Catherine | Hula Hoopdance | Flow Arts

English below ⬇️ Weiter geht’s mit dem #wtdandlegworkmonth von @reifenzauber & mir🦵 Heute zeige ich euch den knee coinflip ( auch wenn es da früher schon 'was auf meiner Seite dazu gab…der Trick gehört einfach zu diesem Monat ). Also ordentlich Hüften und Beine aufwärmen…da muss das Knie schön hoch 😉😅 Alle Infos und Teilnahmebedingungen um einen Video-Kurs von Bella @raumkreise zu gewinnen, findest du auf meinem Profil, im angepinnten Post vom 29.07.2025. Das Gewinnspiel steht in keiner Weise in Verbindung zu Instagram. Bei Fragen gerne melden 🥰 Die deutsche Erläuterung des Videotextes findet ihr in den Kommentaren . Viel Spaß beim Üben 🙌 Happy Hooping 🥰 Continuing with our #wtdandlegworkmonth from @reifenzauber & me 🦵 Today I‘m showing you the knee coin flip 🤩 ( even though there was something about it on my page before… this trick has to be part of this month 😉 ) So, warm up your hips and legs properly… ☺️ You can find all information and terms and conditions to win a video course ( German language) from Bella @raumkreise on my profile in the pinned post , from July 29, 2025. The compe is in no way connected to Instagram. And if you have any questions, feel free to contact me. Have fun and happy hooping 🥰 #hoopdancer #nopaidadvertising #unbezahltewerbung #keinebezahltepartnerschaft

English below ⬇️ Der #wtdandlegworkmonth von @reifenzauber & mir geht zu Ende. Danke , liebe Bella @raumkreise , dass du mit dabei warst 💖. Und ein großers Dankeschön, dass so viele so fleißig mit uns geübt haben 💖. Heute möchte ich euch noch einen coolen Move zeigen: den Walk the dog/ Pinball 🤩🤩. Wärmt euch bitte vorher gut auf. ☺️ Alle Infos und Teilnahmebedingungen um einen Video Kurs von @raumkreise zu gewinnen, findest du auf meinem Profil in dem angepinnten Post vom 29.07.2025. Das Gewinnspiel steht in keiner Weise in Verbindung zu Instagram. Bei Fragen gerne melden 🙋‍♀️. Deutsche Erläuterung findet ihr in den Kommentaren. Und alles zum Themenmonat findet ihr im Highlight Sticker #wtdandlegworkmonth . Und wenn ihr solche Aktionen nicht verpassen möchtet, dann folgt uns gerne 😃 Happy Hooping 🥰 The #wtdandlegworkmonth from @reifenzauber &me is coming to an end. Thank you Bella @raumkreise , for being a part of it 💖. And a big thank to everybody for practicing with us 💗. Today I would like to show you another cool move: the walk the dog/ pinball 🤩. Please warm up well beforehand. You can find all information and terms and conditions to win a video course ( German language ) from @raumkreise on my profile in the pinned post from July 29th, 2025. The competition is in no way connected with Instagram. If you need any help please let me know 🥰 And you can find everything about the theme month in the highlight sticker #wtdandlegworkmonth . Happy Hooping 🥰 ( follow us, if you don’t want to miss such activities ☺️ ) #hoopdancer #nopaidadvertising #unbezahltewerbung #keinebezahltewerbepartnerschaft

Escalator Smear Scoop Englisch below ⬇️ Sorry, noch mal neu…ich musste das Video noch mal neu hochladen 🙈 Weiter geht’s im #escalatormonth mit @reifenzauber & mir, mit dem super coolen Escalator Smear Scoop, den ich von Anna @hoop_therapist 😍 gelernt habe. Ich finde, der Trick ist so schön flowig… auch wenn ich ihn wahrscheinlich nicht so lässig wie Anna spiele?! 😉 Anna hat den Trick mit der linken Hand gespielt . Falls du z.B. die No Handed Smear lieber in die andere Richtung spielst, starte den Escalator Smear Scoop mit deiner linken Hand . Alle Infos und Teilnahmebedingungen, um einen Poyprö Dancehoop von @hoopflow.academy zu gewinnen, findest du hier auf meinem Profil im angepinnten Post vom 29.03.25. Das Gewinnspiel steht in keiner Weise in Verbindung mit Instagram. Sorry, I had to re-upload the video. #escalatormonth goes on with @reifenzauber & me. Today I'm going to show you the super cool Escalator Smear Scoop, which I learned from Anna @hoop_therapist 😍 I think the trick is so flowing….even though I probably don’t play it as smoothly as Anna?! 😉 Anna played the trick with her left hand. If you prefer to play the No Handed Smear in the other direction, for example, start the Escalator Smear Scoop with your left hand. You can find all information and terms and conditions to win a polyprö dancehoop from @hoopflow.academy here on my profile in the pinned post from March 29th, 2025. The compe is in no way connected to Instagram. Happy hooping 🥰 #hoopinglife #wirsindhoopflow #keinebezahltewerbung #nopaidadvertising

Here‘s the tutorial again for the Hinge, BTH Break 🤩…with some additional info in the video. I had to remove the original video 😕 Currently, some hoopies are doing the trick…and the trick is just too cool for the video to disappear 🫥. So have fun trying it out. Maybe it will remind some of you to play the trick again?! By the way, we still haven’t found a better name for this trick 🤭😅 You can find the German explanation in the comments 🥰 Hoopdance Tutorial Hoopdancetrick Community

