studiosüd CGN

🥳🌞 3 JAHRE studiosüd CGN 🌞🥳 Wir sind 3 geworden!🤓 und hatten heute einen herrlich sonnenbefüllten Nachmittag mit unserem festen Lehrer:innen & Checkin Team. Haben einfach gequatscht, Roiibos-Apfel Eistee, Secco & Falafel von Aladdin (Beschde!☝️)im Innenhof genossen und es gefeiert mal wieder zusammen zu sein. Und nochmal gemerkt: Jede und jeder ist einfach so so wundervoll!🥹 Danke an das beste Team ever, dass ihr das Studio jeden Tag zu diesem Herzensort macht, der er ist!🫶🌞 Nur Liebe für euch!😘 . . . #studiosüdcgn #3years #bestesteam

☀️ MAIFEIERTAG ☀️ Maifeiertag auf nem Freitag? Lieben wir!🤝 Die 7.15 Uhr Class morgen haben wir zwar in weiser Voraussicht gecancelt (bzw. unterrichtet @dwayneholliday einfach um 9.00 Uhr 🤩) - ansonsten ist aber alles wie immer, versprochen! ☀️ 9.00-10.30 Uhr: Open Flow mit @dwayneholliday ☀️ 12.30-13.30 Uhr: Pilates mit Celina ☀️ 17.00-18.30 Uhr: Advanced Flow mit @apura_yoga ☀️ 18.45-19.45 Uhr: Yin & Oils mit @apura_yoga Was treibt ihr so, kommt ihr rum? 🙌 . . . #erstermai #schedule #studiosüdcgn

🌻 MAI SPECIALS 🌻 Hallo Mai, danke für ein erstes Gefühl von Sommer 26!🥹 Den Feiertagen zufolge gibt es auf jeden Fall reichlich Opportunities, um der Stadt zu entfliehen. Falls ihr aber hier sein solltet und euch für Urli in der Südi entscheidet solltet (oder auch sonst natürlich ☀️) - wir haben auch diesen Monat ein paar schöööne Specials für euch: 🌻 SA 02.05. | Inside Flow mit @maximotti 🌻 SO 03.05. | BE ROOTED: Kundalini Special mit @get.real.kundalini 🌻 FR 08.05. | Gong & Sound Journey mit @gongwaves 🌻 SO 10.05. | RESTORE & SOUND: Special für alle mom’s & mom’s to be mit @viva.la.friida 🌻 DO 14.05. | INTO SUBTLE AWARENESS: Himmelfahrt Special mit @yalo.yoga 🌻 SO 24.05. + MO 25.05. | PFINGST SPECIALS 🌻 MO 25.05. | FEEL YOUR FIRE: Kundalini Special mit @get.real.kundalini Wo sehen wir uuuuuns? . . . #specials #mai #yoga #sound #studiosüdcgn

Wisst ihr, was wir an diesem Raum so lieben? 👀 Dass er jede Jahreszeit kann. Im Herbst hört man den Regen cozy auf die Oberlichter plätschern und im Winter zeigt er er sich im warmen Kerzenlicht. Im Frühling kann man die Zeitumstellung bei den 17 Uhr Classes live mitverfolgen und im Sommer schickt er uns wie hier eine lichtdurchflutete Einladung. Seht ihr auch so oder ist das unsere verklärt-sentimentale Sichtweise?😅🫶 Zeit auf jeden Fall, bald wieder die Sonnenspots unter den Oberlichtern zu sichern!🤝 . . . #lieblingsort #studiosüdcgn

