Fatigue au réveil, difficultés à s’endormir, nuits agitées… et si votre sommeil méritait enfin toute votre attention ? 😴
Parce qu’un bon sommeil impacte notre énergie, notre humeur, notre concentration et notre bien-être au quotidien, apprendre à mieux le comprendre peut tout changer 🌙
Ce livre écrit par Isabelle Arnulf & Vanessa Slimani, vous aide à décrypter vos nuits, comprendre les mécanismes du sommeil et retrouver des habitudes plus apaisantes !
#sommeil #livresante #livrebientre #sante #repos
Envie de reprendre le sport, de bouger davantage ou simplement de vous sentir mieux dans votre corps ? ✨
Yoga, mobilité, renforcement… le plus important, c’est de trouver la méthode qui vous correspond vraiment 🌿
Pour l’occasion, on a sélectionné 3 livres pour vous accompagner pas à pas, comprendre votre corps, relâcher les tensions, et retrouver force, équilibre et énergie au quotidien 👀
Prêt(s) à prendre soin de vous ?
Psoas - réveiller le muscle de l’équilibre physique et émotionnel : @benjamin_brochet
Yoga super simple : @tiph_enjoy
Full body super simple : @jesuisunecoach
#mangoeditions #livrebienetre #sante #yoga #sport
Les recettes qu’on refait encore et encore… parce qu’elles marchent à tous les coups 😏🍝
Petits-déjeuners, brunchs, plats ultra réconfortants, desserts gourmands, apéros à partager… La recette qui tue rassemble les incontournables à avoir sous la main pour se régaler sans prise de tête 🔥
Des recettes simples, efficaces et surtout beaucoup trop bonnes pour ne les faire qu’une seule fois 👀
Alors, c’est quoi LA recette que vous pourriez manger tous les jours ? 👇
Ecrit et photographié par @sandramahut
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Elles arrivent… 👀📚
De nouvelles pépites arrivent très bientôt chez Mango Éditions ✨
Cuisine du monde, bien-être, jeux… il y en aura pour toutes les envies !
Des livres pour apprendre, créer, s’évader… et surtout se faire plaisir au quotidien 💛
Alors, vous avez repéré votre prochain coup de cœur ? 👇
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Et si vous preniez le temps de créer avec vos mains ? 🏺✨
La céramique, c’est bien plus qu’un loisir… c’est un moment pour ralentir, se concentrer et laisser parler sa créativité 💛
Avec ce livre, apprenez à maîtriser les bases pas à pas, à appréhender la terre et à réaliser vos premières pièces : mugs, vases, photophores…
Des créations accessibles, même sans expérience, pour progresser en douceur et gagner en confiance ✨
Alors, prêt(e) à découvrir une nouvelle activité ? 👀
Céramique, techniques et modèles pour débuter écrit par @clementine.halberstadt
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Et si vos repas vous faisaient voyager… 🌍✨
Grèce, Algérie, Japon, Liban, Thaïlande…
Autant de cuisines, de saveurs et de traditions à découvrir sans quitter votre cuisine !
Des recettes du quotidien aux plats emblématiques, chaque livre est une invitation à explorer, tester et surtout se régaler 😋
Alors, quelle sera votre prochaine destination ? ✈️
Grèce par Paul Evangelopoulos et photographié par @aline_princet
Algérie par Hanane Abdelli - Tancrede (@mama_nissa_paris ) & photographié par @fabriceveigas
Japon par @laurekies et illustré par @harunadailybook
Liban par Fadia Zeidan et photographié par @juliemechali
Thaïlande par @tasteofmekong et photographié par @sebastien.merdrignac
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On a une nouveauté à vous annoncer ✨
Pour mieux vous inspirer au quotidien, Mango Éditions évolue et se divise désormais en deux univers :
🍝 Un compte dédié à la cuisine, à la santé et au bien-être 🎨 Un compte dédié aux loisirs créatifs @mangoeditions.creatifs
Suivez-les dès maintenant pour ne rien manquer !
À chacun son univers… ou les deux 😉
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Depuis quelques jours, ce livre de recettes savoureuses est enfin disponible ✨
Direction Marrakech, une ville qui se goûte autant qu’elle se visite : parfums d’épices, recettes généreuses, adresses cachées et street food qui fait vibrer chaque rue 😋
Un véritable voyage culinaire au cœur de la ville rouge, pour découvrir et recréer chez soi toute la richesse de cette cuisine authentique ❤️
Alors, prêt(e) à faire voyager vos papilles ? 👀
Un livre de @nadiapaprikas
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Prendre soin de soi, c’est commencer par s’écouter 💛
Apprendre à ralentir, à comprendre son corps, à relâcher les tensions, et aussi à traverser chaque étape de vie avec plus de sérénité ✨
On vous a sélectionné 3 livres pour vous accompagner au quotidien, à votre rythme, avec des conseils concrets et des pratiques simples à intégrer dans votre routine 🌿
Parce que le bien-être, c’est avant tout un équilibre à trouver… et à cultiver chaque jour grâce à nos livres !
Petit précis de méditation par @catherinebarry.officiel
Pilates super simple par @jesuisunecoach et photographié par Myrtille Boyer
Ménopause : je traverse la tempête ! par le Dr. Odile Bagot et illustré par @cyril_terrier_design
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Avis à tous les fans de mochis 🍡✨
Classiques, revisités ou complètement gourmands, ces petites douceurs japonaises n’ont pas fini de vous faire craquer 😋
Ichigo daifuku, sakura mochi, matcha brownie, tiramisu… et même des versions salées 👀 De quoi varier les plaisirs et tester des recettes aussi surprenantes qu’addictives !
Attention… vous risquez de ne plus pouvoir vous arrêter ! Alors, vous êtes plutôt team mochi classique ou team mochi revisité ? 👇
Un livre de @isabellekanako
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APERITIVO est enfin DISPONIBLE en librairie et sur notre site internet !
En Italie, l’aperitivo, c’est bien plus qu’un simple apéritif. C’est ce moment où la journée ralentit, où l’on se retrouve, un verre à la main, autour de recettes simples et généreuses : focaccias, légumes grillés, petites bouchées à partager…🇮🇹🍹
Avec Aperitivo, plongez dans cet art de vivre à l’italienne, où l’essentiel n’est pas seulement dans l’assiette, mais dans le moment partagé.
Alors, quelle recette vous tente le plus ? 😏
Écrit par Audrey Cosson & photographié par @emanuelacino
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“On mange quoi ce soir ?” 👀 Marre de toujours cuisiner la même chose…
On vous a sélectionné 5 livres pour réinventer votre cuisine au quotidien 🍽️✨
Des recettes simples, gourmandes et pleines d’inspiration pour varier les plaisirs, tester de nouvelles idées… et surtout se régaler sans prise de tête 😋
Lequel vous inspire le plus ? 💛
Tacos par @zoeandblaise
Dîners healthy par @sandramahut
Air fryer : les meilleures recettes pour tous les jours par @sevi_auge et photographié par Fabrice Besse
Corée par @luna_kyung_ et photographié par @sandramahut
Le grand livre de la cuisine végétarienne des 5 continents
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