컴포트 체계적 시즌3

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[강심장 시즌2 티져] 2026년 여름, 멈추지 않는 자들의 러닝 커뮤니티 '강심장'이 돌아옵니다 ‼️ 1️⃣ 더 체계적으로! → 러닝 헤드 코치와 플레잉 코치, 10명의 최정예 페이서진과 운영 매니저까지 2️⃣ 더 의욕적으로! → 매주 수요일 단체 미션 수행을 통해 함께 달리며 동기부여 UP! 3️⃣ 더 즐겁게! → 가평 MT를 포함하여 기존 러닝 세션에서는 경험할 수 없는 다양한 이벤트들! 🗓️ 사전알림 일정: 26.05.20(수) ~ 26.05.25(월) 📌 본모집 일정: 26.05.26(화) ~ 26.05.31(일) 🏃‍♂️ 활동 기간: 26.06.13(토) ~ 26.08.15(토) 총 10주 ✅ 모집 인원: 선착순 80명 누구보다 뜨거운 여름을 보낼 강심장 여러분을 기다립니다. 컴포트가 함께 하겠습니다 🙌 #컴포트 #컴포트양말 #러닝양말 #강심장시즌2 #컴포트도전하는문화를만듭니다
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10 hours ago
2026.5.9 일곱번째 세션🤍 ✅Uphill Training Time table✅ ✔️훈련일시 : 5/9(토) 07:30 ✔️집합장소 : 반포종합운동장 ✔️훈련내용 1.워밍업10분(가동성훈련+동적스트레칭) 2.트랙7바퀴(마지막바퀴 조금 빠르게) 3.Uphill Training(자세개선+스피드 향상) 4.회복조깅 2바퀴 + 정리스트레칭 5.사진촬영 S 180m Uphill 38~39s 25set A 180m Uphill 42~43s 25set B 180m Uphill 46~47s 25set C 180m Uphill 50~51s 20set D 180m Uphill 54~55s 20set 휴식 = 내리막에서 걷지않고 내려가기
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7 days ago
2026.5.9 일곱번째 세션🤍 ✅Uphill Training Time table✅ ✔️훈련일시 : 5/9(토) 07:30 ✔️집합장소 : 반포종합운동장 ✔️훈련내용 1.워밍업10분(가동성훈련+동적스트레칭) 2.트랙7바퀴(마지막바퀴 조금 빠르게) 3.Uphill Training(자세개선+스피드 향상) 4.회복조깅 2바퀴 + 정리스트레칭 5.사진촬영 S 180m Uphill 38~39s 25set A 180m Uphill 42~43s 25set B 180m Uphill 46~47s 25set C 180m Uphill 50~51s 20set D 180m Uphill 54~55s 20set 휴식 = 내리막에서 걷지않고 내려가기
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7 days ago
포인트 훈련하러 갔다가 생긴일 🫨🫨🤤 #컴포트 #러닝 #오런완 #빌리가쏜다 #도전하는문화
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11 days ago
2026.5.2 여섯번째 세션🤍 ✅400m Repetition✅ ✔️훈련일시 : 5/2(토) 07:30 ✔️집합장소 : 반포종합운동장 ✔️훈련내용 1.워밍업10분(가동성훈련+동적스트레칭) 2.트랙6바퀴(마지막바퀴 조금 빠르게) 3.400m Repetition Training(스피드향상+러닝이코노미개선) 4.회복조깅 2바퀴 + 정리스트레칭 5.사진촬영 S조 400m88s(3'40) r200m90s 20set A조 400m96s(4'00) r200m90s 20set B조 400m104s(4'20) r200m90s 20set C조 400m114s(4'45) r200m90s 16set D조 400m128s(5'20) r200m90s 16set 컴포트 페이서🏃‍♀️🏃‍♂️ S조 페이서 @keunhee_jeong @d.e.ok A조 페이서 @mun.runner @0lawrence06230 B조 페이서 @dannoru @jueun_indaeyo C조 페이서 @xitgoin @hyejj2 D조 페이서 @hlimsun @dallwal_ 🏃헤드코치 @hwaso_tv 🏋️피지컬코치 @cso0oo 👩🏻‍💻매니저 @jenny_jun610 📸포토 @outdoor._.harry
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11 days ago
