류석

이제야 #베를린마라톤 사진을 정리할 힘이 생김 1. 카프가드가 올라가있는걸 보니 아직 249 목표로신나게 감독님과 같이 달릴때 2. 힘들어서 표정이 귀여?워짐. 짱구 3. 바닥에 종이컵은 40k 지점 에딩거 맥주 마시고 마지막 430 하기위한 대화 중 4. 먼가 역사적인 장소배경인거같은데 이과라서 세계사를 안했기때문에 모름 5. 사실 빨간색 렌즈 + 흰색테 + 파란색이너 가 #태극기 컨셉이었는데 아무도 몰랐으려나 ㅠㅠ 6. 완주하고 한컷 나는 옛날사람이라 V 밖에 모르지 7. 오 이것도 카프가드 상태를 보니 여유있는 상태. 표정도 훨씬 좋네 8. 전체적인 의상이 보인다 해외마라톤은 역시 태극기 부대 처럼 ㅋㅋ 9. 마지막 포즈는 생각해놓은걸 못하고 걸어들어오면서 (뛰면 쥐날거같았다) 할아버지 스타일 0. 감독님포즈는 ^_^b 였다! 저걸 많이 좋아하심 + 휴.. 목표된 기록의 반만했어도 정말 즐거운 대회였을텐데 아쉬움을 가지고 #보스턴 혹은 다음 #베를린 마라톤으로 갑니다! + 춘마 / 중마 / 오사카마 풀 마라톤 다 등록은 해놨어요! + 부상은 없습니다! 단지 249로 뛰다가 퍼지고 쥐가 마구마구 낫을 뿐이에용! 걱정 감사합니다

#보스턴마라톤 신청이 오늘부터이다 그렇기때문에 신청 홍보할겸 오늘부터 추석연휴때까지 못올렸던 보스턴 - 뉴욕 포스팅을 계속 할 예정. 보스턴 마라톤은 6대마라톤 4대마라톤 중에 명실상부 No.1 의 대회이며(내맘), 유일하게 보스턴 퀄리파이드 라 불리는 BQ. 공인기록이 있어야 신청 가능하다. 추첨이 아닌 연령별 비율로 일정 기록이 된다면 100% 합격이기 때문에 더 쉬울 수 있다. #베를린마라톤 이 코앞인데 유럽 No.1 은 베를린마라톤이며, 미주 넘버원은 보스턴마라톤 이라고 해주자ㅋ 첫번째로 레이스사진 10개 1. 이사진없었으면 공홈사진 안샀다 2. 중간에 외쿡인응원단한테 맥주달라거해서 찍은건데 핀트가 나갔네 넘나 아쉽다 맥주먹으면서 달림 3. 이상하게 머리가 눌려있음 4. 머리가 비맞고 다시 말라서 뽀송뽀송 5. 한국인의 V 6. 이것도 머리가 눌려있음 ㅋㅋ 뭐지 7. 피니시 지점에서 한쿡인응원단(모르시는분) 태극기 많으시길래 하나 뺏어서 들어 들어오기 8. 얼굴점은 타투스티커 지워진거 눈비볐다가 9. 잘보면 배번 고정핀 보임 이거 좋음 0. 완주하고나서 한컷. 심도무었? ㅋㅋㅋ

#약속의땅 #기회의땅 이었던 #JTBC마라톤 #중앙마라톤 올해 4연속 서브3 포스팅이 올라갔어야 하는데 ㅠㅠ 아쉬움에 작년 @skyytw 형님의 역작! (자화자찬) #관종러너 의 러닝(38k지점) 동영상 포스팅!!!! 중마 스토리를 너무많이봐서 나는 피드로 올린다! 고1때 중앙마라톤 자원봉사 할때부터 너무나도 마음에 들었던 마라톤 코스 중고교 시절 길과 함께 정말 최고의 뽕맞는 코그!!!! #수서역응원존 , 집중할수 있는 끝없는 세곡동 코스 등등 너무 보고싶다 2021 하반기에는 꼭 역대급으로 열릴 수 있기를 !! 2:57:10 > 2:56:49 > 2:56:12 기록이 쪼금씩 좋아지긴 했었는데 아숩숩숩숩숩숩

인류 최초 서브2 달성한 60만 원짜리 일회용 신발, 완전 사기입니다! 이번 런던 마라톤에서 사바스티안 사웨가 1시간 59분 30초를 찍으며 세상을 놀라게 했던 바로 그 주인공, **'아디제로 프로 에보 3'**입니다. ​어렵게 구해서 최초 언박싱 하자마자 무게부터 재봤는데, 세상에... 100g이 넘게 찍히는 거 아니겠어요? 분명 보도자료는 98g (275mm) 였는데 사기당했습니다ㅠㅠ 그래도 이왕 샀으니 이거 신고 이번 2026춘천마라톤 풀코스 2시간 39분 하겠습니다 인류의 한계를 깬 기술력, 직접 보니 소름 돋네요. 이제 장비는 준비됐으니, 제 몸뚱이만 준비하면 될 것 같습니다! 🚀 ​ ​#아디다스 #에보3 #Evo3 #Adizero #러닝공학박사 런던마라톤 서브2 Sub2 사바스티안사웨 마라톤기록 카본화 러닝슈즈 신발언박싱 97g의기적 장비빨 러너 러닝스타그램 오운완 Marathon Breaking2

