2025.09.14 #구로구청장배마라톤 🐔🍗
제18회 구로구청장배 치킨마라톤 10K 여자 2등🥈✨
나이키 예선 다음날 나간 대회🏃🏾♀️
물웅덩이 피해 풀숲으로 가지 말걸..
급수하려다 놓친 컵 가지러 돌아가지 말걸…
작은 선택들이 아쉬움으로 남았지만, 다리 뭉친 상태에서도
운 좋게 입상해서 참 감사한 하루였다🙂
끝나고 여자 10k 입상자들끼리 포토타임📸
🥇 @rani_nomad
🥉 @dodo_hara
다시 한번 입상 축하드립니다!🥳
🎥 @vinu.kwak
반종에서 훈련할 때만 뵙던 페이서 비누꽉님!
주로에서 만나니까 더 반가웠고, 소중한 영상 감사합니다😆
+ 신은 지 1년도 안 된 내 알파👟
언제 이렇게 만신창이가 된 거니.. 9월과 함께 보내줄게,,
고마웠어, 잘 가. 내 첫 알파🥹👋🏾
2025.09.06 - 09.07
제 1회 정선동강마라톤대회 하프 1등🥇
정선에서 열린 첫 마라톤 대회에서 첫 하프 빈집털이🥷
대회 전날, 다 같이 모여 반주 살짝만 하자던 게..
왕창 들이키게 되면서 기록은 내려놓음😇
늦은 시간까지 술 마시다 잠들었고, 새벽에 수현 언니가 문 두드리는 소리에 겨우 기상. 알람을 맞춘 사람이 아무도 없었다는 건 아직도 아찔하다. 언니 아녔음 다같이 DNS 할 뻔,, 언니 고마워요🫶🏾
당일 새벽에 서울에서 출발해 정선 가는 길 내내 기절💤
눈 뜨니까 강원도였고, 장시간 운전해 준 수현언니..
또 한 번 고마워요🥹💖
정선 도착해서도 전날 과식(음)한 덕에 배가 너무 불러서
에너지 젤은 필요 없었고, 뛰는 내내 음식 냄새가 올라와서
조금 힘들었다🤢
코스는 강원도 이름값 하듯 업/다운힐이 많았고, 급수는 딱 구간마다 잘 돼 있었지만, 시골이라 그런지 쓸만한 화장실은 거의 없었다.
이번 대회는 곧 있을 하프 페메 연습 겸 평페 500 언더 목표로 달렸다. 무리하지 않은 덕에 마지막에 웃으면서 스퍼트로 완주할 수있었고, 운 좋게 입상까지 할 수 있었다🏆✨
@arza_sangeun 하프코스 남자 1위 상은님🥇
만나서 반가웠고, 다시 한 번 입상 축하드려요! 🥳👏🏾✨
@yeouido_running_crew 어딜가나 있는 와얄씨!!!
타지에서 보니까 더 반가웠고, 응원,영상 감사했어요😍
대회 끝나고 바로 계곡 가서 아이싱도 하고, 맛있는 것도 왕창 먹고(정선 물가 미쳤음, 체고ㅠ) 추억도 잔뜩 쌓고 너무 행복한 런트립이었다! 가능하면 내년에도 또 갈래… 🤤
마지막으로 왕봉팸 많이 많이 사랑해요😍
@water_holic_2020@jieun_ree@pac_kyongjj@walnutguitar
2025.03.01 #머니투데이삼일절마라톤 🇰🇷
바쁘기도 했지만 피드 올리는 건 너무 귀찮아~🦦
그래도 더 밀리기 전에 영광스러웠던 순간은 남겨둬야지✨
처음으로 마라톤 생중계에도 나와보고
황영조 감독님이랑 이봉주 선수랑 같이 뛰었잖아🥹
다음날 10K 대회 있어서 5K 신청한 게 신의 한수💫
부끄러운 기록으로 입상했지만 1등은 기분 좋잖아🤤
다음엔 오버페이스 하지 말자!
@runner.rico 런생사진 감사합니다🙇🏾♀️
@ariesmoves 영상 고마워😆👍🏾
#러닝 #마라톤 #삼일절마라톤 #5k #입상 #teamnike
생일 기념으로 반차 쓰고 혼자 다녀온 관악산⛰️
눈치게임 성공해서 관악산 정기도 독차지하고,
어쩌다 자운암 코스 여자 2등까지✨
하산하고 오후 출근 전까지 시간 남아서 집까지 뛰어감🏃🏾♀️
@streettag_official
디자인 너무 예쁘구요..🖤 가볍고 수납공간도 많아서
러닝, 등산, 트런할 때 쓰기 너무 좋은 듯!🥰
다음 자운암은 기록 갱신하러 가야지🥾🔥
2026.02.22 𝗢𝗦𝗔𝗞𝗔 𝗠𝗔𝗥𝗔𝗧𝗛𝗢𝗡 𝟮𝟬𝟮𝟲
여러분 저 됐어요! 드디어 마라토너 됐어요!🥳✨
풀코스 왜 뛰냐며.. 절대 안 나간다고 했었는데,,
지속된 풀스라이팅과 런린이 꼬리표 떼려고 작년부터 도전하다가
동마,춘마,제마,도쿄 다 실패하고 드디어 오사카에서 첫 풀!
