@strong__da 강해진다 Instagram profile, stories

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3월~4월 총 러닝 기록 96.6km ..🏃🏻‍♀️ 봄맞이 러닝! 꽃 구경하면서 기분좋게 뛰었던 3, 4월🌸 벌써부터 덥던데.. 여름엔 어떻게 뛰었더라?😭😭 그래도 초록초록 풍경보면서 5월에도 잘 뛰어보자. 스트롱다. 💜 경주벚꽃, 부산기브앤레이스 + 동아, 서하마 응요 + 관악산 정상 + 서울 하이킹 프레임 챌린지 + MBN 영종도 선셋 마라톤 + 카피바라런 + 동작구청장배 닭강장마라톤 자봉 + BTS 컴백기념 러닝 + 올리뱅 + TRC 📸 @snap_dave 🏃🏻‍♀️ @all_olibang @travelrunningcrew.official #러닝#힐링#운동

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4 days ago

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1월~2월 총 러닝 기록 87.9km ..🏃🏻‍♀️ 새해 첫 날부터 20.26km🔥 시작이 반이다. 추운 겨울 동안에 뛰고 싶을 때 뛰고, 쉬고 싶을 땐 잘 쉬었으니! 이제 슬슬 봄을 즐겨볼까나🌿 상반기 첫 대회이자, 가장 좋아라하는..선셋마라톤아.. 이번엔 꼭 노을 구경 좀 시켜주렴 ◡̈ 아자아자! 스트롱다. 💜 올리뱅x브르르 새해일출벙 + 컴포트 네버스탑 1000K + 서울 봉산정 일출산행 with 안개, 미세먼지 + 남산 혼뛰 + 팔당 도나스벙(능내역) + 첫 낭만 캠핑(마시멜로우 맛집) + 이엔갤러리(최애 멍런 맛집) + 올리뱅 + TRC 📸 @snap_dave @shutoray 🏃🏻‍♀️ @all_olibang @travelrunningcrew.official #러닝#힐링#달리기

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2 months ago

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고양하프마라톤 시크릿 응원단📣 단 한명을 위한 피니시 축하 공연🙊 🔫 @travelrunningcrew.official 🏃🏻‍♀️ @fol_ann 📣 @peta_reddast @blaxkjo @gee_h2 @strong__da

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2 months ago

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11월~12월 총 러닝 기록 80.7km ..🏃🏻‍♀️ 🔥2025년 총 러닝 기록 750.1km🔥 첫 하프마라톤(경주벚꽃마라톤) 첫 풀마라톤(춘천마라톤) 첫 트레일러닝(대구KIS트레일러닝)까지 많은 목표를 이루어냈다! 스트롱다. 수고했어💜 2025년도 🙌 2026년에도 하고 싶은 거, 지금처럼 즐기면서 내 속도대로 건강하게 뛰자 ◡̈ MBN 하프마라톤 + 대구 키스 트레일 22K + 소노 런트립 180K 클투 스태프 + 강릉 안반데기 + jtbc 마라톤 응요 + 올리뱅 + TRC + 러너스파티 📸 @harryhsoo @snap_dave @psungjuni @shutoray @cr8tour 🙏카스 @official.cass 러닝과 함께 가벼운 해방감을 느낄 수 있는 카스 라이트👍 #카스라이트#카스라이트커뮤니티 TRC 🙏 패치 @vanderpigge_kor 1. 운동 후 느껴지는 기분 좋은 뻐근함, 부드럽게 풀어줌 2. 내 몸의 감각을 깨우는 177년의 노하우. 포텐트 바디 패치 3. 요가, 골프, 등산 후, 언제 어디서나 컨디션을 회복하는 방법 #포텐트바디패치 #반데르피게 #리커버리 기분좋은쿨링감

