STUDIO YOGA & PRATIQUES DOUCES

Ok… mais ça ressemble à quoi ton cours ? 👀🔥 Une base solide. Du challenge. De la variété. Et surtout une ambiance où tout le monde a sa place 🤍 On renforce, on bouge, on transpire, on rigole — sans pression, sans jugement ✨ Débutant.e ou déjà sportif.ve, chacun avance à son rythme. (les mecs… on vous attend aussi 🕺) Si tu es curieu.se mais que tu n’oses pas encore, c’est le moment 👌🏼 Cours d’essai à 10€ Inscriptions via le lien en bio ✨ #pilates #pilatesfrance #movementismedicine #pilatesinspired #pilatesbassindarcachon

Quelques images de notre premier atelier fusionnant art thérapie & danse intuitive avec @karine.chavasse @soa__studio ✨️ C'était beau, doux et puissant...🤍 Merci aux participantes pour leur confiance, leur lâcher prise et leur engagement dans le processus. Nous avons été très touchées par vos cheminements. Nous avons hâte d'être au prochain! Tu es intéressé-e à venir découvrir ? Bienvenue! Aucun pré-requis nécessaire ni en danse ni en art. Tu auras juste à te laisser guider et à laisser faire ton corps. Tu peux nous écrire en MP pour toute question et le lien d'inscription est dans ma bio ♡ #dansethérapie #arttherapie #danseintuitive #création

Planning des cours ✨ Mercredi & jeudi · Söa Studio @soa__studio , La Teste Vendredi · Biganos, Pose Yoga Pilates Réservation en ligne · lien en bio DM pour toute demande 💚 #yoga #yogabassindarcahon #bassindarcachon #yinyoga #arcachon

Ce qui fait la beauté du mouvement Ce n'est pas le mouvement lui-même C'est la qualité de présence à ton mouvement Peu importe ce que tu fais Habite pleinement ton geste Fais-lui don de toi Sens la densité À l'intérieur La vibration D'un mouvement habité De ton être Toute ton attention sur le geste Ralentis Ressens chaque micro sensation C'est là que réside la jouissance D'être vivant-e Au dedans de toi Tu peux la trouver en tout ♡ Crédit vidéo @shanen_studio Atelier @soa__studio #dansethérapie #danselibre #danseintuitive #présenceàsoi

Hello ☀️ Mise à jour des dates de mes ateliers de danse intuitive pour la saison 2025-2026 à La Teste 🔥 > Changement de date pour le mois de mai : ce sera le vendredi 8 mai de 19h à 21h. > le vendredi 26 juin, nous danserons en extérieur si la météo le permet 🤗 Pour celleux qui ne me connaissent pas encore, la danse intuitive est une pratique d'expression et de libération par le mouvement libre du corps. Pas besoin de savoir danser, je vous accompagne à laisser vos corps être dansés 🙂 L'approche que je propose est inspirée de la danse Qoya à laquelle je suis formée et de l'alchimie de mes pratiques personnelles ♡ ☆ Lien en bio pour les inscriptions ☆ ♡ Bienvenue aux questions en mp ♡

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On garde souvent le meilleur pour la fin, mais si avec cet ultime événement Musettes, on inversait la tendance ? ✨ Tour de piste des jolis événements de cette saison 2025 : Ce week-end, c’est sous la très belle halle de Cazaux que débutent les festivités, marché de créatrices, karaoké mobile, bar à prosecco, ateliers pour les enfants et concerts gratuits (entre autres), Musettes vous donne rendez-vous pour son dernier bal ! Au meme moment, @roumegoux_et_gilles , le grand magasin rouge convie une belle sélection d’artisans à venir compléter ses rayons ! Rien d’incompatible ! Et comme jamais deux sans trois, aux mêmes dates, @letempsdunebellehistoire prend possession de @chezbrens pour presenter sa superbe collection de déco de Noël, amateurs, ne ratez pas ça ! Le 6 décembre, c’est au tour de la @brasserielagang de convoquer la magie de Noël autour de ses cuves, ateliers, chalets gourmands, bar à pancakes et le meilleur du houblon, 6 & 7 décembre, créateurs locaux, flash tattoos, ateliers et gourmandises au @soa__studio , retrouvez y quelques de nos adhérentes ! Le 7 décembre, ‘feu @blondevenus_bdxx , investit @iboatbordeaux pour son super marché de Noel ; chorale, lait de poule et tombola complètent la belle selection de créateurs invités à les rejoindre, Le 7 décembre, @ville_ares fait son one shot avec plus d’une centaine d’exposants programmés ! A partir du 14 décembre, inauguration simultanée des marchés de @villearcachon et de @villelatestedebuch , si l’un se tiendra sur la place des marquises jusqu’à début janvier celui notre partenaire ne sera pas en reste avec sa patinoire, ses chalets gourmands et son feu d’artifice. Deux villes, deux recettes et dans les deux cas, la garantie de passer de bons moments en famille ! Du 12 au 14 décembre, pour son deuxième week end de festivités, @darwin.camp transforme la caserne en véritable repère d’idées cadeaux, un immanquable des fêtes où retrouver de nombreuses Musettes ! Du 14 au 21, on complète les emplettes avec la sélection du collectif @les_denicheuses_bordeaux ! On compte sur vous pour venir soutenir l’artisanat local ! On se dit a ce week end ? 🎄 #bassinarcachon #musettes #xmastime

