#sydnymarathon
세계 7대 메이저 마라톤 승격 기념. 미루고 미루다가 두 달이 지나서야 올리는 시드니 마라톤 사진.
내가 저길 갔다니.
내가 저길 뛰었다니.
내가 42.195KM를 뛰려고 20시간 비행기를 타고 바다를 건넜다니.
무려 8박 11일을 ㅋㅋㅋㅋ
나중에 꼭꼭꼭 다시 가야지!!
8박 동안 성격급한 형 데리고 다니느라 고생한 경훈이 고마웡
@kangkyung.run
어머니 모시고 알아서 척척척 첫 풀을 시드니 마라톤으로 해내버린 근영이 고생했어 축하해!
@emma.park24
어?!!어!! 안녕하세요^^;;;
시드니 투어 일정이 거기서 거기라 안 마주칠 수가 없어서 반 강제로 친해진 자스민 ㅋㅋㅋㅋ시카고에서 보자
@jasmine_jeong_
한국인이라고 알로그라고 응원해주고 이쁜 사진까지 남겨 주신 클투, 그리고 승민님 너무 늦었네요. 감사합니다 :)
@nicechoi_ce #나이스초메라
@cr8tour #클투
@rlog_seoul@sydney_marathon
#KOR50 #korea50k동두천
⛰️52.4km(+3,300m)
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참가권을 얻었으니 나갔지 언젠가 100K, 100M을 뛸지언정 DDC 50K는 코스가 바뀌지 않은 이상 다시는 안 나가리😕
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살다 살다 산속에서 배탈이 나다니. 그것도 대회 중에. 도권이가 준 휴지를 쓰지 않음으로 인간의 존엄성을 지켰다. 너무 대견하다 차우경👍
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기록이야 컷오프 30분 전에 들어왔지만 3번의 화장실과 가벼운 탈수, 수분 빠져서 온 온몸의 근육통 온거 생각해 보면 완주한 게 대견하다.
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(적어도 나한텐)DDC는 코스만 빼면 운영, 날씨, 위치, 포토 등등 트레일러닝 대회가 갖춰야 할 모든 걸 잘 갖춘 대회임은 확실함. But, 미화는 금지임. 여튼 이제 울트라 러너다! 야르
응원해주신 @privatetrail 감사합니다 🙇👍
#2026서울마라톤 복기
[3:24:58]
LSD 최대 3번.(물론 30k 이상은 0번^^)월 200K 미만 마일리지는 늘 그랬던 풀코스 준비 패턴이라 멘탈이 흔들리지는 않았다. 믿을 건 춘마 때보다 신생아 2명분을 몸 밖으로 빼냈고 13년 만에 앞자리가 7이 되었다는 것.
그래도 뺀 게 있으니 행복회로 돌려서 내심 329를 해보고는 싶은데 D조는 330 패메가 없다네(샤갈...그룹별로 10분 단위 페메 1팩밖에 없는 건 너무한 거 아니냐고)
하여튼 이게 참...미스터리 한 게
출발 직후 화장실을 두 번이나 가서 그거 채운답시고 청계천까지만 페이스 10초 정도 당겨서 가보자 였던 건데. 결과적으로 이때 당긴 걸 계속해서 밀었으니…. 화장실 간 게 오히려 좋았다고 해야될지...🧐
뛰다보니 욕심나서 평소 같았으면 포토 분들 보이면 사진 찍히려고 포즈도 취하고 응원해 주신 분들 하이 파이브도 하는데 속도감 잃기 싫어서 앞만 보고 뛰었네(아니 그렇다고 사진이 이렇게 없을 줄이야🤣🤣)
7번의 풀코스 경험 중 처음부터 끝까지 온전히 레이스에만 집중한 건 이번이 처음.
오로지 준비한 파워젤이랑 급수만 하고 뛴 것도 처음.
No 콜라! No 바네너! No 초코파이!
이게 하니깐 또 되네 기록 욕심 나게😒
그나저나 뛸 때마다 비가 와서 응요들 정말 미안합니다. 근데 난들 비 오는데 뛰고 싶겠어요. 그래도 미안합니다 거참...
