2025.08.31 [EP.02 골든이 될 줄 알았지만..병든이..ㄷ]
- 주로 사진 위주(현질 AUD 90)
첫 세계 7대 마라톤대회 START에 섰다
응원의 열기부터가 달랐다
과연 이 응원의 열기는 하버브릿지 끝단에도 있을지가 의문이었다
아니었다. 42.195km 내내 모든 곳이 응원이었다
이런 응원의 열기를 담고 싶어 액션캠을 들었고
기록이 될 시간보다는 기억이 될 필름들을 간직하고 싶었다
개인기록에는 신경을 끄고 싶었지만, 숨통이 트임을 느껴버리고
평균페이스 4'45"로 달리는 가민을 보았다. 모르겠다 이건 파틀렉이다
시드니에서 사고치는거 아니야? 했던 것도 잠시 언덕을 마주 할 때마다
느려지는 페이스... 그럴 때 마다 액션캠을 켜고 응원의 힘을 빌렸다
주로에서 만난
@kbh7683@sanghooow@dong.hyun_seo@mirae_me
어찌나 반가웠던지 응원에 쥐어짰다
그러다 결국 35km 지점에서는 그럴 힘도 안나더라..
3시간 수면의 몸은 피로로 해졌고
한 순간이라도 더 즐기고 싶어 카메라가 보일때마다
왼쪽 마음만 열리는 싱글렛을 잘 여미면서 포즈를 시전하였다
전 날, 코스 임장을 다니면서 태극기 포지션을 기억해두었다
그래서 하지도 않던 러닝벨트도 하였는데
뛰면서 태극기가 떨어졌고,,, 혹시나 민폐가 되지않을까
"Excuse, Sorry" 하면서 거슬러 올라갔다
태극기를 줍고, 나는 다시 도파민이 터졌고
아주 신명나지만, 힘든 레이스를 끝 마쳤다
완주기념으로 셀카를 찍으니, 남은건 코피 더라..
코피까지 말려버리는 시드니의 건조함이 너무 좋아
골든이 아닌 병든으로 끝난 2025 시드니마라톤
기록은 아쉬웠지만, 이 세상 다 가진 기분은 잊을 수 없다.
다음 에피소드는 함께라는 주제로 적어볼까 한다
🎥 @sanghooow@dong.hyun_seo 👍
📸 호주 포토스포츠
🎨 @han_forest
🎽 @slowsunday_official
#sydneymarathon2025 #worldmajormarathon #awmmajors
#sydney #tcs #asics
[EP.01 나의 레디샷이 생기기까지]
2025.08.30
길게 쓸 것 같다
07:30 시드니 공항에 도착했다
공기만 마셔도 건강해질 것 같은 이 기분은 설렘을 더 하였다
기차를 타고, 엑스포에 입성
다양한 국적의 사람들과 주로 위에 선다는게
마치 내가 국가대표가 된 것 같았는데
아니나 다를까 @fromtheline12 이영표 선수님이 등장하셔서
같이 사진을 찍었다. 말씀도 많이 건네주셨고
존경했던 선수분과 같은 취미인 마라톤을 그것도 시드니에서..
잊을 수 없는 순간이 되었다
정말 좋은 기운을 받았다
배번표와 기념품을 받고 코스분석을 위해
시드니 탐방을 하였다
앞으로의 일정은
호주목수와 @mesopotatoboi
7대마라톤 @jkimhereiam 과 함께 도원결의를 다졌다
수족관 보행으로 웜업도 실시하고
젤라또와 함께 피로감도 풀었다
이제 숙소에 왔다
거의 랜선친구였던 @kbh7683@sanghooow 형님들과의 만남
러너특,
세 마디 하면 쉽게 친해진다, 친해졌다
@leahyoon_ 님과도 친해진거 같다(?)
이제 비장하게 레디샷을 준비해본다
날씨는 어쩔꺼며, 핸드폰도 못 맡기고, 아침 밥 걱정도 되고,
잠 못 이루는 시드니의 새벽밤이 되었다
이 집은 방음이 안되고, 바람이 솔솔 들어왔다
잠든시간 2시, 기상시간 4시, 수면점수 66점
큰일이다, 나의 시드니 마라톤....
