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2026 서울국제마라톤 🏃‍♂️ 10KM | 32:49 | 1st 🥇 처음으로 출전한 서울국제마라톤에서 꿈에서도 생각 못했던 1위에 올랐어요! 사실 이번 대회는 시작부터 우여곡절이 많았는데요. 기록증 제출을 못 해서 D조에서 출발하게 됐거든요. 수많은 인파 속에서 병목 현상을 뚫고 한 명씩 추월하며 달려야 했지만, 오히려 그 간절함이 저를 더 채찍질해준 것 같아요. 지난 대구마라톤 때 원하는 결과를 얻지 못해서 상실감이 정말 컸는데, ‘영원한 바닥은 없다’는 말이 정말 맞다는 걸 깨달은 하루였어요. 그때 힘들게 쌓아온 장거리 훈련들이 D조의 병목을 뚫고 10km 페이스를 끝까지 유지할 수 있는 단단한 기초가 되어주었습니다. 잠시 이 기쁨을 맘껏 즐기고 다시 더 높은 목표를 향해 달려가 볼게요! Keep going! 🔥 항상 감사합니다. 📋 매주 꼼꼼하게 멘탈과 건강 관리 해주신 @running__bk @run_pace_805 @white__loo 감독님, 코치님 💛 데이트하며 건강한 음식들만 챙겨먹고, 일찍 자는 나를 이해해준 내 짝꿍 @nari._daisy 👟 즐겁게 함께 달리며 힘이 되어준 @running___bk , @jeju_runningcrew 여러분 📸 @ssg_run2026 @yuummm_ii 👟 @adidas @adidasrunning #동아마라톤 #동아마라톤2026 #러닝bk #제주알씨

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1 month ago

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2026 제주도민체전 10.22km l 34:18 l +92m l 1st 어느새 3년째 참가하는 제주도민체전, 올해는 고향 서귀포에서 묵직한 우승 트로피 하나 들고 왔어요! 🏆 지난 2년간 트랙 400m, 1500m 대표선수로 뛰면서 새로운 경험을 할 수 있어 좋았는데, 올해는 트랙 공사로 단거리 경기가 사라져서 참 아쉬웠어요. 그래도 주종목인 10km 단축마라톤이 열린다는 소식에 설레는 마음으로 준비하고 내려왔지요! 평소 차로만 다니던 서귀포 도로를 직접 발로 뛰니 감회가 정말 새로웠어요. 대회장에서 제주알씨, 동홍동 팀원들 그리고 많은 지인분을 만나 인사 나누다 보니 어느새 출발 신호가 딱! 업다운이 꽤 있는 코스였지만, 지난 화요일 화성에서 강력한 업힐 예방주사를 맞고 온 덕분에 즐겁게 밀어붙일 수 있었어요. 레이스 내내 정말 많은 분이 응원해 주셨는데, 팀전이라 1분 1초가 소중해서 온전히 집중하느라 일일이 반응 못 해 드린 점 너무 죄송해요. 이 자리를 빌려 응원해주신 모든 분께 정말 감사하다고 전하고 싶어요! 덕분에 힘내서 2위와 1분 30초 넘는 차이를 벌리며 1위로 골인할 수 있었답니다. 무엇보다 이번 대회에서 우리 제주알씨 입상자가 4명이나 나와서 기쁨이 두 배였어요! 다 함께 시상대에 오르니 기분이 진짜 최고더라고요. 비록 동홍동의 3연패는 아쉽게 놓쳤지만, 오랜만에 제주의 아름다운 풍경이랑 맛있는 음식들 맘껏 즐기며 힐링한 주말이었어요. 다음에 또 올게! 제주 안녕! 🏃‍♂️ @jeju_runningcrew @running___bk 👟 @adidaskr adizero 4 🧦 @cepkorea 📸 @gobuuk2 @run_ggur #제주도민체전 #제주도민체전단축마라톤 #2026제주도민체전

