조준희

@jojun7000

✨️크리스챤 💌 ✨️건조한 삶에 정조준🎯 (건강하고 조화로운😉) ✨️밝게 빛나는 에너지 만들어가는 중🔥❤ ✨️몸과 마음을 보듬고 에너지내는 건강한 브런치에 진심😍 ✨️지속가능 스페셜 커피에 정조준🎯 ✨️커피센서리🧡 ✨️라떼아트 러버💚
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#애리님과함께하는라이블리스무디100일 첼렌지#라이블리스무디 챌린지 90일차🔥 아침 브런치 전 에너지를 지켜주고 공복을 달래주는 그린 스무디 한잔💚 냉기빼고~ 천천히🤭 2024년 12월14일 끝낸~ 나의 건조한 삶🙏❤️ (건강하고 조화로운 삶😚)을 위한 해독스무디100일 챌린지🔥 피드에 박제하기 노력중😚 @aeree_jjang @doctor_lively #밀린피드늦은피드🥲분발해보자✨️ #올해안에꼭끝낸닷🔥 #내몸을알아가는해독스무디🙏
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5 months ago
#센서리기록 #심사기록 커피 센서리씬에서 나의 자기 소개는 늘 "인생 중반에 커피를 조준하게 된 조준희입니다!" 이다. 이름값을 하고 싶어서 열심히 도전하고 익히고 조준하고 있는 중☺️🔥 국가대표선발전의 센서리심사라는 목표를 고3인 조카에게 공약을 걸었는데 작년의 도전에는 실패했었다ㅎㅎ😂 올해는 두 종목의 대회를 감사하게도 연이어서 참여할 수 있게 되었다. 그 도전안에서 무엇과도 바꿀 수 없는 의미있는 시간들을 지내며 나의 센서리가 또 한번 확장하는 계기가 되었고 한계단 오르는 성장이 있음을 느꼈다🔥 배움에 있어서 끝이라는 것이 있을까..? 더군다나 커피센서리는 감각의 영역이기에 더욱 집중과 세심함으로 순간 순간의 경험치를 최대 한도로 높이려는 노력의 시간을 필요로 했다. 나를 보듬고 관리하며 나아가는 특별한 시간들이었다❤️ 또 한마음으로 임했을 선수,코치,자원봉사자 심사위원, 운영위원,협찬사 등등 모든 분들의 노력의 과정 포함하여 못다한 대회의 아쉬움과 한계들은 또 다방면의 노력으로 채워지고 다듬어져서 대회를 임하는 모든 이들이 더욱 채워지는 목표와 성취로 발돋움하는 대회로 발전하기를🙏❤️ 이번 두 대회로 개인적으로 또 한번 선수들과 함께 성장하고 있음을 많이 느낄 수 있는 값진 경험이자(디브리핑에서의 선수들의 얼굴이 떠오른다🙏🥹) 좋은 사람들과 커피로 소통하는 신나는 장이었다. 나의 인생 중반의 커피 센서리! 정조준 하는것으로 더욱 화이팅🔥 @minkyuxh 울 장손 민규!😍 고모 이번에 공약 지켰당😉✌️ 울 민규도 재수하느라 너무 고생많았고👏👍이번에는 목표한 대학에 꼭 입학해서 빛나는 청춘을 더욱 멋지게 도전하며 가꿔나가길 바란다!🙏😍울 민규도 화이팅🔥🔥🔥 [2026 KCRC] *날짜:25년 9월1일~5일 *장소: 스트롱홀드 본사 <예선심사> @jeremyoh 오인석 헤드님~🙏 집중 풀리지 않도록 단도리 해주시고 인자한 눈매와 한결같은 미소로 끝까지 잘 이끌어주셔서 어려운 심사 정말 잘 마무리 했습니다😊 감사했습니다아❤️ @pcs5191018 @coffee_grounds_by_harucobeans @coffee_stretto @b0min_ 철수샘,지혜샘,순형샘,보민샘~각자의 영역에서 너무나 프로페셔널하신 샘들과 함께 해서 너무 반가웠어요😄 다음에도 또 다른 센서리씬에서 반갑게 뵙기를 고대해요🤗❤️ [2026 KBRC] *날짜: 11월19일~22일 *장소: 서울카페쇼 <예선심사> @yi.yeonjung 연정 헤드님~🙏😍처음 뵈었던 3년전 기억하시죠🤭말없이 제 어깨를 따뜻하게 쓰다듬어 주시던 기억이 아직도 너무 선한데❤️같은팀에서 재회하게 되어 너무 신났었고요🤭잘 이끌어주셔서 또한 감사했습니다아🙏😍 @cpress_official @summerwoo_ 여름샘 푸름샘~~ 짧은 시간이었지만 함께 나눈것이 많은것같이 느껴지는것은 저만 그런거 아니죠?