To be Continued
P.S
@lana_kimm_ @강다연 님이 아니셨다면
저의 엑스포 방문은 수월하지 못 했을거에요 ㅠ
도움에 감사드립니다
2024.8월 런닝결산
여름 런태기에 때 마침 들려온
@gangrun_runcrew 합격 소식!
입회를 위해, 그리고 기억에 남을 추억을 위해서
열심히 달리고 또 달렸다.
칼을 뽑았으면 무우라도 썰어보자는 각오로
최장 마일리지에 도전해 보았다‼️
결코 쉽지 않았다....♨️
그래도 매일 달리기 성공 🫡
나무에 눈이 멀어 숲에서 길을 잃으면 안될 것 같아
나름의 페이스를 조정하고, 나의 몸상태에 집중 하였다.
입회 MVP는 하지 못 하였지만, 그래도 최선을 다했다.
할 만큼 해서 후회란 없었다. 😊
부상방지에 따끔한 조언 해주신
써니형에게 @ssunybro251 ☀️ 뜻 깊은 감사를 표합니다.
이번 여름 달리기를 통해
더욱 강해진 9월을 맞이 했으면...✨🏃
9월챌린지도 개설할게 제길이형
@88_g.je_run
Thanks to 8월 running
@booster_running@93chickenrun@gangrun_runcrew
9/8 철원 DMZ HALF
9/29 뉴발 10K
--
10/13 서울레이스 HALF
10/20 평택항 10K
10/27 춘천마라톤 FULL
--
11/3 JTBC 마라톤 FULL
11/17 손기정 HALF
#러닝크루 #달리기 #러닝 #런린이 #오산러닝크루 #동탄러닝크루 #마라톤 #오운완 #오런완 #동탄러닝 #평택러닝 #평택러닝크루 #오산러닝 #수원러닝 #갱런
26.5.9.(토) 아침 7시30분 / 나는솔로런 / 기온 13도 / 풍속 4kmh / 수면66점
🐷 몸무게 71.8kg
📝 대회후기
운이 좋게도 @lingteazero 이벤트에 당첨되어
나는 @iamsolo_run 에 참가하게 되었다
취지에 맞게(?) 2인 티켓을 준다하니
10K PB와 포디움(?) 이라는 헛된 기대감을 위해
명품 페메를 모시고 대회에 임했다
명품페메는 바람막이를 허리춤에 두르고
조깅화를 신었다
모든 순간을 다 담아주시겠다며
나의 폰은 압수 당했다
이러시고도 페이싱이 되실까 싶었지만,
그에겐 그냥 산책 수준이셨다
4'06" 평페를 목표하고 밀어보았지만,
오르막을 우습게 보았던지
역시나 금방 퍼져버렸고
버티는 레이스가 되었다
버팀에 무너졌고 초반 페이스 설정이 또 문제가 됨을 깨달았다
훈련을 믿었던 내 실수였다
그래도 더운 날씨에 그렇게 나쁘지 않은 기록으로 완주를 했고
명품패매님이 옆에서 말씀해주시는 좋은 말씀 덕에
앞으로의 대회가 더더욱이 기대되어졌다.
1) 무릎 더 빼고
2) 내리막은 리듬을 찾고
3) 이중호흡으로 호흡을 안정화 시키고
4) 케이던스를 1이라도 늘릴생각으로
5) 팔치기를 곁들여야한다
완주지점이 다와감에 명품페메님은 먼저 골인하셔서
제 피니시영상을 찍어주시겠다며...
솔직히 너무 감동이었다
솔로나라에서 인연이 뭔들
나를 위해 단독영상을 만들어주시는
영수님이 있는데 뭐가 부러울까
이렇게 상반기는 숙제를 남긴 채 끝이났고
나는 더 열심히 불태워보기로 다짐한다.
그런데 고독정식 진짜 맛있었다
👬 @supecialist 나의 영수, 형님의 영호
📸 @gilss__ . 그야말로 인생사진 !
📸 @mo_0gg 반가웠어요~! 이번에야말로 제대로 !
