2026년 96회 서울 마라톤 PB달성🏅
부상으로 약 한달간에 러닝을 제대로 못했지만 목표는 크게 잡는거라고 했기에 40언더 할거라 다니고 마음속에서 못해도 40하자 했지만.. 둘다 못했어요🥺🥺 딱 5초만 땡겼음..!!!!!!
그래도 전 대회보다 2분 7초 당겼으니 위안 삼자..!!
끝나고 바로 풀 응원가서 완전 도파민 충전했어요 진짜 소리 팍팍 지르며 응원해서 목이 나갔어요..ㅎ 나 진짜 풀 뛸래 😈
진짜 훈련 파트너인 버무민졍씨 다 기록이 좋아서 행복해요..#너무 축하해요👍🏾👍🏾👍🏾 민졍로드 탄 저는 다음 대회에 브로큰 40할게요~
@bm._.wo@running_guri_
겨울훈련에 엄청 도움된 브르르 @brrr_runcrew
부가적인 보강운동에 역시 @runheaven_@runheaven_gs
없었으면 안됐어요🏅🏅🏅
주로에서 응원해준 피지크 @crewphysique 덕에 죽어가는거 더 힘낼 수 있었다🔥 찍어주신 포토님들 응원해주신 모든 응요들 감사합니다👏🏾👏🏾
#서울마라톤 #PB
첫 하프 PB💫 [긴글 조심⚠️]
4월 말 러닝화도 없이 10km 처음 뛰었고, 50언더도 겨우했었고, 대회에도 관심 없었던 내가 지금은 하프까지 뛰고 풀을 넘보고 있다,, 무슨 일😮
나가기 전부터 1:35언더 갈거에요~ 말하고 다녀서 혹시나 못하면 어떡하지라는 걱정으로 나갔지만 걱정과 다르게 너무나 컨디션이 좋아서 더 땡겨버렸다 👍🏾 D조에서 열심히 뚫고 달리기 🏃
7~8km?까지 같은 페이스였던 여성분 정말 감사했습니다! 홀로 달리는 기분을 없애주셨어요 ..!!!
민정로드 탑승중~~~ 민정 누나와 같은 기록을 걷는중 ! @running_guri_ 누나 나 해냈다🔥🔥 쭉 따라가도록 하겠음:)
출발 전 @bm._.wo 버무형이 말아주는 웜웝으로 몸을 풀 수 있어서 더욱 잘 달릴 수 있었음 ✨너무나 큰 힘을 받았음!
싱글렛 처음 사보려했는데 입어보고 사라고 빌려준 @jd_mmf SUB3 재동형 기운 제대로 받아버리기👍🏾 대회 때 쓰라고 빌려준 @yepposhiraegi 누나의 가민!! 뛰면서 페이스 제대로 알 수 있어 편한 러닝 🏃♀️ 덕분에 너무 잘뛰었습니다ㅎㅎ
러닝 큰 성장엔 역시 @crewphysique 피지크는 빠질 수 없어요~
첫 러닝화 협찬에 5:00조에서 많은 숙련자들한테 배운게 많아 엄청 성장이 빠른 느낌!! 더블어 크루장님 @hoonzz_183 응원에 보답하기~~~ㅎㅎㅎ
응원이 이번에도 없이 홀로 뛰겠지 했는데 응요로 온 분들👍🏾👍🏾
@heimish_25 응요에 포토까지 다한 누나 제일 짱이야✨
덕분에 마지막 2km 더 힘내서 달릴 수 있었다!
이밖에도 응원 해주신 모든 분들 감사합니다 ㅎㅎ
마지막으로 사진 찍어주신 모든 포토님들 감사합니다 ☺️
🏃 @crewphysique
📸 @dakdak_e@bluewins_snap@photo.by.istj@heimish_25
#MBN서울마라톤 #MBN마라톤성료이벤트
#EveryStepTellsAStory
#협찬 러닝 이후의 회복까지, 하나의 루틴으로
헤임타 슬리브!!
하고나서 확실히 다리 풀리는게 느껴져서
요즘 꾸준히 사용중이에요~
러너분들이라면
한 번쯤 경험해봐도 좋을 듯 합니다!
다들 헤임타하세요~~~👍🏾
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이천 도자기 마라톤 PB 실패 😞
완주했음에 행복한 마라톤이었다 ㅎㅎㅎ
러닝구리에 입상에 다들 행복해하고
다들 해낸 PB에 같이 즐거워했다 !! 나는 못했지만😂
그냥 다같이 달림에 행복함을 느낀 하루!!
드뎌 고글도 생겼다💯💯 행복한 추억 범승민 고마워요😈
@running_guri_@bm._.wo@__y.e.o.n_n
후기
이천… 쉽지 않은 코스였다.
초반엔 컨디션도 좋았고 이대로면 1:29 가능하다 싶었는데 끝없는 업힐에 결국 무너졌다.
두 번째 언덕까지는 버텼지만 세 번째부터 멘탈 완전 붕괴 내리막에서는 족저 통증 올라오고 얇은 양말 때문인지 발도 계속 쏠렸다 (알파는 괜찮았는데…) 훈련 부족도 제대로 느꼈다 그냥 트런..이야..!!!
결국 걷뛰 반복… 신발끈 더 꽉 묶었으면 나았을까 하는 아쉬움도 앞으로 메타는 두꺼운 양말로!!
