Jaebaek Lee

24.03.17 서울동아마라톤 . 작년 제마 이후 이렇다 할 운동을 하지못한 나는 이번 대회에선 천천히 달리면서 주변 상황들이나 분위기가 어떤지만 보자고 생각했었는데 대회 1주 전 첫 풀을 도전하는 @hanul_lucy 의 페이스메이커 요청으로 그냥 풀코스를 뛰는 것 보다 첫 풀코스를 뛰는 한울이도, 첫 풀코스 페이스메이커를 하게되는 나에게도, 그리고 이를 응원해주는 친구들 한테도 응원할 맛도 날 것 같아 요청에 응했다. 근데 승낙한 이후부터 사실 두려움이 앞섰다. 그 전달 러닝 마일리지는 55k밖에 안됐었고 몸무게도 제마 이후 6kg이 찐 상황이라 페이스메이커의 역할을 충분히 할 수 있을지 의문이였지만 내가 한 말에 책임을 져야하니 당장 큰 훈련은 할 수 없었지만 첫 풀주자의 목표기록에 맞는 페이스로 5k, 10k 정도 달려보고 그 주엔 물도 많이 마시고 전날엔 이온음료도 많이마시면서 준비했었다. 막상 당일 되니 다행히도 컨디션이 생각보다 좋아 어느정도 두려움이 없어지니, 그 자리에 잘할 수 있을거같다는 자신감이 생기기 시작했다. 첫 풀코스에 임하는 한울이가 긴장을 많이 하는것 같아 여태 내가 풀코스를 뛰며 힘들었던 상황들을 얘기하며 나만 잘 따라오면 된다하며 안심시켜줬던걸로 기억한다. 출발 후 초반 오버페이스는 안된다는 말부터 시작하여 병목현상 때의 빈공간 찾아가기, 중간중간 어깨 풀기 등 페이스메이커의 역할은 정확히 모르지만 주자가 안정적으로 달릴 수 있도록 도움을 많이 주려했던것 같다. 주자에게 민폐를 끼칠 수 없기에 파워젤과 크램픽스를 평소보다 많이 챙겨 자주먹으면서 뛰었는데 역시나 훈련부족으로 인해 20k이후부터 경련이 조금씩 나기 시작했지만 계속 참으면서 뛰었다. 그러면서도 주자에게 걱정하지 않게 하기위해 21k 구간에서 “한울이 훈련 많이 했네! 서달 하프기록이랑 똑같네!!” 하는 등의 말로 안심시켰고 30k 이후부터 급격하게 지치는 한울이를 보며 이거보다 더 느려도 목표기록에 들어오니까 지금처럼만 달려도 충분히 완주하니까 걱정하지마라, 너무 잘 뛰고있다는 말을 했던걸로 기억한다. 결국 친구들의 응원을 받으며 목표기록보다 15분 앞서 완주를 하였다. 풀코스를 그냥 뛰는것 보다 이렇게 누군가를 이끌면서 주자와 응원하는 친구들에게 감동을 줄 수 있어서 뿌듯했던 순간이였던 것 같다. @hanul_rucy 부족한 페이스메이커 따라오느라 너무 고생많았고 @88dragonrunners , @runafterworkcrew 친구들 응원 너무 감사합니다!! 앞으로 나에게 어떤 달리기가 올지 이젠 두려움보단 기대감이 더 커지게된 하루였던것 같다.

2021.10.17 . #하이원스카이레이스2021 . 코로나 온 이후로 대회다운 대회 다녀온 기분. 다채로운 행사에 셔틀버스 및 숙박 컨디션, 괜찮은 코스에 넉넉한 보급까지.. . @h717_ @mjj1115_ 덕분에 1박2일 너무 아쉬울 정도로 잘 놀다갑니다😍 . #하이원리조트 #호카오네오네 #가민 #굿러너컴퍼니 #구에너지 #아미노바이탈 #카멜백코리아 #cep #병현장 #병현장의43번째차는이제제껍니다

250804 . 트레이닝데이 특별세션 플라이오매트릭 훈련 . 🔫 @training_day.rc 👹 @ji___ho 👹 @ung_chi 👹 @marathoner_ksh 👹 @yomi__ddoubg 📸 @woojjongee_ 🦾 @hyperice_kr 🧪 @aminovital_kr #트레이닝데이 #RunHardorGoHome #Hyperice #하이퍼아이스 #리커버리 #아미노산 #파워젤추천 #아미노바이탈

250727 . 시간주훈련 다음엔 꼭 완주! . 🔫 @training_day.rc 👹 @ji___ho 👹 @ung_chi 👹 @marathoner_ksh 👹 @yomi__ddoubg 📸 @kimhyunkyu_ @insangggg #인상깊은날 🦾 @hyperice_kr 🧪 @aminovital_kr #트레이닝데이 #RunHardorGoHome #Hyperice #하이퍼아이스 #리커버리 #아미노산 #파워젤추천 #아미노바이탈

20250707 . 즐거웠던 우리의 한양도성길 📷@kimhyunkyu_ . #한양도성길 #뛰용뛰용🐲 #뛰용뛰용하길잘했다

250704 . 개인적으로 아쉬웠던 8기, 다음기수땐 제마까지 힘내서 화이팅!! . 🔫 @training_day.rc 👹 @ji___ho 👹 @ung_chi 👹 @marathoner_ksh 📸 @insangggg #인상깊은날 🦾 @hyperice_kr #트레이닝데이 #RunHardorGoHome #Hyperice #하이퍼아이스

습한날 힘들게 뛰었으니까 시원한 카스라이트! . @official.cass @88dragonrunners . #카스라이트 #카스라이트커뮤니티 #카스라이트러닝크루 #카스라이트뛰용뛰용 #카스라이트가진리  #러닝후_카스라이트🍺 #저칼로리맥주 #뛰용뛰용 #뛰용뛰용_카스라이트 #뛰용뛰용🐉 #뛰용뛰용러닝크루 #뛰용뛰용하길잘했다 #뛰용뛰용🐲 #이맛뛰🐲

2025.06.27 . 게으름의 결과 . 🔫 @training_day.rc 👹 @ji___ho 👹 @ung_chi 👹 @marathoner_ksh 🔥 @jini95_ 📸 @insangggg #인상깊은날 🦾 @hyperice_kr #트레이닝데이 #RunHardorGoHome #Hyperice #하이퍼아이스

2025.06.28 . 습도 높은 날엔 게토레이! . #게토레이 #롯데칠성음료 #게토레이러닝크루 #뛰어널위해 #롯데칠성 #GATORADE #RUNGORIT @gatorade_korea @88dragonrunners 간단히 보기

2025.05.31 . 개토레이 G그리기 런! . #게토레이 #롯데칠성음료 #게토레이러닝크루 #뛰어널위해 #롯데칠성 #GATORADE #RUNGORIT @gatorade_korea @88dragonrunners

2025.05.04-2025.05.05 . 무의도백패킹 . 📷@kimhyunkyu_ @k1mj88 @shawn_ahn . 덕분에 행복했다

트레이닝데이 8기 3주차(200m / R200m * 12.5set) . 🔫 @training_day.rc 👹 @ji___ho 👹 @ung_chi 👹 @marathoner_ksh 📸 @insangggg #인상깊은날 🦾 @hyperice_kr #트레이닝데이 #RunHardorGoHome #Hyperice #하이퍼아이스