After Ines @reifenzauber and I showed you a few things with the Iso flower ( you can find it in the 3 previous reels ), I‘d like to show you my favorite Iso flower start…in a tiny tutorial 🥰. Give it a try and have fun 🙃 The German text you can find in the comments. 🎄 And I wish you all a Merry Christmas 🎄✨✨✨ #twinhooping #hoopdancers

Here‘s part 3 of our "Iso Flower Combos series" 🤩. In this tutorial Ines @reifenzauber and I will show you the „Iso Flower/ Hip Hinge Combo" and the "Iso Flower/ Behind Back Fold Combo" from @raumkreise 😍. Thank you Bella for this cool double combo 💗. Please contact us if you have any questions. And feel free to check out our other 2 videos from this series 🥰 German text in the comments #hoopdancers #doublehooping

Hi flowmies 🙋‍♀️ Here‘s part 2 of our Iso Flower & variations series …with the super cool variation from Bella @raumkreise : Iso Flower/ under leg toss 🤩 and the fun Iso Flower to Butterfly 🤩. Yes, "series“… there will be a third part too , with even more tutorials. We had already said that Ines @reifenzauber and I had recorded too many video clips 😅. Stay tuned until the end if you want to learn 2 cool iso flower variations…and feel free to follow us for more . 🥰 Have some double hooping fun 🤩. If you have any questions, feel free to contact us. You can find the video text in German in the comments 🥰 #hoopinglife #hoopdancersofinstagram

Hier kommt unser 3. Türchen vom Adventskalender 🎄 Ines @reifenzauber und ich zeigen euch die Iso Flower und eine Variante: den Iso Flower Pop 🤩. Vielleicht habt ihr ja mal Lust das auszuprobieren?! Wenn ja, verlinkt uns gerne…wir würden uns sehr freuen, es zu sehen 😍. Es wird übrigens einen zweiten Teil zur Iso Flower von uns geben…warum?… weil wir zu viel aufgenommen haben 🤷‍♀️😅. Wir wünschen euch eine wunderschöne Vorweihnachtszeit und hoffen, dass ihr auch Zeit findet, für die schönen Dinge…vom gemütlichen Beisammensein, bis zum Hoopen 😉. Wir wünschen euch alles Liebe ❤️ Ich werde in Kommentaren noch eine englische Übersetzung von den Erläuterungen schreiben ( ich versuche es 😉😅 ). @hoop_isa @this_is_candy_ @leicht_gehoopt @sound_of_hooping @hoop_elements @moni.aus.hullern @babsiglowflow @hoopingtrip @rosipeoples @reifenschwingerei @hulannett_hoop @hoopherzlich @zenhooping @nicola.kauf.nk @hoopmetamorphose @annabels_hoopiness @hula.la.hoop @nattyhoopidu @neodym_rei @hulahoopingdaily @hoopstasya @its.loopilu @hoopsofhalleluja

#5tricks1combo by @_luckyhoops_ 😍🙌 I just had to try @rosipeoples ‘s trick 🤩 ( which I only tried before recording ). Especially my left side needs more practice… And a touch of @raumkreise ‘s Monday class crept in too. I didn’t have much time to hoop, and I‘d really like to practice something like this more first…but since we‘re already in the last week of this great hoopdance community event , I’m just posting it now 🙆‍♀️😉 #onetake #hoopinglife

I recently deleted this video because the picture quality was so bad 😬( throttled by the app )…that it was almost unwatchable. But I like the combos we learned with Bella @raumkreise 😍😍. And I have beautiful memories of hooping with Aretha Franklin songs that evening . I also love the patterns of my black stardust from @astralhoops …it looks like sparkling turquoise diamonds 💎🤩. So I wanted to keep it in my feed ☺️. Maybe you'd enjoy watching it again, too?! 😘 #hoopdancers #astralhoops

Yesterday evening, Ines @reifenzauber and I had another nice Zoom meeting 😍. We decided to try Bella‘s @raumkreise super cool iso flower combo again … and realized that we didn’t know how to do it anymore?! 🤭😅 But we figured out how to do it again 🤩🙌 And of course , we practiced some other cool hoop tricks too ☺️ #hoopinglife

English below ⬇️ Hier kommt das Community Video 🤩🤩 Das war soo ein cooler #wtdandlegworkmonth mit euch, liebe Hoopies 🙌. Wir hatten so viel Spaß, mit euch zu üben, eure schönen Videos und eure Fortschritte zu sehen, all eure lieben Kommentare zu lesen…es war einfach nur toll!! Ganz lieben Dank an euch! Und ein großes Dankeschön an Bella @raumkreise , dass du Teil des Themen-Monats von Ines @reifenzauber & mir warst 💖. Ihr wisst ja, dass ihr in unserem Highlight Sticker #wtdandlegworkmonth alle geteilten Videos und Stories findet. Und falls jemand noch mal Hilfe zu irgendeinem Trick braucht, könnt ihr euch auch gerne weiterhin melden 🙋‍♀️. Und über Videos freuen wir uns natürlich auch immer sehr…auch wenn der Monat vorüber ist 🥰. Weiterhin viel Spaß beim üben . Und happy hooping 💖 Here is the community video 🤩🤩 That was such a cool #wtdandlegworkmonth with you 🙌. We had so much fun practicing with you, seeing your beautiful videos and progress, reading all your lovely comments…it was just great! Many thanks to you all…and a big thank you to Bella @raumkreise for being part of Ines @reifenzauber 's & my theme months 💖. You know that you can find all shared videos and stories in our highlight sticker #wtdandlegworkmonth . And if anyone still needs help with any tricks, you can still get in touch with us. And if you would like to show something in a video about the theme month, we would still be happy to see it 😉😍. Have fun practicing and happy hooping 💗 #hoopinglife #hoopdancersofinstagram