Unsere Expertin für Hoop-Kids-Kurse, Kerstin, stellt sich vor! 🤝🌟
Die zweite Expertin in dieser Runde unserer TrainerInnen-Ausbildung ist Kerstin, eine begeisterte Kindergartenpädagogin, Hula Hoop-Trainerin und Yogalehrerin. 🌈
Kerstin hat 2018 selbst die HoopFlow-TrainerInnen-Ausbildung absolviert und von Beginn an ihren Schwerpunkt auf Familien und Kinder gelegt.
Mit ihrer langjährigen Erfahrung bringt Kerstin all die Freude, Neugier und Kreativität, die Hula Hoop ausmacht, in ihre Kinderkurse ein. Sie legt besonderen Wert darauf, einen Raum zu schaffen, in dem sich Kinder frei bewegen und ihre eigenen Bewegungsmöglichkeiten entdecken können – ganz ohne Druck. 🎈 Dabei geht es darum, Selbstbewusstsein und Kreativität zu fördern.
In einem spannenden Live-Gruppen-Coaching wird Kerstin mit dir das Thema “Hula Hoop für Kinder” vertiefen. Sie wird dir zeigen, was du für verschiedene Altersgruppen beachten musst und wie du Kinder-Kurse erfolgreich und kreativ gestaltest. 🧠💪
Sichere dir gleich zu Anmeldestart am 3. Oktober deinen Platz in der Ausbildung mit 50 Euro Wartelisten-Rabatt. Hinterlasse einen Kommentar mit „AUSBILDUNG“ oder schicke uns eine DM, um den Link zur unverbindlichen Warteliste zu erhalten. 👉🏻💌
In unserer umfassenden TrainerInnen-Ausbildung entwickelst du nicht nur deine Fähigkeiten im Unterrichten, sondern lernst auch, wie du eigene Kurse für verschiedene Zielgruppen kreativ und erfolgreich aufbaust! Bleib dran, um noch mehr unserer ExpertInnen kennenzulernen. 🚀
↠ Welche Erfahrungen hast du bereits mit Kindern in Bezug auf Hula Hoop gemacht? Teile sie gerne mit uns in den Kommentaren! 💬👇
#wirsindhoopflow #hulahoopliebe #hoopdichglücklich #hoopflowtrainer #hoopflowcommunity #hoopdance #hulahooptrainer
❥ Hier kommt die Erklärung zum 13 Teil der HoopFlow-Choreo 2024! 🥳
✨ Die Tricks: 1.Jump Through
2.Horizontal Bubble ISO 3.Half-Break-Siva-Vortex 4.Hinge Front & Back
5.Reverse Hip Pop Escalator
6.Escalator Jump in
7.Horizontal ISO up
8.Sphere Folding
9.Crossed Hands | Fold up & behind
Jeden Donnerstag enthüllen wir einen neuen Teil unserer Choreografie, kreiert von 13 HoopFlow-Trainerinnen. 🌟 Hol dir über den Sommer jede Menge Inspiration und freue dich außerdem auf die Chance, einen von 8+1 tollen Preisen zu gewinnen:
🎉 Die Preise: 1. Hula Hoop von @yoopini
2. 1:1 Coaching mit @hoopingness
3. 1:1 Coaching mit @circ_lis
4. 1:1 Coaching mit @hoopinmotion
5. 20 € Shop-Gutschein von @anbelyn_hoop
6. 20 € Shop-Gutschein von @vivalahoop
7. 15 € Shop-Gutschein von @insane_flow_dance
8. Hoop-Wachs von @hoopanja
Und so kommst du in den Lostopf: 🧚🏻 Folge allen Trainerinnen, um keinen Teil zu verpassen. (siehe unten) 🧚🏻 Lerne so viele Teile, wie du möchtest oder die gesamte Choreo. 🧚🏻 Teile ein Video von jedem gelernten Teil in deinem Instagram-Feed und markiere die Trainerin und uns mit @hoopflow.academy . 🧚🏻 Pro Video kommst du einmal in den Lostopf.
