6 weeks ago vs today…
Amanda PR -1:16
Trusting the process.
Repped out in my Zeuz knee sleeves & grip
@zeuzfitness@nobu_training
#crossfit #amandawod #crossfitgirls #crossfitathlete #zeuzfitness
Taking my handstand walk to the next level on the ZEUZ ramp.
Balance, control, and the right fuel make all the difference.
Loving the smooth Peach Ice Tea taste of Etixx Pro High Carb, easy to drink, even during intense sessions 🍑
Use code ETIXXSUSAN25
#etixxsusan #feuledbyetixx #zeuzfitness #etixxsportsnutrition
HYROX Preparation Workshop – Base560 x The Package 🔥
Ein ganzes Wochenende voller Training, Wissen und Community in der Base560.
Gemeinsam mit The Package haben wir intensiv an den einzelnen HYROX Movements gearbeitet, Strategien besprochen und viele wertvolle Tipps für Training und Wettkampf mitgenommen.
Es wurde geschwitzt, ausprobiert, gelernt und sich gegenseitig gepusht.
Genau das macht solche Workshops in der Base560 aus:
gemeinsam besser werden und als Community wachsen. 💪
Danke an alle, die dabei waren.
Wir freuen uns schon auf das nächste Event in der Base560.
How to make me happy ?🥰
Give me a bar,
Weights,
A nice place to train,
Lovely Community.
That's it 💚
Thanks for having us, me and my brother at the Hyrox Preparition Workshop @base560koblenz 🫶
I learned a lot and hope I can improve my cardio fitness!
Thank you for the really nice pics and videos ! From @angelkingmedia ! 📽
Swipe till the last pic to see my happy face 🙂
#happyme #hyrox #weights #cardio #fotos
Well that went WAY better then expected. Today I went to train with @aidanxfrancois a friend of mine and a professional power lifter. He said I should definitely start changing my technique to a low bar backsquat if it’s just for max weight output. What can I say. First session and I was able to increase my backsquat max to 220kg and there is definitely more in the tank. Thanks buddy for the support really appreciate that!
Zusammen mit The Package bieten wir dir einen intensiven eintägigen HYROX Race Preparation Workshop, der dir zeigt, wie du dich wirklich auf dein Rennen vorbereitest – physisch, mental und strategisch.
📅 14.03. Oder 15.03.
🕘 9:00–16:00 Uhr
📍 In der Base560
💰 79 € Member | 99 € Extern
Was dich erwartet:
✔️ Race Theory & smartes Trainingskonzept
✔️ Warum Running der größte Performance-Faktor ist
✔️ Strength Training als Gamechanger für HYROX
✔️ Technikanalyse Back Squat & Lower Body Development
✔️ Race-Style Intervalle – Training vs. Competition verstehen
In diesem Seminar lernst du:
Wie du deine Startpunkte bestimmst.
Wie du sinnvoll trainierst.
Wie du Kapazität aufbaust – statt dich nur zu erschöpfen.
Ideal für:
* HYROX Beginner
* Athleten mit Trainings Plateau
* Coaches
📩 Anmeldung per DM oder direkt über unsere App (Link in Bio) - Ticket kaufen und den gewünschten Tag im Anschluss im Terminplan buchen
ATHX is over so it’s tome@to have fun in training for a week and just do the things I like. First snatches in weeks.
Excited to just train fun things for a week and then hit another prep block. Extremely excited for @aidanxfrancois input as a powerlifter to get even more out of the strength station!
