M² by Mandy Mok 文迪 🇭🇰

@pmqhkdesign Project 啊Ahhhhhh【四味人生 Drink of Life】 👉立即報名RSVP: https://pmq.hk/aJJHT 將人生濃縮成四杯飲品，把每一杯都當作是一個重要的階段。 在這場聲音引導體驗中，讓味覺成為思考的一部分。一起回顧過去、覺察當下，慢慢鬆開那些未曾放下的情緒與遺憾。 帶著你的故事前來，把過去化作養分，把未來喝成從容。 A lifetime, distilled into four sips. Journey through sound and flavor to reconnect with yourself. Together, we honor the past, ground ourselves in the now, and let go of lingering echoes. Bring your story. Transform your history into wisdom, and find your calm in every drop of tomorrow. ___ 日期 Date: 2026.5.16 (Sat) & 5.24 (Sun) 時間 Time: 3:30-4:30pm 地點 Venue: H504, 5/F, Block B, PMQ (35 Aberdeen Street, Central) 主持 Facilitators: 呂惠芳 Niko Lui、莫家敏 Mandy Mok 語言 Language: 廣東話 Cantonese 人數 Quota: 12 pax 費用 Fee: $200 節目夥伴 Program partner: PMQ 味道圖書館 Taste Library @pmqtastelibrary ___ 關於主持： 呂惠芳 - 殯葬禮儀師 與 咖啡達人 2018年起為香港不同的咖啡大賽做味覺評審。熱愛探索茶啡裡面的風味變化，願投入每個角色，學習溫柔地接引眾生，持續地在生活裡累積智慧。 莫家敏 - 咖啡達人 與 風味煉金師 2014年踏入咖啡行業，於2016年「香港手沖咖啡大賽」及2019年「香港咖啡調酒大賽」獲得亞軍。她專注研究風味搭配，融合咖啡、茶、巧克力、香料與香草，發展出獨特的飲品創作風格。她不斷突破界限，從文職轉型咖啡，到調酒，至近年的身心靈健康範疇。 About Facilitators: Niko Lui @nikoooffee - Funeral planner & Coffee Professional A sensory judge for coffee competitions since 2018, Niko is passionate about exploring the nuanced flavors of tea and coffee. Guided by her motto, “Celebrating life’s flavours and farewells,” she brings deep commitment to every role, striving to gently guide others while continuously accumulating wisdom through her daily experiences. Mandy Mok @mandymkm - Coffee Professional & Flavor Alchemist Since 2014, Mandy has achieved notable success, including 2nd place in the 2016 Hong Kong Brewers Cup and the 2019 Hong Kong Coffee in Good Spirits Competition. She specializes in creating unique beverage experiences by skillfully blending coffee, tea, chocolate, spices, and herbs. Mandy’s journey has evolved from the corporate world to the professional coffee and cocktail scenes, and most recently, into holistic mind-body-spirit wellness. #PMQ #PMQhk #Project啊Ahhhhhh #終點Deadline #drinkoflife 四味人生 生活留白 感受當下

開心笑咗成晚 一行10人食完飯行去汕頭街舊舖門口講舊時 #好笑嘢講極都唔完 #聽幾多次都咁好笑 #大家食咩大個樣無變過 #一定係飲得啡多

Project 啊Ahhhhhh【四味人生 Drink of Life】 👉立即報名RSVP: https://pmq.hk/aJJHT 將人生濃縮成四杯飲品，把每一杯都當作是一個重要的階段。 在這場聲音引導體驗中，讓味覺成為思考的一部分。一起回顧過去、覺察當下，慢慢鬆開那些未曾放下的情緒與遺憾。 帶著你的故事前來，把過去化作養分，把未來喝成從容。 A lifetime, distilled into four sips. Journey through sound and flavor to reconnect with yourself. Together, we honor the past, ground ourselves in the now, and let go of lingering echoes. Bring your story. Transform your history into wisdom, and find your calm in every drop of tomorrow. ___ 日期 Date: 2026.5.16 (Sat) & 5.24 (Sun) 時間 Time: 3:30-4:30pm 地點 Venue: H504, 5/F, Block B, PMQ (35 Aberdeen Street, Central) 主持 Facilitators: 呂惠芳 Niko Lui、莫家敏 Mandy Mok 語言 Language: 廣東話 Cantonese 人數 Quota: 12 pax 費用 Fee: $200 節目夥伴 Program partner: PMQ 味道圖書館 Taste Library @pmqtastelibrary ___ 關於主持： 呂惠芳 - 殯葬禮儀師 與 咖啡達人 2018年起為香港不同的咖啡大賽做味覺評審。熱愛探索茶啡裡面的風味變化，願投入每個角色，學習溫柔地接引眾生，持續地在生活裡累積智慧。 莫家敏 - 咖啡達人 與 風味煉金師 2014年踏入咖啡行業，於2016年「香港手沖咖啡大賽」及2019年「香港咖啡調酒大賽」獲得亞軍。她專注研究風味搭配，融合咖啡、茶、巧克力、香料與香草，發展出獨特的飲品創作風格。她不斷突破界限，從文職轉型咖啡，到調酒，至近年的身心靈健康範疇。 About Facilitators: Niko Lui @nikoooffee - Funeral planner & Coffee Professional A sensory judge for coffee competitions since 2018, Niko is passionate about exploring the nuanced flavors of tea and coffee. Guided by her motto, “Celebrating life’s flavours and farewells,” she brings deep commitment to every role, striving to gently guide others while continuously accumulating wisdom through her daily experiences. Mandy Mok @mandymkm - Coffee Professional & Flavor Alchemist Since 2014, Mandy has achieved notable success, including 2nd place in the 2016 Hong Kong Brewers Cup and the 2019 Hong Kong Coffee in Good Spirits Competition. She specializes in creating unique beverage experiences by skillfully blending coffee, tea, chocolate, spices, and herbs. Mandy’s journey has evolved from the corporate world to the professional coffee and cocktail scenes, and most recently, into holistic mind-body-spirit wellness. #PMQ #PMQhk #Project啊Ahhhhhh #終點Deadline #drinkoflife 四味人生 生活留白 感受當下