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4 months ago

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춘천마라톤 러닝 기록 42.195km ..🏃🏻‍♀️ 인생 첫 풀 마라톤💜 드디어 완주👣 초반엔 와~~이렇게 좋은 걸.. 왜 이제야 뛰었는지 약간 억울한 느낌이? 들었던 순간이 있었다!! 중반엔 여유있게 경치도 즐기고 쭉~~~달렸다!! 생각보다 할 만하구나^^ 생각들었던 것도 잠시.. 후반엔 생전 느끼지 못 한😂 다리 통증들을 느껴보기도 하고 40km 이정표 보고는 진짜 울컥했다.. 내가..40km라니!! 보고도 믿겨지지 않았던 그 순간이 가장 기억에 남는다😍 목표가 완주였지만^^ 5분 기록 당길걸..아쉬워하는 나 자신을 보면서^^ 역시 스트롱다 ◡̈ 더 강해져야겠다!💜🤍 저의 첫 풀을 응원해주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다🙏 📸 @outdoor._.harry 🏃🏻‍♀️ @travelrunningcrew.official @all_olibang #러닝#마라톤#춘천풀마라톤

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5 months ago

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9월~10월 총 러닝 기록 262.1km ..🏃🏻‍♀️ 가장 큰 용기가 필요했던 두 달🗓️ 용기내어 뛴 덕분에 폭풍 성장한 스트롱다! 여느 때보다 가장 뿌듯했던 가을이었다 ◡̈ 겨울에는 좀 쉬어야지! 스트롱다 👣 💜 춘천마라톤 대비 + 클투(알로하 런앤나잇, 대전 빵지순런) + 철원 DMZ 국제평화마라톤 + 최장 거리 LSD 첫 도전 + 달려라하니 영화 + 런저니메달 + 올리뱅 + TRC + 5kokrunclove + 🤍 📸 @snap_dave + @be.sunnyside + @hayeonest

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5 months ago

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6월~8월 총 러닝 기록 71.9km ..🏃🏻‍♀️ 한여름동안 보강 운동 열심히 했으니깐! 이젠 본격적으로 LSD를 즐겨보쟈 🥲 풀코스 후덜덜 🥵 여름 끝. 가을 시작 ◡̈ 더 강해지자. 스트롱다 👣 💜 스타브리드 하이록스 + 남산 트레일 러닝 + 강원 인제 아침가리계곡 트레킹 + 한강 나이트 워크 22K + 강화도 마니산 일출 산행 + 8.15 광복절 🤍 @all_olibang @travelrunningcrew.official #라로슈포제 #시카블라스트밤b5 @finish_hybridcenter 📸 @hayeonest #러닝#운동#달리기#기록#마라톤#마라톤훈련#트레일러닝#힐링#건강

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8 months ago

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5월 총 러닝 기록 32km ..🏃🏻‍♀️ 즐기면서 잘 뛰고 걷기도 많이 했네? 헤헤🤍 상반기가 끝나가는 시점, 요즘 최대 고민 중인 스트롱다 👣 10K, 하프도 겨우 뛰는데🥹 풀코스를 언젠간 한 번은 뛸 거면 지금인건가 싶기도 하면서도.. 아직 엄두가 안 나는게 사실인데말야. 흠🧐 일단 무더운 여름을 기분 좋게 맞이해보자. 작년 6월 이맘때쯤에 반깁스 했던 거 생각하면.. 지금 엄청 행복한거쥬? 무엇보다 내가 제일 좋아라하는 6월이니깐 ◡̈ 더워도 한 번 더 뛰는게 목표다💜 에프터다크투어2025나이키서울 + 르르르발동동 선수권대회 + 동작구청장배 마라톤 + 맥도날드 해피워크 + 무한도전 마라톤 + TRC 정기런(플리마켓) + 아라온러닝 훈련 + 클라이밍 🤍 @a.raon_running @__kimmin @24woogie_ @hdongstar @happy_run77 @mukkum_korea / #mukkum @travel_running_crew @all_olibang @nicechoi_ce 🏃🏻‍♀️📸💜🙏