‼ Du kannst die Choreo zum Originalsong “Cause You’re the One - waykap, Heli” üben. Um in den Lostopf zu gelangen, musst du die Choreo jedoch NICHT zu diesem Song tanzen. Da Story-Posts nur 24 Stunden sichtbar sind, können diese leider nicht gezählt werden.
🍀 Am Ende hast du die Möglichkeit, Teil unseres gemeinsamen Choreo-Videos zu werden und zusätzlich einen Sectional-Hoop von @hoopflow.academy zu gewinnen.
↠ Das war der letzte Teil der Hoopflowchoreo 2024!
Die weiteren Trainerinnen: ✨@hoopflow.academy , @_hooptastic_ , @jule_nero , @circ_lis , @hoopanja , @vivalahoop , @_ohmyhoops_ , @hoopingness , @hoopinmotion , @insane_flow_dance , @anbelyn_hoop , @luu_darko , @yoopini
Teilnahmeschluss: 04.09.24 23:59 Uhr. Das Gewinnspiel steht in keiner Weise in Verbindung zu Meta. Aus allen Einsendungen wird per Zufall ein/e TeilnehmerIn gezogen und der/die GewinnerIn auf Instagram veröffentlicht und verständigt.
🎶Always a new start | Charlie Peacock
❥ Hier kommt das Finale der HoopFlow-Choreo! 🥳
Im Vorschauvideo präsentiert dir Kerstin den 13. Teil unserer Choreografie inklusive der Zeitlupen für Links- und RechtshänderInnen. 🎥 Die detaillierte Anleitung findest du bei @yoopini .
Jeden Donnerstag enthüllen wir einen neuen Teil unserer Choreografie, kreiert von 13 HoopFlow-Trainerinnen. 🌟 Hol dir über den Sommer jede Menge Inspiration und freue dich außerdem auf die Chance, einen von 8 tollen Preisen zu gewinnen:
🎉 Die Preise:
1. Hula Hoop von @yoopini
2. 1:1 Coaching mit @hoopingness
3. 1:1 Coaching mit @circ_lis
4. 1:1 Coaching mit @hoopinmotion
5. 20 € Shop-Gutschein von @anbelyn_hoop
6. 20 € Shop-Gutschein von @vivalahoop
7. 15 € Shop-Gutschein von @insane_flow_dance
8. Hoop-Wachs von @hoopanja
Und so kommst du in den Lostopf:
🧚🏻 Folge allen Trainerinnen, um keinen Teil zu verpassen. (siehe unten)
🧚🏻 Lerne so viele Teile, wie du möchtest oder die gesamte Choreo.
🧚🏻 Teile ein Video von jedem gelernten Teil in deinem Instagram-Feed und markiere die Trainerin und uns mit @hoopflow.academy .
🧚🏻 Pro Video kommst du einmal in den Lostopf.
‼ Du kannst die Choreo zum Originalsong “Cause You’re the One - waykap, Heli” üben. Um in den Lostopf zu gelangen, musst du die Choreo jedoch NICHT zu diesem Song tanzen. Da Story-Posts nur 24 Stunden sichtbar sind, können diese leider nicht gezählt werden.
🍀 Am Ende hast du die Möglichkeit, Teil unseres gemeinsamen Choreo-Videos zu werden und zusätzlich einen Sectional-Hoop von @hoopflow.academy zu gewinnen.
Die weiteren Trainerinnen: ✨@hoopflow.academy , @_hooptastic_ , @jule_nero , @circ_lis , @hoopanja , @vivalahoop , @_ohmyhoops_ , @hoopingness , @hoopinmotion , @insane_flow_dance , @anbelyn_hoop , @luu_darko , @yoopini
Teilnahmeschluss: 04.09.24 23:59 Uhr. Das Gewinnspiel steht in keiner Weise in Verbindung zu Meta. Aus allen Einsendungen wird per Zufall ein/e TeilnehmerIn gezogen und der/die GewinnerIn auf Instagram veröffentlicht und verständigt.
#wirsindhoopflow #hoopflowacademy #hulahooplernen
😭😡 Ich habe diese Aussage leider nicht zum ersten Mal gehört - bin aber jedes Mal genauso geschockt, wie beim ersten Mal!
