작년 춘천마라톤에서 처음 마라톤을 뛰어보고 올해 춘천마라톤을 목표로 일년간 훈련을 해왔던게 결과를 낼 수 있음에 감사합니다.
@0923mara 권은주 감독님 정말 감사합니다. 올해 초 주디에서 훈련을 시작한 이후로 감독님이 주시는 훈련, 대회때 말씀해주신 페이스 플랜 전부 믿고 그대로 따라가서 얻은 결과입니다. 앞으로도 부지런히 따라가겠습니다. 필승!
@runwithjudy 과기대 주디스 형님 누나들! 그리고 서울반 주디스분들 훈련같이 해주시고 잘 끌어주셔서 감사합니다. 덕분에 많이 배우고 성장했습니다. 사랑합니다. 같이 오래오래 달렸으면 좋겠습니다!
(러닝 메이트분들에겐 한 번 더 감사합니다.
@d.e.ok @허세영님 @youngtae.p@itsmyrunning@hwang_injoong@rungildong )
마지막으로
@2yu_jinn 고맙고 사랑합니다.
#춘천마라톤 #2024춘천마라톤 #런위드주디
2025 춘천마라톤 후기
응원해주신 분들 모두 감사합니다.
249 도전했지만 실력이 부족했습니다.
마지막 피니쉬에 현수막 들고 뛰었는데 많은 분들이 응원해주셔서 정말 감사했습니다.
더불어 사진과 영상 찍어주신 분들도 정말 감사합니다!!
🏃♂️@runwithjudy@0923mara@sat.marathon
👍@itsmyrunning
📸 @bobae.jpg@run_irene@rhc_rkddkwl@kang.haejung@kim_youngin@runpic.sean
@영태형님지인분
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2025 춘마 레이스 복기
출발 후 계획대로 다리를 아껴보려 케이던스를 올려 최대한 데미지를 줄여뛰었다.
1km 3:51 오버페이스, 목표했던 4:05보다 너무 빠르다. 다시 몸에 힘을 빼고 뛰어본다.
5km 구간기록 19:45 너무 빠르다.
다행히 심박도 좋고 햄스트링만 조심하면 될 것 같아
이 리듬으로 하프까지 통과-
하프 1:23:27 나쁘지않다. 어쩌면 249가 가능할거 같았다.
이제 시작이기에 케이던스 주법으로 계속 다리를 아껴본다.
25km~30km/이 구간만 지나면 무조건 249 성공 같았다.
언덕구간 페이스를 잡기위해 케이던스를 줄이고 햄스트링을 조금씩 갈아 넣어 최대 4분안으로 유지해본다.
30km 통과 시간은 1:59:29
남은 거리는 4:05 정도만 유지해도 되겠다 싶었다.
그 순간 오른쪽 종아리에 약한 경련이 온다.
눈앞이 깜깜해진다.
외면하고 계속 다리를 움직이는데 이번에는 왼쪽 종아리가 반응한다.
여기까지라는걸 직감적으로 알 수 있었다.
30km 이상 장거리를 많이 못 한것이 불안했는데
마라톤에서는 행운은 없는것 같다.
대회전 내심 스스로 부족함을 알고 있었기에
최소 목표를 30km 까지는 4분으로 가는것으로 정해두었는데 귀신같이 쥐가 나버렸다.
아쉬움도 있었지만 사실 목표를 달성했기에 마음한켠에 dnf하고 싶다는 생각이들었다.
하지만 이곳은 춘천이기에 하프를 지나면 완주외에 선택지가 없다.
결승선에 기다리고 있을 유진이를 생각해서라도 가야한다.
속도를 낮추고 2~3km를 4:30~5:00분 정도로 뛰어본다.
시계를 보니 249까지 30초정도 남는것 같아 욕심이라는걸 알지만 다시 속도를 올려본다.
여지없이 경련이 올라온다.
아.. 아쉽다.
걸을까 생각도 해봤지만 걸으면 다시는 못 뛸것같아 최대한 다리를 아끼며 뛰어본다.
다행히 4:30정도 뛰는데는 문제가없어 이대로 완주만하자 포기하지 말자 다짐하며 가다보니 35km 지점을지나고 경련도 어느정도 가라앉아 다시 속도를 올려봤다.
감사하게도 다리가 4:10정도 까지는 버텨준다.
38km지점 지나가는 엘리트 여자선수가 죽을힘을 다해 뛰고 있었다.
나도 따라만가자라는 생각으로 붙어본다.
정신없이 따라뛰다보니 41km지점 유진이가 도경이가 있는 응원 현수막을 줘서 들고 뛰었다.
사람들의 많은 응원이 들린다.
아빠화이팅!!등 이런거였던것 같다.
피니시까지 수많은 사람들이 아빠를 응원해주었다.
한걸음만 잘못 내딛으면 쥐가 다시 올라올거 같았지만
꾸역꾸역 피니쉬라인으로 들어왔다.
2025 춘천마라톤 끝
#춘천마라톤
도경이 백일촬영🐣 게으른 엄마아빠 덕에 백일 지나고 찍어줘서 미안🐣 백일날 한복입고 찍은 사진 중에 잘나온게 없어서 한복도 챙겨가서 전통백일사진 남겨주기🫶🏻 한복 대여안하고 사주길 잘한거 같다❤️ 사진 찍느라 고생했어 울애깅! 귀여워서 수정본 받을때까지 기다릴수가 없어서 원본으로…🐣
도경이 백일🐣 그냥 지나치기는 아쉬우니 집에서 차려준 백일상🐣 옛날에는 애기가 100일까지 큰 탈 없이 컸다는걸 축하하기 위해서 했다는데 도경이가 100일을 맞이하니 어떤 마음으로 백일을 챙겨주는지 십분 이해가 됐다. 울 애기 아프지말고 건강하게만 자라자🐣 엄마아빠가 많이많이 사랑해❤️