🔍 @showyourmoment
🏁 @iamsolo_run 깔끔한 운영 최고..! 저의 2393은 어디에 ㅠ
💦 @lingteazero 급수엔 링티제로 만한게 없습니다
26.5.3.(일) 아침 7시30분 / 하트시그널러닝페스타 / 기온 13도 /
풍속 4kmh + ☔️ 5mm / 수면91점
🐷 몸무게 71.5kg
📝 대회후기
10K 대회에는 유독 거부감이 있었는데
마지막 가양대교라 해서 고민없이 신청했던
하트시그널러닝페스타
비오는 날 10K 평균심박 183 대회는
말 그대로 낭만이었다
땀이 시원하게 마르고, 달리는 내내 시원했다
평균페이스 4'10"을 우습게 봤던지
결과는 뻔히 퍼지는 레이스가 되었고
그저 PB 하나만 바라보는 대회로 마무리 지었다
여전히 또 아쉽고 아쉬운 대회
그래도 PB니까...ㅠ
마라톤 대회날 주로에서 사진을 찍는 초보작가로서 느끼는거지만
비오는 날 우중 촬영해주시는 작가님들
정말 리스펙하고 싶다
퀄리티도 엄청났다
감사합니다 ❤️
👬 @jangchelsea_@minining
📸 @gilss__ . 그야말로 인생사진 !
📸 @kks_snap . 이것또한 인생사진 !
📸 @shutoray 요것마저 인생사진 !
📸 @seonwi.jeon 너무나도 값진 사진 !
📸 @peach_fun_photo 하나뿐인 로소사진 !
🔍 @showyourmoment
실은 7만원이라는 돈이 아까워서
로테이션소개팅이 궁금해서 신청했다가
색다른(?) 경험이 됐고... 추억이 되어버렸다
#하트시그널러닝페스타 @heartsignal.runningfesta
26.5.6.(수) 새벽 5시 / 연대트랙 / 기온 12도 / 풍속 6kmh / 수면71점
📝 훈련내용
- Warm Up 3.4km
- INTERVAL 800/R200 * 5set (92s/R90s) 💯
- REPITITION 200/200 * 9set (43s/R90s) 💯
- Cool Down 2.0km
🐷 몸무게 72.1kg ➡️ 가족여행 이슈
고지대 업힐훈련 여파로 경미한 근육통이 있었지만
생일뽕을 맞아
해냈다
기분이 너무 상쾌했다
VO2Max도 오르고
진희형이 사진도 찍어주니
나는 도파민과 함께 달렸다
내 달리기 실력도 같이 올라가 있었으면 좋겠다
새벽운동반에서 처음으로 해본 반쪽짜리 페메였지만
책임감을 갖고 하니 해낼 수 있었고 뿌듯했다
달리기 너무 좋은 날씨였다
짧겠지만 만끽하자
5월 출발이 좋다 🔥
C조 감사합니다, 앞으로도 잘 부탁드립니다 🙇♂️
@hoholyu9 후반부 페이싱 감사합니다
@yellowfc@songdo_girl_family
오늘도 감사합니다 @runner_suk
내일도 참여 하겠습니다 🔥
📸 @tns.eka
4월 런말정산 [287.1km]
과정이 좋아도 결과가 안나오면 실패라고 생각한다
어딘가 많이 부족했다
재밌게 달렸던 4월이지만, 결과론적으로 아쉬운 부분이 컸다
아쉬운 봄이었지만, 그래도 잘 보냈다
업무와 운동을 열정적으로 병행하는게
쉬운건 아니었지만
그래도 하니까 되었다
5월은 더 바쁠텐데 큰일이다
힘들어도 잘 웃는 박한림이니까
잘 이겨내보자🔥
달리기 재밌다..(?) 아니 이제 좀 힘들다 😂
새 꼬까신 샀으니,,, 또 버텨보자
메인사진 멋깔스럽게 찍어주신
📸 @포토스포츠 👍 + 🎨 보정은 림포토
26.4.29.(수) 새벽 5시 / 연대트랙 / 기온 9도 / 풍속 6kmh / 수면80점
📝 훈련내용
- Warm Up 2.4km
- INTERVAL 2000/R200 * 4set (100s/R90s) 💯
- Cool Down 2.0km
🐷 몸무게 71.5kg ➡️ 4월 몸무게 마감
지연성 근육통의 여파가 있었지만
"2000m나 뛰면 잊혀지겠지" 하고
충분한 조깅을 하고 훈련에 임했다
처음 1세트는 가벼웠지만
마지막 1세트는 호흡이 좀 힘들긴했다
역치를 딸깍딸깍 건드는 이 느낌이 좋으면서도 괴로웠다
그래도 해낸 내 자신이 대견했고
주변에서 칭찬해주시니
새벽에 훈련을 안 할 수가 없게 됐다...
