𝗦𝗰𝗵ö𝗻𝗲𝗯𝗲𝗿𝗴, 𝗶𝘁’𝘀 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝘁𝘂𝗿𝗻. Welcome Home!
Ihr habt gefragt – wir werden liefern. Und zwar das schönste Studio Berlins. Wir bringen euch hoch hinaus ✨🧚.
𝗡𝗲𝘄 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼. 𝗡𝗲𝘄 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗿𝗶𝗰𝘁. 𝗧𝗵𝗲 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗰 𝗼𝗳 𝗻𝗲𝘄 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀. ✨
Unser fünftes und sechstes (uppssss 🙊) CASA FLOW STUDIO eröffnet bald — größer als jemals zuvor, auf 𝗳𝗮𝘀𝘁 𝟰𝟬𝟬 𝗺² 𝗙𝗹ä𝗰𝗵𝗲, 𝗺𝗶𝘁 𝘇𝘄𝗲𝗶 𝗥ä𝘂𝗺𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝟮𝟱𝟬-𝗚𝗿𝗮𝗱-𝗕𝗹𝗶𝗰𝗸 ü𝗯𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗴𝗮𝗻𝘇𝗲 𝗦𝘁𝗮𝗱𝘁.
Ein Ort für mehr Weite, Energie, Ästhetik und Bewegung - und neue Perspektiven.
Inmitten des beliebten und lebhaften Schönebergs, dort, wo sich Akazienkiez, Bayerischer Kiez und Nollendorfkiez treffen.
Und das Beste: auch aus den Ecken, wo ihr euch (noch) nach uns sehnt, gut erreichbar:
𝟭𝟬 𝗠𝗶𝗻 𝘃𝗼𝗻 𝗫𝗯𝗲𝗿𝗴 · 𝟳 𝗠𝗶𝗻 𝘃𝗼𝗺 𝗞𝘂’𝗱𝗮𝗺𝗺 · 𝟵 𝗠𝗶𝗻 𝗮𝘂𝘀 𝗦𝘁𝗲𝗴𝗹𝗶𝘁𝘇
Wir freuen uns darauf, euch auf die Entstehungsreise mitzunehmen ✨🫶 morgen folgen weitere big News.
🫶🫶🫶 Anna & das Casa Flow Studios Team
✨ A new space to breathe. To recharge. To return.
Morgen verraten wir euch mehr.
Bis dahin: 𝗘𝗻𝗷𝗼𝘆 𝘁𝗵𝗲 𝘃𝗶𝗲𝘄. 🌇
#CasaFlowStudios #PilatesBerlin #TheView #YogaBerlin #WelcomeHome
🩶🦋🫶✨ We don’t only share our practice, we love to share the same values with you ✨🫶🦋🩶
Unsere erfolgreichen Yoga & Pilates Studios sind eure ästhetischen Rückzugsorte inmitten des pulsierenden Berliner Lebens. Wir sind euer Zuhause, eure Casa, für moderne Spiritualität, Wellbeing und Bewegung, westlich geprägt, in warm-stilsicherer Atmosphäre. Wir möchten, dass ihr euch sicher geführt und gut aufgehoben fühlt. Dafür bedarf es einer klaren Grundstruktur, auf die wir heute freundlich hinweisen möchten ☀️🙏🏼😘.
Damit dies im Umgang auch weiterhin für alle angenehm bleibt, möchten wir heute an unsere Grundsätze und den respektvollen Umgang mit einander , den Räumen und den Utensilien erinnern. Wir wissen, dass euch Vertrauen, Qualität und Verlässlichkeit gleichermaßen wichtig sind, und bedanken uns von Herzen für eure Treue 💕🌸.
Wir lieben es, mit euch zu flowen. 🫶
Happy practice
Euer Casa Flow Studios Team
🩶🦋 Wer sind wir? 🦋🩶
Dein Ort zum Durchatmen.
Zum Energie tanken. Zum Ankommen bei dir.
In einer Atmosphäre, die ästhetisch, warm, stilvoll und echt ist – wie dein zweites Zuhause.
Bei uns fließt der Körper, der Geist wird ruhig, die Seele darf entspannen.
Nimm dir inmitten deines bewegten Alltags bewusst Zeit für dich.
Unser Ziel: moderne Spiritualität in Bewegung und moderne Selbstführung zu übersetzen –
klar, zeitgemäß und für jede*n zugänglich. ✨
Denn das Leben wird nicht ruhiger. Es fließt – unregelmäßig, manchmal stürmisch, manchmal sanft. Genau wie wir.