2026.5.2 여섯번째 세션🤍 ✅400m Repetition✅ ✔️훈련일시 : 5/2(토) 07:30 ✔️집합장소 : 반포종합운동장 ✔️훈련내용 1.워밍업10분(가동성훈련+동적스트레칭) 2.트랙6바퀴(마지막바퀴 조금 빠르게) 3.400m Repetition Training(스피드향상+러닝이코노미개선) 4.회복조깅 2바퀴 + 정리스트레칭 5.사진촬영 S조 400m88s(3'40) r200m90s 20set A조 400m96s(4'00) r200m90s 20set B조 400m104s(4'20) r200m90s 20set C조 400m114s(4'45) r200m90s 16set D조 400m128s(5'20) r200m90s 16set 컴포트 페이서🏃‍♀️🏃‍♂️ S조 페이서 @keunhee_jeong @d.e.ok A조 페이서 @mun.runner @0lawrence06230 B조 페이서 @dannoru @jueun_indaeyo C조 페이서 @xitgoin @hyejj2 D조 페이서 @hlimsun @dallwal_ 🏃헤드코치 @hwaso_tv 🏋️피지컬코치 @cso0oo 👩🏻‍💻매니저 @jenny_jun610 📸포토 @outdoor._.harry
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11 days ago
#Repost @comport.official with @use.repost ・・・ [2026 컴포트 Half PB 세션: 강심장 시즌2 페이서 모집] 10주간 Half PB 달성을 위해 달릴 준비가 된 강심장들을 이끌어갈 페이서를 모집합니다. 🔥 📍 반포종합운동장 / 남산 🗓️ 2026.06.13(토) ~ 2026.08.15(토) AM 07:00 ~ 09:00 🏃‍♂️ 모집 인원: 총 10명 (그룹 당 2명) ✔️ 모집 기간: 2026.04.30(목) ~ 2026.05.07(목) ✔️ 지원 방법: 컴포트 인스타그램 프로필 상단 URL → 신청폼 작성 ✔️ 1차 합격자 개별 문자 안내 후 2차 면접 진행 🚩 페이싱 그룹 S조 01:30 / A조 01:40 / B조 01:50 / C조 02:00 / D조 02:15 🎁 페이서 혜택 1. 세션 패키지 제공 2. 참가비 전액 무료 3. 컴포트 프로그램 참여 기회 강심장들의 PB를 함께 만들어 갈 주인공을 찾습니다. 10주 간의 여정, 함께 이끌어 주세요. 👉 @comport.run 컴포트 러닝 세션 인스타그램 팔로우하고 세션 소식 놓치지 마세요! #컴포트 #컴포트양말 #러닝양말 #강심장 컴포트도전하는문화를만듭니다
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17 days ago
2026.4.25 다섯번째 세션🤍 ✅800m Interval✅ ✔️훈련일시 : 4/25(토) 07:30 ✔️집합장소 : 반포종합운동장 ✔️훈련내용 1.워밍업10분(가동성훈련+동적스트레칭) 2.트랙6바퀴(마지막바퀴 조금 빠르게) 3.800m Interval Training (러닝이코노미+스피드 향상) 4.회복조깅 2바퀴 + 정리스트레칭 5.사진촬영 컴포트 페이서🏃‍♀️🏃‍♂️ S조 페이서 @keunhee_jeong @d.e.ok A조 페이서 @mun.runner @0lawrence06230 B조 페이서 @dannoru @jueun_indaeyo C조 페이서 @xitgoin @hyejj2 D조 페이서 @hlimsun @dallwal_ 🏃헤드코치 @hwaso_tv 🏋️피지컬코치 @cso0oo 👩🏻‍💻매니저 @jenny_jun610 📸포토 @outdoor._.harry
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17 days ago
2026.4.25 다섯번째 세션🤍 ✅800m Interval✅ ✔️훈련일시 : 4/25(토) 07:30 ✔️집합장소 : 반포종합운동장 ✔️훈련내용 1.워밍업10분(가동성훈련+동적스트레칭) 2.트랙6바퀴(마지막바퀴 조금 빠르게) 3.800m Interval Training (러닝이코노미+스피드 향상) 4.회복조깅 2바퀴 + 정리스트레칭 5.사진촬영 컴포트 페이서🏃‍♀️🏃‍♂️ S조 페이서 @keunhee_jeong @d.e.ok A조 페이서 @mun.runner @0lawrence06230 B조 페이서 @dannoru @jueun_indaeyo C조 페이서 @xitgoin @hyejj2 D조 페이서 @hlimsun @dallwal_ 🏃헤드코치 @hwaso_tv 🏋️피지컬코치 @cso0oo 👩🏻‍💻매니저 @jenny_jun610 📸포토 @outdoor._.harry
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17 days ago