ㅎㅎ 지루한 건강이야기도 잘들어 주셔서 더 이쁜샘들👏👍🤭건강하게 또 센서리씨에서 반갑게 만나여😉😍 <준결선 심사> @hong.wonjun.john 심사에서 처음으로 만나뵌 원준 헤드님😊 첫 오픈심사 잘 적응할 수 있게 따뜻함과 여유로 리드해주셔서 감사했습니당🙏결선심사도 고생많으셨어요❤️ @dada_giantcoffee @pickle._.official @damnyo_91 @barista_ailey 다혜샘,해윤샘,현아샘~첫 만남에 바로 진지모드였던 우리들ㅎㅎ 함께하게 되어 너무 좋았어요🤗 건강하게 지내시고 또 센서리씬에서 반갑게 만나여🙏❤️ @manjejung 겸손과 실력을 겸비한 만재님의 진솔한 통역! 대회내내 최고였어욥🫡👏👍❤️ 커피센서리씬에서의 든든한 동반자이자 나의로스팅스승님@okcoffee_lab 규옥샘🙏 이끌어주셔서 넘 감사해요❤️ 두 대회를 함께 하게 되어 너무 신나는 시간들이었고요😆 늘 응원해주시니 든든합니당🔥 사진찍자고하면 뿌리치지 마소서😂😆😍 마지막으로 센서리를 지도해주심과 동시에 커피 인생의 지평을 넓혀주신 @sunny_yoon 윤선희선생님🙏😍 두 대회를 경험하는가운데 선생님께서 늘 강조하시는 커피를 대하는 기본 마음 자세에 대한 생각을 정말 많이 했던것같아요ㅎㅎ 지금도 늘 깨닫게하는 가르침주셔서 감사합니다🙏 그리고 @donghwan999 구동환챔프님의 우승의 순간을 함께할 수 있어서 넘넘 영광이었습니당🤭👏👍😍 #KCRC#KBRC#kCC
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5 months ago
#애리님과함께하는라이블리스무디100일 첼렌지#라이블리스무디 챌린지 89일차🔥 아침 브런치 전 에너지가 딸릴땐 공복을 달래는 그린 스무디 한잔💚 냉기빼고~ 천천히🤭 2024년 12월14일 끝낸~ 나의 건조한 삶🙏❤️ (건강하고 조화로운 삶😚)을 위한 해독스무디100일 챌린지🔥 피드에 박제하기 노력중😚 @aeree_jjang @doctor_lively #밀린피드늦은피드🥲분발해보자✨️ #10월안에꼭끝낸닷🔥 #내몸을알아가는해독스무디🙏 #건강한도전😙 #건강한삶을위한💚 #해독혁명 #닥터라이블리 #제주레몬팜유기농레몬 #최겸집밥클래스 #애리님건강한첼린지감사합니다🙏😍 #글루타치온이일하게돕자🔥
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6 months ago
#힐링브런치 #초대 감사함을 표현하고 나누며 즐기는 브런치만큼 힐링되는 것이 있을까..🤭 준비하는 내내~ 또 함께 즐기는 내내~ 서로 주고받는 힐링 메세지❤️ 내가 원하고 추구하는 힐링브런치🙏😍 #옥시토신뿜뿜 #행복한시간 #딥블레이크와함께💙 #즐거운교제 #건강한홈브런치
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6 months ago
#애리님과함께하는라이블리스무디100일 첼렌지#라이블리스무디 챌린지 88일차🔥 아침 브런치 전 에너지가 딸릴땐 공복을 달래는 한잔💚 냉기빼고~ 천천히🤭 작년 12월14일 끝낸~ 나의 건조한 삶🙏❤️ (건강하고 조화로운 삶😚)을 위한 해독스무디100일 챌린지🔥 피드에 박제하기 노력중😚 @aeree_jjang @doctor_lively #밀린피드늦은피드🥲분발해보자✨️ #10월안에꼭끝낸닷🔥 #내몸을알아가는해독스무디🙏 #건강한도전😙 #건강한삶을위한💚 #해독혁명 #닥터라이블리 #제주레몬팜유기농레몬 #최겸집밥클래스 #애리님건강한첼린지감사합니다🙏😍 #글루타치온이일하게돕자🔥
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7 months ago