어쩌다 나는 이렇게 됐을까
든든한 페이싱 덕에 해냈고 @osm_0521
함께 달려주신분들 모두 성공해서 기뻤다 @yellowfc@hoholyu9
C조 감사합니다, 앞으로도 잘 부탁드립니다 🙇♂️
오늘도 감사합니다 @runner_suk
내일은 불참 하겠습니다 😅
전국 어디에나 있는 갱런도 화이팅 입니다
@yootaekwon82@running_jy.yoo@runner_suk
26.4.26.(일) 아침 7시30분 / 서울하프마라톤 / 기온 14도 /
풍속 2kmh / 수면82점
🐷 몸무게 71.5kg
💊 코막힘, 가래
📝 대회후기
준비는 잘 했다고 생각하고 잠도 충분히 잤다
페이스메이커분들을 잘 따라가면 1시간 30분,,, 해낼거라고 생각했다
저 멀리서 페이스메이커분을 발견 했지만,
나뭇가지에 풍선이 터져 버리시고
저 멀리 계신 분은, 따라가지 못 할 것 같았다
나 홀로 전장에 나가야했고, 시작부터 병목에 갇혀 버렸다
조급했던지 내리막을 이용해 쏴댔고 평균페이스 4‘15“에 너무 집착했다
아니나 다를까 망해버렸다
또 한 번 다시 서하마의 악몽이 시작됐다
버티고 버티려해도 내 정신력은 강한 태양에 증발 되어 버렸다
온갖 생각이 다 들면서 이미 운영은 겉잡을 수 없게 되었고
내일 훈련만을 생각하며 그냥 버티고 ,,, 버텼다
달리기 어렵다
왜 하는지 모르겠는데 계속 하게 된다
이래서 하는걸까
”난 달리기 버리지 않았는데, 너도 같은 생각이지?“
사실 이번대회는 사진도 포기하고 기록만을 입증하고 싶었는데
벌써 이렇게 주저리 쓰고 있는 내가 참 웃기다
기록증 한 장으로만 칭찬 받고 싶었는데
변명만 해대는 주둥이 러너가 되는 내 모습,,, 너무 창피하다
그래도 초점에 안잡힌 사진들만 있는거 보면
카메라 의식 안하고 열심히 달렸는데...
그리고 킹받는 가민 10K PB와 근육통들 ㅠ
다음엔 꼭 제대로 한 번 해보자
응원해주신 여러분 너무 감사합니다
📸 @namjihwan 태그 왜 안되실까요 ㅠㅠ 유일한 단독사진 감사합니다
📸 @peach_fun_photo
📸 @zone2foto
그리고 피드를 올리게 해준
📸 @showyourmoment 감사합니다 👍
🎥 @eonstoppable 부스터 감사감사 ㅠㅜ
🎥 @osj415 소리쳐줘서 힘났습니다
🏃♂️ @jfilm.raw 웜업메이트
🍌 @som_0623
#서울하프마라톤
![2025.08.31 [EP.02 골든이 될 줄 알았지만..병든이..ㄷ]- 주로 사진 위주(현질 AUD 90)첫 세계 7대 마라톤대회 START에 섰다응원의 열기부터가 달랐다과연 이 응원의 열기는 하버브릿지 끝단에도 있을지가 의문이었다아니었다. 42.195km 내내 모든 곳이 응원이었다이런 응원의 열기를 담고 싶어 액션캠을 들었고기록이 될 시간보다는 기억이 될 필름들을 간직하고 싶었다개인기록에는 신경을 끄고 싶었지만, 숨통이 트임을 느껴버리고평균페이스 4'45"로 달리는 가민을 보았다. 모르겠다 이건 파틀렉이다시드니에서 사고치는거 아니야? 했던 것도 잠시 언덕을 마주 할 때마다느려지는 페이스... 그럴 때 마다 액션캠을 켜고 응원의 힘을 빌렸다주로에서 만난@kbh7683 @sanghooow @dong.hyun_seo @mirae_me어찌나 반가웠던지 응원에 쥐어짰다그러다 결국 35km 지점에서는 그럴 힘도 안나더라..3시간 수면의 몸은 피로로 해졌고한 순간이라도 더 즐기고 싶어 카메라가 보일때마다왼쪽 마음만 열리는 싱글렛을 잘 여미면서 포즈를 시전하였다전 날, 코스 임장을 다니면서 태극기 포지션을 기억해두었다그래서 하지도 않던 러닝벨트도 하였는데뛰면서 태극기가 떨어졌고,,, 혹시나 민폐가 되지않을까"Excuse, Sorry" 하면서 거슬러 올라갔다태극기를 줍고, 나는 다시 도파민이 터졌고아주 신명나지만, 힘든 레이스를 끝 마쳤다완주기념으로 셀카를 찍으니, 남은건 코피 더라..