Algo que me he soñado desde hace tiempo
Bienvenid@s a Peak Academy 🎓
El inicio de un espacio de formación, aprendizaje y profundización donde la ciencia es el eje 💚
Inauguramos con el curso: Fisiología Integrada de la Mujer Activa: Ciclo menstrual, nutrición y entrenamiento.
Porque la fisiología femenina debe abordarse con rigor científico y no desde mitos de redes sociales.
🗓 Inicio: 28 de mayo de 2026
⏰ 6:00–8:00 pm
💻 Modalidad virtual
🎓 Certificado incluido
Preventas abiertas, link en la bio
Comenta CURSO para recibir el link de inscripción y precio
Vamos a trabajar fuerte este 2026 🔥🔥
Link en la bio para que comencemos a trabajar juntos 😌
• Nutrición deportiva especializada para deportistas profesionales/recreativos
• Nutrición para personas físicamente activas
• Planificación nutricional para eventos deportivos
• Pruebas de hidratación deportiva en campo
• Charlas y conferencias (personalizadas o grupales)
• Consultorías en formulación de suplementos deportivos
• Asesorías y clases personalizadas a nutricionistas
Acto Académico 2025 - Universidad CES
Mención de honor por excelencia académica
Recibir esta mención de honor en mi casa, mi alma mater y en compañía de las personas que literalmente me vieron pisar una universidad por primera vez y me han visto crecer es algo profundamente especial.
A mis papás, mis profes, mis amigos, colegas y a todos los que han sido mis pacientes alguna vez. A todos gracias.
Quiero vivir una vida llena de ciencia con propósito, con humanidad. Y voy a trabajar siempre para ser una mejor persona y una mejor profesional.
💙💙
En nutrición deportiva circulan muchos mitos… y no todos son tan inofensivos como parecen. 👀
En este reel te compartimos algunos de los más frecuentes, pero ahora queremos leerte:
¿Sobre cuál mito te gustaría que profundizáramos en el próximo contenido?
Déjanos en los comentarios la frase que más te genera dudas 👇
Queremos construir este espacio con ustedes y hablar de lo que realmente les interesa.
#NutriciónDeportiva #MitosEnNutrición #UniversidadCES #saludynutricion
Este chico hizo historia y esto es lo que sabemos, pero también lo que no sabemos y todas las preguntas que nos deja
Yo si tengo muchas ganas de ver que pueden lograr @yomif_kejelcha y @santamadreco_official en el futuro 👀👀👀
¿Ustedes no?
Gracias por leer y compartir este contenido 😌👌
Pd: en el feed tengo la parte 1
Te prometo que no te vas a arrepentir de leer este post.
Largo pero ustedes saben cómo me gustan las cosas a mí, más profundas y no desde los análisis superficiales de las redes sociales
¿Cómo llegaron a la cifra de 115g/hora? ¿Por qué desayunó pan con miel? 👀
El trabajo de @maurten_official y @sabastiansawe 😮💨
Y si te es de interés recuerda ayudarme compartiendo esta información.
Pd:
A mi me quedan un monton de preguntas 😅
• ¿Cuál es realmente el límite de absorción y oxidación de carbohidratos en humanos entrenados?
• ¿Hasta qué punto la economía de carrera reduce la dependencia de la ingesta durante la prueba?
• ¿La siguiente mejora en maratón vendrá de la fisiología o de seguir optimizando la disponibilidad energética?
• ¿Cuántos atletas hoy están limitados más por tolerancia gastrointestinal que por capacidad fisiológica?
Un test bien hecho también mide tu estrategia ⚡️🚴♂️
Test submáximo:
⏱️ 20’ + P3
Día previo bien ejecutado:
🍚 580 g CHO (8 g/kg)
💧 2200ml + 2400mg sodio
Dia de test:
⚡️ 200 g pre
🔁 100 g CHO/h
☕️ 400 mg cafeína
💧 1400 ml + 2500 mg sodio
🧠 @peakperformancelab___
Resultados:
⏱️ 20’ → 352 W (NP 356 | IF 1.08)
⏱️ 3’ → 459 W (IF 1.39)
📊 FTP estimado: 332 W
📈📉 @csd_cyclist@juantrivi.ed@ruben.vargast
No se trata solo de entrenar…
se trata de llegar listo para rendir.
🍫 @theracoon_col
👕 @condorciclismo
🤸🏻 @la_estacion.ft
🍃 @daduquear
