260315 일 서울동아마라톤
고관절부상으로 1.2.3월 훈련 못하고
장거리는 한번도 못했지만
어떻게든 서울동마는 나가고싶어 왔음
크루 섭3팩 만들어 함께달렸지만
난 자신없었음
결국 24km에서 🤮로 팩에서 떨어졌고
DNF를 생각했지만
끝까지 완주가 하고 싶어 밀어봄
근지구력 문제로 결국 35km이후 퍼졌지만
결과는 훈련 안한거 치고는 나름 대만족
함께한 팩들은 섭3성공 축하해^^
gpt가 예상한거보다 기록잘나왔고
평가를 엔진은 이미섭3지만 연료통이 작은거라는…
여튼 26년 동마도 좋은 기억 가지고 부산복귀!!!
진짜 가을에 크게 사고쳐야겠다ㅜㅜ
함께한 @marathon_challenger 크루
다들 수고많았고 완주 및 호기록 축하합니다
#서울동아마라톤 #서울동아마라톤2026 #마라톤 #부산러닝크루
251018 경주동아마라톤
하프PB 달성
- 그 동안 힘들다는 핑계로 하프르 안나갔는데 몸상태 확인차 신나게 달려봄
- 정량적 목표는 345~349페이스로 1:22 언더로 잡았으나 현실은 356 으로 1:23으로 골인
- pb 이기에 기뻐해야하나 또 후회되는 레이스임
- 역시나가 13km, 17km에서 고비가 오고 페이스도밀림
- 다들 칭찬해주지만 조금은 아쉬움 남는 레이스
- 섭3 했다는 동료들 소식 들으며 다시 열정 콸콸
- 이제 나도 가능하다고 다들 말하지만 내년에 확실하게 보여주겠단 맘이 큼!!
- 이번 경주는 독립군으로 활동함 ㅋㅋ혼자와서 혼자 사진찍고 혼자 하프 달리고 ㅋㅋ재밋음
- A조 였지만 모든코스가 다같이 달려서인지 병목도 있고 레이스 감잡는데 초반 힘들었음
- 다 끝나고 돌아가는길에 10km 1,2등선수와 안리왕자 만나 티타임까지 굿
- 이후 크루초청(@marathon_challenger )행사까지 하고 이재모피자와 함께 컴백!!
- 멋지고 느낌있는 하루였음
250928 달서하프마라톤 10km코스 참가
전날 5km 실패로 오늘은 맘 단디먹고 달리기
화장실 이슈로 출발 5분전 스타트라인 대기
앞에가는 로언 훈련팀장(@rony_gong )따라갈라했지만
5초빨라 포기하고
내 페이스로 가자생각하고 일단 쭉 달려봄
내뒤로 여자1등 수진이누나랑 (@mable.soo )
동반주파트너 안리왕자(@qkrtkdwp2 ) 같이달려좀
7km 까지 잔잔한 업힐과 함께 잘달려온거 같음
이후 지침 동반주 하던 동생 먼저보내고 따라오던
누나랑 동반주 시작 ㅋㅌ
마지막 1km남기고 누나도 먼저 보냄 ㅜㅜ
그렇게 골인~~
100m 짧았지만 어찌든 PB갱신‼️
함께한 크루 #마라톤챌린저 @marathon_challenger
각코스에서 다수 입상하고 함께 마무리!!
날 선선해 지면 다시 또 다시 PB도전이다!!!!
ps. 오늘은 하프3등 크루장의 꽃다발 겟 함 ㅋㅋ
260516 저스트런텐양산 5km🔥
부상 회복중 스피드 점점 올리고 있는가운데
남들은 다 10km 갈때 홀로 5km
상금이 없어서 그런가 고수러너들이 아무도 없음
난 그 상위권 주자들 따라가는 훈련 할려고 했는데
없어 내가 어떻게 하다보니 5km 1등🥇 해버림
그 일등 가이드(킥보드) 가 길터주고 따라가는 거
해보니 재밋더라 ㅎㅎ
뒤에 2등 주자가 안보여 약간 속도 줄인게
살짝 아쉬운 레이스였지만 나음 최선을 다했다
땀은 배신 하지 않다더니!!!
