세번째 풀코스 🏃
24 대구마라톤 - 315 , 24 경주마라톤 - 257
25 서울마라톤 - 250
1월까진 서울 마라톤 참가가 불투명 했다
명예의 전당에서 뛰고 싶어 작년 가을 경주까지 갔었지만 서울 동마를 못 뛸 수도 있다는 걱정과 조바심 때문에 런태기가 왔다
재미도 의욕도 없어졌다 그러다 아주 운좋게 ?! 동아 마라톤 멤버쉽을 구했고 부랴부랴 정신줄을 챙겼지만 한번 놓아버린 마음을 다잡는게 너무 힘들었다
그래도 전러자 덕분에 나름 일요일마다 장거리 훈련을 하면서 이번 서울 마라톤을 참가 하였다 (#전국러너자랑 아니였으면 정말 끔찍 🫠)
작년까지만 해도 이번 목표 기록은 249였지만 월 200km도 안되는 마일리지로 249는 안된다고 판단, 처음 뛰어보는 서울 메이져 대회는 그냥 즐기기로 했다 그래서 일까 ? 부담감은 없었다 긴장도 안됐다 초반부터 몸이 너무 가볍다 ? 운동량이 적어서 몸무게가 늘었는데 왜 이러지 오버페이스인가 ? ㅋㅋㅋㅋ
아 몰라 그냥 몸 가는데로 뛰자 35km 까지 열정적인 응원 덕분인지 페이스 다운 없이 조금씩 조금씩 페이스가 올라간다
남은 거리와 시계를 보니 아 조금만 더 땡기면 248-9 될 거 같은데... 그때부터 욕심이 나기 시작ㅎㅎㅎ 페이스를 올려보지만 역시나 훈련량 부족으로 400 페이스 이상으로는 안올라 가더라 (똥바라뮤ㅠㅠ) 아쉽지 않다면 거짓말이다 아쉽긴 하다 하지만 후회는 없다 부상없이 대회를 잘 마무리 했고 42.195km를 쉼 없이 달리며 정말 행복했다 (응원해준 모든 분들 감사합니다🙇)
이번 대회도 네거티브 스플릿으로 피니쉬 하면서 가장 중요한 자신감을 한번 더 얻었다.
2026 서울 마라톤 딱 기다려 🔥
추위에 고생한 응원단, 작가님들 감사합니다 🙏
📸
@gy02o2@trucker_photo_taeho@genius.now@jaeil_joel_choi@jjlim91@vvit_x_gvng
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@1987rrr_official
#마라톤 #동아마라톤 #명예의전당
손기정평화마라톤으로 샤따 내려요 ✨
굉장히 유감스러운 업다운 코스로 인하여 예상밖의 힘듦ㅋ
이제 끝이 아닌 곧 다가오는 새로운 시작을 위하여 조금 더 다듬고 몸 관리도 잘해서 좋은 결과를 만들수 있길 .
🏃
@1987rrr_official@team_masters_running_club
달토끼 , 티엠알씨 크루원분들 너무 고생많으셨고 주로 응원 감사합니다 🙏
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@zerotation__
항상 주로에서 응원 해주며 멋진 사진 찍어주느라 고생이 많아 고마워 🫶
@juuuna0413 연대별 1위 너무 축하해 🎉
@arumkop_bg 이 힘든 코스에서 PB 너무 멋져요 👍
@lee_changwon 끝까지 포기하지 않고 최선을 다하신 모습 최고입니다 👍
#손기정평화마라톤 #마라톤 #풀코스
누구나 그럴싸한 계획을 가지고 있다.
