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2026년 03월 15일 ㄴ 서울 동아마라톤 @seoul_marathon 나의 5번째 풀코스, 그리고 새로운 PB 달성! ⏱️ 03:47:17 목표했던 ‘서브은진(3시간45분)’은 아쉽게 놓쳤지만, 값진 PB를 얻었다.✌🏻😁 지난 겨울 ‘옥살이’ 훈련을 견디며 나름 치열하게 준비했기에 자신만만했는데, 마라톤 하면서 겸손함을 배웠다. 。 7:48 D그룹 출발 초반 5km는 5:30으로 계획해놓고 계획보다 빨랐던 5:20 페이스 (역시나 내지름🤣) 유독 내겐 지루한 청계천, 페이스 맞추기에만 집중하느라 즐기지 못한 게 조금 아쉬웠다. 20km쯤, 갑자기 몸이 풀리면서 가볍게 달리는 느낌! ‘이제 시작인가?’ 싶었다. 하지만 22km 이후 다리가 잡힌 듯 무거워지기 시작… 그때 스친 생각 하나! 👉 “근력운동 부족” 겨울 동안 야근과 러닝에 집중하느라 몸을 받쳐줄 힘이 부족했던 것 같다. 29km, 33km 구간까지 응원 받아 달리고 또 “9km만… 8km만…미소약국까지만..” 응원단 생각하며 버티고 달래며 뛰었다 이번 대회에는 응원구간마다 멈춰 찡 대기도 하고 힘도 받고 다시 달리고... 그래서인지 작년보다 더 크게 와닿은 감동 💓 마지막 잠실대교부터 정말 힘들었지만 마지막 쥐어짜기🔥 3시간 47분이라는 기록으로 대회를 끝냈다. 。 마라톤… 참 쉽지 않다. 목표에 못 미친 건 다음 PB를 위한 채움으로 삼으려 한다 🙂 답은 나에게 있다. 달리자, 나답게! #2026서울마라톤 참가자, 응원, 봉사자 모든 분들 고생 많으셨습니다! 🙏 🎽 @sbrc_seoul @oksusu_run 추운 겨울, 나를 뛰게 해준 옥살방 💜 대회 끝까지 버티게 해준 살방 & 옥수수 응원단 📷🤳 @eeeuuunn_n @mmmin890 @100_runrun @baggy_102 @runner_snail29 @호영님 @gorani_shot @peach_fun_photo @jade_star.p @wanydepp 덕분에 포기하지 않고 완주, PB 달성했습니다! 진심으로 감사합니다!! #서울마라톤 #풀코스 #서울동아마라톤 #마라톤

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1 month ago

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2025년 04월 26일 ㄴ 2025 빵빵런🥐 @bbangbbangrun 🥖 ‘살 찌는건 싫지만 빵은 먹고 싶어‘서 나간 대회! 어쩌다 보니 10K PB에 3위 입상까지..🤭 애순이 버젼이 머릿속에 맴돌아, “다 좋아~ 나 너무 좋아~”🥰 게다가 도넛부터 과자까지 완주 물품도 대빵빵!!🍞🍞 작년 하반기 PB, 올해 상반기에 전부 갱신! 이제는 무리 말고, 꾸준하고 건강하게 달리기 계속! 다음도 기대해~! 😉😝😊 Thanks to。 🎽🙏 @sbrc_seoul @oksusu_run @training_day.rc 📸🙏 @bean.gun - #빵빵런3위🥉 #2025빵빵런 #빵빵런 #빵빵런10k #빵빵런입상 #아디다스 #아디제로아디오스프로3 #아디오스프로3 #아디제로프로3 #러닝 #running #런스타그램 #달리기 #나이키러닝 #스트라바 #가민 #가민포러너 #가민포러너265 #가민265 #포러너265 #달리자_나답게

