수아💫Highlights in Nature

@suahlight

𝙆𝙤𝙧𝙚𝙖 𝙐𝙣𝙞𝙫.👩🏻‍🎓 💉🩸 𝗟𝗼𝘃𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗹, 𝗮𝗻𝗱 𝗿𝗼𝗮𝗱 𝗿𝘂𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 ⛰️🏃🏻‍♀️ 10k 45:18 | Full 3:40:14 #수아_ㅇㅇ산 #수아_러닝 #trailrunning #running
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버킷리스트 달성 우유니 사막🧂🇧🇴 초등학생 때 우연히 책을 보고 알게 된 우유니 사막, 땅과 하늘을 구분하기 어려운 곳 우유니는 제 버킷리스트였습니다🧂 대학생 때도 남미 여행을 가고 싶었지만 위험하다고 부모님께 반려당했었거든요, 그랬던 우유니를 신혼여행으로 방문하니 더욱 꿈같았어요! 전 날 밤까지 고산병으로 아프다가 우유니 가는 날 싹 낫기 ☁️ 전 우유니에서의 하루가 아쉬워서 또 다시가고싶어요,, 다시 갈 수 있을까🥹🤍 Uyuni in Bolivia🇧🇴 ▫️해발고도 3600m ▫️소요시간: 한국~볼리비아 라파스 최소 경유2번, 라파스에서 우유니까지 비행기(25만원)or 야간버스 ▫️추천 시기: 우기인 12-3월 겨울여행지로 딱🫧 ▫️투어사: 가이드 복불복이 심하니 프라이빗 투어로 가이드 지정 추천합니다 #우유니사막#우유니#볼리비아#남미여행#남미신혼여행#우유니소금사막#신혼여행#uyunisaltflats#uyuni#uyunisaltflatsbolivia#bolivia#honeymoon
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6 months ago
부산 금정산 맛보기🥰🥰 황홀한 일몰🌄 부산을 수십 번 왔지만 바다에만 가본 친구에게 처음으로 부산의 산을 보여준 날⛰ 그 날의 공기와 하늘은 너어무 황홀했다🥺 #부산 #금정산
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4 years ago
#무보정 #바래봉 게을러서 밀린 2024년의 기억하고싶은 제 조각들 부지런히 사진 올려볼게요!!!!🫡 지리산의 웅장함이 느껴지는 풀샷 올려야지 올려야지 아껴두다가 이제야 올리다니요😅 능선길을 천천히 2시간만 올라가도 마주할 수 있는 #지리산바래봉 의 뷰에요 (챗지피티의 도움을 받아) 친구와 연말 회고를 하며 올해 가장 잘 한 일은? 올해 가장 뿌듯했던 순간은? 올해 가장 놀랐던 일은? 내년 목표는? 이런 질문을 서로 주고받았거든요 돌이켜 생각해보니 2024년은 후회없이 불태웠던 것 같아요 다가오는 2025년도 힘내보아요 화이팅! 🩵 #지리산 #바래봉 #등산초보 #2024년회고 #등산스타그램
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1 year ago
이번주 당장 가세요!!!🌺 📍암릉 속 진달래 주작산 ⬇️ 블로그와 인스타 뒤지며 찾아낸 초보코스 담아왔어요⬇️ 5년 전부터 가보고 싶던 주작산 드디어 다녀왔습니다🌸 너무 멀어서 엄두가 안나던 전라남도 강진군 저 땅끝에 있는 주작산 사진 속으로 보던 암릉 사이에 사이사이 핀 진달래가 실제로 보니 더 놀랍고 멋진거있죠!!!🥹 왠만큼 유명한 국내 산은 다 가봤다 생각했는데, 암릉 사이 만개한 진달래들이 정말 멋있었어요 감기로 동행인의 컨디션이 좋지 않아 주작산 정상까지 가지 못했지만, 진달래 밭 살짝만 즐겼음에도 황홀했어요 (오히려좋아) 그리고 지방산행에 산악회버스를 자주 이용하다보니 주작+덕룡 꼭 같이가야하는 줄 알았는데, 이렇게 살짝 즐길수 있는 코스도 있더라구요🌸 초보자 강력추천! 이번 주 만개한 주작산 꼭 다녀와주세요❤️‍🔥 내년에 꼭 다시가리라 다짐! ⛰️주작산 ▫️위치: 전라남도 강진군 🍯꿀코스: 주작산 자연휴양림 주차장~ 임도길 끝까지(갈림길에서 계속 왼쪽✔️)~작천소령~주작산 정상가는길(왼쪽 위!! 