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6 days ago

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2026 화성효마라톤 9.7km l 32:31 l +172m l 2nd 어린이날 화성에서 기분 좋게 2등하고 왔어요! 🥈 3일 전 런텐 남양주는 비골근염 때문에 눈물을 머금고 패스했었는데, 정말 신의 한 수였던 것 같아요! 덕분에 오늘은 통증 없이 아주 깔끔하게 달리고 왔답니다. 코스는 미리 안내된 대로 짧아서 9.7km였지만, 1km 넘는 긴 업힐 덕분에 언덕 훈련 제대로 경험했어요. 누적 고도 172m를 평균 페이스 3:21로 밀어붙이며 만족스럽게 레이스 마무리 할 수 있었어요. 오늘은 레전드 @hoemuk_kim 선생님과 함께 달려서 더 뜻깊었어요! 선생님의 흔들림없이 질주하시는 모습을 보며 입이 떡 벌어지더라고요. 제 전공인 업힐에서 슬쩍 따라붙어 보려 했지만 역시 레전드는 레전드! 정말 좋은 자극 듬뿍 받았어요. 그리고 이번 대회는 오랜만에 짝꿍💛 @nari._daisy 가 매니저로 동행해 줘서 더 힘이 났던 하루예요! 어린이날이라 그런지 가족 단위 참가자분들도 많아서 대회 분위기가 유독 더 훈훈했답니다. 이제 5월 10일 제주 도민체전이 코앞인데, 오늘 업힐 훈련이랑 열적응 한 게 큰 도움이 될 것 같아요! 끝나고 갈비에 커피까지 완벽한 하루였답니다! 다음 주 제주에서 만나요!! #화성효마라톤 #화성효마라톤10km #2026화성효마라톤대회 🏃‍♂️run with @running___bk @jeju_runningcrew 👟 @adidaskr adizero 4 🧦 @cepkorea 📸 @mo_0gg @bluewins_snap

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11 days ago

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2026 홍천트레일런 12.58km / +647m / 1:07:27 / 1st🥇 익숙한 로드를 떠나 산으로 외출 다녀왔어요! 허벅지가 타들어 가는 업힐의 매운맛, 그리고 중력을 온몸으로 느끼는 다운힐의 짜릿함까지! 트레일의 매력을 다시금 제대로 느끼고 왔네요. 사실 2022년 트랜스제주 50k에서의 부상 때문에 트레일은 늘 조심스러웠는데 오늘의 레이스로 그때의 아픔이 비로소 아름답게 미화되는 기분입니다! 로드와 트레일에서 늘 좋은 가르침 주시는 @running__bk 감독님! @e95_ 형의 당일치기 족집게 강의 덕분에 길을 잃지 않고 정상까지 달릴 수 있었습니다. 감사합니다! 이제 다시 로드에 집중하며 내공을 쌓다가, 무더운 여름이 오면 다시 시원한 산 맛집으로 찾아올게요! Gear 👟 @adidasterrex Agravic2 🧦 @cepkorea 🏃‍♂️run with @jeju_runningcrew @running___bk #홍천트레일런 #2026홍천트레일런 #홍천트레일러닝

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19 days ago

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교보생명 앱 결국 다운받았더니 인생샷이 한가득📸 작가님들 정말 감사합니다🫶 @tiberium @superwoongs @jeonybee @lagom_snap @runner.rico @peach_fun_photo @outdoor._.harry @bluewins_snap @insist_woogim @film.fruit_snap #교보로런 #더레이스서울21k #더레이스서울

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1 month ago

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2026 더 레이스 서울 21k Half | 1:12:59 | (PB / 3rd🥉 ) 드디어 12분대 벽을 넘었어요! 당초 목표는 3:24 페이스의 12분 초반대였지만, 갑작스러운 코스 변경과 업힐 소식에 보수적인 운영으로 전략을 수정했습니다. 12.5km 지점까지는 완만한 내리막이라, 몸이 먼저 나가려는 걸 "눌러라, 제발 눌러라" 주문을 걸며 3:27~3:30 페이스를 묵묵히 유지했습니다. 그리고 다가온 15km 지점. 아차산 업힐을 마주하며 남겨둔 에너지를 쏟아부었습니다. 덕분에 가장 힘든 구간에서 가장 빠른 페이스로 달릴 수 있었어요. 혼자였다면 불가능했을 기록입니다. 앞서가시던 @peak_gyeongmin 님을 보고 '끝까지 붙어보자'는 마음으로 온 힘을 쏟아낸 덕분에 역치를 한 단계 더 높일 수 있었습니다. 좋은 자극 주신 경민님, 진심으로 감사합니다! 코치로서의 모습도, 다시 폼을 올려가시는 여정도 열렬히 응원하겠습니다. @running___bk 와 함께여서 더 든든했습니다. 출발전 응원을 주고받은 @goms_tv , @junsung3003 형님, 멋진 사진과 영상 남겨주신 @mania9.run 형님 호기록 축하드리고 감사드려요! 그리고 제주에서 올라와 10k 3위라는 대기록을 세운 @miggang10k_race 도 축하해! 이제 전국구 러너가 된 용우, 제주 평화의섬 마라톤에서도 멋진 모습 보여주길! 🏃‍♂️ 📸 Photo by @gks.wlsgml @vvit_x_gvng #더레이스서울21k #더레이스서울 #더레이스21k #러닝bk #제주알씨

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1 month ago

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#유러닝페스타 #주로사진 금손 작가님들 사진 감사합니다🙏 📸 @tiberium @doremipapapa @96km_yoo @lee.playworld #runningbk #jejurunningcrew