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1 year ago

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2025년 04월 06일 ㄴ 고양특례시 하프 마라톤 @jtbc_seoul_marathon 동아마라톤 끝나고 나간 대회.｡ 딱히 연습도 안했고, 감기도 걸려서 그냥 할수 있는 만큼만 뛰고 오자 했지 ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 그런데 이게 머선일? 결론은 PB 달성 ✌🏻 ⏱️01:44:55 5분 13초 단축. 비는 그치고 해도 가려진 날씨는 딱! 너무너무 좋았다. 퍼질 줄 알고 초반에 땡기고 천천히 달리려 했는데, 코스가 너무 좋아서 오히려 몸이 더 잘 풀렸다. 4분대 페이스로 달리는 내가 신기할 정도. 🫢 급수에서 멈춰 마셨는데도 기록 유지! 고양시 가족·어르신 응원에 또 한 번 힘이 났다. 4분 58초 페이스로 피니시 도착! 작년 기록 깨기 힘들 줄 알았는데,,🥹 올해 풀도, 하프도 PB !! 그렇다면 10K도…? 키키키 한 번 가보자!😉😝😊 - #2025고양하프마라톤 #jtbc_seoul_marathon #jtbc고양하프마라톤 #고하마 #2025고하마 #21쩜0975km #하프코스 #하프마라톤 #halfmarathon #half #아디다스 #아디제로아디오스프로3 #아디오스프로3 #아디제로프로3 #러닝 #running #런스타그램 #달리기 #나이키러닝 #스트라바 #가민 #가민포러너 #가민포러너265 #가민265 #포러너265 #달리자_나답게

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1 year ago

동해스카이레이스 21K ‍ ️ @goodrunner_skyrace나의 첫 트런 대회 후기.알지만 몰랐던 대회.모래사장을 달린다는 것도,그늘이 없다는 것도,큰 나무 하나 없다는 것도.근데 직접 겪어보니 이제야 알겠다.5월이어도 충분히 뜨겁고,그늘 없는 해를 온몸으로 견디며 달린다는 게생각보다 훨씬 쉽지 않았다 ️허나 DNF 할 수 없었던 이유 :중간에 빠져나갈 곳도 없었고,무엇보다 혼자가 아니었기에..함께 출발한 동료가 있었고,응원해준 동료가 있었으며,먼저 들어와 기다려주는 동료가 있었기에완주 이상의 의미가 남았던 하루.혼자였다면 힘든 기억으로만 남았을 대회였지만,함께여서 좋은 추억이 되었다 @oksusu_run @goodrunner_co @donghae.city @merrell_korea#동해스카이레이스 #굿러너스카이레이스 #트레일러닝 #trailrunning #트런

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𝟮𝟬𝟮𝟲𝟬𝟱𝟭𝟬 동해스카이레이스 21K 🌊🏃🏻‍♂️ @goodrunner_skyrace 나의 첫 트런 대회 후기. 알지만 몰랐던 대회. 모래사장을 달린다는 것도, 그늘이 없다는 것도, 큰 나무 하나 없다는 것도. 근데 직접 겪어보니 이제야 알겠다. 5월이어도 충분히 뜨겁고, 그늘 없는 해를 온몸으로 견디며 달린다는 게 생각보다 훨씬 쉽지 않았다 ☀️ 허나 DNF 할 수 없었던 이유 : 중간에 빠져나갈 곳도 없었고, 무엇보다 혼자가 아니었기에.. 함께 출발한 동료가 있었고, 응원해준 동료가 있었으며, 먼저 들어와 기다려주는 동료가 있었기에 완주 이상의 의미가 남았던 하루. 혼자였다면 힘든 기억으로만 남았을 대회였지만, 함께여서 좋은 추억이 되었다 🙌 @oksusu_run @goodrunner_co @donghae.city @merrell_korea #동해스카이레이스 #굿러너스카이레이스 #트레일러닝 #trailrunning #트런

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1 day ago

동해스카이레이스 전날 이야기 ‍ ️ 게시물 하나에 담기엔 추억이 너무 많아서 나누기!토요일은대회 브랜드 부스도 구경하고피니시라인에서 사진도 남기고 옥수수 대장님의 주최로자체 쉐이크아웃런에주사장님의 명품 가이드까지 더해져저녁이 너무 멋졌던 시간 마무리는 가성비 끝판왕 맛집에서든든하고 맛있는 식사까지 완벽하게 내일이 진짜 대회라는 게 안 믿길 정도로재밌고 맛있고 사람 좋은 하루였다 :) ‍ ️ 이끈이 : @joosajang 만든이 : @run_zare 크루 : @oksusu_run#옥수수쉐이크아웃런 #주사장투어 #동해스카이레이스전날 #고불개해변 #한섬해변

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𝟮𝟬𝟮𝟲𝟬𝟱𝟬𝟵 동해스카이레이스 전날 이야기 🏃🏻‍♂️🌙 게시물 하나에 담기엔 추억이 너무 많아서 나누기! 토요일은 대회 브랜드 부스도 구경하고 피니시라인에서 사진도 남기고 📸 옥수수 대장님의 주최로 자체 쉐이크아웃런에 주사장님의 명품 가이드까지 더해져 저녁이 너무 멋졌던 시간 😆 마무리는 가성비 끝판왕 맛집에서 든든하고 맛있는 식사까지 완벽하게 🍻 내일이 진짜 대회라는 게 안 믿길 정도로 재밌고 맛있고 사람 좋은 하루였다 :) 🏃🏻‍♂️ 이끈이 : @joosajang 🎤 만든이 : @run_zare 🎽 크루 : @oksusu_run #옥수수쉐이크아웃런 #주사장투어 #동해스카이레이스전날 #고불개해변 #한섬해변