‼️Ich finde es so traurig, dass es in unserer Gesellschaft immer noch eine Teilung zwischen "das ist was für Jungs" und "das ist was für Mädchen" gibt. Gerade in der Bewegung, aber ich finde eigentlich in jedem Rahmen, geht es doch darum, dass sich Kinder ausprobieren, entfalten, entdecken und entwicklen können und dabei sollte eigentlich egal sein, ob es sich um ein Mädchen oder einen Burschen handelt. Jedes Kind sollte die gleichen Möglichkeiten bekommen und nicht aufgrund gesellschaftlicher "Normen" in eine Schublade gepackt werden. Denn nur durch dieses Experimentieren und sich im Tun erleben, können Kinder herausfinden, was sie gut können, was ihnen Spaß macht und wo sie sich weiterentwickeln wollen. Das macht sie nicht nur selbstbewusst, sondern auch selbstsicher und hilft ihnen in späteren Jahren auch dabei einen Beruf bzw. eine Berufung für sich zu entdecken!
‼️Und ganz nebenbei Hula Hoop fördert unter anderem die Koordination, Ausdauer, Kreativität, Konzentration, Motorik, fördert das soziale Miteinander, die Wahrnehmung, das Selbstbewusstsein und baut spielerisch die Muskulatur der Kids auf - ich kann mir eigentlich nicht erklären, wieso Burschen nicht auf diese Fähigkeiten zurückgreifen können sollten. Ich durfte schon so viele Kids-Workshops und Kurse halten und ja ich hatte sowohl Mädels als auch Burschen dabei und stellt euch vor - sie haben es geliebt neue Tricks zu lernen, Bewegungsmöglichkeiten mit dem Hoop zu entdecken und hatten riesen Spaß dabei!
❣️Also Hula Hoop ist für ALLE KINDER!!!!!!! Lassen wir die Kinder die Welt auf ihre Weise entdecken ohne sie einzuengen!!!❣️
👉Jetzt bin ich gespannt auf deine Meinung? Findest du, dass Hula Hoop nur was für Mädchen ist? Hast du auch schon mal die Erfahrung gemacht, dass dir gesagt wurde "Dieses oder jenes, sei nur etwas für Burschen oder Mädchen?"
Kerstin
🎶Working Together|Black Box
Our Time |Giulio Cercato
#hulahoopfürkinder #fürallekinder #hulahoopkids #bewegungfürkinder #kidsactivities #kids #kinder #ideenfürkinder #kindergarten #volksschule
Sexy Legs - mit dieser coolen HoopYoga-Combo!🦵🎉
Hier erfährst du, wie du aus der obigen Combo ganz einfach ein 8 Minuten Workout zusammenstellst:
❣️1 Minute Krieger 1 | Knee Dips (optional) | Propellor
❣️1 Minute One Leg Balance | High Heel (optional) | Lasso
❣️1 Minute Bauchhoopen | High Leg up & down
❣️1 Minute Dynamic Squats | Hold Hoop up
➡️ Kurze Pause & dann alles einmal auf der anderen Seite! Achtung das gilt nicht nur für die Beine, sondern auch für die Hand bei den Hooptricks & die Hooprichtung beim Bauchhoopen!
‼️Das und viel mehr gibts übrigens in meinen Hula Hoop Fit & Flow Kursen! Sei dabei entweder reallife in Rohrbach bei Mattersburg oder Online über Zoom, egal wo du bist! Wir starten Anfang September!!
🤔Wofür wünschst du dir als nächstes ein Workout? Schreibs mir in die Kommentare!
❓Wenn du Fragen zu den einzelnen Übungen hast oder gerne Infos zu meinen Kursen haben möchten, gib mir gerne Bescheid!
🥰Verlink mich gerne, wenn du das Workout probiert hast und sag mir wie es dir gefallen hat!
Kerstin 🙂
#fitness #yoga #hoopfitness #hoopyoga #legsworkout #workout #sexylegs #hulahoopfitness #poweryoga #beinmuskeln #beinworkout #stronglegs #funworkout #happyhooper
🎶Titel: Move That Body Right
Künstler: Paul Goldo
⭕️🤸♀️Hooptricks4Hoopkids "Fahrzeugedition" 🚌✈️🚁
🤔Na wer von euch war schon im Urlaub? Oder darfst du dich noch auf deinen Urlaub freuen?
