Euskal Mendizale Federazioa

#MendiaDaGureAukera ⛰️💚 #zaindu #babestu #gozatu

[ZOZKETA] Badator Zegama-Aizkorri, lehia eta gure trailaren ospakizunerako garaia. Eta testuinguru honetan, @Lorpensocks -ek, @emf_fvm -ren laguntzaileak, mendizale komunitate osoarekin zozketa berezi bat partekatu nahi du: Lorpen trail running bilduma berriko PRO RUN modeloko 5 galtzerdi pare, bero garaiko denboraldirako aproposak 🧦🏃🏻‍♀️ Nola parte hartu 👇 ✅ Jarraitu @lorpensocks eta @emf_fvm kontuak ✅ Etiketatu iruzkinetan zure hurrengo trail irteera norekin partekatu nahiko zenukeen (nahi beste aldiz parte har dezakezu, iruzkin bakoitzean pertsona bat etiketatuz) 🏆 5 irabazle izango dira eta bakoitzak PRO RUN modeloko galtzerdi pare bat jasoko du 📅 Maiatzaren 27ra arte parte hartu ahal izango da, eta zozketa maiatzaren 28an egingo da Zorte on! ^^^ [SORTEO] Llega la Zegama-Aizkorri, momento de competición y también de celebración de nuestro trail. Y en este contexto, @Lorpensocks , colaborador de la @emf_fvm , quiere compartir con toda la comunidad mendizale un sorteo especial: 5 pares de calcetines de la nueva colección de trail running de Lorpen modelo PRO RUN perfecto para la temporada de calor 🧦🏃🏻‍♀️ Cómo participar 👇 ✅ Sigue a @lorpensocks y @emf_fvm ✅ Etiqueta en los comentarios a la persona con la que te gustaría compartir tu próxima salida de trail (puedes etiquetar varias veces, una persona por comentario) 🏆 Habrá 5 personas ganadores y cada uno recibirá un par de calcetines modelo PRO RUN 📅 Participa hasta el 27 de mayo, el sorteo se hará el 28 de mayo ¡Mucha suerte!

⛰️🏃‍♀️Trail runningeko eliteak urteko hitzordu nagusietako bat izan du gaur @zegamaaizkorri lasterketan, eta han izan dira gure korrikalariak #EuskalSelekzioa-rekin. 🔴⚪️💚 Emaitza onak orokorrean, eta bereziki azpimarratzekoa Aitor Ajuria-ren Top 10a, bederatzigarren postuan helmugaratuta. Lan bikaina, taldea! 💪⛰️ 9️⃣ Aitor Ajuria: 3:57:56 9. 1️⃣6️⃣ Paul Ormaetxea 4:01:58 1️⃣9️⃣ Oier Zubeldia 4:04:41 2️⃣1️⃣ Anartz Artola 4:06:07 4️⃣0️⃣Hodei Samaniego 4:17:37 6️⃣7️⃣ Aitor Zunzunegi 4:30:55 1️⃣2️⃣Lide Urrestarazu 4:46:33 1️⃣4️⃣Oihana Zubillaga 4:52:45 2️⃣0️⃣Ainara Alcuaz 5:09:32 2️⃣2️⃣Ainhoa Garikano 5:12:50 2️⃣4️⃣Sonia Lopez 5:19:21 2️⃣5️⃣Irune Velez de Mendizabal 5:25:32 Gure babesleak 🤝 @ternua_official • #Alkora • @laboral_kutxa

Lokatzak ez du huts egiten… eta hori seinale ona da 😏👟 Kolitza Balmatrail lasterketan badakigu zer den benetako mendiko korrika: lokatza, ahalegina eta irribarreak helmugan. Eta aurten, gainera, Euskal Herriko Kopako @emf_fvm azken geltokia gara 📍🔥 Prest zaude lokatz pixka bat eramateko etxera? 😜 ----------------------------------------- El barro no falla… y eso siempre es buena señal 😏👟 En Kolitza Balmatrail sabemos lo que es correr de verdad en la montaña: barro, esfuerzo y sonrisas en meta. Y este año, además, somos la prueba final de la Euskal Herriko Kopa @emf_fvm 📍🔥 ¿Listo para llevarte un poco de barro a casa? 😜 #kolitzabalmatrail #kolitza #balmaseda #euskalherrikokopaLokatzak ez du huts egiten… eta hori seinale ona da 😏👟 Kolitza Balmatrail lasterketan badakigu zer den benetako mendiko korrika: lokatza, ahalegina eta irribarreak helmugan. Eta aurten, gainera, Euskal Herriko Kopako @emf_fvm azken geltokia gara 📍🔥 Prest zaude lokatz pixka bat eramateko etxera? 😜 ----------------------------------------- El barro no falla… y eso siempre es buena señal 😏👟 En Kolitza Balmatrail sabemos lo que es correr de verdad en la montaña: barro, esfuerzo y sonrisas en meta. Y este año, además, somos la prueba final de la Euskal Herriko Kopa @emf_fvm 📍🔥 ¿Listo para llevarte un poco de barro a casa? 😜 #kolitzabalmatrail #kolitza #balmaseda #euskalherrikokopa

