Die Atmung ist beim Pilates das A und O für die kontrollierte Ausführung✨
Ein kleiner Einblick in die Grundlagen - probiert es gerne aus und ihr spürt die Übungen deutlich besser🤩
#pilatesatmung #pilatesbreathing #pilatestipps #pilates101 #pillywithbilly
LAST MINUTE MUTTERTAGSGESCHENK?🛍️💕
Wer hat gesagt Pilates ist nur für uns?🫢 Ein gesunder Körper und Bewegung ist für alle wichtig, daher lasst uns diesmal unseren Müttern zurückgeben, was sie uns jeden Tag schenken - Unterstützung!🫂
Wenn du mit deiner Mutter etwas Neues ausprobieren willst, eine lustige gemeinsame Erfahrung haben möchtest und gleichzeitig euch etwas Gutes tun möchtest, dann ist dieses Geschenk genau für euch💝
ℹ️
💕 anmeldung via dm
💕 35€ für euch beide (Muttertags Special)
💕 mehr Infos, wie Datum, Location coming soon!
#pilates #pilatesevents #muttertagpilates #muttertochterpilates #pilatesnuernberg
✨🩰 SCULPT & SWEAT 🩰✨
Ein Tag voller Emotionen, liebevollen Girls und intensiven Workouts!! Wir sind mehr als dankbar für jede einzelne und freuen uns auf das nächste Mal💘
🍵 @coffeebayt.nuernberg
📹 @a.little.cherry
love, b&s
🔔 NEW: jeden Montag 17-18 Uhr Pilates Sculpt 🩰 im @thestudio_nbg 🤩💖
Freut euch auf Ganzkörper Workouts, die Pilates & Sculpt Elemente beinhalten. Im Vordergrund steht natürlich Spaß und an das persönliche Limit zu kommen🚀😍
Anmeldung über Eversports✨
#pilates #pilatesnuernberg #pilatessculpt #pillywithbilly
HOT PILATES 🤩🥵
lovely girls, intense workout at sunset & tolle Gespräche✨
Ich bin mehr als dankbar für eure energy - ihr habt den Abend so schön gemacht!!🫶🏼🫂
🎥 meine rechte Hand @stassy.ig 🤍
Vielen Dank an @klosterkitchen für die leckeren Drinks😍
#pilates #pilatesnuernberg #hotpilatesnuernberg #hotpilatesdeutschland #pillywithbilly
Vorbereitungen für unser morgiges HOT PILATES😍❤️🔥
Ich freue mich schon auf euch💋
#pilatesnuernberg #hotpilatesgermany #hotpilatesnürnberg #pilatesevent #pillywithbilly
🪩🩰SCULPT & SWEAT🩰🪩
Wir bedanken uns für wunderschönes Event mit intensiven Workouts, lustigen Momenten und einer unfassbaren Stimmung🤩💞
Dank euch haben wir einen Safe-Space kreieren können, indem wir gemeinsam an unsere persönlichen Limits gekommen sind, gleichgesinnte girls kennengelernt haben und einfach Spaß miteinander hatten⭐️
Besonderes Dankeschön an @coffeebayt.nuernberg für die leckeren Matchas und Bagels🍵🍓
Und an unsere tolle Foto- und Videografin @a.little.cherry 😍
Bis zum nächsten Mal,
xoxo b&s💋
quick glutes & abs at home🤍
- glute bridges 8x
- marches 8x
- straight leg pulses 8x (pro Bein)
- leg lifts 8x (pro Bein dann Seite wechseln)
Tipps:
*Gewicht in die Fersen verlagern
* Füße leicht nach außen drehen
* 🍑 oben zusammen ziehen
try it out & let me know😘
#pilates #pilatesnuernberg #pilatesvonzuhause #absandglutes #pillywithbilly
🥵🔥HOT PILATES🔥🥵
Dieses Event ist noch heißer als sonst - und das wortwörtlich..🤯❤️🔥
Ein geheizter Raum im @thestudio_nbg , ein intensives full body workout und high energy. Wir verbinden heats mit beats & gehen an unser persönliches Limit🚀
Mit den leckeren Ingwer Shots von @klosterkitchen tanken wir unsere Energie und runden den Abend mit Smooties und guten vibes ab😍
📩 Anmeldung per DM
💵 30€
Stornierungen bis 48h vorher✨
Hot girls gehen zum Pilates… kommst du?🤩
#pilates #hotpilatesnuernberg #pilatesnuernberg #hot #pillywithbilly
✨🩰 SCULPT & SWEAT 🩰✨
Ein Event, das alles vereint: Pilates - HIIT - Dance
Wir bringen Körper und Geist in Einklang. Mit achtsamem Training, positiven Vibes und einer einzigartigen Atmosphäre. ✨
Als Belohnung gibt es eine Matcha-Break inklusive Vortrag + einem gemütlichen Get Together mit leckeren Bagels des Coffee Bayts.🍵 🥯
Dich erwartet ein umfangreiches Programm, gemeinsames Lernen und natürlich einigen Specials.💌
📆 Samstag, 18.04.26
🕐 13.00 Uhr-17.00 Uhr
📍Flexclub Nürnberg, Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 13, 90402 Nürnberg
📩 Anmeldung per DM an @pillywithbilly@danceoutbys
💵 Preise
* single: 55€
* bestie package: 99€- meldet euch zu zweit an und sichert euch euren Bestie-Rabatt!👯
🚨be quick - nur 12 Plätze verfügbar🚨
*Stornierungen bis 48h vorher
Wir freuen uns, gemeinsam mit dir zu trainieren! 😍
1. TRAINING DER LATIN AIRPORT FESTIVAL CREW💪
Am Montag hatten wir die erste Session, die uns auf die nächsten Monate intensives Training vorbereiten sollte!
Hierfür haben @pillywithbilly und @danceoutbys eine individualisierte Trainingseinheit für die Gruppe erstellt.🏋️♀️
Diese wiederholen wir wöchentlich 2x um fit und gesund auf der Bühne stehen zu können!!✨
#dancecrew #dancer #nürnberg #latinairportfestival #choreographer
