Claro que si!!! Debido a que el estiramiento permite mantener la flexibilidad muscular y articular ayudando en la prevención de lesiones, mejorando en la postura y reduciendo la tensión muscular!! Vamos todos a estirar!!
‼️ RETO PERSONAL ‼️💥💥
↔️ Distancias Acumuladas durante el *MES* ( lo haremos X 5️⃣ MESES)
📍Bicicleta 1.000 KM 🚴🏽♀️
📍Maratón- 42 KM 🏃🏽♀️
Se parte de esto conmigo, etiquétame en tus entrenamientos y juntos logremos esto!! GRACIAS
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