Bei uns findest du den Raum für dich selbst, mit uns, in Gemeinschaft.
CASA FLOW STUDIOS - deine ästhetischen Studios für Yoga, Pilates. Barre und Sound in Berlin.
Welcome home.
___________________________________
🩶🦋 Who we are? 🦋🩶
Your space to breathe.
To recharge. To come home to yourself.
In an atmosphere that feels aesthetic, warm, and genuine – like your second home.
Here, your body flows, your mind slows down, and your soul can unwind.
Take a conscious pause amidst your busy everyday life.
Our intention: to translate modern spirituality in movement and contemporary self-leadership into a clear, accessible and relevant practice for everyone. ✨
Because life doesn’t get calmer.
It flows – irregularly, sometimes stormy, sometimes soft.
Just like we do.
At Casa Flow, you’ll find space for yourself – with us, and within a mindful community.
CASA FLOW STUDIOS – your aesthetic studios for Yoga, Pilates, Barre and Sound in Berlin.
Welcome home.
🎥 @n.creative_studio
🫶 empowered by @lululemoneurope
#casaflowstudios #welcomehome #theartofflow
This is your sign ! 🌊
Beim Summer Glow Retreat verbringen wir vier Tage zwischen Pilates, Meerluft, ruhigen Abenden und bewusster Bewegung in St. Peter-Ording
Morgens starten wir mit präziser Pilates-Praxis, Core-Arbeit und fließenden Sequenzen.
Abends schaffen Yin Yoga und ruhige Flows Raum zum Runterkommen und Integrieren.
Mit Gründerin @anna.sophie.kotlarski & der Casa Flow Experience entsteht ein Retreat, das dich stärkt, erdet und durch den Sommer trägt 🤍
23.–26. Juli 2026
@daskubatzki , St. Peter-Ording
Early Bird bis 15.06.: 349 €
danach: 399 €
Alle Infos & Buchung über unsere Website! 🧘🏼♀️
#yogaberlin #summervibes☀️ #retreat #fyp #taylorswift
Core Memories with your Mom? Yes please🧘🏼♀️💕
Zum Muttertag am 10. Mai haben wir uns etwas Schönes für euch überlegt: Am Sonntag könnt ihr eure Mama zu ausgewählten Classes mitbringen – kostenlos.
Dies gilt für folgende Kurse am 10.Mai:
Studio Ku’damm: 14:30 Uhr, Pilates Essentials bei Martina
Studio Schöneberg (Matte): 17:00 Uhr, Vinyasa Flow Yoga Root & Rise bei Janine
Wichtig: Ihr selbst bucht eure Class ganz normal über Urban Sports Club oder unsere Website. Sobald ihr euren Platz habt, schreibt uns einfach per DM den Namen eurer Mama – und wir reservieren ihr einen Spot mit.
✨ Die Plätze sind limitiert, also first come, first served. ✨
#muttertag #freeclass #foryou #pilates #berlincity
SUMMER GLOW RETREAT - MIT PILATES & YOGA FÜR DEINEN INNER GLOW - 23.– 26. JULI 2026 🌊🌞
Sommer, Bewegung und bewusste Verbindung – für einen Körper, der sich klar, getragen und aus der Mitte heraus geführt anfühlt.
Der Sommer bringt Dynamik, Energie und Bewegung – und gleichzeitig oft weniger Struktur und weniger bewusste Verbindung zum eigenen Körper. Summer Glow bringt dich zurück zu den Prinzipien, die dich wirklich tragen: Atmung, Zentrierung, Kontrolle und fließende Bewegung.
Morgens verbindest du präzise Pilates-Arbeit mit fließenden Sequenzen. Du aktivierst gezielt deine tiefe Muskulatur, verfeinerst deine Ausrichtung und entwickelst ein Gefühl dafür, wie Bewegung aus deiner Mitte heraus entsteht und durch den Körper geführt wird. Props wie Bälle und leichte Gewichte unterstützen dich dabei, Bewegungen differenziert wahrzunehmen und bewusst zu steuern.
Abends entsteht Raum für Integration: ruhige Flows, Yin Yoga und Klang, die dein Nervensystem regulieren und das Erlebte im Körper verankern.