望住雞蛋仔的喵🥰 . #領養代替購買 #領養不棄養 #猫 #港貓 #hkig

祝大家馬上行大運，身體健康，事事順利🥳🧧🀄️ #馬年 #新年快樂 #cny

蛇的蛻變 - 要蛻變，先要蛻皮 在蛇年的尾聲年廿九，輕輕回顧一下，6月的時候拗柴，腫得像豬蹄般，全部鞋都穿不入，只能穿拖鞋趷下趷下。無裂骨無斷韌帶，自己調配按摩油按摩，浸腳，讓腳慢慢消腫散瘀康復。 過了3個月左右，腳傷好得8899，開始爆濕疹，爛面爛手爛腳出晒水，神經痛郁唔到瞓唔到，精神繃緊情緒轉差。逐樣拆解，逐一改善狀況。皮膚不斷在 - 「癒合，脫皮，又有傷口，癒合，脫皮」的狀況輪迴。 蛻皮後，就如重生，以新的面貌來面對世界，要重新適應與摸索。 送蛇迎馬，赤馬接過棒後會跑得有多快，團火會有多旺，會帶我去到何處呢？看不透，也想不來，繼續好好的活好每個當下，一步一步活成心中理想的樣子。 #myhealingjourney #蛻變 #送蛇迎馬 #赤馬 #hkig

新年，是重新對齊能量與願景的時刻。 香藝師 Mandy x 瑜伽老師 Judith 邀請你透過雙手 從搓揉香泥時指尖傳來的細膩觸感開始， 到點燃線香那一刻，靜心感受香氣 —— 讓每一縷煙，帶著你最真摯的意圖，緩緩上升。 讓身心簡單作一個斷捨離， 深深吸氣，感受自己當下最純粹的內心； 緩緩呼氣，將陳舊能量思緒送走，騰出空間 留給新年的心願，如煙一樣輕輕交給最愛自己的那個你。 願每一炷香的燃燒，都成為你與自己溫柔的對話； 願每一縷煙的飄散，都化作來年的祝福與實現。 ᪣ 活動內容：第一部分 - ⁠透過呼吸法和冥想，培養對年願景的意識 - ⁠瑜伽的放鬆伸展（適合所有程度練習者） ᪣ 活動內容：第二部分 - 介紹手工天然線香的製作 - 聞香靜心體驗 - ⁠寫下斷捨離及來年願景 - ⁠導師示範製香，參加者親自製作 （參加者可於活動時段內完成製作，或保留部份材料回家使用） 日期：2026年2月28日 時間：12:30 - 14:30 地點：荔枝角 價錢：每位$550 / 二人同行 • 每位$488 收費已包括： 線香工具及材料套裝（價值$238） 開運淨化身心套裝（價值$168） ᪣ 注意事項 此活動含有草本材料，孕婦/蠶豆症/對草藥敏感人士不適合參加。如有任何疑問，請先諮詢醫師意見。 ✨關於 香藝師 Mandy Mandy 於2014年踏入咖啡領域，2019年透過「香港咖啡調酒大賽」精進雞尾酒調製技藝。她專注研究風味搭配，融合咖啡、茶、巧克力、香料與香草，發展出獨特的飲品創作風格。她不斷在突破界限，從文職轉型為咖啡師與調酒師，及後涉足身心健康領域，2023年創立品牌「火木文迪」，妙用天然成分製作線香、複方精油、純露噴霧、沐浴及護膚產品等，與同好分享她的感官哲學。 @firewoodmandy @mandymkm ✨關於 瑜伽老師 Judith 2020 年因媽媽而遇上瑜伽，從伸展開始，遇見力量與柔軟交會的平靜，也意外尋得內在的安穩與專注 —— 恰好療癒了坐不定的射手座靈魂。願陪你透過每一次呼吸，輕輕聽見自己，活在當下。 @judithkiyoga #firewoodmandy #judithkiyoga #手工線香 #新年祈願 #scenttherapy

