2026.04.19 vlog
전날 저녁부터 몸이 영 안좋아서
병원 다녀오고 약먹고
다음날 대회가 있어서 고민하다 잠듦.
당일 아침 일어났는데도 컨디션이 넘 안좋아서
dns 할까 심각하게 고민..
근데 대회비도 아깝고 대충 뛰고 닭강정 먹고 놀고 오자.라며 출발
웬걸 대회 시작 시간 잘못 알아서 거의 직전에 도착
몸 풀고 웜업 할 새도 없이 배번도 현장 수령이라
배번 달고 짐 보관 하자마자 스타트 장소 이동😑
컨디션도 안 좋았는데 대회루틴 제대로 전혀 진행 못한채
걍 대충 떠밀려 출발..
거기다 날씨는 한여름….🥵
지금까지 뛴 대회 중 가장 힘든 10k를 경험하며 대회를 마치고
더위땜에 머리가 빙빙 돌아서
완주하자마자 받은 물로 세수 및 거의 샤워 함
그덕에 21세기 테토녀가 되었고🫢
경품 추첨 기대를 잔뜩 안고 행사 끝까지 직관했지만
역시나 꽝이었고
시원한 아이스크림이나 먹으면서 쉬다보니
컨디션이 좀 나아져서
2xu 서울숲 매장에 샤핑하러 ㄱㄱ
가는길에 너무 아아가 먹고 싶어
폭력적인 비주얼의 메가리카노를 시켜서
얼굴과 비교해서 찍어주겠다던 오빠에게 당해서
이빨 줌인당하고….ㅋ
이래저래 속아서 굴욕적인 사진과 영상을 남기게 됨..😤
투탐쥬 쇼핑 마치고 성수 구경도 하고 피맥도 맛있게 먹고
지하철 기절 엔딩… 좀 킹받네😋
스펙타클한 하루였다🔥🔥🔥🔥
영상 고오맙습니다…😇
📽️ @grunner_
#군산마라톤
A-Z 운영상 문제가 있었고..
5km 주로운영에도 문제가 있어 시상자 정리가
2시간이나 걸려부렀다 ㅋㅋㅋ
나는 2위 은영좌도 5위! 동반 입상👍
즐거운 은영좌와 함께하는 런트립
다음 같이 갈 대회는 동작구청장! 이번엔
가깝고 가볍게 다녀오는걸로
사진을 못남겼지만
군산 응원요정 훈교, 민진 부부
@hunkyo.j@mini.jinny5
강제 DNF 두두하라
@dodo_hara
덕분에 더 재밌게 놀고왔다~
#런트립
#북지만 #은영좌
#군산새만금마라톤
#김포한강마라톤
으녕좌와 함께하는 런트립
혼자 지방대회 다니는 것을 좋아했는데
둘이 다니는 것도 너무 재밌자나~
김포가 사실 지방까진 아니지만 그래도 너무 멀어서
전 날 대협이네 집 가서 잤으니 대에충 런트립인걸로🫡
출발하고 만난 @happy_run77 유코치님이 딱 좋은
페이스로 가서 반환까지 아주 승차감 좋게 뛰고 반환 후
가속해서 갔는데 이게 속도 훈련이 부족해서 그런가..
반환까지 꽤 여유가있어서 치면 3분 26-7까진 갈줄 알았는데
3분 29-31에서 딱 걸려버리네...
반환까지 완벽한 페이싱 👍 #유코치매직
짧은거 위주로 나가기로 마음먹고 첫 점검 대회
인터벌 같은건 언제한지 기억도 안나고 풀 때문에
페이스 주 위주로 뛰어서 잘될까 몰라 걱정됐는데
나쁘지 않다.
전 날 안 좋은 컨디션과 다음 날 풀코스임에도
흔쾌하게 방 하나를 내어준 @big__canyon 에게 감사!
이른 아침 응원와준 @juuuna0413@zerotation__
에게도 감사!
어게인 249 @rasini__
고막파괴자 @ssunybro241
약물중독자 @sss_mac
최다단체 @new_now_stone
PB머신 @silver0_left
또꼴찌 @youngrun2024
고생했다~!
#마라톤
#러닝
#풀코스잠정은퇴 잠시만은퇴?
풀코스는
운동을 많이하면 피곤해서 힘들고
운동을 안하면 안해서 걱정한다고 힘들고
풀코스는 뛰는거 자체는 별일 아닌데
그 준비과정이 심적으로나 육체적으로나
너무 고단한 것 같다.
이번 동마는 운동을 많이해서 힘든건 아니고
그냥 안해서 세달 내내 걱정하느라 힘 뺌
이제 풀은 끗! 몸은 작년이 훨씬 더 좋았지만
이번 동마 정말 재밌게 잘뛴 것으로 너무 만족한다.
러닝하면서 계획만하고 제대로 못해본 것이 있는데
그것을 마음먹고 실행하고 만족할 결과가 나오면
다시 풀코스 도전!
