STALLION PROGRAM | CrossFit Asturias

Este fin de semana nos desplazamos a Santander a pasarlo en grande en @ellegadodelbisonte 🦬. 🟡 Muchas gracias a todos los miembros de la program que participasteis en el evento tanto atletas como público. Para muchos fue vuestra primera experiencia compitiendo y para nosotros también fue la primera como programación: Un honor debutar a vuestro lado. 🟡 Muchas gracias a @reconquistabox por cedernos las instalaciones cada sábado tarde para poder entrenar juntos y preparar este tipo de eventos. ¡Sin vosotros no sería posible! 🟡 Muchas gracias a @elmerocrossfit y @hugoalcu porque a un mes de competir aparecieron con un gusano para que lo tocásemos al menos un par de veces antes de competir. 🟡 Muchas gracias al @legadodelbisonte porque, en una época donde las competiciones cada vez son más inaccesibles para personas "normales", ofrecisteis un evento de primer nivel para todos los públicos: Wods muy acordes al nivel medio de la competición, muy visuales para el público, bien de horarios.. Quizá faltó una zona de calentamiento con más espacio acorde a 15 equipos de 4 miembros, pero eso es un único punto a mejorar para próximas ediciones. ¡En toral os lleváis un sobresaliente! Una experiencia para repetir. Gracias a todos. Es un verdadero orgullo contar con vosotros. ¡Vamos a por más! 𝐔𝐧𝐚 𝐯𝐞𝐳 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐧𝐮𝐧𝐜𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐯𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫𝐚́𝐬 𝐚 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫 𝐬𝐨𝐥𝐨. _______________________________ •📨: [email protected] •📲: 674 376 447 𝗕𝗘 𝗣𝗔𝗥𝗧 𝗢𝗙 𝗧𝗛𝗘 𝗛𝗘𝗥𝗗

🦬 𝙃𝙊𝙍𝘼𝙍𝙄𝙊𝙎 𝙇𝙀𝙂𝘼𝘿𝙊 𝘿𝙀𝙇 𝘽𝙄𝙎𝙊𝙉𝙏𝙀 🦬 ¡Aquí tenéis los horarios de nuestros equipos! 𝙎𝙏𝘼𝙇𝙇𝙄𝙊𝙉 𝙋𝙍𝙊𝙂𝙍𝘼𝙈 𝙔 𝙎𝙏𝘼𝙇𝙇𝙄𝙊𝙉 𝙃𝙀𝙍𝘿 (Élite) EVENTO 1 y 2: viernes 19:19 EVENTO 3: sábado 11:51 EVENTO 4: sábado 16:03 EVENTO 5: sábado 20:12 EVENTO 6: domingo 11:00 FINAL: domingo 12:54 𝙎𝙏𝘼𝙇𝙇𝙄𝙊𝙉 𝙔𝙀𝘼𝙍𝙇𝙄𝙉𝙂𝙎 (Rx - Heat 2) EVENTO 1 y 2: viernes 19:54 EVENTO 3: sábado 11:03 EVENTO 4: sábado 15:19 EVENTO 5: sábado 19:26 EVENTO 6: domingo 10:30 FINAL: domingo 12:12 𝙏𝙐𝙍𝙍𝙊𝙉𝙄𝙏𝙊𝙎 𝙏𝙀𝘼𝙈 𝙔 𝙉𝙊 𝙃𝘼𝙔 𝘿𝙊𝙇𝙊𝙍 (Open - Heat 3) EVENTO 1 y 2: viernes 20:45 EVENTO 3: sábado 9:57 EVENTO 4: sábado 14:19 EVENTO 5: sábado 18:23 EVENTO 6: domingo 9:51 FINAL: domingo 11:51 𝙎𝙏𝘼𝙇𝙇𝙄𝙊𝙉 𝙁𝙊𝘼𝙇𝙎 (Rookie - Heat 2) EVENTO 1 y 2: viernes 21:36 EVENTO 3: sábado 8:51 EVENTO 4: sábado 13:19 EVENTO 5: sábado 17:20 EVENTO 6: domingo 9:12 FINAL: domingo 11:30 ¿Nos vemos este fin de semana? 𝐔𝐧𝐚 𝐯𝐞𝐳 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐧𝐮𝐧𝐜𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐯𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫𝐚́𝐬 𝐚 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫 𝐬𝐨𝐥𝐨. _______________________________ •📨: [email protected] •📲: 674 376 447 𝗕𝗘 𝗣𝗔𝗥𝗧 𝗢𝗙 𝗧𝗛𝗘 𝗛𝗘𝗥𝗗

