Maxime Axioma Nowak

🧱2025🧱

🔥 FrenchForge ouvre ses portes : l’antre des athlètes du Streetlifting ! 🏋️‍♂️💥 🚀 Force. Puissance. Performance. FrenchForge, c’est le nouveau sanctuaire des passionnés de Streetlifting et de performance athlétique. Ici, on ne parle pas de simples entraînements : on forge des corps puissants et des esprits inarrêtables. 🔩 Méthodes de progression sur les 4 mouvements 🔥 Suivi et programmation sur-mesure pour dépasser vos limites Que tu sois débutant cherchant à maîtriser les bases ou athlète confirmé visant le next level, FrenchForge est là pour transformer ta force brute en véritable machine de guerre. ⏳ Le grind commence maintenant ! Prêt à te forger un mental et un physique en acier ? 🚨 Rejoins-nous dès aujourd’hui ! 📩 DM pour plus d’infos et démarre ton ascension ! ⛓🔥

Squat 190kg ATPR Petit squat devient grand ! Je tiens à remercier la @powerathleticgym pour l’accueil chaleureux durant toute cette semaine. Je tiens également à remercier les collègues @theo.gtsl @tur_power et @karma_tky pour le spot et le soutien, ainsi que bien évidement mon coach préféré @obin.cd . 📷 @hippolyte00 🐐

TU VEUX ÊTRE FORT?

DEADSTOP – TRACTION ✅ 1. Stabiliser le poids avant de démarrer • Avant même de quitter la box, assure-toi que le poids est bien serré entre tes pieds. • Quitte la box sans mouvement brusque, pour éviter que le poids balance ou te désaxe. ✅ 2. Garder le contrôle sur l’excentrique • Ne te laisse pas “tomber” : contrôle ta descente du début à la fin. • Essaie de redescendre exactement là où tu as commencé ton tirage (filme toi de profil et cherche à revenir pile dans ta ligne de tirage initiale) ✅ 3. Éviter les swings excessifs • Trop enchaîner = trop de balancier = trajectoire de tirage modifiée. • Reste solide, stable et précis à chaque rep. Objectif : construire un DEADSTOP propre, contrôlé et reproductible. ❓ Quel tip tu veux qu’on aborde dans le prochain épisode ? 📩 Besoin d’un accompagnement personnalisé en coaching en ligne ? Écris-nous en message privé.

- 🚫 Sortir trop vite de la box = erreur très fréquente, mais souvent négligée. - ➡️ Swing exagéré, mise en place trop rapide, trajectoire diagonale, timing irrégulier. À la longue, cela rend chaque rep irrégulière et difficile à contrôler. - 🌊 Sortir plus doucement, en se laissant glisser de la box permet de mieux maintenir l’arrière du poids avec dorsiflexion 🦶 - Réduit le swing et garde une trajectoire plus verticale ⬆️ facilite la coordination tirage et flexion de hanche ⏱️ - Cette approche donne plus de régularité et de stabilité à l’ensemble du mouvement. -💡 Résultat : un muscle up plus propre, plus fluide et plus efficace… et surtout plus facile à répéter sur plusieurs séries. Si tu veux appliquer ça à ton entraînement avec un suivi adapté, on propose du coaching streetlifting → 📩

Si tu souhaites rejoindre l’équipe : Go DM ✉️ Intéressé :

FNSL 🇫🇷 Premiers Pas - Première compétition en tant que coach avec mon premier athlète @rsgworkout . Malgré une prépa compliquée, Liam finit deuxième 🥈 dans sa catégorie -73kg avec un total de 392,5kg. C’était une sacrée expérience pour lui en tant qu’athlète, et moi en tant que coach. Du stress mélangé avec de l’appréhension et de l’euphorie, des records battus et des rencontres mémorables ont rendu cette journée absolument folle. Il y a encore 6 mois, je ne voulais pas me lancer dans le coaching, pas peur de manquer de compétence et d’expérience. J’ai eu la chance d’être tombé sur Liam, qui à son tour avait du mal à progresser dans ses séances, et qui de plus ne s’imaginait pas du tout de participer à une compétition dans un futur proche. Il m’a fait confiance pour gérer sa programmation et corriger sa technique, chose pour laquelle je lui serais à jamais reconnaissant. Et maintenant, en un clin d’œil, on se prépare pour les championnats de France. Le temps passe vite. Très vite. N’ayez pas peur d’essayer quelque chose de nouveau, ayez du courage d’affronter des défis qui peuvent vous sembler irréalisables (c’est mon moment influenceur motivation 🧌.) L’année prochaine c’est au tour de @bilel_preeve et de @walid_qlf213 de faire leurs preuves. J’ai entendu dire que vous êtes le futur du street lifting les mecs. Montrez qu’ils n’ont pas tort. Merci @aurel_dfl pour les photos 📸🎞️

🚨 PR DIPS 100kg 🚨(PR +15kg) Sacrément content de cette perf, les 100kg étaient un palier que je voulais franchir depuis un long moment. Je tiens à remercier mon coach @obin.cd pour tout, la programmation, les conseils, corrections techniques, absolument tout. Coach en or. Homme respectable. Je tiens également à remercier @rsgworkout , @hippolyte00 et @yaoming_sama pour le soutien. Ce n’est que le début.