Lanzamiento 📖
El espejo de Bagadad 🪞
Espero que se diviertan con la lectura y por supuesto que les guste.
https://wa.me/message/IOTWZLYMACATF1
📷 @juanunodostres
Quiero que ésto sea un incentivo a las mujeres que piensan en el ciclismo como carrera profesional.
La pasión de la bici no debe quedarse solo en competir, habrán algunos que asi lo decidan, que me parece muy bien y es también una decisión acertada. Pero todo cambia y quién mejor se adapta a los cambios es quién sobrevive.
Creo que he roto muchos moldes a lo largo de mi vida, he cuestionado todo hasta mí misma. Sobre si las decisiones que he tomado son buenas o no, pero creo que siempre he seguido mi instinto, mi intestino y mi corazón. Lo cual me a llevado en su mayoría a muchas alegrías aunque otras no tanto. Pero es el contrato que decidí firmar en ésta existencia.
Asi que siento sobre mis hombros esa responsabilidad de hacer cosas diferentes, cosas que puedan ayudar a abrir un espacio a las mujeres. Qué sientan que hay respaldo, que son capaces y que es una cuestión de hacer las cosas bien y con amor.
La lucha de las mujeres es una batalla silenciosa. Los cargos dirigentes llenos un patriarcado necesitan un cambio.
Para la revolución se necesitan, más ciclistas, más entrenadoras, más masajistas, más dirigentes, más organizadoras de eventos, más periodistas y más mujeres que labren con otro estilo el Ciclismo femenino.
El trabajo bien hecho no tiene género pero es vital que nos creamos el cuento y que al lado de nuestros hombres formemos un ciclismo femenino cómo tiene que ser.
#nitacoach #uci_coach #sport_directorUCI #prototype #Prototype_WCT @prototype_women_cycling
Aunque sólo sea un papel, detrás hay meses de trabajo, de atención, de masticar información...
Quiero mostrar esto con la intención de motivar a capacitarse a prepararse. Aprender cosas nuevas es siempre importante, para mantener una salud cerebral y tener herramientas para trabajar.
Esto no me hace mejor coach ya que entrenar a las personas es un arte en sí. Saber que cada uno es un mundo, conocer sus motivaciones y limitaciones. Usar las herramientas disponibles y saber jugar con las adaptaciones.
Creo hay hay entrenadores diversos, unos más numéricos, otros más interactivos y así. Y la diversidad sigue siendo la maravilla de la evolución.
¿Y tú ya encontraste tu coach?
#nitacoach
#nita_community #uci_coach #uci_coach_level4
#bikecoach #biketraining
#bikecoaching
@wcc_cycling #laussane @fedeciclismocolombia
Birdpacking. 180km con 2500 de elevación vertical
Salir en bici completamente autoabastecidos para buscar y documentar aves en lugares remotos, esta vez el destino fue @haciendalagrallaria en el municipio de Bituima Cundinamarca
Este proyecto documental apenas está comenzando 🔥🦉
Ustedes se le medirían pedalear para ver aves ? 😬
#Birdpacking #bikepackingcolombia #ultracycling #ultraciclismocolombiano
Doble linea, vuelta a Toche o que fondo más tremendo...
Listo el pollo y que duro fue. 134km con 4200m de ascenso acumulado... Llegué tan hecha leña que no se dónde ponerme.
Una vuelta espectacular, con bosques de palma, pero después la llegada a la linea cobra factura. Pero vale la pena, después de terminar un reto como este, la euforia es deliciosa.
Gracias @mauro85quintero y @oscarbarreto32 gracias 😊
Se necesita una estrategia, un método para volver.
Volver a disfrutar la bici se puede, pero hay que tener paciencia y que mejor que acompañamiento.
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Ojo con escoger a tu entrenador. No solo vale haber sido deportista, ¿Se ha preparado?
Solo respondan estás preguntas:
¿Tienen suficiente confianza con su entrenador?
🫱🏼🫲🏽¿Pueden crear un plan en conjunto y encontrar estrategias?
👌¿Está pendiente, realmente?
No siempre el mejor ciclista es el mejor entrenador y tampoco, un excelente entrenador debió haber sido un excelente deportista.
Solo escojan bien. En la actualidad hay más atletas y más entrenadores. Busca a uno que vibre contigo, seguro que ese será el preciso para ti.