유럽 소매치기, 마라톤보다 빠릅니다. (원본 CCTV 박제) 2026 런던 마라톤 완주의 기쁨을 나누려 옥스포드 박사과정 친구와 펍에서 맥주 한 잔하고 있었습니다. 그때 꽃을 파는 척 다가온 한 사람... 로맨틱한 유혹인 줄 알았는데, 제 핸드폰을 노린 정교한 '꽃뱀' 수법이었습니다. 🌹🐍 메달은 목에 걸었지만, 폰은 런던 거리를 질주 중이네요. 여러분, 유럽 펍에서 꽃 들고 다가오는 사람은 꽃보다 핸드폰을 더 좋아한다는 사실, 꼭 기억하세요! (영상 끝까지 보시면 털리는 순간 CCTV 나옵니다... 부디 저 같은 피해자가 없길 🙏) ====== 산지 두달된 갤럭시 s26 울트라와 그동안의 사진, 런던 마라톤 사진도 한번에 날아갔습니다. 한국에서의 연락이 어렵습니다. 핸드폰 새로 올때까지. 다행인건 런던마라톤 메달과 여권은 건졌따는거... London pickpockets are faster than a marathoner. (Actual CCTV footage) I finished 42.195km, but I couldn't outrun a 1-second phone snatch. 🏃‍♂️💨 After completing the 2026 London Marathon, I was celebrating at a pub with an Oxford PhD friend. Suddenly, someone approached us pretending to sell flowers. I thought it was just part of the London vibe, but it was a classic "flower trap" scam. 🌹 I got the medal, but the thief got my phone. It turns out, London pickpockets have better "sprint" stats than professional runners. 🤦‍♂️ Watch the CCTV footage at the end to see how quickly it happens. Stay alert, especially when you're high on marathon endorphins! #런던마라톤 #LondonMarathon2026 #소매치기 #런던여행 #MarathonFinisher #OxfordLife #LondonPub #Pickpocket #CCTV #인생교훈 #TravelSafety #유럽소매치기 #마라토너

16 17 18 19 23 24 25 26 (꾸준함, 성실성) 8번의 동아마라톤 중 최저 마일리지 (2월 80km)로 시작하여서 오히려 다 내려놓고 재미있게 달릴 수 있었다 249라는 짐도 없이, 연습에 대한 증명도 없이 그냥 한번 펀런 해볼까 사진이나 찍혀볼까 라는 생각으로 사람이 없는 시간대를 노려서 빠르게 뛰었다... (빨리 뛰어야 사람이 없음) 결과는 병도형님과 남궁영진과 같이 사진을 찍힐 수 있었음 잠실대교 런웨이도 걸어보고 다행히 대회 전날 받은 @lululemonkr 에서 지원해주신 #룰루레몬 #스위프틀리테크크롭 숏슬리브 2.0 스트라이프 싱글렛이 매우 이쁘고 사진이 잘나와서 마음에 쏙 들었다 매 대회 똑같은 싱글렛인거 같지만! 아니라구요! (사실 선글라스 도 자세히 보면 다릅니다!) 눈이 나빠서 도수있는 걸로 2개!! 와 그런데 2024년부터 대회피드 밀려있는데 겨우 올렸다! #서울마라톤 #러닝공학박사

#동아마라톤 #서울마라톤 #245 #255 월 마일리지 100 이하로 245는 욕심 ㅠㅠ 248 > 249 > 255 밀려가는 기록이지만 #런던마라톤 때 반전을! 런던마라톤 가시는 분 손~

러너님들 #안녕하신가 목표는 2시간45분00초 전략은 하프까지 이병도 형님 앞 10m 에서 300여명에 달할 249 도전자들 앞에서 달리다가 하프이후 승부수를 걸어볼 생각입니다 #명예의전당 3508번 밑밥(보험) 3줄요약 2월+3월 마일리지 100km 발목이 아픔 날씨가 추움 동아마라톤에 전통적으로 약하지만 16번의 SUB3 2번의 249 의 경험이 도움이 되기를 #서울마라톤 #동아마라톤 #명예의전당 러닝공학박사

#마지막승부 #중간보고 #류개팅 #설렌타인 오늘까지 신청받는 류개팅 프로젝트! 중간에 남 15 여 29? 였나 신청자 올렸더니 ㅠㅠ균형을 찾았습니다 현재 남 35 여 40 !! 연휴 마지막 할까말까 고민하셨던 분들 신청서 마무리 하시지요! 문의만 주고 아직 작성은 안하신 분들만 20여명!!

설날에 심심해서 이거나 할라구용! 설날에 친구들 안부전하면서 명절 잔소리 대신 링크 보내기! 운동 bit.ly/ryuseok 안쓰더라라도 그냥 댓글에 친구 태그 ㄱㄱ

​[긴급] 설날 잔소리 방어용 '마지막 열차' 탑승객 모집 🚂 ​"만나는 사람은 있고?" "결혼은 언제 하니?" ​올해 설날+발렌타인데이날, 이 지겨운 레퍼토리에서 탈출하고 싶은 형님, 누나들을 위해 [설렌타인 긴급 매칭 시스템]을 가동합니다. ​✅ 주선자 스펙: 남중-남고-공대-군대-공대 대학원 (30년 남초 남자 빅데이터 보유) ✅ 공약: 이번에 매칭돼서 결혼하면 사회는 제가 봅니다. (진심) ​더 이상 미루지 마세요. 지금이 진짜 '막차'입니다. 고민하는 순간 문 닫힙니다. ​👉 참여 방법: 제 프로필 상단 링크(Link) 클릭해서 신청서 작성! thx to @jeon_dongsoo 후배님의 동스푼 프로젝트에서 많은 영감과 차용을 했습니다 #러닝공학박사 2월 1일 1릴스 11일차

#제주4풀 이란 멀까? 금토일월 연속 제주도 1,2,3,4분면 42.195km 풀코스 4번 뛰는 대회 다리를 들 힘도 없이 제주도 일주도로를 뛴다 2월 1일 1릴스 10일차