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1 month ago

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2026 성북사랑마라톤 5k | 15:43 | 1st 🥇 오늘 정말 심장이 쫄깃해지는 하루였습니다. 어제 대회 리커버리 겸 자전거를 타고 여유 있게 대회장에 가다가 장소를 착각하는 대참사가 발생... 급하게 택시를 잡고 내리자마자 대회장까지 전속력으로 뛰어갔지만, 이미 출발 신호는 10분 전에 울렸더군요. 😅 이미 선수들은 9시 5분에 출발했고, 저는 15분에 홀로 출발했습니다. 이미 반환점을 찍고 돌아오는 선두권 선수들을 보며 "좋은 경험 했다 치고 끝까지 밀어보자"는 마음으로 달렸는데, 다행히 시상이 넷타임(Net-time) 기준이라 최종 1위를 차지했습니다! 운이 좋았지만, 한편으로는 의도치 않게 순위가 밀려나신 분들께 죄송한 마음이 큽니다. 건타임인 줄 알고 최선을 다해 달리셨을 텐데, 뒤늦게 출발한 제가 순위에 영향을 드려 마음이 무겁네요. 오늘의 교훈은 확실합니다. 절대 여유 부리지 말고 무조건 '1시간 전 도착'! 그래도 전력 질주로 대회장까지 뛰어간 덕분에(?) 몸은 제대로 풀렸던 것 같습니다. 😂 이제 다시 정신 바짝 차리고 대회 참여할게요! 📸@peak_gyeongmin #성북사랑마라톤 #러닝bk #제주알씨

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1 month ago

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2026 유러닝페스타대회🏃 10KM | 32:12 | 2nd🥈 멀리 제주에서 육지까지 날아온 용우 @miggang10k_race 의 페이스를 잡아주려 시작한 초반 5k. 바람막이를 자처하며 끌어주려 했는데, 생각보다 몸이 가벼워 페이스가 의도보다 조금 빨라졌네요.(용우 미안) 😂 그래도 끝까지 집중력을 잃지 않고 후반부 잘 버티며 값진 결과를 얻어냈습니다.🔥 무엇보다 기쁜 건 저 2위, 용우 6위로 나란히 시상대에 서서 서로를 축하해 줄 수 있었다는 점입니다. 스케쥴 충실히 수행하며 땀 흘리고 얻은 결과라 더 값지게 느껴지네요. 대회장에서 @im_kimk @mania9.run 형들도 오랜만에 봬서 너무 반가웠어요🤗 전국의 고수분들 덕분에 기분 좋은 자극도 듬뿍 받았습니다. 역시 배울 점이 참 많다는 걸 다시금 느낍니다. 이제 시선은 4월 메인 대회인 ‘The race seoul’ HALF로 향합니다. 기세를 몰아 1시간 12분 초반대 진입을 목표로 남은 일주일 컨디션 관리 잘해보겠습니다. 주로에서 만나요! #유러닝페스타 #2026유러닝페스타 #러닝bk #제주알씨 #더레이스서울21k

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1 month ago

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2026 춘천소양강마라톤대회 🏃‍♂️ 10KM | 33:48 | 1st 🥇 춘천 소양강변을 따라 기분 좋게 달려 1위로 골인했습니다! 작년에는 매 대회마다 100%의 힘을 다 쏟아붓다가 부상을 입기도 했는데요. 올해는 상황에 맞춰 대회의 템포를 조절하며 달리는 법을 조금씩 배워가고 있어요. 무조건적인 질주보다 중요한 건 지속 가능한 즐거움이라는 걸 다시 한번 깨달은 소중한 레이스였습니다. ✨ 아침 기온이 영하 2도까지 떨어져서 정말 추웠다가 대회 끝날 때 되니 10도까지 오르더라구요. 요새 일교차가 심하니 모두 꽃샘추위 조심하셔요! 코스가 닭갈비 맛집 가득한 곳 근처 대회라 진정한 '닭세권' 대회의 매력을 만끽하고 올 수 있습니다. 다음에 또 맛있는 닭갈비 먹으러 춘천 와야겠어요! 📸@hiro_hongie #춘천소양강마라톤 #춘천닭갈비 #춘천런트립 #러닝bk #제주알씨

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1 month ago

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우승하는 기쁨도 정말 크지만 제가 직접 가르친 분이 좋은 기록과 좋은 결과를 만들어낼 때 코치로서 더 큰 보람을 느낍니다. @running___bk 👈 팀 러닝BK . 드디어 메이저 대회 우승!! 부상없는 PB맛집👍 . #러닝BK

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2 months ago

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고마워💛

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2 months ago