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🔥 加場！加場！加場！🔥 【真·LIE SHOW 加場喇！】 快啲買飛揀個靚位入嚟睇好戲 一班熱血演員 x 一個燒腦劇本 等於一場笑完有嘢帶走嘅黑色喜劇。 你以為嘅真相原來係老作？ 你完全唔信嘅LIE原來先係真？ 去到最後邊個先係大贏家？ —————————— 真。LIE SHOW 🕺 原劇本 《Reality No Show》 改編自真實故事 劇本入圍本年度台北戲劇獎 「最佳編劇獎」 🏆 日期及時間： 🗓2026年5月30-31, 6月3-6日｜8PM 🗓2026年5月30-31日｜3PM 📍香港藝術中心 壽臣劇院 票價：$888（VIP 座位, 堂座頭排）、$688（堂座）、$438（樓座） ___________________________ 主辦：act within、NOT A DESIGN 編劇：蔡柏璋 導演／粤語譯本：#李頊珩 演出：#陳湛文、#潘宗孝、#張毓軒、#蘇振維、安柔潔、尹嘉裕、林子傑、陳卉蕾、鄧永康 最佳編劇獎 劇場人 香港舞台劇 真相好重要

. 劇場嘅魅力，在於現場生命力。 一班熱血演員 x 一個燒腦劇本 等於一場笑完有嘢帶走嘅黑色喜劇。 你以為嘅真相原來係老作？ 你完全唔信嘅LIE原來先係真？ 去到最後邊個先係大贏家？ ------------------------------ 真。LIE SHOW 原著劇本《Reality No Show》改編自真實故事 *劇本入圍本年度台北戲劇獎「最佳編劇獎」 日期及時間： 🗓2026年5月30-31, 6月3-4日｜8PM 🗓2026年5月30日｜3PM 📍香港藝術中心 壽臣劇院 票價：$888（VIP 座位, 堂座頭排）、$688（堂座）、$438（樓座） ___________________________ 主辦：act within、NOT A DESIGN 編劇：蔡柏璋 導演／粤語譯本：#李頊珩 演出：#陳湛文、#潘宗孝、#張毓軒、#蘇振維、#安柔潔、#尹嘉裕、#林子傑、#陳卉蕾、#鄧永康 #最佳編劇獎 #劇場人 #香港舞台劇 #真相好重要

［真·Lie Show -排練日常005🧠］ 💥💥💥💥💥 《真・Lie Show》改編自蔡柏璋編劇，台南人劇團賣座舞台作品《Reality No-Show》─改編自真實故事。 黑色喜劇 × 戲中戲 × 燒腦反轉 × 社群時代寓言 一場關於真相、謊言、創作、孤獨同愛嘅演員大亂鬥。 入場前，你可以相信自己分得清真假。 散場之後，就未必。 ___________________________ 日期及時間： 🗓2026年5月30-31, 6月3-4日｜8PM 🗓2026年5月30日｜3PM 📍香港藝術中心 壽臣劇院 票價：$888（VIP 座位, 堂座頭排）、$688（堂座）、$438（樓座） ___________________________ 主辦：act within、NOT A DESIGN 編劇：蔡柏璋 導演／粤語譯本：李頊珩 演出：陳湛文、潘宗孝、張毓軒、蘇振維、安柔潔、尹嘉裕、林子傑、陳卉蕾、鄧永康 #睇戲 #舞台劇 #睇人xx最開心

「你以為演員好易相處咩？而且影視演員同劇場演員好唔同，好多影視演員其實唔排戲㗎，我初初好surprise ——唔排戲點演？」 導演為咗排戲同日日有戲睇，結果走咗去搞個戲，聽講係咁。 @realitynoshow.hk ----------------------------------------------------------------------- 唔要真相要流量 LIE到盡頭就係爽 門票現於art-mate公開發售👍🏻 /doc/95009 💥💥💥💥💥 《真・Lie Show》改編自蔡柏璋編劇，台南人劇團賣座舞台作品《Reality No-Show》─改編自真實故事。 黑色喜劇 × 戲中戲 × 燒腦反轉 × 社群時代寓言 故事層層叠，角色氹氹轉。 人設隨時變，真相邊個知。 當人生變成表演，表演變成真相，我哋仲信邊個？ 男演員 James（陳湛文飾）因在處境喜劇《笑到你搬屋》中飾演同志角色而爆紅，卻不滿被定型。在一次錄影中，他因不認同編劇傅若言（張毓軒飾）的劇本而當場失控，事業自此下滑。其後，他又因電梯內怒罵職員徐曉寧（安柔潔飾），而被徐指控性侵。徐曉寧卻因被駡影片外流，而人氣急升。經理人Maggie（尹嘉裕飾）為救James演藝事業，決定要他參加由Diva（陳卉蕾飾）主持的真人騷節目，搏取返身，日籍演員森口和真（潘宗孝飾）亦被安排在節目助慶。 另一邊廂，失意的付若言在匿名戒酒協會結識了邵辰曄（林子傑飾），聽到年青時的他（蘇振維飾）與神秘男子Casper（鄧永康飾）的故事，決定將其改編成電影。 兩條敘事線交織成一場關於真相的追問——當人生被剪接、故事被包裝，我們所看到的，到底是真實，還是另一場精心設計的表演？ 《真・Lie Show》 一場關於真相、謊言、創作、孤獨同愛嘅演員大亂鬥。 入場前，你可以相信自己分得清真假。 散場之後，就未必。 •⁠ ⁠- - - - - - - - - 日期及時間： 🗓2026年5月30-31, 6月3-4日｜8PM 🗓2026年5月30日｜3PM 📍香港藝術中心 壽臣劇院 票價：$888（VIP 座位, 堂座頭排）、$688（堂座）、$438（樓座） •⁠ ⁠- - - - - - - - - 主辦：act within、NOT A DESIGN 編劇：蔡柏璋 導演／粤語譯本：李頊珩 演出：陳湛文、潘宗孝、張毓軒、蘇振維、安柔潔、尹嘉裕、林子傑、陳卉蕾、鄧永康

