런재혁

@jh.runrun

Running / Wellness / Good Luck T 00:40:28 H 01:30:49 F 03:09:21
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마라톤 메달에도 유효기간이 있다?! 메달 먼데이는 역시 갓딴 메달로~ #연풀완주해냈다 📹 @surunmon_kr @siwa___n @jtbc_seoul_marathon #제마 @chuncheon_marathon #춘마 #메달먼데이 #medalmonday
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6 months ago
2025 서울하프마라톤 10K 후기 🏃‍♀️💨 PB 달성! (00:40:28) 처음 서울하프마라톤을 신청할 때는 10K 40언더! 라는 야심찬 목표를 세웠죠🔥 (누구나 계획은 있다) 하지만 동마 이후 훈련 부족과 좋지 않은 컨디션, 심지어 대회 전날에는 언더아머 프리웨이트 세션까지... 😅 일찌감치 목표는 PB로 변경..! 대회 당일은 역시나 정신없었... 😂 초반에는 350-400 페이스로 잘 밀었지만, 5km 지점부터 급격하게 흔들리는 페이스...ㅎㅎㅎ 역시 40분 언더는 무리라는 생각에 '즐기자!'라는 마음으로 끝까지 뛰었어요. 결과는! 40분 28초로 PB 달성! 🥳 40분 언더가 아쉬워 보이는 기록이지만, 최선을 다한 레이스 였기 때문에 전~혀 아쉽지 않습니다🥰 40분 언더는 하반기에 다시 도전하는 걸로! 😉 마지막으로, 용감하게 흰검 착장을 입었음에도 불구하고 많은 사람들 속에서 저를 찾아 응원해준 러닝 친구들과 크루원들에게 진심으로 감사드립니다! 💖 덕분에 죽어갈 때 힘내서 뛸 수 있었어요! 최고! 👍 @yeouido_running_crew @runwithjudy @0923mara @underarmourkr 📷 @runsoo__u @leenua_ 📹 @hyotaek_ @jungdw_run @__yeonee @whatjjoowant @twinkle_starbin #UARC #언더아머 #underarmourKR
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1 year ago
25.03.16 2025 SEOUL MARATHON PB!! 03:09:21로 싱글 진입!🏃‍♂️ 오예!👊​ [짧지 않은 요약편] 완주 후 @0923mara 감동님의 첫마디 "잘 즐겼지?"​ 네, 진짜 즐겁게 뛰었어요!​ "응, 그래 보였어. 축하해~"​ 이번 동마를 한마디로 표현하자면 '즐거움'이었습니다.​ 감동님 뿐만 아니라 많은 응요분들께서도 "진짜 신나 보였다"는 말을 많이 해주셨어요.​ 여느 때와 같이 불안했고 오히려 더 부담이었지만 보는 사람에게도 전달 될만큼 그 어느 때보다 대회를 온전히 즐겼습니다.​ "준비는 끝났고, 이제 축제를 즐기면 되잖아" 당분간 이 마음으로 달리기에 임할 것 같습니다. 나라는 사람은 같은데 매번 다른 스토리가 쓰여지는 것이 풀코스의 매력인 것 같습니다.​ 다음엔 또 어떤 스토리가 생길지 궁금하네요.​ 추운 겨울 함께 훈련해주시고 달려주신 모든 분들께 감사드립니다🙏​ 온힘을 다해 응원해주신 응요분들 복받으실겁니다❤️ 덕분에 정말 잘 즐겼습니다🙌 일단 당분간은 놀아야지 같이 노실분 손🙋‍♂️ (방재혁식 자세한 더욱 긴 대회 복기는 다음편에..) @yeouido_running_crew @runwithjudy @0923mara @luckyahu @flash_one3884 @jiyunmmmm @underarmourkr 📷 @jjlim91 @minn__chann @run_bell @trucala @runner_jinn 📹 @__yeonee @pole_in_april
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1 year ago
첫 HYROX 10줄 후기 (내 위주) 1. 외국인 진짜 많다 2. 현장 분위기에 압도 당했다 (쫄) 3. 런지 무릎 까진다 (아파서 그만 하고 싶었다) 4. 옷 안 입은 사람이 하도 많아서 옷을 입는게 더 눈에 띈다 5. 같은 인간이 맞나 말도 안되는 괴물몸들 천지다 6. 운동 진짜 열심히 해야겠다 자극 뿜뿜 7. 아 근데 재밌다 8. 친구랑 둘이서 하니 더 재밌는거 같다 9. 더빛날포토 최고야 10. 그래서 다음이 언제라고? 📹 @the.bitnal @senalworkout #Hyrox #hyroxincheon
