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김정섭

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2025 Bangkok JOG & JOY KILO RUN 방콕여행 계획 짜다가 일정이 겹쳐서 신청했던 #jognjoy #kilorun #jognjoykilorun 킬로런이 뭔가 했는데 KG(몸무게)에 따라서 순위별 시상을 한다고 했다 작년 기록을 살펴보니 생각보다 커트라인이 낮아서 잘하면 될것같기두 한데? 라는 생각으로 날씨를 찾아봤는데 대회 당일 최저기온 30도에 습도 80% 😃 열심히 달려봤지만 5km 에서 무너졌다 ㅜㅜ 그래도 TOP 50에는 들어서 태국산 싱글렛 하나 상품으루 받음 한 여름에 방콕까지 가서 전지훈련(?)했으니 이번 가을엔 #김정서브330 도전!
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7 months ago
이번 서울마라톤은 찍힌 사진이 많이 없습니다.😂 평소 같았으면 작가님들 눈에 띄려고 주로도 바꾸고 포즈도 취하곤 했지만, 이번에는 기록을 내고 싶어서 최대한 앞만 보고 달렸던 것 같습니다. 사실 뛰면서도 들었던 생각인데, 원하는 기록을 못 낸다면 변명할 게 없을 대회구나라는 생각을 했습니다. @training_day.rc 에서 @ji___ho , @ung_chi , @yomi__ddoubg 코치님들, 그리고 @run_seal , @stro9.9 랑 훈련 열심히 했고 직전 대회에서 10km, 하프 PB도 내면서 특별히 아픈 곳도 없었습니다. 전날에는 잠도 잘 잤고, 날씨도 바로 직전 대회인 뉴하마보다 따뜻했지만 덥지 않았고, 출발 전에 화장실도 잘 다녀오고… 가다가 처져도 ‘이 정도’는 하겠지라는 마음이 들었던 것도 사실이었습니다. 하지만 늘 그렇듯 풀코스는 다른 것 같습니다. 4'13"으로 뛰었던 뉴발 하프보다 10여 초 이상 천천히 달렸는데도 하프를 지날 때쯤 몸이 좀 무거운 느낌을 받았고 물집이 생긴 발이 신경 쓰여 뛰다 보니 발톱도 깨지고(사실 인과관계 없음) 피도 나고… 30km를 지나면서 부터는 오른발에 쥐가 나기 시작했습니다. 처음엔 햄스트링, 그다음엔 왼쪽 발가락, 그다음엔 종아리. 쥐 종합세트를 맛보면서 DNF를 진지하게 고민했는데 추운 날 응원하러 나온 @drc_runningcrew 친구들 얼굴이라도 보자는 마음에, 지난 JTBC 마라톤에서 주로에 침범한 오토바이랑 부딪히고도 완주했던 기억에, 그리고 제일 중요한 건 지금부터 6'00"으로 가도 PB는 할 수 있고, 다시는 풀코스 D그룹에선 뛰지 말아야겠다는 생각이 들어서 🤬 끝까지 갔습니다. 원래 응원해 주러 나온 지인들을 만나면 없던 힘도 생겨서 부스터 온이 되는데 이번엔 이상하게 힘도 안 나고… 특히 잠실대교에서 만난 @rcheol 이 “싱글이 쉬운 줄 알았냐 이쇄키야~~”라고 해서 힘이 더 빠져버렸…는데 군자의 복수는 10년이 지나도 늦지 않으니 10년 안에 복수해야겠다고 마음먹으며 참고 달렸습니다. PB를 세웠는데도 아쉬운 마음이 드는 건 자만일 수도 있겠지만 이 아쉬움을 발판 삼아 올해도 끝까지 밀어붙여 보려고 합니다. 2026 PART 1 끝! 🎬 @yeahjin_jeon @hasun_run_ 🫡🫡🫡
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2 months ago
10km pb에 이은 하프 pb, 아직 한 발 남았다!!
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2 months ago
단순 자체 기록회가 아닌, 대회 수준의 고퀄 운영을 보여준 🏃‍♂️ 트레이닝데이 10km 기록회 🏃‍♂️ 준비해주신 물품부터 기념품 퀄리티, 스트레칭, 사진 작가님들, 그리고 안양천 합수부 찍고 오는 고저도 없는 코스까지 모든 게 다 좋았습니다. 10km 대회는 오랜만이라 타겟 시간을 어떻게 할지 고민하다가 42분 페이서 @kbh7683 님이 계신다길래 옆에 딱 붙어서 따라가 보기로 결정! 페이서님 믿고 시계도 안 보고 달렸는데, 칼같이 페이스 맞춰주셔서 처음부터 끝까지 매우 편안하게 버스 탔습니다. 마지막 1km 스퍼트를 올리고 싶었으나, 아직 딱 그만큼 부족했던 것 같네요. 그래도 PB 세우고 기분 좋게 스트레칭하며 경품 이벤트 참가했는데 🎉 @amazfitkorea 어메이즈핏 당첨까지! 🎉 최고의 설연휴 시작이었음! 🔫 @training_day.rc 👹 @ji___ho 👹 @ung_chi 👹 @yomi__ddoubg 📸 @woojjongee_ @yeyoungjae_ @leenua_ @snap_dave 🏃‍♂️ @kbh7683 ☑️ Sponsored @2xu.kr @amazfitkorea @aminovital_kr @bushman_life @justplayinggym @maeil_selex @redbullkr
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3 months ago
4'20" 3000m 5set 최근에 스피드 훈련을 안했는데 생각보다 몸이 가벼운 느낌 겨울 연트 사람 적어서 매우 좋음!! 🔫 @training_day.rc 👹 @ji___ho 👹 @ung_chi 👹 @yomi__ddoubg 📸 @leenua_ 🦾 @hyperice_kr @2xu.kr 🧪 @aminovital_kr 📊 @fitculator.io
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4 months ago
#garmin 데이터를 #notebooklm 으로 정리해본 2025 결산 결과를 보니 아쉬운게 더 많아보인다😔 내일 부터 다시 즐겁게 달려보자!
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4 months ago
@asicskr #energy100k챌린지 월300훈련은 아식스와 함께! 📢 팀명 : <돈 에키고 슈블사자> 🧸 팀원 : @creativeleejy @bro_sub_3 wirh @drc_runningcrew 상반기 대회는 아식스로 간닷!🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
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5 months ago
Mt.fuji Springs Stadium 트랙 영상 찍으러 한 번 더 가본다.... #메타스피드엣지도쿄
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5 months ago
2025 춘천마라톤 PB 1분30초의 아쉬움은 다음 대회로 넘기고 겨우내 준비 다시 한 번 열심히 해보는거로! . 상반기부터 같이 준비해서 춘천에서 썹3 도전에 전원 성공한 @drc_runningcrew@creativeleejy @mingki_run @재우 동반주로 끌어준 @onghee__ @run_seal_ 10km뛰고 3시간을 혼자 응원한 @stro9.9 . 썹4 도전에 성공한 @bam.kim 에게 부러움과 감사와 축하를 드림👏👏👏 . 아 248 📸 @ryu.seok 도 추카요 이제 다시 존경해드림
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6 months ago
PB맛집 서울레이스 내년에도 또 온다!
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7 months ago
Bangkok - Jog and Joy Kilo run 2025 방콕의 멋진공원에서 열심히 뜀! 입상은 실패했지만 재밌었움 #jogandjoy #kilorun
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10 months ago