완주하면 눈물 난다던데 그냥 큰 숙제 하나 끝낸 느낌이구요,
(이제 런린이 아니다..!)
처음은 늘 즐기는 편이라 목표는 주로 뷔페 다 먹고 완주하기🤤
아쉬운게 있다면 늦게 가면 음식이 없다고 해서..
뷔페 나오기 전까지는 지속주를 해보려 했는데, 부상 통증이
초반부터 올라왔고 (탁센 2알 먹고 뜀) GPS 튀어서 페이스도
모르고.. 코스가 6-700m 길었다는데 워치기록은 40k🥲
워치에 풀코스 기록 없어서 또 뗘야돼..😇
아쉬움이 있어야 다음이 있는 거라니까,
다음엔 준비 제대로 해서 지속주 도전!💪🏽
주로 먹방 영상은 언제 편집하지..
언젠가 올라올 오사카마라톤 먹방영상 많관부!!🔥
📸 @sirjun.e X @amitie.eun
준설이 카메라로 포토 데뷔한 정은님
너무너무 소중한 사진,영상 감사해용😍
오사카마라톤 D-4
풀코스 나가기 전에 장거리 몇 번은 뛰어놔야 한다길래,
3번의 3시간 주로 30, 32, 35k 런생 최장거리 갱신🏃🏾♀️
(덕분에 장거리 뛰면 고관절 통증이 생긴다는 것도 알게 됨🥲)
오사카를 간다는 게,
첫 풀코스를 뛴다는 게 아직도 실감은 안 나고..
그저 주로 뷔페만 궁금할 뿐 🤤
언눙 런린이 졸업하고 마라토너 되고 싶다!🔥
2026.01.27 훈련일지
19K 빌드업주🏃🏾♀️🔥
10000m 112초(440) + 9000m 108초(430)
작년 가을에 430으로 하프 어떻게 뗬지..🥹
추워서인지 살이 쪄서 인지 너무 힘들었던 훈련 (둘 다겠지🐷)
낙오하려고 1레인으로 빠지려 할 때마다
코치님께서 아픈 거 아니면 참으세요! 그냥 뛰세요!
지금 포기하면 집 가서 찝찝하잖아!라고 말씀해 주셔서 겨우 버팀.
앞으로도 잘 버텨볼게요,,😇
@wowrunningclass@yhknojh
#반종 #와우러닝클래스 #훈련일지 #빌드업주
#협찬
광진구청장배 대회 하루 전🏃🏾♀️🔥
장요근 통증이 심해서 #스트레치뱅과천점 을 방문했어요!
혼자 스트레칭으로는 절대 안 풀리던 부위였는데
전문가의 손길로 케어받고 새로 태어난 느낌!✨
상담부터 통증 부위를 꼼꼼하게 체크해 주시고,
스트레칭 후에는 마사지와는 또 다른 깊은 시원함과
관절 가동범위가 늘어나는 게 바로 느껴졌어요🤤
편안한 분위기 + 잔잔한 음악 덕분에 힐링까지 완벽🌿
러너라면 대회 전날 컨디션 관리용으로 추천 드리고,
고강도 운동하는 분들, 장시간 앉아있는 직장인, 체형 불균형
고민 있으신 분들도 강력 추천합니다!👍🏾
📍 4호선 정부과천청사역 11번 출구 앞
2025.11.29 올해 마지막 마라톤🏃🏾♀️
#광진구연맹회장배육상대회 5K 4위
와우러닝 현경 코치님이 회장님으로 계신 광진구연맹대회
떡볶이가 맛있다는 소문 듣고 참가🤤
시상은 3등까지라 코치님께 내년엔 5등까지 해주면
안 되냐고 여쭸더니 내가 더 잘 뛰면 된다고 하셨다. (맞말)
민영님이 410열차 타라고 했을 때 탈 걸.. 조금 더 빨리 가겠다고
했다가 오버페이스 하고 댕 퍼져서 잡힐 뻔😇
사진은 없지만 급 시상식 의전 도우미도 하고
픽스 에너지젤 득템! 완주 후 뜨끈한 떡볶이는 말모..🤤
@yhknojh@wowrunningclass
내년에는 조금 더 잘 뛰어보겠습니다!🫡
🎥
@1000.hee
떡볶이 먹으러 온 동네주민 히천오빠 영상 고마웡🐷👍🏾
📸
@zerotation__@fixxnutrition.korea
소중한 대회사진 감사합니다!!🙇🏾♀️