기적같은 날씨 응원해준 @rlog_seoul 응원 요정들 모두 거마워요.
📯 응원요정
@jiwooo_x@yuniscode@6amlee@sunkyunkk@k_hye_min__@hyun9402@h22ya_o@hyodor_hi@leahvibesonly@erika.choi_running@_cru_cru_
7번째 풀코스이자 3번째 #서울마라톤
최근 3달 평균 마일리지가 110K,
LSD 20K 2번, 26K 1번 한 게 전부,
풀코스 대회 중 처음으로 화장실(심지어 2번) 간 거 치고는
작년 춘마 대비 14분을 당겼으니
이만하면 잘했다. 운이 좋았다!
진짜 달리기 알다가도 모르겠네🧐
![#NBNS #JEJURUNNINGPROJECT[24명의 러너, 24시간, 240KM][No Breaks, No Sleep]나의 여름 @rlog_seoul@arrrk_runners @runningphotograph@goodbear_jang@kimmm_best ️ ️@s.ju_0113@erika.choi_running@k_hye_min__@naribit@ejuhan@heiyun_8_9@hyeb.__.n@choriya90@zoe.seo@kimmm_best@energywooo@locknlak@woo_dk83@every.second.counts_@leah._.running@heejinboo@runningphotograph@megadani_itsmeee@do___zi@227minsu@goodbear_jang@kim_jung_min_nim@yuniscode @suuntokr@flipdeep_official@vitalsolution@negative_split_club_running@goobo_official](https://sp1.picnob.com/p/pt_6721125112341868606042_0_02ebe60193f71f236eb2d9a391aa3ff8.jpg?o=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&h=a3bb21fb62ad4c3c9b2cfbe41c3bc5e5)
![#jtbc마라톤[3:57:50]저는 등산 중 부상으로 반월판 연골이 찢어져 있습니다.이게 참...이러지도 저러지도 못하는 것이 수술하게 되면 최소 1년은 재활을 해야 하고, 수술을 안 하자니 매번 그 부위에서 통증이 시작됩니다.그럼 안 뛰어야지, 왜 뛰냐?? 결론적으로 하체를 강하게 만드는 게 좋으니 "걷거나 뛰세요" 진단을 받았습니다. (feat, 환자분 선수도, 몸 쓰는 직업도 아니니깐 약물로 진득하게 치료해 봅시다)그래서, 뛰었습니다.팔자에도 없던 뜀박질 하니 이게 또 그렇게 좋아지더라고요.완벽하게 준비된 몸은 아니었지만, 첫 도전 주제에 서브 4(4시간 이내 완주)까지 하게 되었습니다.누군가는 경험한 적 없는 지옥을 보게 될 거라고 하던데...7, 17, 27, 37K 알로그 응요 포인트만 생각하고 뛰니 딱히 지옥도 아니었습니다. 오히려 행복하게 재밌게 달렸습니다.응원해 주신 모든 분 감사합니다.특히, 주자들보다 먼저 일어나서 비 맞아 가며 목청 높여 응원해 준 알로그 응원 요정들 정말 고마워요. 그대들이 주인공입니다.마지막으로 같은 취미로 함께 뛴 전우들 ㅋㅋㅋㅋ @g.moks @choriya90우리 올해 서브4 목표 다 성공했으니 내년엔 '러닝'도 하고 '러브'도 하자 제발 올해 버킷은 이걸로 완벽하게 마무리 기다려 오사카, 동마 | @rlog_seoul with#앍러너스 @kojunseok.runner @_dalryung__e | @anntee.fit @goodbear_jang @active.bin93 @leeks_188 @ryo_foto RLOG Cheering Team@healing.love@naribit @kim_jung_min_nim@han127kr @helllo._.bye@emma.park24 @view.ti.ful@run_dong93 @skyleemin@subin_10.29 @jungse.a@ttochi_health @senny_c90@hsung_bb @jiwooo_x@s.ong.m#RLOG111 #알로그 #RLOG #러닝크루#2023_JTBC서울마라톤 #JTBC서울마라톤](https://sp1.picnob.com/p/pt_6844283173326162651329_0_67b4888594531a1498f65b38c33629c9.jpg?o=aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1vcmQ1LTIuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS44Mjc4Ny0xNS82NTU5MTk4OTFfMTgxMDgwOTQyODU4MzIwNDJfMzI1NTQxNzk5NzI2MzQ0MzcxMl9uLmpwZz9zdHA9YzAuMTg5LjE0NDAuMTQ0MGFfZHN0LWpwZ19lMzVfczY0MHg2NDBfc2gyLjA4X3R0NiZfbmNfaHQ9c2NvbnRlbnQtb3JkNS0yLmNkbmluc3RhZ3JhbS5jb20mX25jX2NhdD0xMDImX25jX29jPVE2Y1oyZ0ZyZFRJejBlc1VLWnNjXzJtZWNSeUJMWU9oRmg1b2lyOF9QNTRlNUlCcUtXS2VISUtzeVdseDBYRDZLSW5JX2RZNVA2azJlY1pNTWx3Wkh4aWZhbVRyJl9uY19vaGM9cnVEXzlwSklvVnNRN2tOdndFN0djOEYmX25jX2dpZD1oanIwZ21pSWNFV1BuNXNtc0M2SWR3JmVkbT1BUFU4OUZBQkFBQUEmY2NiPTctNSZvaD0wMF9BZjQ2Y05XczZmSlNXcjJFZHRoc3dmbEpnV1lqYmdYMkM5MTdrWXdSWmYwb2lnJm9lPTZBMEY4NjExJl9uY19zaWQ9YmMwYzJj&h=68cfe4d74ae55b65877fa3e23aebcfc1)
![#2026서울마라톤 복기[3:24:58]LSD 최대 3번.(물론 30k 이상은 0번^^)월 200K 미만 마일리지는 늘 그랬던 풀코스 준비 패턴이라 멘탈이 흔들리지는 않았다. 믿을 건 춘마 때보다 신생아 2명분을 몸 밖으로 빼냈고 13년 만에 앞자리가 7이 되었다는 것.그래도 뺀 게 있으니 행복회로 돌려서 내심 329를 해보고는 싶은데 D조는 330 패메가 없다네(샤갈...그룹별로 10분 단위 페메 1팩밖에 없는 건 너무한 거 아니냐고)하여튼 이게 참...미스터리 한 게출발 직후 화장실을 두 번이나 가서 그거 채운답시고 청계천까지만 페이스 10초 정도 당겨서 가보자 였던 건데. 결과적으로 이때 당긴 걸 계속해서 밀었으니…. 화장실 간 게 오히려 좋았다고 해야될지...뛰다보니 욕심나서 평소 같았으면 포토 분들 보이면 사진 찍히려고 포즈도 취하고 응원해 주신 분들 하이 파이브도 하는데 속도감 잃기 싫어서 앞만 보고 뛰었네(아니 그렇다고 사진이 이렇게 없을 줄이야)7번의 풀코스 경험 중 처음부터 끝까지 온전히 레이스에만 집중한 건 이번이 처음.오로지 준비한 파워젤이랑 급수만 하고 뛴 것도 처음.No 콜라! No 바네너! No 초코파이!이게 하니깐 또 되네 기록 욕심 나게 그나저나 뛸 때마다 비가 와서 응요들 정말 미안합니다. 근데 난들 비 오는데 뛰고 싶겠어요. 그래도 미안합니다 거참...기적같은 날씨 응원해준 @rlog_seoul 응원 요정들 모두 거마워요. 응원요정@jiwooo_x@yuniscode@6amlee@sunkyunkk@k_hye_min__@hyun9402@h22ya_o@hyodor_hi@leahvibesonly@erika.choi_running@_cru_cru_](https://sp1.picnob.com/p/pt_6747165049162038502861_0_ef7df2ca60f1acb2b247186289b398e6.jpg?o=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&h=718e8abc71d4ac919ac7a39e0dcf1c44)