Antes de nada: 💛 GRACIAS 💛 Tenemos mucho que decir y que contar, pero lo primero es lo primero. (No estamos todos los que somos, pero siempre presentes) @asturiasfittest 𝐔𝐧𝐚 𝐯𝐞𝐳 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐧𝐮𝐧𝐜𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐯𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫𝐚́𝐬 𝐚 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫 𝐬𝐨𝐥𝐨. _______________________________ 𝗕𝗘 𝗣𝗔𝗥𝗧 𝗢𝗙 𝗧𝗛𝗘 𝗛𝗘𝗥𝗗

🌀 GRANDES CAMBIOS 🌀 🔥NOS VEMOS EN @orignprogram

A finales del pasado año @brownbearsmethod y @stallionprogram comenzábamos a trabajar juntos. Y ahora, tras los Open y los Quarters Finals, podemos decir que nuestras programaciones han dado un salto de nivel gracias a la dedicación, ilusión y mimo que se ha puesto los últimos meses para que ello funcione. Por eso, queremos anunciar que la fusión definitiva es real e inminente. 💥Pronto anunciaremos el nuevo nombre y formato. Estamos viviendo el origen de una gran historia. 🎥Vídeo del primer dia que nos juntamos para realizar juntos la programación. ( @santillanophoto ) Gracias a todos los atletas y boxes que nos estáis acompañando en este camino.

☢️ 𝙊𝙋𝙀𝙉 𝙋𝙍𝙀𝙋 𝟮𝟬𝟮𝟯 ☢️ 📊 Estamos muy contentos de anunciar que @BrownBearsMethod y @StallionProgram se unen para preparar los Open de 2023. 🔸 El ciclo comenzará el 2 de Enero. Nos llevará de la mano hasta el 5 de Marzo donde finalizarán las 3 semanas de los Open 2023. Una vez allí ayudaremos a nuestros atletas más avanzados a preparar de la mejor forma posible los Quarterfinal y los AGOQ. 🔸 Doblamos la comunidad de atletas y de entrenadores. Además, si eres Asturiano contaremos con entrenos grupales los fines de semana para llegar afinados al formato QF. 🔸Como novedad incluiremos parte de nuestras sesiones como trabajo principal del día. De momento ya somos 3 centros preparando los Open de manera conjunta. Más de 600 atletas cada lunes disfrutando. @stlcrossfit @brownbearsasturias @reconquista.box ✉️ Seas box o atleta, si quieres unirte a nosotros contáctanos antes del día 2, donde cerraremos las plazas hasta Abril de 2023. ¡Anímate! ¡Te estamos esperando! 🎥 @santillanophoto

🔥PARTNER SATURDAY🔥 A. AMRAP 5’ 10/8 Cal AB 8 c2b / pull ups 4 slamball clean ➡️rest 2’ B.AMRAP 10’ 10/8 Cal AB 4 BMU / 8 c2b / 8 pull ups 4 slamball clean ➡️rest 2’ C. FOR TIME 24’ tc 100/90/80 cal AB -> Partner B Sandbag Hold 30 Bar Muscle Ups 20 Sandbag clean 30 Ring Muscle up 100/90/80 cal AB-> Partner B Sandbag Hold Flow A: ejercicio cada uno ABA + BAB etc... Flow B: Rondas alternas Flow C: todo a repartir ¡Busca un compañero de batalla y a disfrutar! 📸 @santillanophoto 👨‍💻 @stallionprogram & @brownbearsmethod 📍 @brownbearsasturias

🐉 𝘿𝙍𝙆 𝙉𝙊𝙍𝙏𝙃𝙁𝙄𝙏 𝘾𝙃𝘼𝙇𝙇𝙀𝙉𝙂𝙀 🐉 Este fin de semana dos equipos de nuestro box , con la unión de fuerzas con @stallionprogram , se desplazan A Coruña , para medir sus fuerzas en las instalaciones de @crossfitdrk Dejadles a vuestr@s compañer@s ánimos en los comentarios!!!! PD: si queréis VLOG de la competí esta publicación tiene que llegar a los 500 likes y todos debéis compartirla , guardarla y comentar 😅

⚡️𝘽𝘼𝙎𝙌𝙐𝙀 𝘾𝙍𝙊𝙎𝙎𝙁𝙄𝙏 𝙏𝙓𝘼𝙋𝘼𝙇𝙆𝙀𝙏𝘼⚡️ Comienza @basquecrossfittxapelketa para nuestros tres sementales. En RX los tres. En masculino se estrena @javicurto junto con nuestro “goat” @dieglez88 . En femenino @ndrcrespo cierra época de competición con su última individual del año. ¡Mandadle todo vuestro apoyo a los nuestros! 𝐔𝐧𝐚 𝐯𝐞𝐳 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐧𝐮𝐧𝐜𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐯𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫𝐚́𝐬 𝐚 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫 𝐬𝐨𝐥𝐨. _______________________________ 𝗕𝗘 𝗣𝗔𝗥𝗧 𝗢𝗙 𝗧𝗛𝗘 𝗛𝗘𝗥𝗗

