건 어쩔수없네. 취미활동에 뭐그리
바라는게 많노? 잿밥에 욕심내지 말고 달리기 욕심 좀 가져보는건
어떠신지?? 무튼 절이 싫으면 중이 떠나면 됩니더👋🏻👋🏻
📸 @ctjune_tedy
📸 @burningsweetpotato
운영진분들 24년도 정말 고생많으셨습니다😎
다가오는 25년도 잘부탁드립니다🫡
@yeouido_running_crew ✈️