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1 day ago

옥살이 트레일 러닝 외전 ️제11,12코스어린이날을 맞이하야 트런벙 열어주셔서산으로 도망(?) 해가 쨍해도나무 그늘 아래 달리면이 맛이 바로 트런의 매력 아잉교 ‍ ️뛰고 나서 먹는오징어 + 소맥은 반칙이지 오늘도 제대로 즐겼다 코스 : 관악산 - 호암산거리 : 13km 고도 : 709m⏱️소요시간 : 2시간24분Reading : @on.kneeCrew : @oksusu_run @sbrc_seoul#어린이날런 #트레일러닝 #러너일상 #런스타그램 #서울둘레길

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𝟮𝟬𝟮𝟲𝟬𝟱𝟬𝟱 옥살이 트레일 러닝 외전 ⛰️ 제11,12코스 어린이날을 맞이하야 🎈 트런벙 열어주셔서 산으로 도망(?) 😎 해가 쨍해도 나무 그늘 아래 달리면 이 맛이 바로 트런의 매력 아잉교 🌿🏃‍♂️ 뛰고 나서 먹는 오징어 + 소맥은 반칙이지 🤤 오늘도 제대로 즐겼다 👍 🚩코스 : 관악산 - 호암산 🪧거리 : 13km 📈고도 : 709m ⏱️소요시간 : 2시간24분 Reading : @on.knee Crew : @oksusu_run @sbrc_seoul #어린이날런 #트레일러닝 #러너일상 #런스타그램 #서울둘레길

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12 days ago

국제노동자의날 ‍ ️옥수수 용산공원 장교숙소 러닝벙원래는 안에서 뛰는 날이었지만난 집부터 러닝으로 출발 (10km 정도 되는 거리)어깨가 아직 성치 않아서장교숙소는 한 바퀴만 가볍게 돌고사진·영상 챱챱 찍어드리는 걸로 마무리 그리고…내 사진 + 커피로 사심 채우기 성공 ㅋㅋ ️오늘도 러닝, 각자의 방식으로 ️ @oksusu_run 용산공원 장교숙소 5단지 @호잉님 @lunapiz48 @ju_bangee#국제노동자의날 #옥수수런 #용산공원러닝 #러너일상 #런스타그램

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𝟮𝟬𝟮𝟲𝟬𝟱𝟬𝟭 국제노동자의날 👷‍♀️ 옥수수 용산공원 장교숙소 러닝벙 원래는 안에서 뛰는 날이었지만 난 집부터 러닝으로 출발 😌 (10km 정도 되는 거리) 어깨가 아직 성치 않아서 장교숙소는 한 바퀴만 가볍게 돌고 사진·영상 챱챱 찍어드리는 걸로 마무리 📸 그리고… 내 사진 + 커피로 사심 채우기 성공 ㅋㅋ ☕️ 오늘도 러닝, 각자의 방식으로 ✔️ 🎽 @oksusu_run 📍 용산공원 장교숙소 5단지 🤳💚 @호잉님 @lunapiz48 @ju_bangee #국제노동자의날 #옥수수런 #용산공원러닝 #러너일상 #런스타그램

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12 days ago

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#런말정산 26년 4월, 148km 마무리 🏃🏻‍♀️ 피로 누적에 트런 시작, 회복은 길어지고 어깨충돌증후군이랑 같이 살고 있었던 사월 마음을 너무 편하게 놨나… 아프다는 핑계, 덥다는 변명에 조금은 흐트러졌던 한 달 그래도 뭐, 괜찮아 😌 먹는 게 좋은걸 어떡해 ㅎ 난 선수 아니니까 🤣 다시 조절 들어갑니다 천천히, 다시 (＊’͜’ )ʕ𐭩 사월은 바보였다. #4월러닝 #월간러닝 #런스타그램 #러너일상