無fake你，《笑到你搬屋》仍然會喺台面發生㗎🤣 《真・Lie Show》改編自蔡柏璋編劇，台南人劇團賣座舞台作品《Reality No-Show》─改編自真實故事。 黑色喜劇 × 戲中戲 × 燒腦反轉 × 社群時代寓言 故事層層叠，角色氹氹轉。 人設隨時變，真相邊個知。 當人生變成表演，表演變成真相，我哋仲信邊個？ 男演員 James（陳湛文飾）因在處境喜劇《笑到你搬屋》中飾演同志角色而爆紅，卻不滿被定型。在一次錄影中，他因不認同編劇傅若言（張毓軒飾）的劇本而當場失控，事業自此下滑。其後，他又因電梯內怒罵職員徐曉寧（安柔潔飾），而被徐指控性侵。徐曉寧卻因被駡影片外流，而人氣急升。經理人Maggie（尹嘉裕飾）為救James演藝事業，決定要他參加由Diva（陳卉蕾飾）主持的真人騷節目，搏取返身，日籍演員森口和真（潘宗孝飾）亦被安排在節目助慶。 另一邊廂，失意的傅若言在匿名戒酒協會結識了邵辰曄（林子傑飾），聽到年青時的他（蘇振維飾）與神秘男子Casper（鄧永康飾）的故事，決定將其改編成電影。 兩條敘事線交織成一場關於真相的追問——當人生被剪接、故事被包裝，我們所看到的，到底是真實，還是另一場精心設計的表演？ 《真 Lie Show》 一場關於真相、謊言、創作、孤獨同愛嘅演員大亂鬥。 入場前，你可以相信自己分得清真假。 散場之後，就未必。 - - - - - - - - - - 日期及時間： 🗓2026年5月30-31, 6月3-4日｜8PM 🗓2026年5月30日｜3PM 📍香港藝術中心 壽臣劇院 票價：$888（VIP 座位, 堂座頭排）、$688（堂座）、$438（樓座） ^每張門票另收手續費 $42 💥 數量有限，售完即止 💥 - - - - - - - - - - 主辦：act within、NOT A DESIGN 編劇：蔡柏璋 導演／粤語譯本：李頊珩 演出：陳湛文、潘宗孝、張毓軒、蘇振維、安柔潔、尹嘉裕、林子傑、陳卉蕾、鄧永康 - - - - - - - - - - 節目查詢： 📧 [email protected] 🔍FB/IG/Threads : realitynoshow.hk #真LieShow #realitynoshowhk

嘩！！ #笑到你搬屋 #homegonehilarious @act.within

地球轉快咗 又再近咗未來(末日) 不如同自己講 「今次已經做得足夠了。」 年尾聽咗兩句金句 終身受用 「你對一件事有多認真，這件事就會有多認真地回應你。」 另一句以前聽過、但今年先真正聽入身體裡嘅金句： 「你做你嘅嗰一部分， 神會做神嘅嗰一部分。」 人生最攰係咩呢？ 就是你想做曬所有嘢。 身體同呼吸係神送比人嘅禮物 好好呼吸 #2025 #2026 📸 :@ballade