이번 여름 다시 몸 잘 만들어보자🔥
260412 창원야철마라톤대회 10km 레이스
주변 민원으로 코스가 바뀌고
날씨도 더워 힘든레이스임을 예상
난 분명 운동장 10km모이는데서 기다리는데
벌써 주로에 라인업 ㄷㄷ
겨우 라인업 하고 레이스 시작
앞사람 발에 걸리기도하고 뒤에선 밀고
스타트가ㅜ영 상그랍다 ㅎㅎ
부상 회복 중이여서
5km 까지만 밀어보자로 맘먹고 시작
5km까지 18:56 평페 3:47 목표 달성
이제 걸어갈까 하다가 그냥 가보자로 쭉 달림
후반부 더위와 업힐에 페이스 쭉 밀리고
역전하는 한분한분 보내드리며
39:39초 골인 🤮🤮
재밋었고 즐거운 래이스였음
부상 완치해서 더 잘달려보자💪💪
함께 달리려 온 @marathon_challenger 크루와
좋은 추억 가지고 갑니다
📸영상 감사해여
@taeseong2da@daaaahaeee@xxpjbxx@sky__mountain
#창원야철마라톤 #창원야철마라톤대회 #10km레이스 #러닝일기 #부산러닝크루
260405 진주남강마라톤 5km
전날 10km 달리고 진주는 5km 빡뛰하기로!!
변수는 항상 발생!!
사람이 어마무시많고 주로가 좁다
10km 출발이후 바로 출발이다
사람이 너무 많지만
병목을 뚫고 2km까지 우째우째 3등으로 달리고 있어
너무기분좋음 ㅎㅎ
앗 갈림길 사람이 많아 내코스로 가지못해
10km 도로로 진입 ㅜㅜ
약간의 알바를 하게되면서
어깨빵도 당하고 돌아오는 주자들과도 겹치고
으매 무섭다~~
순위가 밀리게되고겨우겨우 골인하게 됨
생각보다 몸상태 많이 올라서 좋고
날씨가 벚꽃아래 너무 좋았음!!!
매주말 놀려 가는 기분이 조으네~~~
260404 경주벚꽃마라톤
우중런 💦
새벽부터 내린 비가 레이스가 끝나고 멈추네…
출발부터 닭살과 함께 스타트
첨부터 5km 까지만 최선을 다하자라는 마음
과연 최선을 다했는가??
두달 부상과 3월 두번의 풀코스로 스피드는 죽었고
다시 스피드 올리고 싶은데 잘안되어 무지 스뚜레스ㅜㅜ
그렇게 우중런을 계속 달리고
5km 겨우 19:42 들어오고 이제 놓을까
고민중 만난 업힐 ㄷㄷ 순간 배도 아프고 그만달릴까
라며 페이스 늦추는데 …
추워서 안되겠어 피니쉬까지 겨우 가보자로
힘겹게 레이스 다시 시작!!
결과는 39:51 로 마무리….
올해 벚꽃은 이것으로 마무리 ㅎㅎ
다시 가보자!!!! 할수있다!!!
#부산러닝크루 @marathon_challenger
그냥 몸도 맘도 와다다다 다 털리고 온
26년 합천벚꽃마라톤 ㅠㅠ
올해는 풀코스 이제 안뛸래
연근이형 끝까지 함께 동행 해주셔서 감사해요 ㅋ
섭쓰리는 내년에 할란다
일단 회복부터 할래
느무 힘들다 !!!
함께 다녀옹 @marathon_challenger 감사합니다
#합천벚꽃마라톤 #합천벚꽃마라톤대회
260301 K런환경사랑마라톤
여전히 고관절 불안 가지고 10km레이스
결과는 철저하게 망함 ㅎㅎ
달리기는 정직라다는 말이 ㅇㅈ
이번주 감기로 겔겔 거렸는데
아침 바람이 싸늘하다
돌풍으로 추워서 어떻게 뛰었느지
여튼 재미나게 달려서 너무 신남
크루 2주년 기념 대회라 의미있는 날
함께 끝까지 함께 달려보자는!!
@marathon_challenger
260222 밀양아리랑마라톤
26년 대회 시즌 스타트
2달동안 고관절, 서혜부, 장요근 통증으로
마일리지는 낮고 스피드는 못하고
하루뛰고 하루는 마사지와 스트레칭하며
그냥 근근히 뛰고있는중 뚜둥 대회다…
올해 첫대회를 어떻게 뛸지 고민하며 밀양도착!
몸상태 감도 안오고 ㅜㅜ
크루장 형이 일단 400으로 밀수있는데까지 가라고
부상달고 목표는 1:30 언더였는데…
여튼 첫 5km 때 1차 고비 ,12km 오르막 때 2차고비 ㅜㅜ
역시나 스피드랑 근력 심박 다떨어진 리셋상태에서
18km 부터 어떻게 골인했나 싶을 정도로 멘붕
달리는 도중에 지인들에게 화이팅 외쳐주며
사실 나에게 하는 말이였지!!
여튼 이 몸 상태에서 기록보다는 하프 완주에👏👏
이제 동마 준비 해야지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
부스제공 및 사진 영상 주신
@marathon_challenger 많은 러너님들 감사합니다
#밀양하프마라톤 #밀양마라톤 #밀양아리랑마라톤