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17 hours ago
My first Hyrox!! Let's go Incheon! 첫 하이록스 오픈 더블 후기 (10줄 요약) 1. 외국인 진짜 많다 2. 현장 분위기에 압도 당했다 (쫄) 3. 런지 무릎 까진다 (아파서 그만 하고 싶었다) 4. 옷 안 입은 사람이 하도 많아서 옷을 입는게 더 눈에 띈다 5. 같은 인간이 맞나 말도 안되는 괴물몸들 천지다 6. 운동 진짜 열심히 해야겠다 자극 뿜뿜 7. 아 근데 재밌다 8. 친구랑 둘이서 하니 더 재밌는거 같다 9. 심새날 최고야 10. 그래서 다음이 언제라고? 📹 @the.bitnal @senalworkout (촬영에 편집까지!) #Hyrox #hyroxincheon
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1 day ago
YRC 정기런도 잘 나가고 있습니다~~ 클핏 깔짝대느라 전보다 자주는 아니지만 바보이슈로 야근 허겁지겁까지 겹치고.. 분신술이 필요하다 👨‍👩‍👦‍👦👥️ @yeouido_running_crew 📷 @the.bitnal @burningsweetpotato
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7 days ago
5월5일 어린이날엔 5.05km 5KOK 날씨 좋다☀️ @5kokrunclove 📷 @hyon_tepzer @class0321
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9 days ago
인터벌이 맛있긴 해 ☑️ 1,600m (3'50") x 5 set 훈련날엔 하체 운동 미리하지 말기 휴 간만에 신발까지 @underarmourkr 풀착장 🔫 @training_day.rc 👹 @ji___ho 👹 @ung_chi 👹 @kim_jang.d 📸 @leenua_
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12 days ago
으악 가민 안가져와써🤦‍♂️⌚️ 인터벌 훈련에 워치 안가져온 사람 을 살려준 부상자 영조형 샤라웃 투 @myj_goat 진짜 간만에 인터벌 역시 인터벌이 재밌어 (근육통에 다리를 절뚝거리며)🦿 ☑️ VO2 max+LT : 400m(86s)x10 set + 1600m(3'50") 40 언더 셀프 가스라이팅 중 할쑤이쒀👊 🔫 @training_day.rc 👹 @ji___ho 👹 @ung_chi 👹 @kim_jang.d 📸 @insangggg #인상깊은날
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16 days ago
러닝하기 좋은날씨🕊️🎵 #러닝
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19 days ago
네 다시 스피드 훈련합니다 하반기 10k 40언더 🎯 첫 훈련은 업힐로 ☑️100m 업힐 x 10set 🔫 @training_day.rc 👹 @ji___ho 👹 @ung_chi 👹 @kim_jang.d 📸 @insangggg #인상깊은날
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20 days ago
#서울하프마라톤 10K는 진짜 힘들다 Sub-재혁은 역시나 무리였..ㅎ 달리기 안한 티가 팍팍 난다 훈련 좀 해서 40언더는 하반기에 도전🙋‍♂️ 그래도 잘 뛰었다 만족 오늘의 달리기가 영상에 제대로 담겼다 병목을 뚫어 - 주자들 간격이 갑자기 좁아지면서 어쩔 수 없이 비집고 뚫어버린..🤦‍♂️ 모두 안다쳐서 다행 크루응원존 앞은 사치다 - 병목 때매 접근불가 에라이 10k 넘 힘들어 - 응원에 반응도 못해줌 죽겠다 #seoulhalfmarathon #서하마 📷 @surunmon_kr @leenua_ 📹 @siwa___n @yejiiha @runsoo__u @bumbleb__eee @cho_seek22 @myj_goat
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22 days ago