Mit Anna Sophie Kotlarski, Gründerin und CEO von Casa Flow Studios, erlebst du eine strukturierte, klare Praxis, die dich führt und gleichzeitig Raum lässt, bei dir anzukommen.
Im Kubatzki in Sankt Peter-Ording, mit einem der schönsten Yoga-Räume Deutschlands und dem Meer in fußläufiger Entfernung, entsteht ein Setting, das dich durch den Sommer trägt – ruhig, lichtdurchflutet und klar.
Dein Aufenthalt im Überblick: 🌊 • 4 Tage Retreat (23.–26. Juli 2026) • Pilates-basierte Morgenpraxis (Schwerpunkt) • Einsatz von Props (Bälle, leichte Gewichte) • Abendpraxis: Yin Yoga, ruhige Flows • Geführt von Anna Sophie Kotlarski • Casa Flow Studios Experience • Location: Kubatzki, Sankt Peter-Ording (Meer fußläufig erreichbar) • Halbpension ( ausgiiebig Frühstück & 3-Gang-Abendessen) • Extras: Tee, Obst, Wasser, Sauna, Ruhebereiche, WLAN, Parkplatz • Freie Zeit für Strand & Rückzug • Optional: Teilnahme ohne Übernachtung möglich
Frühbucher (bis 15.06.): 349 €
Danach: 399 €
(Hotel separat über das Kubatzki buchbar)
#summerretreat #pilates #summerstay #wellness #foryou
⭐️Diese Woche in unseren Studios⭐️
Eine Auswahl an Kursen, um zu bewegen, zu resetten und wieder bei dir anzukommen – von energiegeladenen Mornings über den Midweek Balance Moment bis hin zu einem soften Ausklang zum Wochenende.
Wähle, was dein Körper gerade braucht.
Buchbar über Urban Sports Club oder direkt über unsere Website.
Wer von euch ist diese Woche dabei? ✨
#pilates #berlin #reformer #mindful #pilatesstudio
Welcome Home — A Feeling You Return To. Studio Mitte Edition. ✨
Zwischen Tempo und To-dos gibt es diesen Moment, in dem du wieder bei dir ankommen willst.
Mal leiser, mal kraftvoller — aber immer bewusst.
Bei Casa Flow Studios geht es nicht darum, dich zu optimieren.
Sondern darum, zu spüren, was du gerade brauchst: Ruhe, die dich erdet. Bewegung, die dich stärkt. Energie, die dich trägt.
Yoga, Pilates, Barre, Soundbath — mal fließend, mal fordernd.
Nicht, um zu funktionieren. Sondern um dich in deiner eigenen Stärke zu erleben.
Ein Ort für Balance, Klarheit und Kraft. Welcome Home. 🕊️
Welcome Home — A Feeling You Return To.
Studio Mitte Edition. ✨
Between pace and pressure, there’s a moment where you come back to yourself.
Sometimes softer, sometimes stronger — always intentional.
At Casa Flow Studios, it’s not about optimizing yourself. It’s about tuning into what you need: stillness that grounds you, movement that strengthens you, energy that carries you.
Yoga, Pilates, Barre, Soundbath — fluid or challenging.
Not to perform, but to experience your own strength.
A place for balance, clarity and strength. Welcome Home. 🕊️
#casaflowstudios #welcomehome #urbanretreat #berlinwellness #studiomitte
Thank you to our beautiful souls @ninacaras@mind.the.savasana@amanda.may___@kim_jasmin_pt_berlin@nataly_lipp@marielenamai@suzi.dafkova@anna.sophie.kotlarski@arlanito & Christian ♾️✨🤝
𝐓𝐡𝐞 𝐒𝐩𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐨𝐟 𝐂𝐚𝐬𝐚 𝐅𝐥𝐨𝐰 — 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐌𝐢𝐭𝐭𝐞 ♾️
Licht, das durch hohe Fenster fällt. Klare Linien. Ruhige Ästhetik.
Fast 8 Meter Deckenhöhe im historischen Borsighaus. Ein Raum, der Weite schafft — mitten in der Stadt.
Über den Dächern Berlins entsteht ein Urban Sanctuary. Reduziert auf das Wesentliche. Still. Erhaben.
Yoga. Pilates. Barre. Soundbath — eingebettet in eine Atmosphäre, die dich trägt.
