feel you.🌀
11.04.2026 l 14:30-18:30 Uhr.
Wenn du gerade eine Auszeit vom Alltag, einen Moment zum Aufladen und Ausrichten suchst, dann komm zu unserem gemeinsamen vierstündigen Yoga, Sound & Journaling Workshop!
Ein dynamischer Yogaflow mit kraftvollen und sanften Elementen holt dich aus deinem Kopf zurück in den Körper. Ein ausgiebiges Soundbath schenkt dir im Anschluss Ruhe & Raum zum Innenhalten und Loslassen. Du bekommst Zeit, deinen Körper wahrzunehmen, Gedanken zu sortieren und Klarheit zu entwickeln.
Ohne Leistungsdruck. Ohne Erwartungen.
Nur Erfahren und Spüren.
Für alle, die sich selbst wieder bewusster begegnen möchten.
Schreib uns gern für alle weiteren Details eine Nachricht oder schau auf der Website vorbei (Link in Bio).
Kakao, Tee und gesunde Snacks stehen für dich bereit.
Foto Credit 7 & 8: Deep Blue Studio
Since the dust has settled and the snow softened, it’s time to come back to the mat.
When your new years resolutions include time for yourself, movement, sound and rest, find me here the following week:
MO 05.01.
18:30 - 19:30 Yoga & Strength (DE)
20:00 - 21:00 Gentle Flow, Yin & Sound (DE)
THU 08.01. (sub)
19:00 - 20:00 Vinyasa l Root & Rise (DE)
FR 09.01.
10:00 - 11:00 Slow Morning Flow (DE)
SU 11.01. (sub)
17:00 - 18:00 Energizing Flow & Release (EN)
18:30 - 19:45 Yin Yoga & Soundbath
@casaflowstudios Mitte
FR 09.01. (sub)
17:00 - 18:00 Yoga & Strength (DE)
@casaflowstudios KuDamm
Yoga can be anything – soft and strong, moving and still, challenging and soothing. It is a journey, where strength and stillness coexist, and movement and breath align with what you need in this moment. Rooted in the present, yoga invites you to listen to your inner intuition, adapting to what your body and mind are seeking. It’s a space for both challenge and serenity, ever-changing and always yours.
Finally.. Practice with me regularly again..
every monday at @casaflowstudios mitte
18:30 yoga & strength
for power, stability and a strong core
20:00 gentle Flow & Restorative yoga
for calmness, soft movement and a long soundful savasana
every friday at @casaflowstudios mitte
10:00 relaxing friday Flow with sound
to wash away the week and find a lovely transition into the weekend
Love to see you 🌀
From the gentle hum of singing bowls to deep frequencys of gongs, I again dived deep into the knowledge and magic of sounds the other days.
The only thing i love more about sounds and music than gaining insights and creating is experiencing soundbaths on my own and travel back and forth in time and space 💆🏼♀️
can’t wait to bring these new tools into practice soon. 🌀
