@pheobe_chow 周恩恩 |配音導演｜配音演員｜運動員經理人｜聲音自觀療癒 Instagram profile, stories

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已經很多年沒有做司儀工作，這次以配音導演身份做主持，的確難忘🫶🏻😍 感謝 @neofilmshk 團體的膽量，讓我這個新人，重操故業！我對這次表現，只能說：專業的事，還是留給專業的人去做🤣🤣 感謝 @phoebus_ng @cloudwann ，有你們的聲音演出，增加不少分數。期待下次再與你們合作。🫶🏻🫶🏻 #蠟筆小新劇場版超華麗灼熱的春日部舞者 #蠟筆小新 #風間 #配音導演 #配音 #粵語 #首映

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9 months ago

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一套好睇嘅舞台劇，唔一定要係經典巨著，而係你見到一班人喺舞台上面，發熱發光，亦係呢套劇入面，我最鍾意嘅一句對白，「做人唔好hea」，好多時⋯大家都會hea 咗去就算。好耐無睇到一套台上面有熱血、享受舞台表演嘅演出。感謝 @chuckykom 的安排🙏🏻🙏🏻 @_kisang_ good 👍🏻 job , 繼續enjoy 白只真係幾時都咁正😊 阿倫講粗口好好聽 @wongyuenb 你搞到我喊咗，I also miss my dad #suck樂園 #感動 #熱情 #享受 #生命 #簡單就是美 #享受舞台就好睇

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11 months ago

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2026渣打馬拉松呢場半馬，除咗可以講多謝，我唔知仲有咩可以講🥹🥹 次次都最後多謝佢，今次要第一個多謝我教練，上年跑完渣馬，我同佢傾，想專心跑好半馬時間，目標以1:40為準！所以報咗三隻半馬：長榮、台北、同香港渣馬！教練講得好啱，長榮唔係時候、台北我身體未得、而今次渣馬呢？我問教練142得唔得？（其實個心想140），由跑完台北➡️到仆街➡️練得兩課，其實我都知佢答案！佢答案係：enjoy la。另外要多謝 @janjan1018 答應做我140 pacer,可惜最後因為我嘅意外，而失去呢個咁穩嘅pacer😘多謝九run 當然唔少得 @johnny_ho___ @kenwongkh_ 我哋三個越嚟越夾，多謝你地比信心我，叫我跑好呢場。仲有 @chunkiu0115 拎號碼布時幫我完夢！我當時同工作人員講，144，唔好差過上年，我已經開心！講開識睇相，我呢個補給戰友 @tomuel ，我跑呢三場，佢除咗 @raceon_sport 全力護航之外！我上次長榮、今次第三、四張靚相，都係佢影架🫶🏻🫶🏻 停練嘅日子，總會有emo嘅時候，次次幫我拉筋同時又做埋我心靈治療師 @tszlau_22 同 @chtc_health_therapy 班兄弟，想點啫？兩脅插刀咁。好窩心呀🙌🏻🙌🏻🤜🏻🤜🏻 講到窩心？點少得靚女 @kennenx ？佢照顧我兩個運動員之外，仲要照顧埋我呢個煩到死嘅經理人🥹🥹，仲有你 @e.x.w.x.x.d ，我都煩唔少🤣 @tammartin 就最好，因為我只煩叫佢同我食嘢。多謝 @saucony.hk 嘅支持。年紀唔細嘅我，NMN 好重要‼️有 @shiyabobo 我仲洗擔心？多謝 @be_kizuna 讓我由內年輕到外。眼鏡護目，防止跑步眼鏡出事，當然係 @hilx_asia 最後要多謝我嘅家人、同事、仲有我粒孫仔👶🏻讓我打下半場人生，打得好開心😍😍 一場比賽未必一次就可以做得好，每一次修正，都係學習！由長榮跑完迷失嘅我，到半停半行嘅台北，最後係笑住過終點仲要大聲嗌咗出嚟渣馬：我又PB呀🎉🎉🎉 時間：1:42:13 #跑了就懂 #跑步 #跑步女生 #跑步人生 #run #runningmama #happyrunners

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3 months ago

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17 days ago

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過了一星期的東馬回憶錄：回想當初余顯華教練 @yu_hin_wa 說，將會有一個為其半年的計劃，請我幫忙接洽這一切事宜，就這樣過了半年！感恩兩位安全完成✅大家沒有因為什麼什麼、那麼那麼而半途而廢！作為一個接洽者，教練給我的指引，我已盡力去完成，作為一個落場pacer, 我亦盡了力去帶領及照顧她 @giannlaw 的種種狀態！這次旅程獲得了滿滿經驗值！是時候結束旅程，往下一站出發🛫 感恩一切下站再見👋

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2 months ago

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今年果然係逆轉嘅一年，從來無諗過會有獎項🏆5k (組別冠軍）呢個本來只係諗住pace @giannlaw 嘅一個10k預賽，但因為改期，我先知原來自己報咗個5k. 所以尋日跑完個10k, 即刻換衫跑個5k, 未盡全力跑、所以個5k 完全跑唔到最基本嘅pacing, 所以得獎都只係大家禮讓🙇🏻‍♀️🙏🏻 👟: @saucony.hk Pro4 🕶️: @hilx_asia 💧: @raceon_sport 🙆: @chtc_health_therapy

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2 months ago

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Denny 話：馬年發財新色💇🏼‍♀️💇🏼‍♀️ 如果大家想馬年行好運，快啲搵佢啦🫶🏻🫶🏻 #Hairstyles #colour #好運 #開心 #happy @dennyku328

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3 months ago

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2026渣馬儀式感準備好👍🏻 裝備—準備好👍🏻 心態—準備好👍🏻 狀態—準備好👍🏻 長課練習，盡力CP 唔出口術，亦唔會有2026渣馬賽後長文🤣🤣🤣 答應大家，唔喊，要笑住過終點！各位，終點見😘😘😘😘 #渣打馬拉松 #跑步 #跑步女生 #跑步人生 #run #happyrunner

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4 months ago

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2026年終於可以返運動場練習啦🎉🎉 話說2025年尾嘅一個星期五晚上，唔知係太凍定係台北半馬返唻個人仲未回魂定點，喺一次大埔運動場外圍easy Run , 變成險破相嘅dangerous Run, 今次呢個仆唔止兩個膝頭哥、左膊頭受傷，最大件事係左邊面無咗塊皮！🥹講真當時真係唔知痛，不過，我見到豪哥反應，應該都大大地事，當晚好彩有豪哥學生同潔貞救我，我先及時處理好傷口，不過當晚開始，就真係痛到瞓唔到，唔好話跑步，我連街都唔想出，每日我好乖自己洗傷口！同查娥羅納英雪花膏，哈哈😂係呀，佢真係好有效！結果我用咗五日時間，塊面叫做好返好多，而我亦大膽問教練可唔可以練返🙏🏻因為距離渣馬時間無多！所以，我以過來人身份覺得，喺天氣下降著長嘅跑褲同長褸，做夠熱身先好開始跑步啊，多謝 @kennenx 溫暖送人間，等我練習可以升溫😘😘😘 大家渣馬加油👏🏻最緊要安全完成，笑著過終點😂😂 利申：並非出口術，真人真事🤣🙇🏻‍♀️ @saucony.hk #跑了就懂 #跑步人生 #跑步女生 #happyrunner #run #runforgood #sauconyhk

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4 months ago