#센서리기록 #커피가치평가 *날짜: 25.7. 28~29 *장소: 오케이 커피랩 *CVA FOR CUPRS COURSE 스페셜커피란 무엇인가?라는 물음에 대한 답을 찾아가며 커피 가치에 대한 & 커피센서리의 확장🔥 한 계단씩 꼭꼭 밟으며 나아가야하는 커피센서리 도전을 위한 필수 과정❤️집중하고 또 집중하는 고강도 트레이닝이었다🔥 @okcoffee_lab_withu @okcoffee_lab 샘~언제나 학습자편에서 고민하고 꽉꽉 채워주셔서 늘 감사합니당🙏🔥😍 @yunjulina_julie 넘 예쁘게 차분하신 윤주샘과의 첫만남🙏반가웠어용😄 #공부하자 #도전하는거다 #커피센서리트레이닝 #CVA
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7 months ago
#집수챌#애리부엌 #애리의인생레시피 나의 주방을 독차지하며 요리하는 것이 몸과 마음의 치유에 지름길임을 깨닫는 과정인 집수챌 1기 시간들이 너무나 소중했기에❤️ 집수챌 2기 다시 도전하며!🔥👏👏👏😍 더욱 많은 분들이 참여해서 주방안에서 힐링하며~ 나누며~ 건강주권을 회복하길 바라는 마음으로!🙏❤️ 얘들아~~(나의 딸들 보고있니~~?😉) 모두 함께 하장~~🤭😍 영락없이 잘될거야! 😉 #리그램 - @aeree_kitchen by @get_regrammer 📢<안내> 집밥 수련 챌린지 2기 진행 기간: 2025년 10월 20일(월) ~ 2025년 12월 12일(금) 총 8주 모집 마감: 2025년 10월 15일(수) 신청 방법: 인스타 프로필 링크 참가비: 10만원 (기념품 및 수료증 포함) 🧡애리님 편지 📃🧡 지난 집수챌1기에서 좋은 경험을 가진 분들도 모두 함께해서 이번 새로 용기를 내시는 2기분들께 도움이 되면 좋겠어요. 한번 해 본 경험을 얘기 해 주는 것만으로도 힘이 되지요. 이 도전을 통해,어느 분께는 본인의 숨겨진 잠재력을 찾는 기회가 될 수있구요... 또 어느 분께는 늘 가슴 한구석 미루어둔 숙제를 하게 될 거구요...그리고,,. 참여하는 모든 분들에게는 평생 마음을 나눌 수 있는 더 없이 좋은 친구들을 만나게 될 기회라 확신합니다. 저와함께 서로 응원하면서 스트레스 전혀없이 행복한 8주 보내시구요... 어짜피 시작하는 8주. 건강한 식단과함께 운동도 같이 해서 멋진 몸과 맘으로 이번 연말을 정말 뿌듯하게 맞이 합시다. 우리 모두 영락없이 잘 될겁니다 이래도 안 하실거예요? 추신;여건상 최소 300명이 신청하셔야 2기를 열 수 있어요.되겠죠?화이팅!!!
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7 months ago
#애리님과함께하는라이블리스무디100일 첼렌지#라이블리스무디 챌린지 87일차🔥 생각보다 맛있는 그린 스무디💚 기초 체온이 점점올라간다🫢 몸이 따뜻해지는 마법😍 작년 12월14일 끝낸~ 나의 건조한 삶🙏❤️ (건강하고 조화로운 삶😚)을 위한 해독스무디100일 챌린지🔥 피드에 박제하기 노력중😚 @aeree_jjang @doctor_lively #밀린피드늦은피드🥲분발해보자✨️ #9월전에끝내자고했는뎅🫢 #내몸을알아가는해독스무디🙏 #건강한도전🔥 #건강한삶을위한💚 #해독혁명 #닥터라이블리 #제주레몬팜유기농레몬 #최겸집밥클래스 #애리님건강한첼린지감사합니다🙏😍 #글루타치온이일하게돕자🔥
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7 months ago
