2023.11.05 (일)
JTBC마라톤을 뛰었습니다.
잠을 푹 자지못해 피로감이 있었고
날씨는 뛰기엔 덥고 습하고 비가왔으며
여로모로 좋지않았습니다...
목표는 싱글(3:00:00~3:09:59)이었으나
되면 정말 감사할것이라 생각하였죠.
그렇게 뛰기 시작하였고 초반에 병목과 에너지젤 준비 부족으로 흐름이 1차로 꼬였고
2차가 상당히 화가나는데
35km부근이었을 겁니다.
좁은 주로에서 응원하시는 분이 갑자기 음료를 들고 주로를 뛰어들어오는 겁니다.
지인에게 주려고!!!!!🤬🤬🤬🤬🤬
그러면 지인을 부르던가 미리 나와서 건내줄것이지
제가 뛰는 방향으로 가로질러 나오더군요
그래서 저는 밀쳐지며 흐름이 뚝 끊겼습니다...
안그래도 힘든 지점에 충격이 오니 너무 힘들더군요
주로관리가 많이 아쉬웠습니다.(근처에 경찰분도 계셨었습니다.)
그 이후 힘이 떨어진 채로 어떻게든 유지해보려고 노력했고
마지막에는 있는힘 없는힘 다 쥐어짜내어 질주를 했습니다.
대회를 뛰고 부족했던건 아직 나는 기상을 이겨낼 정도의 훈련이 안되었고 업힐 훈련이 부족했으며
장거리훈련도 매주 해야겠다고 느꼈습니다.
24년도에는 오사카 마라톤 및 동아마라톤을 나가는데 동아마라톤때 섭3를 목표로 부족한점을 보완하며 훈련해 섭3달성을 해야겠습니다.
응원해주신 모든분들
사진 및 영상을 남겨주신 분들
지원해주신 분들 전부 감사드립니다.
#도전 그리고 #성공
어느날 갑자기 울트라 마라톤이 하고싶어 도전을 하게 되었습니다.
일단 100km 신청을 하고
대회를 생각하며 꾸준히 마일리지를 쌓고
몸관리를 하며 지냈습니다.
#부산썸머비치울트라마라톤 우연히 사는곳과 가까운 대회였고 코스도 대부분 아는곳에
고도도 약1100m로 괜찮다고 생각했지만
실제로 뛰어보니 고도 약1700m...
솔직하게 너무 힘들었습니다.
특히 광안리 지날때 집에 가고싶다는 생각이 들었으나 포기하지말자고 다짐했고
그래서인지 생각지도 못한 결과가 나왔습니다.
첫 #ultramarathon 12시간 30분 전으로 완주하였습니다😁 진짜 가슴이 벅차오르더라구요🥹
거기에 남자 6등 전체 8등으로 아미노바이탈도 받았습니다.
응원해 주신분들 주로에서 cp운영하시며 고생해주신분들 같이 페이스맞춰서 뛰어주신분들 전부 감사드립니다.
다음 울트라마라톤은...고민을 해봐야겠고
참가해도 1년에 한번...정도면 충분할 것 같아요😊
(나도 이제 울트라마라토너?)
2026년 4월 5일 일요일
2026 진주남강마라톤 오랜만에 5km를 달렸다.
대회장 도착 후 기온이 낮으나 햇볓이 강해 출발전부터 머리에 물을 부어 체온을 식혀 너무 덥지않게 출발했다.
목표는 17분대 완주였고, 대회 출발후 내리막에서부터 병목이 시작되어 선두 경찰차 따라 최대한 겹치지않게 뛰었는데, 교량 하나 지날때 10km 주자가 반환하고 오길래 진짜 당황스러웠다.
교량지나서 따로 주로에 대한 안내가 없어 뛰면서 5km!라고 몇번 외치니까 주로안내 해준 대회...
5km출발 10시 5분인데 주로통제도 안되어서 10km 2그룹 출발시키고 곧바로 출발시켜 엄청난 병목을 유발한 진주남강마라톤... 제발 개선되기를 바란다.
주로가 좁으면 인원을 줄이고 반환점에 인원배치하고 안내를 바르게 해주세요🙏
지인짜 간만에 순위권 입상해서 기분 최고다!
사진 및 영상 감사합니다.
@marathon_challenger@sj_running_record@iansfafa@sonmyeongjin119
#진주남강마라톤
2026년 3월 22일 일요일
제24회 KNN환경마라톤
10km를 달렸다.
목표는 언제나 35분대였고
팀전이 있어 포기없이 최선을 다하기로 다짐했다.
감사하게도 로언이형이 3분33초로 간다고 하셔서
같이 가기로 했고,
시작전 연근이형이 끈다는 이야기를 얼핏 듣고...
팩에 맞추어 뒤따라 뛰었다.
그런데 뛰다보니 자꾸 km당 3분20초대가 나와
뭔가 잘못된걸 직감했지만 그래도 뛰어지길래
버티며 4.5km까지 같이 갔다.
역시나...갑작스런 통증과 함께
페이스가 처참히 무너지기 시작했고
중간중간 통증부위를 누르며 뛰었다.