「平安過一日，就已經係一種本事。」 「Getting through a day safely is already an achievement」 很可愛有趣又有意思的藝術裝置 謝謝 @alizelam_ 製作的溫暖窩心雀屎，made my day 🩷 #放假好去處 #藝術創作 #展覽 #啟德 #hkig

Coffee Agenda 2025🥳 好開心見到好多熟悉嘅面孔，keep住講：「好耐無見！」 無論係傾到計，定係未有機會傾計，或者只係離遠打招呼，今日都好開心可以見到你地！ 。粉紅色！係粉紅色杯啊！🩷 。認住佢，聽聞今日d人瘋狂去飲佢杯特飲 @onethird.coffee ，另同檔嘅朱古力🍫都好搶手 @slokchocolate 。好cute，除咗講個公仔，仲有Creamy🤪 @ubjaicreamy 。The Crew清新好飲 @crewcoffee.hk 。燒賣售罄，睇咗當食咗🙈 。高速婆婆🩷 。配合本地材料烘培，好多款式，我揀咗focaccia @adaywe11spent @formlessdaily 。DJ助興 。戰利品✌🏻 @slokchocolate 量產，好搶手 多謝 @pmqcoffeeagenda @pmqhkdesign 的邀請 #coffeeagenda #coffeeagenda2025 #pmq #pmq元創方

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今個星期日，誠邀大家嚟飲杯啡，搵我抽下牌，傾下計丫🥰 . Posted @withregram • @wabisabi_coffee 28/9 SUN 身心靈「靜謐角落」 「靜謐角落」空間: 在繁忙都市中，我們希望提供心靈歇息處，聚集多位身心靈朋友，帶來他們的知識和服務，在WABI SABI COFFEE一起創造今次的活動。 📅 活動日期｜2025年9月28日 12:00 - 20:00 📍地址｜九龍觀塘道396號毅力工業中心4樓C室 🍃 進場收費｜最低消費一杯咖啡/飲品，感謝您的支持與理解。 @firewoodmandy 服務：牌卡諮詢｜能量手觸療｜脈輪狀態諮詢｜靈魂層次清理｜元辰宮調整｜生命靈數分析｜音叉聲療｜動物溝通+靈氣｜個人水晶配對 自家製手工產品：天然線香｜天然能量噴霧｜客製配方精油 @unbound_with_love 彩油數字諮詢透過直覺選數字，解讀色彩訊息，讓你看見靈魂的禮物與當下的挑戰。花精諮詢則協助釐清情緒根源，運用自然能量平衡內在。兩種療癒方式，溫柔陪伴你回到自己，重新連結感受與力量。 @healingfontana 泉為你制定個人化療癒 透過綜合靈性工具 讓你勇敢面對克服難關找到方向 服務包括: 阿卡西 草藥魔法 靈氣 塔羅 @kagamiya_kiin78 主要服務範圍為：塔羅占卜、馬雅13月亮曆解讀、希塔療癒 另外也有提供客製化和諧粉彩作品 也能夠舉辦占卜、OH卡、和諧粉彩、香品工作坊。 @pure.heart_kid 藥繪卡療癒，由曼陀羅、生命之花，衍生出黎既一副牌，每張卡都有唔同既能量，透過觀賞感受，每人獲得不同的啟發或療癒，歡迎來體驗，打開心來感受，期待遇見大家。 @moonxeagle 主要以占卜、命盤分析、清理負能量接觸人群，協助客人解決問題，重拾內在力量，找到方向。 @jody_kuok 讀懂你的人生使用說明，上帝造物，絲毫不差，助你解碼生命，讀懂自己，掌握開啟專屬於你的探索旅程，我是這趟旅程的人類圖一階引導師Jody。 @twentynine.ink 透過紋身記錄客人的心路歷程，分享生命中的快樂、喜悅、平靜和力量。風格主要為蠟筆筆觸線條/卡通。 @atelier24.official [ Atelier 24’ ] 獨立設計師 / 手工創作者。 作品揉合水晶元素與日常美學， 每一件都承載一份獨特能量。 願每一件作品，都能夠陪伴你，成為生活中閃爍的、獨特的你。 #hkcoffee #wabisabicoffee #觀塘coffee #身心靈活動 #心靈療癒 #香港咖啡店 #觀塘咖啡店 #觀塘樓上鋪 #能量療癒

墨子喵喵話咁快又大一歲喇，4歲壽星喵。 好有個性，係有少爺脾氣嘅嗲嗲豬。 #墨子 #生日快樂 #happybirthday #港貓 #港短 #唐貓 #唐貓也是寶 #領養代替購買 #領養不棄養