아래아님⭐️)~진달래밭(넉넉히40분이면 올라가요)~암릉~주작산 정상 ▫️주차: 주작산 자연휴양림 주차장(5주차장이 제일 높으나 비슷비슷) ▫️임도길 가장 높은 곳까지 주차들 하시던데 길 좁은 갓길이라 위험해보여요.. 4주차장에 대도 15-20분이면 가볍게 임도길 올라가기 가능합니다 ❗️짧은 진흙길이 있으니 하얀 하의는 피해주세요..^^알고싶지 않았어요 ▫️암릉이니 장갑 필수!!!! ▫️화장실: 5주차장에 남,녀 1칸씩 있고 휴지도 있고 깨끗 ▫️만족도: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️최상 #주작산 #주작산진달래 #주작산자연휴양림 #진달래꽃 #강진여행
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1 month ago
꽃 피는 사진들 더 올라오기전에 올리는 영남알프스🌾 2025.03.22 아직 겨울 느낌이 나던 초봄의 간월재 가을 억새 만발할때만 왔다가 봄에 오니, 아직 겨울 느낌으로 사람도 적고 운치있어 좋았다 이제, 봄이여 오라🍀 ⛰️영축~신불~간월산 ▫️위치: 울산광역시 울주군 ▫️코스: 지산만남의광장 주차장~영축산~신불재~신불산~간월재~영남알프스 웰컴센터 ▫️거리: 약 15.8km ▫️소요시간: 휴식 포함 6시간 #수아_등산 #수아_간월재 #등산 #영남알프스
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1 month ago
요가 초보라 루틴을 잘 모르지만, 요가 루틴 중 가장 좋아하는 부분은 마지막에 사바아사나로 쉴 때이다! 하루의 수업을 마무리하면서 불끄고 누워서 마무리하기🧘🏻‍♀️ #아메리카요가 #아메리카요가서울대점 #에이요기니 #서울대요가 #관악구요가
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1 month ago
2026 동아마라톤, 3년만의 섭4성공🎉 2023년 11월 JTBC마라톤 이후로 이직이다,부상이다 여러 이유로(핑계로) 열심히 뛰지 못했었는데, 드디어 섭4했어요..! 24년은 동마, 제마 모두 DNF😭 25년은 모두 펀런 동반주였는데요, 별 것 아닌 기록이지만 오랫만에 열심히 뛴 덕에 원하는 기록을 얻어 기쁩니다~~~~~🤍 동마 대비로 2년만에 등록해본 러닝클래스, 호기롭던 시작과 다르게 한파와 엉덩이 부상, 미친 야근으로 또 월 200km도 못뛰었지만 그래도 훈련와 주로를 가득채운 응원덕에 목표를 이룬게 아닌가싶어요 팔찌에 응원단 위치 적고 뛰었어요😭 장거리라곤 20km 3번이 끝이었던 지라 28km부터 바로 잠겨오는 다리 나를 지나쳐가는 3시간 50분 풍선과 수많은 사람들 35km 넘어서는 섭4다!! 여기서 걸으면 섭4못해!! 뛰어!! 라는 응원단의 일침에, 다리가 무겁지만 6‘00으로만가도 된다, 630은 안된다 계산하며 죽어라 뛰었어요 그래서 응원단도 많이 발견 못 하고 앞만 보고 뛰었는데 또 귀신같이 알아채준 분들 덕에 영상도 사진도 얻고 감사합니다❤️ 비오고 추운데 응원해주신 분들, 주자분들 모두 고생많으셨습니다 감사합니다!!! Thanks to @a.raon_running @yeouido_running_crew 📷🎥 @zzuper_anny @bumbleb__eee @run._.siri @kim__s.hyun @kwanho__yoon @run._.hyein @heedon_e @sunggeun_bae @myj_goat #동아마라톤 #2026동아마라톤 #수아_러닝
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2 months ago
제가 요가를 하며 가장 좋아하는 순간은 마지막 마무리로 이완하고 나마스떼🧘🏻‍♀️ 인사를 외칠 때! 하루의 수련을 마무리하는 순간이 저는 가장 좋더라구요 이번주도 요가로 하루를 시작해봅니다! #아메리카요가 #아메리카요가서울대점 #에이요기니 #관악구요가 #서울대입구역요가
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2 months ago