달리는 도중 사람들이 앞질러 가는 모습을 보고
통증을 참고 버티고 중간중간 응원해주시는
많은 형님 누님 러너님들 덕분에
포기하지않고 달렸고
9km전 시계를 확인하니 마지막에 속도를 올리면
충분히 35분대가 가능해보여 막판 스퍼트를 올렸고
결과는 35분 44초로 약 80m가 짧았으나
정거리 였어도 충분히 35분대가 나왔을것 같다.
진짜 이날 기분이 너무 좋았던게
과거의 입상권에 진입했으며,
내가 생각하는 재능의 영역에 발이 걸쳐진것을
느낀것 같아서 너무 좋았다.
대회이후 태광측에서 만들어주신 기록증을
하루종일 들고 다니며 내 기록을 만끽했다.
합천 풀코스 이후 스피드 훈련을 통해
현재 입상권에 진입할 수 있도록
다분히 노력해야겠다.
사진, 영상 및 응원 감사합니다.🤎
@rok_sports_record@marathon_challenger@my_try_moment@run.ner_q@hyeog_geun
2026년 3월 14일 토요일
제20회 창녕부곡온천마라톤
오랜만에 하프를 달렸다.
창녕의 기온이 낮아 추울까봐
원하는 기록을 달성못할줄 알았는데
팔토시와 목토시 없이도 생각보다
달릴때 몸이 얼지는 않았다.
목표는 평페 3분50초로 완주였고,
대회 출발후 맞바람이 강해
반환 전까지 페이스를 조절하며 뛰었다.
반환 이후 등바람이 있기에
목표 이상의 기록을 달성한것 같다.
대회 이후 약간의 아쉬움은 거리가 길었고,
반환전 일부 구간에서 속도를 올렸다면
1시간19분대를 달성했지 않나...
라는 아쉬움이 남는다.
뭐... 훈련 열심히 해서
다음에 더 잘뛰면 되지~~
내가 언제부터 잘뛰었다고🤣🤣
#창녕#창녕부곡온천마라톤
#대회#하프#PB
@marathon_challenger
2025년 11월 23일 일요일
오늘은 경산 삼성현 전국마라톤 10km에 참여하였다.
달리기 적당한 온도와 습도였고
코스는 뛰기전 만만치 않다고 들었으나
실제로 뛰고나니 더 만만치않았네!
누적고도 약100m...
그리고 배번칩 인식이 안됐는지 기록이 안나와서
직접 가서 말씀드렸는데
나머지는 반영 안됐나보네🥹🥹
뛰었지만 안뛰었다!🤣
#경산삼성현전국마라톤
2025년 11월 16일 일요일
오늘은 국제신문 부산마라톤 10km를 참가하였다.
목표는 공식 36분대 달성이므로
처음부터 340 페이스로 갖고갔다.
출발시 날씨는 뛰기에 최상의 환경이었으나,
반환이후 강렬한 태양빛에 체감상 335로
가는듯한 느낌이 들며 지치기 시작했다.
하지만 여태 해온 훈련과 마챌과 함께한
노력을 생각하며 끝까지 밀어붙인 덕분에
목표한 기록을 달성할 수 있었던것같다.
앞으로도 열심히 훈련하고 목표를 달성할 생각에
절로 심박이 올라가는것 같다...
양산마라톤 35분대 가보자~~🔥
모두들 감사합니다.
@marathon_challenger 🤎🤎🤎
@minsoography@gunyuns@dong__soo__k
2025년 10월 3일 금요일
오늘은 제1회 춘천연합마라톤을 뛰었다.
출발시간이 9시 20분이었으나 약30분 출발.
1회차 신생대회답게 운영상태가 미숙했다.
대회때 기온은 시원해서 좋았고, 습도는 높아서
뛰다보니 땀이 흥건...
오늘 경기에서 어떻게 뛰다보니
@rony_gong 로언이형 등보고 열심히 뛰어가서
PB 달성한것같다.
너무좋아~❤️
올해 목표달성 가보자!
9월 28일 일요일
오늘은 #달서하프마라톤#10km 를 참가하였다.
날씨는 비오기 전이라 습도 80%대...
몸풀고 345로 생각하고 출발하였으나
조금 벅찬것 같아서 약간 늦춰서 뛰었다.
코스는 약 2km지점부터 내리막으로 보였지만
반환하고보니 오르막이였다...
(어쩐지 페이스 늦춰서 뛰었는데도 힘들더라.)
이후엔 리듬맞춘다 생각하고 열심히 뛰었고
마지막 업힐구간때 비슷한 기록의 러너분이
소리를 지르며 최선을 다하는 모습에
나도 끝까지 버티며 완주를 할 수 있었던것 같다.
뛰고나니 거리가 100m가량 짧았으나
어쨌건 37분대는 가능했을듯 싶다.
휴~~😔
오늘도 대회가 많았는데
뛰시느라 모두들 고생많으셨고
수고하셨습니다.
9월 27일 토요일
오늘은 경북하프마라톤 5km 부문을 참여하였다.
5km는 기록칩 미제공으로 공식 기록이 없다...!
그래서 기록은 코로스로 대체~
오늘 해가 따가워서 퍼질줄 알았으나
생각보다 잘뛰어졌고, 업힐구간에서
많이 안밀렸다.
오늘 대회도 많이 진행된 것으로 아는데
다들 고생하셨습니다.
#경북하프마라톤 #5km