🥰Für alle Kids - die mit dem Hoop in den Urlaub "fahren" oder "fliegen" wollen hab ich hier drei supercoole Hooptricks!
‼️Durch verschiedene Tricks mit dem Reifen wird die Koordination, das Gleichgewicht, die Eigenwahrnehmung, aber auch die Objekt & Raumwahrnehmung gefördert und natürlich werden ganz spielerisch Muskeln im ganzen Körper aufgebaut und Ausdauer und Konzentration gefördert!
⁉️Wusstest du übrigens, dass Flugzeug und Helikopter auch zu den Fahrzeugen zählen - es sind tatsächlich Luftfahrzeuge, also eine Unterkategorie!
👉Und in welches der Hula Hoop Fahrzeuge würdest du sofort einsteigen? Schreibs mir in den Kommentaren!
Kerstin🙃
HULAHOOPFÜRKINDER
KIDSKURSE, WORKSHOPS, PARTIES
HANDMADE KIDSHOOPS IM SHOP
BIG PROJECT IN THE MAKING!!!! - BLEIB GESPANNT!
🎶Titel: Magic Lands
Künstler: Afruti
#hulahoopfürkinder #hoopkids #yoopinihoopkids #yoopini #kindergarten #volksschule #kinderturnen #kindertanz #kindergeburtstag #kinderinbewegung #kidsactivities
#kidsfun
Dein Hula Hoop On-Body "Core Workout" 💪🎉
Ihr habt euch ein bisschen Inspiration zum Thema "Bauch" gewünscht und hier kommt deshalb mein 8 Minutes Coreworkout für Euch! 🤩
So stellst du dir dein 8 Minutes Core Workout zusammen:
1. Hooprichtung:
❣️1 Minute Boxing left Arm
❣️30 Sekunden Arms up - Go faster (Geschwindigkeit beim Bauchhoopen erhöhen)
❣️1 Minute Boxing right Arm
❣️30 Sekunden Arms up - Go faster
❣️1 Minute Boxing both arms
➡️Kurze Pause und dann Hooprichtungswechsel und alle Übungen wiederholen!
Wenn lieber gemeinsam hoopst, als alleine, am liebsten Spaß hast, wenn du dich bewegst und manchmal einen Ansporn brauchst, um Abends doch nochmal von der Couch aufzustehen, um dich zu bewegen, dann freue ich mich auf dich in meinen Hula Hoop Fit & Flow Kursen, in Rohrbach reallife oder Online über Zoom!
👉Hättest du gerne mehr von solchen Mini-Workouts? Dann schreib mir dein gewünschtes Thema oder das Körperteil zu dem du dir ein Workout wünscht in die Kommentare!
🥰Verlink mich gerne, wenn du das Workout ausprobiert hast und sag mir wie es dir gefallen hat!
Kerstin 🙂
#hulahoop #hoopfitnes #hoopworkout #fitnessworkout #coreworkout #funworkout #happyhooper #hulahoopfitness
#yoopini #hulahoopdance #bauchmuskeln
🎶Titel: Number One | Künstler: Charlie Peacock
🌟 HoopYoga: Die perfekte Mischung aus Flexibilität, Kraftraining und Fun! 🌟
Erlebe das beste aus zwei Welten, lass uns Hula Hoop und Yoga verbinden! ⭕️🧘♀️🎉 HoopYoga ist ein kraftvoller Mix aus dynamischen, freien und tänzerischen Bewegungen mit dem Hula Hoop und powervollen Yogaübungen, die deinen Körper dehnen und kräftigen. HoopYoga sort sorgt so für ein einzigartiges Fitness & Flow-Erlebnis für Körper, Geist und Seele!
👉 Was macht HoopYoga besonders?
✔️Flexibilität: Dein Körper wird flexibler und erhält durch den Hula Hoop in verschiedenen Positionen Unterstützung oder neue Impulse.
✔️Ausdauer: Der Hula Hoop fördert deine Ausdauer und kann deine Yogapraxis dadurch bereichern!
