🇪🇸 ¡Adiós Valencia y vida de correr en España!
258일간의 스페인 생활을 마무리하며...
뚜리아공원+시티런으로 발렌시아에서 마지막 달리기
뛰는 내내 곳곳에 쌓인 추억들이 스쳐 지나갔다.
뛰기 좋은 곳이 많아 보여서 선택했던 발렌시아
그 덕에 달리기랑 관련된 추억을 많이 쌓았다!
어학원 친구들이랑 쌤들이 유진 하면 바로
맨날 뛰는 한국인?이라고 말할 정돜ㅋㅋㅋ
(스페인어로 대화하는게 불가능했던 A1시절에도
그나마 신나게 말할 수 있는 테마여서ㅎㅎ)
발렌시아에선
달리기 친구 은서랑 4개월 가까이 2일1런을 함께 했고
11월부턴 매주 수요일에 데카트론 훈련에 참여했다.
배낭 하나만 들고 다닌 여행이 많아
모든 도시에서 다 뛰진 못 했지만
곳곳에서 마라톤을 뛰거나 조깅을 했다.
해외 마라톤
🚩 9월 포르투 하프
🚩 10월 발렌시아 6K
🚩 11월 산세바스티안 10K
🚩 3월 발렌사아 여마 10K(PB), 바르셀로나 풀(첫 풀)
여행지 달리기
🇪🇸 말라가
🇫🇷 파리
🇮🇹 밀라노
이렇게 여러 국가에서 뛸 날이 또 오려나...?
이젠 한국에서 다시 열심히 뛰어야겠다🔥
🇪🇸2024.03.10 첫 풀마라톤 완주 in 바르셀로나🏅
스페인 오기 전부터 계획했던 바셀마라톤 참가하기!
왼쪽 족저랑 비골두통증 땜에 마일리지도 많이 못 쌓았고
하프가 최장거리였어서 완주할 수 있겠다는 확신이 없었다.
👾 너무 힘들면 무리하지 말고 DNF하자
🥴 아 그래도 완주메달은 받고 싶은데
출발지에서 긱스 친구들을 만난게 큰 힘이 됐다
하프까지는 같이 뛰고 싶었는데
족저 올라와서 15K에서 낙오 ㅎㅎ
42K를 혼자 뛸 생각에 아득했는데
초반에 같이 뛰게 되면서 27K만 혼자 뛰면 됐어서
몸이 힘든 것과 별개로 정신적으로 부담이 확 줄었다
@stellagraphy@kuka_spaniel@hyeong__eee
덕분에 완주했어요🫶
풀은 30K가 시작이란 말이 진짜였다☠️
이대로면 4시간 반 안으로 들어오겠는데? 했다가
30K 직전 430 페이서에게 추월당하면서 급 힘들어짐ㅎㅎ
내측광근(이런게 있는것도 처음 알았음)이 굳어서
페이스를 올리는게 아예 안 됐다
두 번 정도 의료팀에 가서 파스도 발라보고
멈춰서서 스트레칭도 하고 두드리면서 뛰어봤는데도
잘 안 풀려서 혼났다 ㅠㅠ
결국 페이스 올리고 싶은 마음을 내려놓고
걷고 뛰기를 반복하니까 좀 괜찮아져서
피니시라인까지 큰 부상 없이 갈 수 있었다.
개선문 통과 직전 응원수건을 펼쳤더니
사람들이 꼬레아 꼬레아 외쳐줘서 넘 신났음 🇰🇷
피니시 통과하는데 괜히 울컥함
목표로 했던 5시간 내 완주도 성공했고
하프 PB도 세웠다!!!
마지막은 오렌지 먹방🍊
전에는 주로에서 오렌지를 먹는게 신기했는데
먹어보니 왜 먹는지 알겠다!! 나올때마다 2조각씩 먹음 ㅋㅋㅋ 과일이 5K마다 나왔는데
35K쯤인가엔 바나나밖에 없어서 DNF할 뻔🤣
#바르셀로나마라톤 #해외마라톤 #바르셀로나
#마라톤완주 #풀마라톤 #첫풀 #런데이 #러닝스타그램
2.22. 2026 챌린지레이스
대회명 그대로 '챌린지' 같았던 레이스
기록은 엉망이지만 많은걸 얻고(?) 겪은 대회라
오래 기억에 남을 것 같다🥲
추운날 나와서 응원하고 기다려준 고마운 응요들 덕분에 완주!! 응원도 과일도 사진도 영상도 모두모두 감사합니다!!!
💙✈️🧚♂️
@dong.q_89@senal.workout@bumbleb_eee@suahlight@iamgroot@hsblanc@___daridarling327@finalsuv@kwanho__yoon
🥶주절주절 챌린지 타임라인
1. 버정 도착해서 러닝화 두고 나온거 깨닫고 다시 집 다녀옴
2. 물보하러 갔는데 보관봉투 떨어짐,,,투재현햄들 덕분에 간신히 짐 보관 @ulsoooo_h@do.it_hyeon
3. 장갑 끼고 뛰려고 했는데 가방에 한 짝만 있길래 걍 패스
4. 호기롭게 뛰면 안 춥다를 외치며 우비 없이 싱글렛+3부 레깅스만 입고 20여분 대기
5. 와얄씨 응요들 응원 받으면서 16K까진 신나게 뛰었는데...