啱啱喺台北完成咗俄羅斯身心整體訓練法「傳統 Tradition」嘅訓練，初初去上堂都以為會學到一啲睇落好似魔法嘅操作，今次發現無論係一對一定係團體訓練，重點都係——呼吸。 「你以為自己識呼吸？唔該，坐低先，飲杯嘢，傾兩句先啦。」 （每次個人課之前，Vladimir 都會叫我先坐低定一定。） 成個訓練內容樸實到唔再樸實： - 坐喺度呼吸 - 郁住呼吸 - 俾人壓住都要呼吸 - 俾人拉、拮、推、拖、踩住喺地板，都係嗰句： 「唔該你，平均咁呼吸。」 聽落好似好簡單，但我第一次真正體會到咩叫： 「我到呢刻仲生存真係萬幸。」 我對搏擊或者武術唔了解，對我嚟講反而更似係練一種「唔好喺壓力底下崩潰嘅能力」。 Partner work 係另一個好重要嘅部分。Partner 會俾壓力你，你要睇下自己可唔可以喺壓力中放鬆、保持呼吸，又要去感受骨頭、肌肉、筋膜嘅變化。 Vladimir成日講：「唔係要改變對方，而係調整自己。」 聽落好似好 spiritual， 做起嚟有時比較似：「你越唔調整自己，周圍嘅嘢就會嚟調整你。」 成個訓練都係圍住同一件事轉：唔好扮嘢、唔好預設、唔好腦補、唔好模仿、唔好幻想、唔好做戲。簡單講，就係你平時做人嘅常用手段——呢度通通都唔啱用。唔好替身體做決定；動作應該係自然發生，唔係諗出嚟嘅。對方俾壓力你時，唔係頂、唔係刻意放，而係感受嗰條壓力嘅路，然後調整自己。好多時，你一變，對方自然會俾你帶動。每一次接觸都要一致、均勻，唔使特別出力。 個人訓練入面講到壓力有四個階段： 舒適（爽）、開始敲門（瀨嘢）、on fire（大L鑊）、地獄（冚X剷）。 練習嘅目的唔係硬頂，而係要喺任何階段都「認得返自己」，知道點樣帶自己返去第一層。壓力一嚟，人好容易嚇到、代償、腦補、幻想動作；Tradition 嘅訓練，就係叫你停返落嚟，唔好再代償，返去真正嘅反應。 一句講晒，練習目標就係： 由地獄，返去舒服。 實際效果係： 當我嘗試維持全身呼吸、安安靜靜咁讀書時，Vladimir 用支鉛筆拮咗我一下。 嗰刻我真係完全搞唔清自己跌落咗邊一層。 唔該哂，Master，真係多謝！ 呢套練習嘅核心永遠都係「呼吸」。唔係技巧性嘅呼吸，而係一種存在方式：全身都喺度呼吸、動作入面呼吸、壓力入面呼吸、互動入面呼吸。老師不斷提醒：唔好幻想、唔好模仿、唔好預計下一步、甚至唔好刻意集中，只要每一刻感受返自己。呼吸唔係用嚟達成某件事，而係生命本身。係一種謙卑、一種感恩、一種愛嘅方向。最後，呼吸、感覺、壓力同動作嘅整合，慢慢會落到內在。 Tradition 未必令我變強， 但佢令我睇清自己有幾脆弱， 然後再教我點用呼吸， 將自己救返嚟。 #俄羅斯身心整體訓練法 #神經系統調節 #呼吸法

生命從來不需要誇張 當你真正生活 生活已經足夠深 沒有評論的空間 每個人都是真誠的 但不是每個人都有看清現實的能力 當一手把樹斬下 看到的是淚 還是一聲多謝呢 沒有好人與壞人 只有時間 時間是最温柔又最殘忍的劊子手 就算痛苦，就算難受，我也不能想著逃往輕鬆的路。 #動漫上腦

如果明白是勢不可能 邊度空氣好咪去邊度囉 #一直都係好難食

叻！ 激烈祝福🫶 @lauchunhim.terrance @ceciliachoii #天作之合 #恭喜恭喜

學習Systema嘅過程中，我慢慢發現，進步不一定關於外在或技術嘅改變，而係內心嘅成長。由兩年前比Adam打完一拳，夜晚食飯都未消化到，到今次夠膽死走埋去同佢講我覺得我比之前識得面對拳頭了。(結果嗰日最後食得好飽🤣) 現在當我被擊打嘅時候，反而學識咗點用心去感受，然後放鬆。好奇怪，當你唔再抗拒，痛楚竟然變得冇咁強烈，甚至開始變成一種推動力。呢種改變唔係一朝一夕，而係隨住每一次練習，每一次跌倒再站起，慢慢累積出嚟嘅。 Systema教曉我，力量唔係來自對抗，而係學識點樣同自己、同世界相處。當你學識去信任自己，同時接受世界嘅流動，你會發現原來自己嘅力量係無窮無盡嘅。呢種力量唔係為咗贏過人，而係為咗超越自己，為咗喺困難面前都可以選擇前行。 我哋常常會被自己嘅腦袋限制住，好多痛苦其實都係自己想出嚟嘅。但當你試下放低呢啲幻想，真正專注喺此時此刻，你會感覺到一種奇妙嘅自由。學識放鬆唔係一種技術，而係一種態度，一種對自己同生命嘅信任。 對我嚟講，學習唔係為咗變得完美，而係學識點樣成為一個更加完整嘅人。喺每一次挑戰中，我哋都會發現自己仲有幾多潛能未被發掘。失敗唔係終點，而係成長嘅必經之路。 好多謝 @systema_osaka @systematwins @systemasingapore @systemavasiliev @systemataipei @ryabko_rma 同所有一起幫助我練習的人。 今次仲有Alex一齊玩，這件事跟演員訓練太有關係，實在可以多多討論和分享。 #行動 #感知 #面對恐懼 #放鬆 #成長 #完整的人 #訓練 #Systema