쳐맞기 전까지는 😇
KOREA50K - 23.7km , +1221m
TIME - 02:44'13
RANKING - 74
그게 이번 대회 일거라곤 생각 못했을 뿐이고ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ
5주 동안 4번의 답사를 다녀왔고, 로드보다는 산을 많이 뛰며 상승고도도 약 9000m 올랐다
컨디션도 좋았고, 트레일 대회에서는 하지 않았던 카보로딩까지 하면서 지난 다둔 보다 훨씬 몸이 좋다고 느꼈다
하지만, 변수는 늘 존재한다
출발 후 5km도 못가서 우측 햄스트링과 종아리에 경련이 올라오기 시작했고 페이스는 곤두박질쳤다
골든벨을 목표로 준비했던 이번 대회는 망했다는 생각에 DNF를 수십번 고민했고 멘탈도, 몸도 너무 힘들었다
왜 이런 변수가 생겼는지 이해가 되지 않았다
수많은 이유를 찾아 헤맸고, 병원을 찾아가 검진을 받았다이유는 간단했다. 내전근 파열
대회 일주일 전부터 뭉친 느낌이 있었는데 미세하게 파열이 진행되고 있었던 것 그 상태로 초반 1km를 오버페이스 하다 보니 햄스트링이 버티지 못하고 부하가 걸려 초반부터 경련이 일어난 거였다
그래도 큰 부상으로 이어지지 않은게 다행이랄까 당분간은 푹 쉬면서 한동안 못했던 취미도 즐기며 가을을 다시 준비 해야겠다
항암 치료 중에도 응원 와준 @sirasorii , @gooutlala 너무 고맙습니당 🙇
오랜만에 만났던 반가운 지인분들
대회를 잘 준비해주신 스태프 및 작가님들도 고생 많으셨습니다 감사합니다 🙇
📷 @wangdonkas@yeounduk@nomadfilm23
🏃♂️ @korea50k@jsceno.official@salomon_kr
행복한 시즌 마무리 ✨
다둔스카이레이스 - 22K, +1216m
TIME - 2:13:57
RANKING - 11
어느때보다 힘들었던 2024년ㅋ
하반기 대회들은 부상없이 목표를 달성했다 😎
대회 후반엔 멈추고 싶은 생각도 많이 들었지만 내 체력이 되는한 끝까지 뛰어보고 싶었고 결과는 대성공 ☺️
아직은 많이 부족하지만 자만하지 말고 올초를 교훈 삼아
내년엔 좀 더 높은곳에 다다를 수 있길 🙏
함께해준 고아웃 식구들 너무 반가웠어요 🤗
@goouttrailrunning
#다둔스카이레이스 #굿러너컴퍼니 #트레일러닝
모든것이 완벽했던 하루 ✨
경주국제마라톤 - 42.195km
TIME - 02:57:33
아픔없이 달릴수 있었고, 같이 달리는 친구들도 있었으며,
날씨 , 코스 , 컨디션 , 통증 , 사점 , 경련
지난 대구마라톤에서 느꼈던 나의 부족한점들과 이유였다
이번 경주마라톤은 이 모든것들이 완벽하게 좋았고 😉
완벽하게 맞아 떨어지며 즐겁게 달렸다
가장 걱정했던 레이스 후반은 페이스가 밀리지 않았고
오히려 페이스를 끌어 올리며 마무리 ㅎㅎㅎㅎㅎ 💪
걱정도 많이 했지만 너무 좋은 결과를 얻었고
생각보다 많은 지인분들의 격려와 응원들이 큰 힘이 되었다
너무 너무 감사하고 , 목표했던 SUB3는 이루었지만
나태해지지 말고 앞으로도 더욱 발전 할 수 있는 내가 되길
@goouttrailrunning@1987rrr_official
러닝센세 @grunner_
러닝메이트 @bread_sub_
그대들 덕분에 할 수 있었고
고아웃 , 달토끼 친구들도 너무너무 감사합니다 🙇♂️
#경주국제마라톤 #마라톤 #러닝 #sub3
#동아마라톤 #명예의전당
벚꽃 필때 달려서 단풍잎 물들때 올리는 피드🐌
여의도 벚꽃 하프 마라톤 - 21km
TIME - 01:24:42
대회 나가기 며칠 전부터 발목에 염증이 생겨서 부었았는데 그땐 몰랐지 발목 부상이 얼마나 무서웠던 건지 🥹
대수롭지 않게 며칠 쉬면 괜찮을거란 생각에 큰 걱정 없이 나갔던 대회 ㅎㅎㅎㅎㅎ (진통제 + 테이핑 버프)
첫 하프마라톤에서 얻은 기록이라 더 뜻깊은 그런 기록🏃
경주국제마라톤이 10일 남은 지금 올 초 보단 몸 상태가 덜 올라왔지만 그래도 아픔 없이 달릴수 있다는 생각에 너무 행복한 하루하루
SUB3 이번엔 꼭 한다 🔥
#하프마라톤
