🥋 A maior herança que um pai pode deixar é aquela intangível. Que não se precifica. Não necessita escritura ou documento para se transmitir.
🤝 Coragem, disciplina, determinação, justiça, lealdade, honestidade, humildade, paciência e respeito. Não são apenas palavras que falamos ao final de todos os treinos. São os valores que transmito para minha filha no dia a dia. Nas pequenas atitudes e nas grandes decisões.
❤️ Aqui estou eu, novamente ajoelhado à sua frente, minha filha. Amarrando um pedaço de pano que carrega um simbolismo, mas que só ganha aderência no mundo real graças a você. Sua conduta põe em movimento esse simbolismo. E eu tenho muito orgulho de ver seu crescimento físico, psíquico, intelectual, técnico etc.
🏡 O tatame sempre será nosso refúgio e nossa segunda casa. É graças à ele que vc existe e que subsistimos hoje.
🙏 Agradeço ao universo pela oportunidade.
Marcha & oss 🥋🔥
A vida não é uma equação matemática com processo lógico, previsível e resultado evidente.
É, antes de tudo, produto da complexidade e contradições inerentes à condição humana.
Um dia após o outro, buscando o melhor para todos nós.
Como de costume, cito uma frase de efeito que o contexto permite:
"A distância faz ao amor aquilo que o vento faz ao fogo: apaga o pequeno, inflama o grande."
Vamos juntos ❤️
Mais uma missão concluída. É um prazer e uma honra imensurável fazer parte dessa família @kettlebellsaopaulo
Estamos buscando inovar e tornar o esporte e o uso do Kettlebell mais difundido por todo estado de SP e Brasil.
Sempre de maneira dinâmica, divertida, honesta e buscando conexão e integração entre todos. Acreditamos que esse é o caminho.
@escolakettlebell equipe campeã!
@prof.pri.pinto 1a mulher do Brasil a fazer Military Snatch com 24kg e, em breve, 1a mulher a representar o país nessa prova num mundial.
@calil1985 máximo respeito. Tanque de guerra, impossível parar esse cara. Batendo PR atrás de PR.
@fullhdesporte na transmissão ao vivo mais uma vez. Muita qualidade demais sehlok
Parabéns e obrigado à todos e todas que somaram nessa caminhada.
Dito isso, não posso deixar passar batido o absurdo que é @neto_trainer
Para vocês entenderem, o Neto está para o Kettlebell no mesmo nível que o Romário está para o futebol ou alguém desse tamanho. Competidor, coach, organizador, empreendedor e posso apontar mais mil qualidades. Sem palavras, parabéns por ser você. O mundo agradece.
📷 sempre na lente da braba @azevedobianka_
Oss & Marcha 🔥
Peso atual: 88kg (94kg nos últimos 4 anos)
Altura: 1,83cm
Rotina: Geralmente entre 3h e 6h de exercícios físicos, incluindo meus treinos e as aulas que eu treino junto.
A alimentação é feita de acordo com o tempo disponível pra comer e fazer digestão, então depende muito do dia.
Tem vezes que não dá nem tempo de almoçar e tem dias que eu como umas 10 paçocas.
No geral, não foge muito disso que tá no vídeo.
Sim, suplemento B12.
🫡 Sempre tem alguém olhando, sempre tem alguém que precisa daquela inspiração. Às vezes é você que tá de fora, outras você é o combustível de outrem. Apenas continue.
🔥 Marcha & Oss 🥋
Novembro de 2023 e fevereiro de 2026: uma diferença de 26 meses e menos 32kg! De um percentual de gordura de mais de 40% pra 18%! Bendito o dia que eu acordei e decidi mudar! E mudei... a estética, mas também a saúde física, a saúde mental, a disposição, a autoestima, o estilo de vida como um todo e, sem dúvidas, foi uma das melhores escolhas que eu fiz! Ansiosa pelos proximos passos! 🥹
Sobre os sete valores do código do samurai, eu trocaria ou acrescentaria um que considero fundamental: consistência.
Ou, melhor dizendo, continuidade.
É evidente que a disciplina é necessária para acordar cedo e fazer o que precisa ser feito.
Entretanto, é igualmente necessário haver um objetivo para o qual rumar.
Uma vez definido esse lugar de chegada, aí sim passamos a nos valer dos outros princípios para pavimentar e percorrer a estrada.
Todos os demais valores são a expressão das 25 milhas diárias que Tolstói cita na passagem que coloquei na imagem.
Lembre-se: são mil milhas. Logo, os valores precisam se manifestar dia após dia, sustentando o percurso e sendo sustentados por ele.
Caminhe suas 25 milhas diariamente e, de repente, ao olhar para trás, perceberá que caminhou muito mais do que mil milhas.
Marcha & Oss 🔥 🥋