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11 months ago

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4월 총 러닝 기록 119.2km ..🏃🏻‍♀️ 뿌듯하다. 스트롱다 👣 뛰는거에 게을러질까봐.. 신청한 TRC 헌터스가 신의 한 수였다. 첫 하프에 이어 하프를 또 뛰게 만든.. 영종도 선셋마라톤👀 춘마가 내 인생 첫 마라톤이었다면 선셋 마라톤은 앞으로 빠짐없이 매년 참가하고픈 내 인생 최애 마라톤이 되었다!! 내가 좋아하는 거 다 있다..(🌅🪻✈️ 🌿🎹🎶) 비록 올해는 우중런이라 공연 빼고는 다 못 봤지만😭 요즘엔 달리면 달릴수록.. 달릴 수 있음에 참 소중하고 감사한 요즘이다!🙏 열심히 마일리지 쌓은 결과로 작년 서하마 기록보다 1분 단축까지!! 야호💜 5월은 좀 살살살 뛰면서 쉬자? ◡̈ TRC 헌터스(오렌지1조🍊,벙3, 응요) + 경주벚꽃마라톤 + 영종도 선셋마라톤 + 서울하프마라톤 + 인왕산 야등 전지훈련 🤍 🌸🙏 @peta_reddast @melody.h.j @jw_byun0309 옆에서, 앞에서 이끌어준 그대들이 있어서 무사 완주했댜💜 고마워~ 🌅🙏 @peta_reddast @fol_ann @se_hwan.___ @21__mm_ @yejini__i 함께해서 너무너무 행복했댜💜 📸@be.sunnyside @class0321 @nicechoi_ce @exercise_f4j @travel_running_crew @all_olibang

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1 year ago

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2, 3월 총 러닝 기록 73.4km ..🏃🏻‍♀️ 코감기, 목감기🤧🤒 체력 키우려다가..더 약해진 체력😷 하지만, 오랜만에 짬내서 농구⛹️‍♀️ 기회가 좋아서 바레운동까지!!🧘‍♀️◡̈ 앞으로는 뛰기 딱 좋은 날이니..🫣 약해진 체력! 다시 체력 키우자. 스트롱다 2025서울동아마라톤 + 서울동아마라톤 쉐이크아웃런 + TRC 정기런 + 산행준비 끝(국립공원 팝업스토어) 🤍 @peta_reddast 작년 요가에 이어 올해는 바레 운동을! 📸 @travel_running_crew @nicechoi_ce @ark.__.run @yks.workout @lee.fill @run._.happy @peta_reddast @fol_ann #러닝#운동#달리기#기록#마라톤#2025서울동아마라톤#마라톤훈련#국립공원#바레#발레#필라테스#힐링#

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1 year ago

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12, 1월 총 러닝 기록 105.4km ..🏃🏻‍♀️ 2024년 총 러닝 기록 393.7km ..💜 겨울에 이렇게 뛰어본 적이 처음..🥵☃️ 한 가지 분명한 건, 추운 날씨에도 뛰고 싶은 생각이 든다는거! 곧 있음 벌써 입춘이댜!! 벚꽃 볼 생각에 벌써 기대되는구만유? ◡̈ 러닝 입문 후, 첫 하프마라톤에 도전🌸 경주벚꽃마라톤🏃🏻‍♀️ 차근차근 준비하자. 스트롱다👣 TRC 벙런 + 여수마라톤 + 미즈노런페스타 + 크리스마스런 + 유코치매직 훈련 + 새해 일출 전지훈련 🧧🤍 📸🏃🏻‍♀️🌅🎞️ @travel_running_crew @nicechoi_ce @outdoor._.harry @happy_run77 @lee.fill @peta_reddast @fol_ann #러닝#운동#달리기#기록#런린이#마라톤#여수마라톤#마라톤훈련#하프마라톤#힐링#일출

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1 year ago

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10, 11월 총 러닝 기록 61.3km ..🏃🏻‍♀️ 많이 안 뛴 줄 알았는데? 은근 뛰었네? 누가 쫓아오는거 아니니깐 👀 천천히~ 앞으로 뛸 날이 더 많구만유? ◡̈ TRC 정기런 + 포카리 8K + 손마응요🤍 지금 이대로가 좋은 스트롱다👣 📸@travel_running_crew @exercise_f4j @yejini__i @ju.__.ark @wo_ops_ #러닝#달리기#기록#마라톤#손기정마라톤#포카리스웨트#힐링#건강

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1 year ago