✨ En joie et émerveillée par la danse du vivant ✨ Nos corps savent. L’énergie circule. La Vie danse à travers nous 🌿💫 ——— ✨ Je me sens en joie d’accompagner l’émergence de vos danses… En joie, et profondément émerveillée 🌿 🌟 Émerveillée par la sagesse de nos corps, qui savent danser exactement comme ils en ont besoin. 🌟 Émerveillée par l’intelligence de l’énergie à l’œuvre, qui circule en nous et entre nous… Et si on lui faisait davantage confiance ? 🌟 Émerveillée par la force de l’interconnexion, qui nous soutient quand on accueille les résonances des mots et des danses. Je ressors de cet atelier habitée d’une confiance profonde 💫 en notre capacité à transformer notre regard sur la vie — par la danse et par les liens que nous nourrissons. 🙏 Merci à chacune des participantes, dont la présence a permis l’émergence de cette magie. 🙏 Merci à @soa__studio pour cette belle salle et son parquet ancien qui accompagne nos pas. 🙏 Merci à l’élan de Vie qui danse à travers nous 🌬️ ✨ Prochains ateliers 🕊 Bordeaux — dimanche 16/11 à 15h (même thématique) 🕊 La Teste — vendredi 5/12 à 19h, sous la super pleine lune 🌝 → le thème arrive bientôt 🌟 ♡ Lien en bio pour s’inscrire ♡ Et pour vous qui lisez ce post — peut-être juste pour savoir ce que veut dire murmuration 😉 Ce sont ces nuées d’oiseaux qui dessinent ensemble des figures dans le ciel… Nos danses leur ressemblent tant 💞 ——— #dansevivante #dansecontemporaine #danselibre #danseexpression #danseintuition #ecouteducorps #corpsetâme #intelligenceducorps #mouvementvivant #energievitale #reliance #sororité #fémininsacré #transformationparledanse #atelierdanse #artduvivant #spiritualitéincarnée #murmuration #élandevie

Planning à partir du 6 novembre et jusqu'à fin décembre 🍂 ➡️ Nouveau cours à Biscarrosse à @espace.lapause les jeudis à 14h : un yoga tout doux et adapté, du mouvement, accessible à toutes et tous, peu importe l'âge et votre expérience avec le yoga ➡️ Changement d'horaire pour le Yoga Pré natal à Mios à la @la_family_eyre il aura désormais lieu les mardis à 11h15 Planning en ligne à jour et inscriptions ouvertes jusqu'à la fin d'année ✨ 📷 @paulinematy 🤎

Nous sommes actuellement dans une période de transformation, tant à l'échelle individuelle que collective, ce qui peut activer des résistances et de la peur: la peur de l'inconnu, la peur de laisser aller d'anciens modes de fonctionnement auxquels nos systèmes sont habitués mais qui ne nous servent plus, pour entrer dans une nouvelle phase. Que faire dans une telle situation? Nous pouvons être tenté-e-s de revenir en arrière pour nourrir notre besoin de sécurité, calmer nos inquiétudes. Pourtant, il s'agit bien d'aller de l'avant car rien ne peut arrêter le processus d'évolution : résister génère davantage de souffrance.  "Vient un temps où le risque de rester à l'étroit dans un bourgeon est plus douloureux que le risque d'éclore" (Anaïs Nin, écrivaine) Nourrir la confiance dans le processus permet alors de regarder dans la bonne direction, de garder le cap et de faire grandir les ressources qui soutiennent l'élan de vie, pour oser éclore 🏵️ Nous explorerons et activerons ce processus dans le corps, le ressenti et le mouvement à travers un voyage intérieur dansé 🎶 Chacun-e dansera sa propre relation à la thématique et surtout avec ce qui sera là dans l'instant. Pas besoin de savoir danser, on s'intéresse aux sensations et non à l'apparence. 🌟lien en bio pour s'inscrire 🌟Dernières places à la Teste #dansethérapie #dansersurlebassindarcachon #danselibre #danserabordeaux #danseintuitive

Bonjour 🌈 Voici les dates de mes ateliers pour la saison 2025-2026 à La Teste ♡ Pas besoin de savoir danser ! Je vous accompagne à laisser vos corps s'exprimer :) tous les corps, tous les âges sont les bienvenus. ☆lien en bio pour s'inscrire☆ 🕊tarif early bird jusqu'au 30/9🕊

✨ Yin Yoga au Soä Studio – chaque mercredi soir à 20h ✨ Un moment pour dérouler le tapis, ralentir et déposer les tensions. 🌬️ Cette semaine, nous explorerons des postures qui stimulent les méridiens Estomac et Rate-Pancréas : 🌿 améliorer la digestion 🌿 relancer la vitalité 🌿 apaiser le stress et la rumination mentale 🎶 Le tout accompagné d’une playlist pensée pour guider le relâchement profond et inviter à l’apaisement intérieur. 📅Rendez-vous chaque mercredi de 20h à 21h au Soä Studio, La Teste. ➡️ réservation lien en bio Sweat beige tout doux et chaud @ocean.shape 🌊🩵