#플로살롱 #치즈플로살롱 #카페게더광화문 < 25.9.17일 > @cheeseflo 치즈플로가 주관하는 플로살롱이라는 특별한 모임에 가게 되었다. 한달에 한 번 다양한 분야에서 활동하는 분들이 지식을 나누고 건강한 음식을 나누는 모임으로 1부 강연 후 2부에 포트럭과 함께 하는 행사였는데 이번달은 광화문 스페셜커피 카페 게더에서 @caffe_gather 이경선 대표님의 "한잔의 커피가 나에게 오는 길" 이라는 주제로 강연하는 달이라는 정보를 접하고 급 신청하게 되었다. 요즈음 몸과 마음으로 힘든일이 많으셨음에도 강의내내 대표님의 경륜에서 뿜어내는 방대한 커피지식과 또 꽉채운 시간동안 밀고 당기며 건강하고 스페셜한 한 잔의 커피에 대해 풀어내시는 강연내내의 카리스마가 30여명의 마음을 완전 사로잡는 시간이었다🔥👏👏😍 대표님은 나의 커피의 여정에서도 너무나 감사한 분이지만 건강한 식단과 건강한 삶으로의 여정에도 늘 함께 응원하며 북돋워주시는 분이다보니 오늘의 커피 수업이 더욱 특별하게 느껴졌다🤭 (대표님 넘 멋지셨어요오😍) 2부에 각자가 조금씩 준비해온 음식들로 정성껏 플레이팅하고 서로를 위해 내어주는 과정에서 음식을 준비해온 이유와 과정에 대해서 이야기나누는 부분에서 굉장히 특별한 감정이 들게했는데 나 또한 나의 음식에대한 이유가 너무 분명했기에 그랬나싶다😍ㅎㅎ 그냥 음식이 아닌 각자의 삶가운데의 소중하게 여기는 부분과 연결된 의미를 담아낸 음식을 나눈다는 것이 나에게 정말 특별하게 다가왔다❤️ 나는 모든분들이 건강하고 조화로운 삶이길 바라는 마음으로 평상시도 즐겨서 요리하는 @aeree_jjang 애리선생님의 코코넛 라구소스와 함께 글루텐프리 식사빵을 준비해 갔는데 감사하게도 라구소스 맛있다는 칭찬을 또 듣게되어서🫢🤭😆 (최애 레시피 알려주셔서 넘 감사합니당🙏😍) 처음뵈었지만 전혀 낯설지 않았던 분들.. 진즉 팔로우했던 @witchsjam 마녀쨈 대표님을 이자리에서 뵙게될줄은🫢넘 반가웠어용😄🤭 하루종일 마음놓고 주차할 수 있게 해주셔서 감사했던 김나연 대표님🙏👍👏👏😄 멋진 사진 찍어주신 김선희 대표님과 남유진 대표님👍👏👏🤭 처음임에도 낯설지않게 모든 참여자들을 아우러주신 소녀같은 치즈플로 한혜선 대표님😊👏👏❤️ 알고있는 지식들과 함께 소중한 음식들을 나누며 마음이 열리는 시간들이었다😄 나를 위한에서 조금씩 다른사람을 위한으로 확장되는 것이 가능할 수도 있겠다는 긍정적인 에너지를 느끼며..🙏❤️ 특별한 공간과 시간들을 나눌 수 있게 해주셔서 넘 감사했던 시간이었다❤️ 모든 분들 너무 반가웠어요😄 다음 기회도 또 다른 분의 특별한 강연과 건강하고 의미있는 포트럭 나누고 싶네요🙏❤️ #포트럭 #소중한만남 #광화문카페게더 #치즈플로
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7 months ago
#애리님과함께하는라이블리스무디100일 첼렌지#라이블리스무디 챌린지 86일차🔥 오랫만에 그린 스무디💚 오후 시간에 부담없는 간식😉 작년 12월14일 끝낸~ 나의 건조한 삶🙏❤️ (건강하고 조화로운 삶😚)을 위한 해독스무디100일 챌린지🔥 피드에 박제하기 노력중😚 @aeree_jjang @doctor_lively #밀린피드늦은피드🥲분발해보자✨️ #9월전에끝내자고했는뎅🫢 #내몸을알아가는해독스무디🙏 #건강한도전🔥 #건강한삶을위한💚 #해독혁명 #닥터라이블리 #올라베르데 #루케유기농엑스트라버진 #제주레몬팜유기농레몬 #최겸집밥클래스 #애리님건강한첼린지감사합니다🙏😍 #글루타치온이일하게돕자🔥
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7 months ago