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12 days ago

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2026년 04월 26일 ㄴ 서울 하프 마라톤 @seoulhalfmarathon 서울하프마라톤 🏃‍♂️ 그래도 1:50 언더는 해보자 하고 호기롭게 출발했는데… 배 땡김 + 어깨 통증 + 해 쨍쨍 ☀️ + 시간과 정신의 주로까지 제대로 겪고 나니 2시간 언더도 잘했다 싶다 😅 아프니까 무리하기도 싫고 완주한 내가 걍 대견 😉 오늘은 술·고기 말고 매큰한 냉면으로 마무리 🍜 다음엔 굴다리 갈까요? 🤣🤣 연습도 안하고 부상도 있어서 후딱 뛰고 올랬는데 응원에 에너지급수까지 감사합니다! @oksusu_run 옥수수 💕 (민지 환옥 유림 제연) 📷🤳@run_zare @kwonable simh @universe_park @JoEunYul @gorani_shot @liberty_hoya #서울하프마라톤 #하프완주 #러닝기록 #러너일상 #런스타그램

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13 days ago

옥살이 트레일 러닝 외전 ️ 서울둘레길제4,5코스역시 몸으로 배워야 하는 법 성민님의 지난주 다운힐 꿀팁 + 혹독한 신고식 덕분에 이번 주는 나름 즐기면서 ! ‍ ️ ️ 코스 : 망우・용마산 - 아차산거리 : 12.30km 고도 : 433m⏱️소요시간 : 2시간10분Reading : @on.kneeCrew : @oksusu_run @sbrc_seoul#트레일러닝 #옥살이트레일러닝 #다운힐연습 #성장중 #서울둘레길

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𝟮𝟬𝟮𝟲𝟬𝟰𝟭𝟵 옥살이 트레일 러닝 외전 ⛰️ 서울둘레길 제4,5코스 역시 몸으로 배워야 하는 법😏 성민님의 지난주 다운힐 꿀팁 + 혹독한 신고식 덕분에👍 이번 주는 나름 즐기면서 !🏃‍♀️⛰️ 🚩코스 : 망우・용마산 - 아차산 🪧거리 : 12.30km 📈고도 : 433m ⏱️소요시간 : 2시간10분 Reading : @on.knee Crew : @oksusu_run @sbrc_seoul #트레일러닝 #옥살이트레일러닝 #다운힐연습 #성장중 #서울둘레길

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13 days ago

옥수수 젤라또벙 ‍ ️홍욱님의 리딩으로기분 좋게 달리고,젤라또랑 커피까지 뇸뇸츄압 ️ 요즘 한남은 러너들 사이에서점점 더 힙해지는 중 젤라또 먹고 러닝 숍 구경하는 재미까지 완벽또 가야지 ‍ ️ 이끈이 : @middoong_papa 젤라또 : @123_gelato ️ 커피 : @123_gelato 장소 : @123_gelato 크루 : @oksusu_run#옥수수런 #젤라또벙 #러너일상 #한남러닝 #런스타그램

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𝟮𝟬𝟮𝟲𝟬𝟰𝟭𝟴 옥수수 젤라또벙 🍨🏃‍♂️ 홍욱님의 리딩으로 기분 좋게 달리고, 젤라또랑 커피까지 뇸뇸츄압 ☕️🍨 요즘 한남은 러너들 사이에서 점점 더 힙해지는 중 🖤 젤라또 먹고 러닝 숍 구경하는 재미까지 완벽 또 가야지 😉 🏃🏻‍♂️ 이끈이 : @middoong_papa 🍨 젤라또 : @123_gelato ☕️ 커피 : @123_gelato 📍 장소 : @123_gelato 🎽 크루 : @oksusu_run #옥수수런 #젤라또벙 #러너일상 #한남러닝 #런스타그램

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13 days ago

옥살이 트레일 러닝 외전 ️ 서울둘레길제1,2,3코스첫 경험부터 매운맛 제대로 맵찔이는 결국 헤롱헤롱… ‍ 코스 : 수락산 - 덕릉고개 - 불암산거리 : 18.60km 고도 : 1,030m⏱️소요시간 : 3시간50분Reading : @on.kneeCrew : @oksusu_run @sbrc_seoul#옥살이트레일 #트레일러닝 #수락산불암산 #러닝기록 #러너일상

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𝟮𝟬𝟮𝟲𝟬𝟰𝟭𝟮 옥살이 트레일 러닝 외전 ⛰️ 서울둘레길 제1,2,3코스 첫 경험부터 매운맛 제대로🔥 맵찔이는 결국 헤롱헤롱…😵‍💫 🚩코스 : 수락산 - 덕릉고개 - 불암산 🪧거리 : 18.60km 📈고도 : 1,030m ⏱️소요시간 : 3시간50분 Reading : @on.knee Crew : @oksusu_run @sbrc_seoul #옥살이트레일 #트레일러닝 #수락산불암산 #러닝기록 #러너일상

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13 days ago