6. 안양천 들어가자마자 연속으로 강풍빔 🌬🌀🌪
7. 18K쯤 두 번째 에너지젤 먹으려고 했는데 아무리 찾아도 없어ㅠㅠ.. 이때부터 완전 멘붕
8. 당 떨어지고 몸은 얼어서 뛸 힘도 의욕도 사라져서 걷뛰 시작ㅠ dnf 하고 싶어도 수중에 아무것도 없어서 쭉 갈 수밖에 없었...
9. 입술이 파래지는게 느껴지고 머리까지 아파서 구급차에서 쉬어가야하나 지나가는 사람한테 옷을 빌려야하나 오만 생각이 다 들었음
10. 누가 버린 우비라도 입고싶다 했는데 23K쯤 누군가 버리고 간 바람막이 발견!!! 저걸 안 입으면 진짜 저체온증으로 쓰러지겠다 싶어서 주우러 가다가 흙바닥에서 자빠짐... 하🤦♀️ 어찌저찌 옷 챙겨입고 천천히 뛰기 시작
11. 합수부에서 응요들 만나서 하소연하고 콜라랑 오렌지 먹고 다시 출발
12. 피니시응요들 응원 받으며 풀 주자들과 함께 피니시라인 통과,,, 기록 무슨일이야,,,
13. 집 들어가는 길에 메달 찍으려고 카메라 켰는데 뭔가 바닥에 보임.. 아까 안 보였던 장갑 한 짝 왜 여깄어ㅠㅋㅋㅋ큐ㅠ
🍁 2025.10.27. 춘천마라톤
정말 재밌게 잘 즐기고 온 첫 춘천 마라톤
내가 왜 이걸 뛰고 있지란 현타가 한 번도 안 오고
중반부터는 거리가 줄어드는게 아쉽다는 생각이 들었다.
작년 제마보다 30분 58초나 당겨서 PB도 달성했다구~
📣🧚♀️😘✈️
@yeouido_running_crew #여의도러닝크루
스타트, 20k 신매, 36K 인형극장, 피니시에 있을
YRC 응요들 만날 생각하면서 뛰니까 42K가 순삭~~
응원단분들 덕분에 즐겁게 뛰었습니당 감사했어요!!!
🫨 안 하던 것들의 총 집합체
1. 마일리지 부족 - 이전 두 번의 풀때도 마일리지가 충분하지 않았지만 이정도까진 아니었는데... 햄스트링 부상과 야근 이슈로 7월 92 8월 79 9월 55 밖에 못 뜀...
2. 단기 다이어트 - 10월 3일 국평마에서 30K 뛰고 느낀건 달리기 실력을 급 늘릴수 없으니 몸무게 감량이 필요하다는거! 근데 춘마 2주도 안 남은 시점에 다이어트 시작 ㅎ 그 결과 면역력 떨어져서 감기 걸리고 수포 생기고... 기차타기 전에 용산역 앞에서 수액 맞고 춘천으로 출발. 1.5kg 뺐더니 확실히 뛸 때 가벼움. 다음엔 미리 빼야지!!
3. 카보로딩(고갈+비축) - 그동안의 카보로딩은 걍 대회 전에 많이 먹는거였는데 이번엔 고갈단계를 추가해서 다이어트겸 7일동안 탄수화물 확 줄임(특히 군것질) 근데 운동은 또 못 함... 물론 이틀 전부터는 비축은 잘 함 ㅋㅋㅋㅋ
4. 뛰면서 영상 찍기 - 첫 춘마 풀이라 기념하고 싶어서 작은 카메라로 도전! 레이스에 온전히 집중하긴 어려웠지만 풍경도 찍고 주자도 찍다보니 지루함 없이 대회를 즐길 수 있었다.
👍 이건 잘했다
1. 초반 오버페이스 자제 - 작년 제마때 초반 5K 질주해서 25K부터 퍼져서 걷뛰했는데 이번엔 아예 지연언니랑 420 페이서 따라서 뛴 덕분에 초반 질주 자제함
2. 중반에 페이스 올리기 - 전날 작성한 페이스 차트는 물품보관에 넣어버려 보고 뛰진 못했지만 초반에 체력을 비축해 둬서 30k까진 원래 계획했던대로 페이스를 올려 뛸 수 있었다
3. 뛰면서 영상 찍기 - 그때 느꼈던 감정들이 고스란히 담겨서 나중에 다시 보면 첫 춘천마라톤을 생생하게 떠올릴 수 있을 것 같다. 출퇴근시간에 쫌쫌따리 편집해서 업로드까지 완료!
4. 포토 분들 만나면 포즈 취하기 - 포토분들 발견할 때마다 열심히 포즈 취했더니 여러 장소에서 다양한 표정으로 찍힌 사진들을 정말 많이 얻었다. 너무너무 감사합니다
📸🙇♀️👍🫡 코스 순
@runner.rico #러너리코 #리코포토
@42.k._gyu5 #왕초보포토 #보정자유
@jeonybee #져니비
@runner_3rdjun #thㅓ준포토
@outdoor._.harry #해리스포토
@class0321 #최저속사진관
@runpic.sean #런픽션
@shutoray #슈토레이 #슈슈
@senal.workout@minn__chann@hu_hoo_03@kwonable #Kwonable #swrc_official
@patontherun #patontherun
@ryu.seok #류석
@dong.q_89@burningsweetpotato #차포토
🔎@oursymbol
#춘천마라톤 #갤럭시워치5 #아워심볼