아, 은영이 첫풀 페이서와 해외 마라톤 같은 놀기위한
풀코스는 참가
3월 29일 김포한강 10k
4월 5일 군산 5k
4월 19일 동작구청장배 10k
5월 16일 TNF 50k
6월 14일 운탄고도 42k
트레일도 짧은거 할걸 그랬어 ㅠㅡㅠ
📸 @linoiscalligraphy
#2026서울마라톤 후기
#풀코스 잠정 은퇴
결론 부터 말하자면 운동 그지같이 한거 치고
잘뛴거 같아 만족과 안도...
2시간 41-2분 타겟으로 계획
몸봐서 괜찮으면 살짝 올려보는걸로!
목표 기록 대가 너무 애매해서 팩 같은 건 없었고
내 근처 사람들은 앞 그룹에서 떨어져 내려오거나
A그룹 받은 외국인들 포함 뒤 그룹 고수님들의
추월뿐..
와중에 @suit_man___ 형 만나서 진짜 의지하면서
잘 뛰는가 싶었지만
세상이 그렇게 호락호락하지 않지..
30부터 살짝 쥐 입질이 있었는데 뭐 늘 있는 일이니
어느 때처럼 페이스 살짝 낮추고 케이던스 위주로 뛰니
더 심해지지는 않았다라고 생각했지만
세상이 그렇게 호락호락하지 않지...
35km 쯤 왼쪽 다리 전체가 마비되는 느낌이 나면서 다리가 들리지
않았고 와 나 이거 끝난건가 라고 생각했지만
세상이 그렇게 각박하진 않지...
페이스 4분 20초까지 확 낮추고 거의 총총 거리고 뛰니 마비는 사라지고
405 정도 페이스 겨우 겨우 유지해서 완주
마비 이후로 거의 울뻔했는데 영상과 사진을 보니 이미 운 듯..
12월 350k
1월 340k
2월 320k
30이상 장거리는 남산 30k, 대구 풀 두 번 외에는
15-20k 빌드업 정도만했는데 나름 겨울에 강하다고
생각했으나 정말 게으른 동계 시즌을 보냈고
내심 요행을 바랐지만 요절날뻔했다...
이제 개인적 목표를 이루기 전까지 풀코스 은퇴!
가능하면 은영좌 페이서하거나 해외 마라톤 풀 정도
놀러 가서는 뛸 것 같으나 풀코스를 안뛰는건 아니고
준비를 안할 예정
📸 @jaeil_joel_choi@z.pic___@ablebin_rev2
응원해주신 모든 분들께 감사 드립니다!
특히 우리 @1987rrr_official 응요 친구들 응원 고생했고
힘이 많이됐다~! 👍
그리고 동마 풀 뛰겠다고 다이어트한다, 금주한다 꼴깝 떠는거
인내해 주시고 이해해 주신 @silver0_left 께 깊은 감사를..❤️
#마라톤
#풀코스마라톤
#동아마라톤
S조였지만 서브3를 하고싶어하는 친구들에게 약간이라도 도움을 주고자 A조에서 출발 그러나 나의 운동욕심도 있어 20k 이후 30k 까지 빌드업 남은 거리는 여유시간 계산 후 턱3로 들어오기와 최대한 큰 데미지 없이 마무리하는 것이 계획이었고
계획대로 하였지만 후반 업힐은 진짜 놓고 달려도 힘들었다.
최대한 힘빼고 힘들지 않게 달리고 싶었지만 앓는 소리가 걍 나옴
마지막 큰 업힐에서 5분 30초 정도로 달리는데 누구도 날 추월하는 사람이 없었으며, 내가 다른 사람을 추월하길래 생각보다 빠른가 싶었지만 시계도 5분 30초.. 모두가 죽을 것 같던 대구다.
응원하던 달토끼 친구들과 사진과 영상 남겨주신 모든 분들께 감사합니다.
🐰 @1987rrr_official
📸
@z.pic___@zerotation__@snap_dave
#대구마라톤
#러닝
입상할 몸도 실력도 아닌데 지속주하러 갔다가
말 그대로 진짜 운이 좋아서 입상 ...
11월 부터 운동량 늘리니까 그래도 체력은 돌아온 것 같은데
남은 기간 최대한 열심히 해봐야지이
갈 때 기분 좋게 갔다가 돌아오면서 역풍과 애매하게 녹은 눈
덕에 쥐날 뻔했닼
#한강시민마라톤
#인천마라톤
너무 나태해져서 최근 몇달간 겨우 200 좀 더 뛴 것 같다
인천 마라톤 처음에 접수할 땐 서브3만 하지뭐 라고 게으른 미래의 최지만은 생각도 못하고 오만함을 보였다.
11월 부터 좀 부지런 떨면서 운동량을 올렸다. 장거리 한번 못뛰고 운동량도 부족하다보니 이야 이거 서브3도 어려울 수 있겠다 싶었다.
그래서 그런가 부담되는 페이스도 아니였는데 30좀 넘어가니 다리가 조금씩 말리기 시작했지만 인천 마라톤의 평탄한 코스 덕에 서브3 할 수 있었다.
내년에 다들 인천마라톤가서 PB 세우세요!
영상과 사진 그리고 응원해주신 분들 감사합니다👍
@hunkyo.j@mini.jinny5 응요랑 음료 너무 고마워~!
#인천마라톤 추천합니다!
#마라톤
#서브3
📸 #시골쥐필름