그래도 마지막 3km는
버무형 응원 덕분에 끝까지 밀어붙였다.
진짜 버무형 응원은 취저😂😂
3월 런말정산
동아마라톤 10km를 나가 PB달성~ 40분이나 언더를 못해 살짝 아쉬웠지만 아쉬운 마음은 응원에서 다 털어버렸다! 목이 쉬어버릴정도로 소리지르고 스트레스 풀었읍니다👍🏾👍🏾
3월 학교 복학으로 진주로 내려와서 적응한다는 핑계(?)로 많이 뭇 뛴 마일리지 4월에는 조금만 더 부지런해 볼게요:)
이번주 하프 대회 있는데 PB달성하고 와보겠습니다! 129🔥🔥
#런말정산 2월 부상으로 2주 OFF
남은 2주 벼락치기 180km
물리치료 받으면서 뛰고 쉬고했어요ㅠ
한 번 아프면 오래 간다는 말… 인정.🥲🥲
동마 10km 컨디션 관리해서 가능하면 40언더 노려볼게요🫡
저.. 가능하겠죠??? 못해도 40이 목표입니다..!!
이제 진주살이 시작!
부상없이!!!! 학교다니며 열심히 뛰어보겠습니다🙌🏽
부상 이슈로 한달만에 브르르🥶
3일 전에 동계국제마라톤 이후로 약간의 부상 재발과 온
다리의 뭉침으로 무리하지않는 페이스로 세션 완료👍🏾💯
포토님들의 사진들은 항상 맘에든다😈
러닝계 힐러이자 포토님인 병주형 병원 매일 출석중❤️🩹
📸 @bottle.ju@spoon_of_jam
🏃♀️ @brrr_runcrew
준비도 거의 못하고 나간 대회,, 결론은 뿌듯했다!
버무형이 말아주는 웜업은 역시 짱😈 우린 해냈어요~ 💯
전날 술도 마시긴 해서 4’50 지속주로 무너지지 말고 달리자 생각하고 달렸다 하지만 컨디션이 괜찮아서 밟았다..! 28부터 퍼지기 시작하면서 포기하고 싶었지만 그대로 멈춤 아까워서 뛰었다!
무엇보다 맞바람이 너무나 강했는데
한 러너분이 자신이 앞에서 끌어주시겠다고 제일 강할때 막아주셨다 감사합니다 ㅠㅜ 감동..🥺 (그러고 뒤쳐지심 ㅠㅜㅜ
그리고 같은 페이스였던 여성분 감사합니다! 덕분에 힘내서 뛰었어요!
이번년도 풀 3:20 목표인데 상반기 풀 잡아놓은게 없어서 아쉬울 따름,,
![첫 하프 PB [긴글 조심 ️]4월 말 러닝화도 없이 10km 처음 뛰었고, 50언더도 겨우했었고, 대회에도 관심 없었던 내가 지금은 하프까지 뛰고 풀을 넘보고 있다,, 무슨 일 나가기 전부터 1:35언더 갈거에요~ 말하고 다녀서 혹시나 못하면 어떡하지라는 걱정으로 나갔지만 걱정과 다르게 너무나 컨디션이 좋아서 더 땡겨버렸다 D조에서 열심히 뚫고 달리기 7~8km?까지 같은 페이스였던 여성분 정말 감사했습니다! 홀로 달리는 기분을 없애주셨어요 ..!!!민정로드 탑승중~~~ 민정 누나와 같은 기록을 걷는중 ! @running_guri_ 누나 나 해냈다 쭉 따라가도록 하겠음:)출발 전 @bm._.wo 버무형이 말아주는 웜웝으로 몸을 풀 수 있어서 더욱 잘 달릴 수 있었음 너무나 큰 힘을 받았음!싱글렛 처음 사보려했는데 입어보고 사라고 빌려준 @jd_mmf SUB3 재동형 기운 제대로 받아버리기 대회 때 쓰라고 빌려준 @yepposhiraegi 누나의 가민!! 뛰면서 페이스 제대로 알 수 있어 편한 러닝 ️ 덕분에 너무 잘뛰었습니다ㅎㅎ러닝 큰 성장엔 역시 @crewphysique 피지크는 빠질 수 없어요~첫 러닝화 협찬에 5:00조에서 많은 숙련자들한테 배운게 많아 엄청 성장이 빠른 느낌!! 더블어 크루장님 @hoonzz_183 응원에 보답하기~~~ㅎㅎㅎ응원이 이번에도 없이 홀로 뛰겠지 했는데 응요로 온 분들 @heimish_25 응요에 포토까지 다한 누나 제일 짱이야 덕분에 마지막 2km 더 힘내서 달릴 수 있었다!이밖에도 응원 해주신 모든 분들 감사합니다 ㅎㅎ마지막으로 사진 찍어주신 모든 포토님들 감사합니다 ️ @crewphysique @dakdak_e @bluewins_snap @photo.by.istj @heimish_25#MBN서울마라톤 #MBN마라톤성료이벤트#EveryStepTellsAStory](https://sp1.picnob.com/p/pt_6729336828475016203011_0_2c3ef440f93b6b531b1dcc00364f247a.jpg?o=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&h=9292c4d1efc6450dfbe8e404933df83b)
