Honne

Aprovechando que es semana de carrera 🩷 Una de las mejores experiencias ha sido participar en un mundial de HYROX junto a una de mis mejores amigas. Al inicio yo no quería entrar a Hyrox GDL, pero Sofía me insistió a que compitiera con ella en mujeres dobles, yo le dije que me metía si nos íbamos a PRO, un excelente ejemplo que si te juntas con la gente indicada, siempre sacará lo mejor de ti. Sofía retándome a salirme de mi zona de confort (el CrossFit) y yo retándola a que nos fuéramos a lo grande. En ese competencia, nuestro primer Hyrox, quedamos en 1ro de nuestra categoría y pasamos al mundial de Chicago 2025. Sofía ahora vive en Holanda y entrena con los mejores del mundo, además de que es actualmente la mexicana con el mejor tiempo de un HYROX Pro Mujer Individual. Lo único que me queda de aprendizaje de esta historia, es que te animes a salirte de tu zona de confort, mañana no sabes qué historia estarás contando 🫶🏼 Te extraño @sevillasofia Btw, la programación que seguimos fue todo el tiempo @honne_program

Literal toda mi vida 🩷 pero amo La mejor programación de @honne_program

@honne_program #resiliencia

Y siempre me pongo la faja al revés 🙂

Lo importante es que lo intentamos 🩷✨ Lo que cuenta es que lo intentamos 🩷✨ Con la mejor programación @honne_program

Qué bueno estuvo este WOD 😮‍💨 por @honne_program en @sprintraining

¿Qué ejercicio SIEMPRE evitas pero sabes que necesitas? Entrenando en @sprintraining Programación @honne_program

Que doloroso es volver, pero que bello es @sprintraining WOD de @honne_program , los reto a hacerlo y no morir en el intento 20 thrusters 4 Burpee OTB 300 m run 16 thrusters 8 Burpee OTB 300 m run 12 thrusters 12 Burpee OTB 300 m run 8 thrusters 16 Burpee OTB 300 m run 4 thrusters 20 Burpee OTB 300 m run

Better 💣🔋🔥

Hyrox GDL 2026 Definitivamente el sig año volvemos con más violencia 😍 ⛽️: @boosti.mx 💪🏻: @honne_program #boosti #boostbeyondlimits #hyrox #hyroxgdl #running

Entrenamiento del día Formato: EMOM cada 5 minutos por 5 minutos Durante cada bloque realiza:    •   5 Power Cleans    •   8 Burpees Over the Bar    •   5 Hang Power Cleans    •   8 Burpees Over the Bar    •   5 Thrusters    •   8 Burpees Over the Bar Puedes realizar este entrenamiento con barra o con mancuernas, según tu nivel y disponibilidad. 👉 Cuida el peso con el que lo realizas. La prioridad hoy es la técnica, el control del movimiento y la constancia, no levantar pesado por ego. Elige una carga que te permita mantener buena forma durante todo el trabajo. Si tienes dudas sobre la ejecución, el peso o alguna adaptación, mándame mensaje. Gracias @honne_program @ppbfalv @sprintraining

Some heavy clean…