코피까지 말려버리는 시드니의 건조함이 너무 좋아골든이 아닌 병든으로 끝난 2025 시드니마라톤기록은 아쉬웠지만, 이 세상 다 가진 기분은 잊을 수 없다.다음 에피소드는 함께라는 주제로 적어볼까 한다 @sanghooow @dong.hyun_seo 호주 포토스포츠 @han_forest @slowsunday_official#sydneymarathon2025 #worldmajormarathon #awmmajors#sydney #tcs #asics](https://sp1.picnob.com/p/pt_6721142925533016597022_0_cc002b8f4c8a2cff2aaf7051e071ff45.jpg?o=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&h=dc457c68f7e7a8763809591f4e3fd0cf)
![[EP.01 나의 레디샷이 생기기까지]2025.08.30길게 쓸 것 같다07:30 시드니 공항에 도착했다공기만 마셔도 건강해질 것 같은 이 기분은 설렘을 더 하였다기차를 타고, 엑스포에 입성다양한 국적의 사람들과 주로 위에 선다는게마치 내가 국가대표가 된 것 같았는데아니나 다를까 @fromtheline12 이영표 선수님이 등장하셔서같이 사진을 찍었다. 말씀도 많이 건네주셨고존경했던 선수분과 같은 취미인 마라톤을 그것도 시드니에서..잊을 수 없는 순간이 되었다정말 좋은 기운을 받았다배번표와 기념품을 받고 코스분석을 위해시드니 탐방을 하였다앞으로의 일정은호주목수와 @mesopotatoboi7대마라톤 @jkimhereiam 과 함께 도원결의를 다졌다수족관 보행으로 웜업도 실시하고젤라또와 함께 피로감도 풀었다이제 숙소에 왔다거의 랜선친구였던 @kbh7683 @sanghooow 형님들과의 만남러너특,세 마디 하면 쉽게 친해진다, 친해졌다@leahyoon_ 님과도 친해진거 같다(?)이제 비장하게 레디샷을 준비해본다날씨는 어쩔꺼며, 핸드폰도 못 맡기고, 아침 밥 걱정도 되고,잠 못 이루는 시드니의 새벽밤이 되었다이 집은 방음이 안되고, 바람이 솔솔 들어왔다잠든시간 2시, 기상시간 4시, 수면점수 66점큰일이다, 나의 시드니 마라톤....To be ContinuedP.S@lana_kimm_ @강다연 님이 아니셨다면저의 엑스포 방문은 수월하지 못 했을거에요 ㅠ도움에 감사드립니다](https://sp1.picnob.com/p/pt_6721451011111463656029_0_a7e86722e35536c85490087d0c81b4cd.jpg?o=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&h=07d880853d40d755c0674d2b2ec2991c)
![4월 런말정산 [287.1km]과정이 좋아도 결과가 안나오면 실패라고 생각한다어딘가 많이 부족했다재밌게 달렸던 4월이지만, 결과론적으로 아쉬운 부분이 컸다아쉬운 봄이었지만, 그래도 잘 보냈다업무와 운동을 열정적으로 병행하는게쉬운건 아니었지만그래도 하니까 되었다5월은 더 바쁠텐데 큰일이다힘들어도 잘 웃는 박한림이니까잘 이겨내보자 달리기 재밌다..(?) 아니 이제 좀 힘들다 새 꼬까신 샀으니,,, 또 버텨보자메인사진 멋깔스럽게 찍어주신 @포토스포츠 + 보정은 림포토](https://sp1.picnob.com/p/pt_6739106955292316615838_0_0c7967a410f3b26ea55efa4ecde435a8.jpg?o=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&h=a5b04337fb6cd5cd812a2b6ab166c785)
