[광고] 아이엠에그로
건강하게 챙겨 먹기 어때요⋰˚☆
👩🍳🍳
노른자와 흰자가 함께 담긴 [전란액]
흰자만 담긴 [난백액]을 활용한 건강 레시피!
🥚🐣 흰자 계란말이
[난백액]을 붓고, 소금을 한꼬집 뿌려줍니다. 계란이 모두 익기 전 돌돌 말아줍니다. 단백질 가득 흰자 계란말이 완성-!
🍄🟫🍳스크램블계란과 버섯구이
[전란액]과 [난백액]을 프라이팬에 붓고 각각 스크램블해줍니다. 새송이 버섯을 바짝 구워줍니다. 그릇에 함께 담아 냅니다. 알록달록 웜샐러드 완성-!
🥪🐣 계란 샌드위치
도우를 구워냅니다. 버섯을 굽고 [전란액]을 스크램블 합니다. 다 되었다면 구운 버섯, 스크램블 에그, 당근라페와 홀그레인머스타드, 연한 루꼴라를 도우 위에 함께 얹어줍니다. 가볍게 먹을 수 있는 샌드위치 완성-!
#아이엠에그 #아이엠에그4월에그메이트 #계란요리
#협찬
러닝하다 목 마른데 컵도 없을 때! 손으로 아리수 받아 먹거나 병 입구에 입 대지 않고 마시기 스킬(?) 안 써본 사람 없자나 그차나
✨💛✨
언제든 편하고 깨끗하게 물 마시기 가능한 실리팟 휴대용컵 하나면 걱정 끝-! 쏙 접어서 넣을 수 있어 휴대성 좋고, 갖고 다니다 물 또는 음료 마실 때 쓱 꺼내면 딱!!! 컬러도 다양해 키링으로 달고 다니기도 예쁘다(케이스 스티커로 꾸며줘야 제맛 ^_<)
#실리팟x뛰꼬양 #ㅇㅇㅇ #러닝 #핸디보틀 실리팟
. 26. 02. 28
@knps_taebaektrail
📍태백산, 원점회귀 코스 약 8.5km
들·날머리 - 유일사매표소(태백산로 4246-1)
반환점 - 태백산 천제단(태백시 소도동)
난이도 - 경사가 가파른 구간이 많아서 힘들었다
❄️ 나도 이제 눈꽃산행 해봤다!! 갑자기 결정한 산행, 서울 날씨 생각하고 눈은 생각도 못한 나,, 급하게 산 목장갑과 아이젠 장착 후 등산 시작 ^_^ 입김 솔솔 나오는 추운 날이라 긴장 백배!!!!! 유일사까지 가려다 아까워서 정상까지 등산 힇ㅎ 중간에 내려갈까 수십번 생각했는데 눈을 밟는 느낌이 좋아서 끝까지 가기 ^_< 내려올때 아이스크림 같은 눈 느낌이 신기했던 산행 : ) (체대생들은 여길 에어포스 신고 오더라;; 리스펙,,)
솔직고백: 아 진짜 대박 힘들었다 내 다리 내놔ㅏㅏㅏ^^^
![[광고] 아이엠에그로건강하게 챙겨 먹기 어때요⋰˚ 노른자와 흰자가 함께 담긴 [전란액]흰자만 담긴 [난백액]을 활용한 건강 레시피! 흰자 계란말이[난백액]을 붓고, 소금을 한꼬집 뿌려줍니다. 계란이 모두 익기 전 돌돌 말아줍니다. 단백질 가득 흰자 계란말이 완성-! 스크램블계란과 버섯구이[전란액]과 [난백액]을 프라이팬에 붓고 각각 스크램블해줍니다. 새송이 버섯을 바짝 구워줍니다. 그릇에 함께 담아 냅니다. 알록달록 웜샐러드 완성-! 계란 샌드위치도우를 구워냅니다. 버섯을 굽고 [전란액]을 스크램블 합니다. 다 되었다면 구운 버섯, 스크램블 에그, 당근라페와 홀그레인머스타드, 연한 루꼴라를 도우 위에 함께 얹어줍니다. 가볍게 먹을 수 있는 샌드위치 완성-!#아이엠에그 #아이엠에그4월에그메이트 #계란요리](https://sp1.picnob.com/p/pt_6727515961707344715260_0_cbf73a597c942f6b17ea323d9e04a65d.jpg?o=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&h=67068e2404efb5552b97d45c06087f9c)