26.02.25 관악산 3트 드디어 일출보기 성공🌄 두쫀쿠 다음엔 관악산이라는 기사까지 나오는 핫한 관악산 관악산 기운이 그렇게 좋다는데, 소망아 이루어져라🙏🏻 이 글 보시는 모두 소원 이루어지시길🍀 일출 기운 받아가세요! #수아_등산 #관악산 #관악산정상 #관악산일출
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2 months ago
야근에 찌든 직장인 요가로 힐링하기..🧘🏻‍♀️ 정확히 11년만에 다니는 요가에요! 활동적인 러닝, 등산을 하다가 이제 내면에 집중하는 마음으로 아침 일찍이나 퇴근(야근)하고 가는 요가원에서 하루를 마무리하는 것 같아요 하루종일 앉아서 일해서 허리도 아프고 러닝으로 뭉친 다리 근육 저는 수련 전에 스트레칭 하면서 근육을 풀어주고 있어요! 어제도 늦게까지 일하느라 오늘 아침 요가 못 가서 슬픈 잠탱이 오늘 퇴근하고 꼭 간다‼️ 다짐하며 나마스떼🧘🏻‍♀️ #아메리카요가 #아메리카요가서울대점 #에이요기니 #관악구요가 #서울대입구요가
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3 months ago
당일치기 제주 윗세오름🏔️ 꿀팁은 본문에! 한라산 당일치기 다녀온걸 올리니 문의가 많아서 정보 가득 가져왔어요🤍 2년전에는 백록담 당일치기, 이번엔 쉬엄쉬엄 윗세 당일치기를 다녀왔습니다☃️ ✔️한라산 윗세오름 당일치기✔️ ✈️오전 06:55 김포>제주행 비행기 탑승, 약 1시간 소요 -짐은 기내로 들고타 수속시간 최소화하기 -7시대 비행기들도 충분히 가능은 한데, 주차장 자리없는거 감안하기 🚗제주공항 쏘카터미널>어리목 주차장 약 35분 소요 -영실보다 어리목이 주차장이 넓으나 주말 기준 8시30분쯤 가니 이미 다 만차‼️에 눈이 살짝 내려 상부 주차장은 통제라, 갓길에 주차하고 1.5km정도 올라갔습니다 📍갓길~어리목 입구~윗세오름~남벽분기점~원점회귀 17.68km (주차 빼면 약 14.5km) 🕖 주차장 합쳐서 총 5시간 22분 소요 ✔️남벽분기점 빼면 약 10km, 하지만 가보는걸 추천해요! 🚫겨울철 어리목 탐방로 입구 입산 통제 12:00, 윗세오름 통제소에서 14:00 ‼️어리목 매점 없음 물없음 다 사가야해요 ✔️하산하니 3시라서 충분히 제주 즐기다가 육지 가실 수 있습니다😎 💸주말기준 아침일찍~밤 귀국 왕복 항공권 17만원 ☃️난이도 중하 💡일요일 아침기준 50분전(6시) 김포공항 체크인도 널널했어요 💡이렇게 날씨 좋은날에는 눈이 다 녹으니, 올라가면서 사진 많이 찍으세요 하산하니 이 많던 상고대가 다 녹았더라구요 남벽분기점 안가면 시간이 더 줄어드니, 천천히 식사하시고도 3시면 하산할 것 같아요! 저희는 하산하고 점심도먹고 까페도가고 저녁도 먹고 놀다가 21:25 비행기 탔습니다 윗세를 갔다와도 백록담을 다녀와도 하산하니 3시인 매직,,🧚🏻 주말이라 항공권이 비싼건 어쩔 수 없었지만 만족도 1000% 뽕 뽑고 왔어요☃️ 한라산은 3월까지 눈 펑펑 내리니 윗세 당일치기 추천합니다❄️ #제주도당일치기 #한라산당일치기 #윗세오름당일치기 #한라산
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3 months ago
무보정 한라산 당일치기🏔️ 📍2026.1.25 일요일 올 겨울 3번째 시도만에 제대로 설산 보고왔어요!!! ☃️ 강원도에 가려다가 눈이 한 톨도 없길래 충동적으로 예매한 제주행 비행기 한라산에 갈 때마다 맑은 하늘에 상고대 가득한 날씨 저 한라산 한정 날씨요정인가봐요🧚🏻 3년만에 한 한라산 당일치기, 이번엔 백록담이 아니라 윗세오름이었어서 더욱 여유가득했던 산행 ✔️당일치기 가능해요! 한라산 윗세오름🏔️ ▫️어리목 주차장~윗세오름~남벽분기점~원점회귀 ▫️주차장 통제로 왕복 17.8km (정석은 13.6km입니다) ▫️소요시간 5시간 40분 #한라산 #윗세오름 #한라산당일치기 #겨울산행
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3 months ago