#Zirkuitua2026 ⛰ XXI KARRANTZA MENDI IBILALDIA ✳️ Antolatzailea: @karrantzaharanam.t 📍 Tokia: Karrantza (Bizkaia) Martxa luzea ↔️ 42 km ↗️ 2580 m Martxa ertaina ↔️ 29 km ↗️ 1750 m Martxa motza ↔️ 23 km ↗️ 700 m Martxa familiarra ↔️ 12 km ↗️ 350 m 🗓 Maiatzak 16 ℹ️

#Zirkuitua2026 ⛰ XVII Hiru Mendi Zerrak 2026 ✳️ Antolatzailea: @altsasukomendigoizaleak 📍 Tokia: Altsasu (Nafarroa) Martxa luzea ↔️ 45 km ↗️ 1543 m Martxa motza ↔️ 25 km ↗️ 817 m 🗓 Maiatzak 16 ℹ️ & emf.eus

🔴⚪️💚 Igande honetan jokatuko da @zegamaaizkorri Mendi Maratoia, aurten 25 urte beteko dituena. Euskal Mendizale Federazioa-tik efemeride hori gehien gustatzen zaigun moduan ospatuko dugu: #EuskalSelekzioa-rekin lehian ⛰️🏃‍♀️🏃‍♂️ 🎽Hauxe da gure deialdia nazioarteko trail running egutegiko lasterketa ikoniko honetarako 🔥 🏃🏻‍♀️⛰️ @lideurrestarazu > Arrastaka Mendi Taldea 🏃🏻‍♀️⛰️ @ainara_alcuaz > @hiruherriatl_mt 🏃🏻‍♀️⛰️ @ainhoagari - @soroneammmacmovalves 🏃🏻‍♀️⛰️ @irunevelez - @gaikarzortzietakoak 🏃🏻‍♀️⛰️ @itsasurkiaga - @gaikarzortzietakoak 🏃🏻‍♀️⛰️ @sonialopezbanuelo - @soroneammmacmovalves 🏃🏻‍♂️⛰️ @paulormaetxea > @arrolapemendikluba 🏃🏻‍♂️⛰️ @hodeisama > @galipamenditaldea 🏃🏻‍♂️⛰️ Aitor Ajuria > @mirugain_mendi_elkartea 🏃🏻‍♂️⛰️ @aitorzunzu - @osin_trail 🏃🏻‍♂️⛰️ @oier_zubeldia - @soroneammmacmovalves 🏃🏻‍♂️⛰️ @anartz_artola - @agerre_mlt Gure babesleak 🫱🏾‍🫲🏼 @ternua_official · #Alkora · @laboral_kutxa Laguntzaileak 🫶 @infisport · @runnun.app

📷⛰️ #CVCEPHOTO aurtengo edizioan, lehen aldiz, Euskal Mendizale Federazioa Saria sortu da. EMFk bultzatutako aitortza berri honen helburua da mendizaletasunaren, abenturaren eta naturarekiko harremanaren funtsa modu berezian transmititzeko gai diren irudiak saritzea. 🏆 Saria Chechu Arribasek jaso du “Rider of Storm” lanagatik; hotz, laino eta haize baldintza gogorretan mendiko ertz baten gogortasuna erakusten duen irudia da, non protagonistak ekaitzaren barruan bertan “zaldiz” doala ematen duen. ^^^ 📷⛰️ La presente edición del CVCEPHOTO ha incorporado por primera vez el Premio Euskal Mendizale Federazioa, una nueva distinción impulsada por la EMF con el objetivo de reconocer aquellas imágenes capaces de transmitir de forma especial la esencia del montañismo, la aventura y la relación humana con el entorno natural. 🏆 El galardón ha sido otorgado a Chechu Arribas por “Rider of Storm”, una imagen que refleja la dureza de una arista de montaña bajo condiciones extremas de frío, niebla y viento, donde el protagonista parece “cabalgar” literalmente dentro de la tormenta.

