Quando sinto que estou produzindo muitos pensamentos desequilibrantes, eu recorro à respiração. Respeitar o ciclo respiratório é um treinamento diário que diferentes práticas integrativas nos proporcionam, possibilitando um estado mais equânime de presença diante das perturbações do cotidiano.
Caso vc queira experimentar minha prática (que mistura dança, performance e os exercícios terapêuticos do QiGong/Chi-kung), darei um aulão em SP no sábado dia 25/10 em parceria com
@danilopatzdorf . Para +info e inscrições, leia a legenda abaixo ou acesso o link na bio! Esperamos vcs!
MANHÃ MARAVILHOSA é um aulão (de 4h) para despertarmos o Estado de Graça pelo/com/para o corpo. Misturando simples exercícios oriundos da dança, do yoga, do chi kung, da massoterapia e da filosofia, vivenciaremos diferentes práticas de movimento, toque e meditação, a fim de revitalizarmos nossa disposição física, mental e social. Inspirado na prazerosa sensação de placidez que o amanhecer evoca, este encontro é um lembrete sensorial para que cada participante se atente à beleza que pulsa, insistentemente, em meio ao caos. O encontro é direcionado para pessoas iniciantes ou experientes interessadas em expandir a consciência corporal, ritmar a respiração, fortalecer o corpo, treinar a concentração, aprender anatomia, serenar os pensamentos, exercitar o discernimento, debater angústias coletivas e admirar o silêncio em grupo, por meio de uma apreciação sensível das relações infra-ordinárias que tecemos consigo, com o outro e com a realidade. QUANDO? 25/10, SÁBADO manhã, das 09h00 às 13h00 ONDE? presencial em SP, na Casa Farofa (
@farofasp ): Rua Treze de Maio, n. 240 - Bexiga QUANTO? Pagantes: entre R$70 e R$130, de acordo com suas possibilidades financeiras. Bolsistas: R$0 Apenas 40 vagas (sendo 30 pagantes e 10 bolsistas). CONDUÇÃO (currículos no link):
@danilli_mendes e
@danilopatzdorf +INFO e INSCRIÇÕES, acesse o link na bio! Quem vem?! #yoga #chikung #qigong #corpoemente #yogasp #yogabrasil #meditação #coluna #terapia #dança #fisioterapia #dance #brasil #gay #lgbt #sp #corpo #pilates #ioga #anatomia #saudemental #cura #mataatlantica #autocuidado #autoconhecimento