🌦️ APRIL SPECIALS 🌦️ Soo, das Wetter hat es in den letzten Tagen ja schon unmissverständlich angedeutet🫠 - April is here! Und ganz monatsgetreu gibt es auch bei uns im Studio eine bunte Special-Wunderkiste aus Flow, Sweat, Relax & Sound 🤗: 🌬️ FR 03.04. bis MO 06.04. | OSTER SPECIALS 🌕 SA 11.04. + 25.04. | Inside Flow mit @maximotti 🌦️ FR 17.04. | Yin & Oils x Sound mit @apura_yoga & @viva.la.friida ☁️ SA 18.04. | Inside Flow mit @flowing_pixie 🌬️ MO 20.04. | Pilates x Yin x Sound mit @_johanna_sophie__ & @viva.la.friida 🌤️ FR 24.04. | Gong & Sound Journey mit @gongwaves Wo sehen wir uns im Studio? 🙌 . . . APRIL YOGA PILATES SOUND STUDIOSÜDCGN

🐣OSTER SPECIALS🐣 Ihr Lieben, Ostern ist irgendwie early am Start - und ein Blick auf unsere Specials verrät, dass wir dieses Jahr besonders viel Lust haben auf „Break & Bloom“: (Alte) Muster reißen lassen, ausbrechen & aufblühen🌻 Wenn sich das zwischen Hefezopf & Schokohase nach genau dem richtigen Programm anhört, seid ihr jederzeit herzlichst🙌 eingeladen im Studio vorbeizuschauen :) Diese Classes & Specials erwarten euch: KARFREITAG 🐣09.30-10.45 Uhr | SPECIAL: Break the pattern mit @die.kaete 🐣12.30-13.30 Uhr | Pilates mit @_johanna_sophie__ 🐣16.00-17.30 Uhr | Advanced Flow mit @apura_yoga 🐣18.00-19.15 Uhr | SPECIAL: Yin & Oils Extended mit @apura_yoga OSTERSAMSTAG 🐣9.30-10.45 Uhr | SPECIAL: Flow & Reset mit @ginacapitoni 🐣11.00-12.15 Uhr | SPECIAL: Blooming into spring mit @pialllmnn OSTERSONNTAG 🐣10.00-11.15 Uhr | SPECIAL: Spring Cleaning mit @beyouga_cologne 🐣17.00-18.15 Uhr | Easter Sunday Yin mit @johanna_pawlitzki OSTERMONTAG 🐣10.00-11.15 Uhr | SPECIAL: Flow & Sound mit @gongwaves 🐣12.00-13.30 Uhr | WORKSHOP: Own your Space mit @maikewilli 🐣16.30-17.45 Uhr | SPECIAL: Hanuman Love mit @__mayibehappy__ Alle Classes & Specials sind wie immer buchbar über Eversports oder USC. Wir freuen uns, euch zu sehen 🐣 . . . #ostern #yoga #sound #studiosüdcgn

✊OWN YOUR SPACE - Workshop Special mit Maike an Ostermontag „Du nimmst gerade ganz schön viel Raum ein!“ - diese innere Stimme kennen wir (Frauen) doch alle, oder? Wir finden, es könnte grade einfach keinen passenderen Zeitpunkt geben, um genau diese Stimme mal auf die stille Treppe zu beordern! In diesem Workshop-Special mit der wundervollen @maikewilli geht’s darum, deinen Raum wirklich zu spüren – körperlich und mental. Wann wirst du groß und sichtbar? Wann ziehst du dich eher zurück? Wir mixen Yoga mit körperorientierten Schauspiel-Elementen (keine Angst - ihr müsst nicht auf die Bühne 🤞🏼) und kurzen Journaling-Impulsen. Dich erwarten kraftvolle, öffnende Asanas und erlebnisorientierte Übungen, die dir helfen, deinen Raum bewusst einzunehmen – und genauso bewusst Grenzen zu setzen. FACTS: ▫️Wann? Montag 6.4. 12.00-13.30 Uhr ▫️Mit wem? @maikewilli ▫️Ticket? Einfach einchecken per Membership, Karte oder USC :) ▫️Für? Alle weiblich gelesenen Personen, die neugierig sind auf eine etwas andere Yoga Class :) ▫️Was mitbringen? Deine Yogamatte & dein Journal oder was zum Schreiben :) Wer von euch ist mit dabei?🫶 . . . #ownyourspace #workshop #studiosüdcgn