Chausseestraße 13 10115 Berlin Gartenhaus, 4. OG
♾️ Buchungen via Bio
𝐓𝐡𝐞 𝐒𝐩𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐨𝐟 𝐂𝐚𝐬𝐚 𝐅𝐥𝐨𝐰 — 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐌𝐢𝐭𝐭𝐞 ♾️
Light falling through tall windows. Clean lines. Quiet aesthetics.
Nearly 8-meter ceilings within the historic Borsig building. A space that creates openness — within the city.
Above the rooftops of Berlin, an urban sanctuary emerges. Reduced to what matters. Still. Elevated.
Yoga. Pilates. Barre. Soundbath — set within an atmosphere that holds you.
Chausseestraße 13 10115 Berlin Garden building, 4th floor
♾️ booking via bio
#casaflowstudios #thespacesofcasaflow #welcomehome #urbanretreat studiomitte
Was wir gerade sehen, bleibt nicht im Außen.
Wut, Anspannung, Gedanken — sie gehen in den Körper.
Gedanken werden lauter. Vertrauen gerät ins Wanken.
Wir merken, wie sehr uns die Welt im Außen berührt.
Themen wie Deepfakes, Identitätsklau, Gewalt gegenüber Frauen, Abwertung oder der missbräuchliche Umgang mit Macht — zuletzt auch im Kontext rund um Christian Ulmen und Collien Ulmen-Fernandes — machen etwas mit uns.
Mit unserem Sicherheitsgefühl. Mit unserem Körper.
Ich schreibe das aus meiner Perspektive als Founderin.
Weil ich selbst spüre, wie nah mir diese Themen gehen.
Jede Frau hat Erfahrungen gemacht, die genau hier ansetzen.
Manche laut. Viele leise.
Und nein — es geht nicht darum, pauschal zu bewerten.
Sondern anzuerkennen, dass sich etwas verschiebt. Hoffentlich zum Guten.
Dass sich Sicherheit nicht mehr selbstverständlich anfühlt.
Und vielleicht auch um den Wunsch,
dass Männer sich solidarisch zeigen —
nicht, weil es eingefordert wird, sondern aus eigenem Verständnis.
Was dabei oft keinen Raum bekommt:
Wut. Anspannung. Gedanken, die kreisen.
Wenn das im Kopf bleibt, wird es schwer.
Wenn es durch den Körper geht, kann sich etwas verändern für uns individuell. Um Kraft zu schöpfen aus der Bewegung.
Bei Casa Flow Studios geht es nicht nur darum, zur Ruhe zu kommen —
sondern zu bewegen, was sich angestaut hat.
Bewegung als Weg, um zu verarbeiten und zu lösen.
Ein Raum, der dich nicht bewertet.
Ein Raum, der nichts von dir will.
Ein Raum, in dem du durch Bewegung loslassen kannst.
Ein Raum, wo du du selbst sein kannst.
Casa Flow Studios ist genau das.
Wir haben keine Lösung, werden aber auch hier eine klare Haltung zeigen. Für eine Branche, die auch Stellung bezieht.
Für einen Moment.
Für dich. ✨
#casaflowstudios #movementheals #nervensystem #mentalload
Manche Klassen trainieren den Körper. Andere schaffen einen Raum, in dem Menschen wirklich ankommen.
Bei Casa Flow Studios glauben wir, dass Bewegung auf dem Reformer von @balanced_body mehr ist als Training — sie schafft Verbindung, Präsenz und Flow. ✨
Für unser wachsendes Studio Team in Berlin suchen wir inspirierende Reformer Pilates Instructor (m/w/d)
• Mini- oder Midijob • Teil unseres Teacher Teams • in unseren ästhetischen Casa Flow Studios 🕊️
Wir suchen Instructor, die Teaching als Craft verstehen, mit Präsenz unterrichten und besondere Class Experiences gestalten.
Wenn du Reformer Pilates mit Qualität, Wärme und Bewusstsein unterrichtest, freuen wir uns sehr, dich kennenzulernen. 🤍
✨ Bewirb dich über den Link in unserer Bio oder sende uns eine DM.
Casa Flow Studios. Welcome Home.
#reformerpilates #pilatesinstructor #pilatesberlin #movementcommunity pilatesjobs
Have you met our superstars yet? ✨😁
Don’t we all want to embrace that inner child energy?
And yes, we also couldn’t resists that trend 🧚🕵🏼♀️🤍.
#childhood #donttakeyourselftooseriously #fullheart #teamlove