🧗‍♀️🏆 Euskal Herriko Boulder Txapelketaren lehen edizioak giro eta maila ikusgarria utzi zuen Iruñeko @bihatzeskalada rokodromoan. 160 parte-hartzaile baino gehiago bildu zituen hitzordu historikoak, eta dagoeneko baditugu Euskal Herriko lehen txapeldunak. Hona hemen podium guztiak 👇 🧗‍♀️Maila Absolutua - Emak 1️⃣ Inés Allende 2️⃣ Elur Arteaga 3️⃣ María Feo 🧗‍♂️ Maila absolutua - Giz 1️⃣ Eneko Carretero 2️⃣ Andoni Esparta 3️⃣ Mikel Linacisoro 🧗‍♀️U19 1️⃣ Sara San Martin 2️⃣ Enara Malo 3️⃣ Nicole Bittoika 🧗‍♂️U19 1️⃣ Ander Beitia 2️⃣ Haritz Urkiola 3️⃣ Gorka Gardeazabal 🧗‍♀️U17 1️⃣ Sofía Hernández 2️⃣ Enma Hernández 3️⃣ Libe Fernandez 🧗‍♂️U17 1️⃣ Eñaut Uson 2️⃣ Lier Perez 3️⃣ Unax Rodriguez 🧗‍♀️U15 1️⃣ Maddi Mendiburu 2️⃣ Olaia Sagasti 3️⃣ Ihintza Gonzalez 🧗‍♀️U15 1️⃣ Lur Guenetxea 2️⃣ Iraultza Azkue 3️⃣ Markel Korta Gure babesleak 🤝 @ternua_official • #Alkora • @laboral_kutxa Laguntzaileak ✅ @climbskinspain • @ekinfisioterapiazentrua

⛰️ La montaña nos regala momentos increíbles, pero también nos exige preparación y responsabilidad. Hoy, en Armentia, hemos realizado la formación “Mejora de la primera atención en accidentes de montaña”, una jornada muy práctica e interesante en la que hemos aprendido cómo actuar —y también qué errores evitar— cuando surge una emergencia en el entorno natural. Saber reaccionar en los primeros minutos puede marcar la diferencia. Por eso, la formación en primeros auxilios en montaña es una herramienta fundamental para cualquier persona que disfrute de la montaña. Gracias a las personas que hoy han compartido su conocimiento y experiencia como formadoras, y también a las personas voluntarias del club que, además de organizar y llevar grupos en la montaña, siguen formándose para que la montaña sea un lugar más seguro para todas y todos. 💚⛰️ ⛰️ Mendiak une zoragarriak eskaintzen dizkigu, baina prestakuntza eta ardura ere eskatzen ditu. Gaur Armentian, “Mendiko istripuetan lehen arreta hobetzea” formakuntza egin dugu. Jardunaldi interesgarri eta praktiko honetan, larrialdi egoera batean zer egin —eta zer ez egin— ikasi dugu mendian gauzak okertzen direnean. Lehen minutuetan ondo erantzuteak alde handia egin dezake. Horregatik, mendiko lehen sorospenetan prestatzea ezinbesteko tresna da mendiaz gozatzen dugun guztiontzat. Eskerrik asko gaur prestatzaile lanetan aritu diren boluntarioei, beren ezagutza eta esperientzia partekatzeagatik, eta baita taldeak mendira eramateaz gain, mendia guztiontzat leku seguruagoa izan dadin etengabe prestatzen diren klubeko boluntarioei ere. 💚⛰️ Gazteiz Mendi Kluba @cmgazteiz Euskal Mendizale Federazioa @emf_fvm