⚠️𝙇𝘼 𝙍𝙄𝙊𝙅𝘼 𝙂𝘼𝙈𝙀𝙎⚠️ El pasado fin de semana tres de nuestros integrantes fueron a pasarlo en grande en @lariojaarenagames . • Nuestros @robertofm y @triziabenitez en parejas mixtas cuajaron una gran actuación en el debut de Trizia en categoría intermedia. Nuestra pupila que se estrenaba hace apenas 5 meses en categoría escalado va poco a poco quemando etapas. Otro ✅ en su aventura en el CrossFit. • El capitano @dieglez88 acompañado de nuestro querido @jorge_tryall lo dieron todo en parejas RX logrando un 🥈 puesto que sabe a gloria. Si hay algo seguro es que estos dos se entienden muy bien... no es la primera, ni será la última alegría que nos dan este año. ¡Sois los mejores! En dos semanas enviamos a otros tres atletas al @basquecrossfittxapelketa y daremos por finalizado este primer mesociclo de la temporada 2022/2023 con unas sensaciones tremendas. La temporada arranca MUY bien. Nos vemos pronto con muchas novedades. 𝐔𝐧𝐚 𝐯𝐞𝐳 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐧𝐮𝐧𝐜𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐯𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫𝐚́𝐬 𝐚 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫 𝐬𝐨𝐥𝐨. _______________________________ 𝗕𝗘 𝗣𝗔𝗥𝗧 𝗢𝗙 𝗧𝗛𝗘 𝗛𝗘𝗥𝗗

🌊 𝙈𝘼𝙇𝘼𝙂𝘼 𝙏𝙃𝙍𝙊𝙒𝘿𝙊𝙒𝙉 🌊 Este fin de semana @ferchomf86 va a pasárselo en grande al @malaga_throwdown El recientemente coronado “Fittest in Asturias +35” se medirá esta vez a los master más en forma de España.  Este será su debut en una competición de nivel nacional. A los 35 años, no solo está en la mejor forma de su vida sino que es una de las personas que más mejora día a día.  Desde aquí te deseamos la mejor de las suertes en tu debut y disfruta, porque esto es SOLO ES EL COMIENZO. “El mejor momento para plantar un árbol fue hace 20 años, el segundo mejor momento. HOY.” 𝐔𝐧𝐚 𝐯𝐞𝐳 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐧𝐮𝐧𝐜𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐯𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫𝐚́𝐬 𝐚 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫 𝐬𝐨𝐥𝐨. _______________________________ 𝗕𝗘 𝗣𝗔𝗥𝗧 𝗢𝗙 𝗧𝗛𝗘 𝗛𝗘𝗥𝗗

🐎 𝙎𝙏𝘼𝙇𝙇𝙄𝙊𝙉 𝙚𝙣 𝘿𝘼𝙐𝙍𝘼𝘿𝘼 𝙂𝘼𝙈𝙀𝙎 🐎 Hace 11 días tres de nuestros OGs fueron a disfrutar de un fin de semana de CrossFit en Cambrils. 🟡 @ndrcrespo , la capitana de la expedición, obtuvo un meritorio 🥉 puesto en categoría RX Femenino y ya calienta motores para esta semana darlo todo en el @asturiasfittest 🟡 Nuestros chicos, @ivndiazalv y @pedrogonzlez acudían por segunda vez a una competición fuera de Asturias, esta vez en parejas RX. El resultado no pudo ser mejor, logrando un 11º puesto en un pool de 28 equipos. Demostrando que además de RMs y thursters, el CrossFit también tiene muchas otras cosas en las que ambos son muy buenos. 🟡 Independientemente de los resultados, que están genial, los tres pasaron un fin de semana tremendo en Cataluña disfrutando del deporte que aman y rodeados de amigos. Desde Stallion estamos orgullosos de vosotros como atletas, pero sobre todo como personas. Seguid así. Recordad que este fin de semana muchos de nuestros atletas estarán disfrutando de la competición en el @asturiasfittest . ¡Nos vemos! U𝐧𝐚 𝐯𝐞𝐳 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐧𝐮𝐧𝐜𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐯𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫𝐚́𝐬 𝐚 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫 𝐬𝐨𝐥𝐨. _______________________________ •📨: [email protected] •📲: 674 376 447 𝗕𝗘 𝗣𝗔𝗥𝗧 𝗢𝗙 𝗧𝗛𝗘 𝗛𝗘𝗥𝗗