✔️Kräftigung: Kräftigung - mit HoopYoga werden einfach alle Muskelgruppen im Körper aktiviert!
✔️Koordination & Balance: Durch die Kombination aus Bewegungen im Körper und Tricks mit dem Hula Hoop Reifen wird deine Koordination gefördert und deine Balance verbessert!
✔️Kreativität: Tänzerische und freie Elemente von Hula Hoop machen deine Yogapraxis noch abwechslungsreicher!
Spaßfaktor: Eine spielerische und kreative Art, Yoga zu neu zu entdecken!
✨ Tipp: Probiere einfache Yoga-Posen mit dem Hula-Hoop aus und beobachte, wie dein Körper auf die neue Herausforderung reagiert! 🌈
Mach mit und entdecke die Freude an Hoop Yoga! 🌟
🤔❓Welche Yogapose in Kombination mit dem Hula Hoop würdest du gerne mal ausprobieren bzw. zu welcher hättest du gerne Inspiration? Lass es mich in den Komentaren wissen!
‼️Hast du Lust HoopYoga mal auszuprobieren? Komm in meinen Hula Hoop Fit & Flow Kurs ab September! Entweder Reallife in Rohrbach oder online über Zoom! Wenn du mehr Infos haben magst, kommentiere mit "Info" und du erhältst alle Infos zu den Kursen :-)
Kerstin 😊
#hoopyoga #Yogamithoop #fitnessspaß #flexibilität #balance #yogaleben #hulahooplove #hoopfitness #hoopdance #hulahoopfitness #hulahoop
🌟 Hula-Hoop Abenteuer für kleine Entdecker! 🌟
Hula-Hoop ist das perfekte Tool, um Kinder in Bewegung zu bringen und Spaß an der Bewegung zu fördern, auch zu Hause! 🎉✨
👉 Eltern gefragt:
Was ist der Lieblings-Hula-Hoop-Trick eurer Kinder? 🤔 Lasst es mich in den Kommentaren wissen und teilt die Lieblingstricks eurer Kids mit anderen Eltern!
💡 3 schnelle Hula-Hoop Spieleideen für zu Hause:
1. Hula-Hoop-Tunnel: Baut einen Tunnel aus Hula-Hoop-Reifen und krabbelt hindurch!
2. Hula-Hoop-Tanzparty: Tanzt zu eurer Lieblingsmusik und integriert den Hula-Hoop in eure Moves.
3. Hula-Hoop-Balance: Balanciert den Reifen auf eurem Kopf, Arm oder Fuß und versucht, so lange wie möglich die Balance zu halten.
✨ Frage an die Community:
Was war der lustigste Hula-Hoop-Moment deines Kindes? 😂 Teile deine beste Geschichte!
Lasst uns die Hula-Hoop-Begeisterung verbreiten und gemeinsam tolle Ideen und Erfahrungen austauschen! 🥳
#hoopkids #hulahoopabenteuer #Kinderbewegung #spielmitfreude #kinderfitness #hulahoopgeschichten #hulahoopfürkinder #hulahoopspiele #hulahoopkids #kinderinbewegung
Ich bin gerührt! Danke! 🙏
Wenn ich solche Emails von euch bekomme, sitze ich immer vor meinem Laptop und mache richtige Freudensprünge!😄 Zum Glück sieht mich da meist niemand 😂
Danke von Herzen! Mir bedeutet euer Feedback wirklich sehr sehr viel und ich freue mich wirklich über jedes einzelne! ❣
Es hilft mir nicht nur meine Reifen bzw. mein Angebot stetig zu verbessern und weiterzuentwicklen, sondern vor allem auch in schwierigeren Zeiten einfach dran zu bleiben und weiterzumachen! 💪
Und das schönste ist zu wissen, dass so viele Yoopini-Hoops da draußen sind und euch schöne Erlebnisse bescheren und euren Alltag bunter machen! 😍
Kerstin 😀
HANDGEMACHTE HULA HOOPS
HULAHOOP TRAINERIN
ONLINESHOP
#hulahoopreifen #hulahoop #hulahoopfitness #hulahoopdance #hulahoopworkout #hulahoopyoga #hulahoopshop #handmadehulahoops #mitliebegemacht #hulahoopsfürkinder #hoopyoga
Sneak Peak - HoopKids-Choreo "Astronaut" von Nilsen. 🚀✨🌏
Hey ihr Lieben!