여러 마음 모은 뜻깊은 행사이니만큼 응원하는 마음과 더불어 "나도 즐겁게 달릴 수 있을까?'의 물음에 대한 답을 얻기 위한!🔥 지난날 너무 힘들게 달렸던 기억들로부터 해방되어 즐겁게 달릴 수 있는 동기부여가 되길🙏❤️ 함께 하고 싶은 내 사랑들😉🤭 플리이즈~~🙏우리더욱 건강해지잣❤️ 신청했당🔥😝 @cho.sugar_ @jiyoncho1 #리그램 - @thedietreader by @get_regrammer 좋은 행사 소식 공유 드립니다. (👇 마지막에 중요한 내용이 있어요) 2025 온코런(ONCORUN) @justin.jeon70 연세대 전용관 교수님께서 암을 겪으신 분들과 건강을 소중히 돌보는 분들을 위해 기획한 달리기 행사입니다. 달리고 싶었는데 주저하고 있었다면 이번 기회에 준비하면서 습관을 만들어 보면 좋을 것 같습니다. 우리 11월에 만나요. 📝 행사 내용 목적 : 암 생존자의 사회복귀를 도우며, 암 예방의 중요성을 알립니다. 암 환우가 아닌 분들도 이번 행사에 참가하며 달리기를 일상에 넣고, 달리기가 주는 즐거움과 건강함을 누리도록 돕습니다. 일시 : 25년 11월 8일 (토) 오전 9시 코스 : 연세대 신촌캠퍼스 대운동장 ~ 안산 둘레길 종목 : ‘5km 달리기’와 ‘3km 걷기’ 중 택1 🎁 참가자 혜택 1. 러닝 클래스 & 맨몸 운동 클래스(참가비 1만원) : 참가자 중 달리기를 배우고 싶은 분들을 위해, 행사 전 3주간 러닝 클래스를 운영합니다. 10/18, 10/25, 11/1 중 원하시는 날 연세대학교 운동장에서 전문 코치와 함께 올바른 달리기 자세, 부상 예방 방법을 배우고 실제 코스를 함께 달려보며 준비할 수 있습니다. 또한, 누구나 어디에서나 할 수 있는 암생존자에게 특화된 (임상 효과가 완전히 검증된) 맨몸 근력운동을 임상운동전문가에게 배울 수 있습니다. 2.전문가 강의 : 11/8 행사 당일 건강 전문가분들의 강의도 열릴 예정입니다. 📝 참가 방법 신청 : 참가 포스터의 QR 코드 촬영 또는 @oncorun1885 계정의 프로필 링크 클릭 (링크를 클릭하면 참가 신청 설문지를 작성하게 됩니다. 설문의 질문 중 참여 경로(12번) 질문에 대한 답변으로 ‘최겸 유튜브’를 체크해 주세요. 신청하신 구독자분들이 ‘많을 경우‘ 무언가를 더 제공할 수 있을지 판단해 볼게요.) 정원 : 선착순 2,000명 신청 마감 : 10월 14일(화) 또는 정원 마감시 참가비 : 5만원(이중 운영비를 제외한 금액 전액 연세 암병원 암예방센터에 기부) 계좌 : 우리은행 12600039218358 연세대학교 😉 이번 행사에서 여러분께서 제 채널이나 다른 방송에서 보셨을 유명한 분들도 함께 달리신다고 들었습니다. 저도 꼭 한번 뵙고 싶었던 분들도 오시고, 그간 많이 뵌 분들도 있어요. 누군지는 비밀이에요. 🙏주변에 누가 있는가가 우리의 삶과 존재의 많은 것을 결정하는 것 같습니다. 이날 오셔서, 건강을 소중하게 생각하는 분들과 연결되고, 땀 흘리고, 배우고, 힘을 얻고 가시길 바랍니다. 🙋‍♀️ 문의 사항은 [email protected] 또는 @oncorun1885 으로 전해주세요. 오시는 분들은 댓글로 알려주세요! 미리 얼굴 보고 갈게요. #마라톤 #연세대 #러닝 #건강하고조화로운삶 #건강하게도전😉🔥
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7 months ago
#애리님과 함께하는라이블리스무디 100일 첼렌지#라이블리스무디#최겸집밥클래스 해독스무디 만들기 열일곱번째~🤭 집에 있는 재료들 모아모아😚 오랫만에 만드는 그린스무디💚 나의 몸이 더욱 따뜻해지고 에너지가 조금씩 더 길어지는 만드는 과정도 힐링되는 해독 스무디🥰 @doctor_lively @aeree_jjang 늘 감사합니당🙏❤️💚 #작년챌린지피드에박제중 #건강한도전🔥 #건강한삶을위한❤️ #해독혁명 #닥터라이블리 #올라베르데 #제주레몬팜유기농레몬 #최겸집밥클래스 #애리님건강한첼린지감사합니다🙏😍 #글루타치온이일하게돕자🔥
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7 months ago