Punch • référence du strength training
Au floor, au sac ou au lagree, les exercices renforcent le corps et forgent le mental.
La musique intensifie l’effort pour le rendre explosif et endurant. Précis. Contrôlé. Redoutablement efficace.
Une expérience hybride de training pour renforcer le corps autant visiblement que durablement.
La rage de vaincre comme seule boussole.
Ici c’est Punch ⚡️
Un nouveau chapitre pour notre coach @tea.is.my.name 🌟
Dimanche 5 avril marquera les derniers rounds de @tea.is.my.name , avant de partir pour une nouvelle aventure.
Il
@tea.is.my.name a marqué l’histoire de Punch depuis les débuts par son énergie solaire et son intensité unique 🚀
Venez partager avec elle l’émotion de ses derniers cours, et lui dire au revoir sur son back to back iconique du dimanche soir, le 5 avril à 18h et 19h au studio Louvre - un moment qui s’annonce déjà très spécial.
Nous lui souhaitons beaucoup de réussite pour la suite et la remercions pour tout ce qu’elle a apporté à la communauté Punch 💙
Votre week-end au Monday Lab sera rythmé par 8 heures de pratique réparties sur trois jours, toutes encadrées par nos coachs emblématiques : @justinerojat@hind_mh@florian_baudouin@ta.i.na_@mmmonce et @loubaki__
• Bootcamp challenge signé @punch.boxing , référence du strength
• Pilates, mobilité, stretch & yoga signés @RIISE.studios , expert du low-impact
• Rides immersifs signés @dynamocycling , icône du rhythm cycling
• Des ateliers techniques de boxe, strength et reformer
• Runs collectifs, pour connecter mouvement et nature
Un programme pensé comme un terrain d’expression et de dépassement, pour progresser, se reconnecter à soi et partager une expérience unique.
📍 Du 27 au 29 mars à l’hôtel d’exception le Mix Brussels Réservations et informations : [email protected]
Take a break. Or break a sweat 🌟
Du 27 au 29 mars 2026, Monday Sports Club et @mix.brussels s’associent pour créer le Monday Lab, la première retraite immersive réunissant @dynamocycling , @punch.boxing et @riise_studios .
Un week-end hors du temps pour explorer le mouvement, la créativité et le bien-être holistique :
• Bootcamp & strength
• Pilates, reformer, yoga & mobilité
• Rides immersifs
• Runs collectifs et ateliers techniques
Avec vos coachs @justinerojat , @hind_mh , @ta.i.na_ , @florian_baudouin , @mmmonce et @loubaki__ ✨
📍 Hôtel Mix – un écrin de 5 000 m² pensé pour le sport, la détente et la communauté.
Les places sont limitées. Réservez votre expérience unique dès maintenant : [email protected]
#MAUD1000 🚀
@mauddarabasz célèbrera sa 1000ème séance Punch samedi 21 février à 12h au studio Louvre.
Rejoignez-la pour partager l’intensité, l’énergie collective et l’esprit Punch qui font vibrer chaque round 🧨
Un apéritif sera proposé à la fin de la séance.
Notre founder coach Punch @justinerojat célébrera sa 1000eme séance au studio Champs-Élysées mercredi 28 janvier à 18h30 🧨
Pour l’occasion, @justinerojat vous réserve ses meilleurs combos et surtout son énergie inégalée qui vous permet de vous dépasser ⚡️
Cette semaine, retrouvez vos coachs pour 5 battles ⚡️
@adrienraffault VS @tea.is.my.name – mercredi 10/12 – 20h30 – Champs-Élysées
Un face-à-face explosif pour ouvrir la semaine.
@sarah.spicyrapunzel VS @dave.zd – jeudi 11/12 – 18h30 – Champs-Élysées Choco Time vs Enchainements Spicy
@mauddarabasz VS @maevacoach – vendredi 12/12 – 18h – Lafayette Boxe & Lagree pour une battle hybride et puissante.
@move.with.andre VS @victorszadeczki – samedi 13/12 – 12h – Champs-Élysées
Une battle où la pop sera autant protagoniste que les coachs.
@cess.lorenzi VS @hind_mh – 13/12 – 17h – Louvre
Un duel électrique entre deux personnalités fortes pour clôturer la semaine.
Choisissez votre équipe lors de votre réservation ⚡
#TEA3000 🚀
@tea.is.my.name célèbrera sa 3000e séance le dimanche 30 novembre à 19h au studio Louvre.
Retrouvez l’une des coachs fondatrices Punch pour une session exceptionnelle, qui marque une étape iconique de son parcours ⚡️
Punch Breakfast 🥐
Un réveil énergique, un petit déjeuner à emporter et la dose de motivation pour démarrer la journée.
Retrouvez @ta.i.na_ le lundi 17 novembre à 7h45 au studio Louvre et @laurakuperty le mardi 18 novembre à 7h45 au studio Neuilly 🧨
@celsius_france a pris d’assaut @punch.boxing pour une session explosive avec @justinerojat ! 🥊
Merci à notre dream team d’avoir mis le feu sur le ring 🔥
#Celsius #CelsiusFrance #PunchBoxing
Punch s’engage pour octobre rose 🎀
Rejoignez-nous pour soutenir la lutte contre le cancer du sein.
Participez à notre séance spéciale Punch donation, lundi 27 octobre à 20h30 au studio Lafayette avec @maevacoach et contribuez à une cause qui nous concerne toutes et tous 💥
Tous les bénéfices de cette séance seront reversés à la fondation @gustave_roussy ✨