Ich darf dieses Jahr in der Ferienbetreuung einen supercoolen Tanzworkshop halten. Und die Schule hat sich eine HoopKids Choreo zum Song "Astronaut" von Nilsen gewünscht. Ihr bekommt vorab schon mal einen kleinen Einblick in den ersten Teil der Choreo - hier zwar zu einem anderen Song, aber die Lyrics von Nilsen hab ich euch im Video dazu geschrieben! 😍
❣️Ich bin schon supergespannt, wie es den Kids gefallen wird, dass sich der Reifen in ihr persönliches Raumschiff verwandeln darf und wir während des Tanzes durch den Weltraum fliegen!
👉Kommentiere mal mit drei Smileys, wie dir die Choreo gefällt!
Deine Kerstin 🙃
#hoopkids #hulahoopfürkinder #yoopinihoopkids #hoopdancekids #kindertanz #kinderinbewegung #volksschule #kinderturnen #hulahoop #kidshoop #hulahoopkids #bewegungdiespaßmacht
🎶 Musik im Video: Titel: Astronaut
Künstler: Sam Marshall
Lyrics im Video: Nilsen - Astronaut
3 Morgenroutinen für Hoopies & HoopKids! ☀️
Keine Zeit für eine Morgenroutine, weil die Kids schon wach sind? Probiert mal eine Gemeinsame aus! Hier sind drei Ideen!
1. Wunsch Twista! - eine positive Intention für den Tag
So geht's: Alle die mitmachen wollen drehen nacheinander den Reifen am Boden im Kreis. Während sich der Reifen dreht darf sich die Person, die an der Reihe ist etwas für den Tag wünschen z.B: Ich wünsche mir einen lustigen Tag! An den Wunsch wird ganz fest gedacht, bis sich der Reifen nicht mehr bewegt. Dann komt der nächste dran. So kannst auch du dir eine Intention für deinen Tag setzen "Mein Tag wird entspannt" und du und deine Kids starten mit einem positiven Gefühl in den Tag!
2. Ich bin... Tanz! - Erschaffe ein positives Selbstbild
So geht's: Ihr macht euch vorab eine Liste, wie ihr heute gerne sein wollt. (z.B.: stark, glücklich, entspannt, fröhlich,...). Dann dreht ihr euch eure Lieblingsmusik auf und tant mit dem Reifen zur Musik (das können Hoopdancetricks sein, Bauchhoopen oder Bewegungen oder Fitnessübungen mit dem Reifen). Du und dein Kind/deine Kinder müsst auch nicht das gleiche machen! Wenn die Musik stoppt, kommt das erste "Ich bin... eurer Liste" - Wie könnte man das mit dem Reifen darstellen? und dann gehts wieder weiter bis das nächste Mal die Musik stoppt.
3. Danke - Hoop - Schlange! - Sei dankbar was du schon alles hast!
Ihr sammelt Bewegungen & Dinge wofür ihr dankbar seid! Die Person, die beginnnt denkt sich eine Bewegung mit dem Reifen aus und eine Sache wofür sie dankbar ist, dann kommt die nächste Person dran. Ihr könnt es entweder abwechselnd machen oder ihr sammelt die Bewegungen und die Dinge für die ihr dankbar seid gemeinsam und wiederholt sie immerwieder nacheinander!
Diese drei Morgenroutinen bringen nicht nur Bewegung mit und ihr könnt sie gemeinsam mit euren Kids machen, sondern helfen euch und euren Kids auch mit einem positiven Gefühl in den Tag zu starten!
Habt ihr eine gemeinsame Morgenroutine bei euch zu Hause?
Welche meiner drei Routinen gefällt dir am Besten?
Viel Spaß beim Ausprobieren morgen früh!
Kerstin
#hulahoop #morgenroutine #hoopkids #hulahoopfürkinder
🎶Morning Sunshine | bbox