🌷 MÄRZ SPECIALS 🌷 Frühling, bist dus?!🥹 Wie sehr wir einfach grade genießen, fast im Hellen ins Studio zu fahren oder den 17.00 Uhr Kurs ohne künstliches Licht zu starten… 😌 Fühlt ihr?! Und weil der März nicht nur Frühlings Vibes, sondern auch andere Schönigkeiten im Gepäck hat gibt’s hier unsere Specials für den kommenden Monat: 🌷SO 08.03. 13.00 Uhr | Weltfrauentag Special: Pilates x Yin x Sound mit @_johanna_sophie__ & @viva.la.friida 🌷FR 13.03. 20.15 Uhr | Gong & Sound Journey mit @gongwaves 🌷FR 27.03. 20.15 Uhr | Gong & Sound Journey mit @gongwaves Wo sehen wir uns?🫶 . . . #specials #internationalwomensday #pilates #sound #studiosüdcgn

Weltfrauentag Treat 🛁💆‍♀️ Ihr Lieben, wir finden: Am 8. März sollten wir uns mal richtig gönnen 🤌 Deswegen gibt’s ein 90 Minuten Treat aus Pilates, Yin & Sound. Klingt ungewöhnlich? Maybe. Könnte einfach nur herrlich werden? Eventuell ja 🥹🙌 Wir gehen erst in eine ruhige, aber kraftvolle Pilates Class, die dich in Verbindung mit Körper & Atem bringt. Anschließend genießen wir eine regenerative Yin-Praxis begleitet vom tiefen Sound der Crystal Bowls. FACTS: 💆‍♀️ Pilates x Yin x Sound 💆‍♀️ Sonntag 8. März | 13.00-14.30 Uhr 💆‍♀️ mit @_johanna_sophie__ & @viva.la.friida 💆‍♀️ für alle Menschen, die sich als Frauen identifizieren Wer von euch ist dabei? . . . #internationalwomensday #pilates #yin #sound studiosüdcgn

🔥 BURN THE NUBBEL DOWN 👻 Ihr jecken Mäuse, habt ihr eure (inneren) Nubbel heute Abend alle verbrannt? Falls nicht: Wir burnen & „detoxen“ diese Woche noch ein bisschen im Studio mit einer knackigen Sweat oder Core & Twist-Praxis - zum Beispiel: 🔥 Mi 7.15 Uhr: Awake & Energized mit @viva.la.friida 🔥 Do 17.00 Uhr: Power Flow mit @viva.la.friida (sub für @yalo.yoga ) 🔥 Do 18.30 Uhr: THE SHIFT mit @astridkirchneryoga 🔥 und natürlich in unseren Pilates Classes mit @_johanna_sophie__ & @ninalnzn ;) Kommt ruuuum 🫶 . . . #burnthenubbeldown #fromjecktoyang #studiosüdcgn

Ihr Lieben, Donnerstag geht der Zauber los! Und wenn euer yang zum jeck wird, sind wir das yin an eurer Seite 😌 An Weiberfastnacht & Rosenmontag bleibt das Studio geschlossen. An allen anderen Tagen haben wir geöffnet. Kommt gerne rum, wenn ihr mal eine Pause braucht: After Fastnacht Flow, Yang to Sound, Yin & Restorative oder Relax & Sound warten schon auf euch 🫶 . . . #yinandjeck #fromjecktoyin #karneval2026 #studiosüdcgn

Dein Raum, deine Praxis. Und wahrscheinlich die einzige Chance am Tag, einfach mal kurz unerreichbar zu sein. Was für ein Luxus, oder? Be here now. Please leave your smartphone outside 🫶 Dankeschön :) . . . #offline #sorrynotavailable #handysraus #thankyou #studiosüdcgn