#EuskalHerrikoKopa-ko hirugarren lasterketa: @kanpezu.ioar.mme ⛰️🏃🏼 Gaurko sailkapenak 📊 ABSOLUTUA 🏃🏻‍♀️1️⃣ Sara Gutiérrez Aranzabal 🏃🏻‍♀️2️⃣ Kiara Angulo Alberdi 🏃🏻‍♀️3️⃣ Oihane Unzalu Aldekoa 🏃🏻‍♂️1️⃣ Ander Amonarriz Zubiondo 🏃🏻‍♂️2️⃣ Mattin Odriozola Ibarguren 🏃🏻‍♂️3️⃣ Mikel Larrinaga Calero LIDER KOPA 🏃🏻‍♂️👕 Ander Amonarriz Zubiondo 🏃🏻‍♀️👕 Kiara Angulo Alberdi PROMESA ♂️ 🏃🏻‍♂️1️⃣ Unai Romano Grande 🏃🏻‍♂️2️⃣ — 🏃🏻‍♂️3️⃣ — MASTER A ♂️ 🏃🏻‍♂️1️⃣ Iñaki García De La Cruz 🏃🏻‍♂️2️⃣ Juanan Martín Leiva 🏃🏻‍♂️3️⃣ Josu Elgarresta Asurabarrena MASTER AC ♀️ 🏃🏻‍♀️1️⃣ Vanessa Arbelaitz Yeregui 🏃🏻‍♀️2️⃣ Jone Urkizu Mendiola 🏃🏻‍♀️3️⃣ — MASTER BC ♂️ 🏃🏻‍♂️1️⃣ Aitor Idigoras Lasaga 🏃🏻‍♂️2️⃣ David Román Pérez 🏃🏻‍♂️3️⃣ Garikoitz Etxebarria Rodríguez ______________ KADETE 🏃🏻‍♂️1️⃣ Peru Luengo Aldamizetxebarria 🏃🏻‍♂️2️⃣ Manez Azumendi Balado 🏃🏻‍♂️3️⃣ Eki Beobide Lertxundi 🏃🏻‍♀️1️⃣ Amaiur Etxeandia Oyanguren 🏃🏻‍♀️2️⃣ Lide Román Pérez 🏃🏻‍♀️3️⃣ — JUBENIL 🏃🏻‍♂️1️⃣ Xabier Arranz Moscoso 🏃🏻‍♂️2️⃣ Arnaitz Kortajarena Sainz 🏃🏻‍♂️3️⃣ Liher Urkiza Sánchez 🏃🏻‍♀️1️⃣ Saioa Cenoz Lerin 🏃🏻‍♀️2️⃣ — 🏃🏻‍♀️3️⃣ — JUNIOR 🏃🏻‍♂️1️⃣ Kimetz Aranburu Urrutxurtu 🏃🏻‍♂️2️⃣ Anartz Azpiroz Izagirre 🏃🏻‍♂️3️⃣ Julen Dobarro Ríos 🖥️📲 Emaitza guztiak www.emf.eus webgunean Gure babesleak 🤝 @ternua_official • #Alkora • @laboral_kutxa Laguntzaileak ✅ @infisport • @runnun.app

⛰️🏃🏼 Hasi da #EuskalHerrikoKopa kilometro bertikaleko modalitatean. Lehenengo lasterketa: @txindokikokb ⛰️ Hona hemen lehen sailkapenak 📊 ABSOLUTUA 🏃🏻‍♀️1️⃣ Maider Unanue Aramburu 🏃🏻‍♀️2️⃣ Leire Elola Izaguirre 🏃🏻‍♀️3️⃣ Eider Zubeldia Albeniz 🏃🏻‍♂️1️⃣ Oier Zubeldia Albeniz 🏃🏻‍♂️2️⃣ Jokin Tolosa Zabala 🏃🏻‍♂️3️⃣ Aritz Unamuno Garay LIDER KOPA 🏃🏻‍♂️👕 Oier Zubeldia Albeniz 🏃🏻‍♀️👕 Maider Unanue Aramburu MASTER A ♂️ 🏃🏻‍♂️1️⃣ Iñigo Lariz Azkue 🏃🏻‍♂️2️⃣ Imanol Goñi Aramburu 🏃🏻‍♂️3️⃣Jose Miguel Hernando Saracibar MASTER AC ♀️ 🏃🏻‍♀️1️⃣ Ainhoa Lendinez Garate 🏃🏻‍♀️2️⃣ Maite Zabaleta Egaña 🏃🏻‍♀️3️⃣ Edurne Arakistain Jauregi MASTER B ♂️ 🏃🏻‍♂️1️⃣ Anartz Etxeberria Larraza 🏃🏻‍♂️2️⃣ Iñaki Egizabal Ojanguren 🏃🏻‍♂️3️⃣ Juan Luis Irazoqui Alzuguren MASTER C ♂️ 🏃🏻‍♂️1️⃣ Jexux Zelaia Etxaniz 🏃🏻‍♂️2️⃣ Josema Huizi Oroz 🏃🏻‍♂️3️⃣ Miguel Arburua Berrueta 🖥️📲 Emaitza guztiak www.emf.eus webgunean Gure babesleak 🤝 @ternua_official • #Alkora • @laboral_kutxa Laguntzaileak ✅ @infisport • @runnun.app