VAR MED OCH BRY OHM – OUR NEW ERA
Vi anses ha det bättre men samtidigt har köerna ringlat långa till de kortsiktiga lösningarna alldeles för länge nu - där värk, onödiga bråk, stress, knaperpillande zombies, avstängda försvarare och löst folk med sargade egon etc fått för stor plats.
För det som ger bättre effekt för hälsan på mer lång sikt kräver mer av dig (oss) - såsom mod, sårbarhet, ansvar, närvaro, fokus och att värna om det som är sant för oss på riktigt ❤️🔥
ÄR DU?
👐🏻 compassionfokuserat proffs
☯️ kinesolog
👁 intimitetscoach
🌴hälsocoach
⚡️energi-/hypnosterapeut
👨🏻🔬beroendeterapeut
🧽 svampish
🐆 ecstatic dancer
🧶mental-/personlig tränare
….eller helt enkelt jobbar med att få människor att komma i kontakt med hela sig?!
👉🏻 JOINA våra 150+ coacher, terapeuter, psykologer, tränare du också!
👉🏻 Eller kanske ännu roligare – prova på en handplockad sparringpartner med hjärtat på rätta stället för något som du kanske vill bry ohm lite extra?!
⚡️⚡️⚡️Länk i bio ⚡️⚡️⚡️
ATT BRY OM HELA SIG ÄR ATT BRYOHM ANDRA PÅ SAMMA GÅNG.
#holistiskhälsa #folkhälsa #mentalhälsa #fysiskhälsa #emotionellhälsa #sexuellhälsa #känslor #spirituell #weareone
"Jag brukar låta som ett jävla as."
Det sa Tommy ungefär fem minuter in. Och sen pratade vi i en timme om saker som är svåra att säga rakt ut.
Om illusion - det vi tror att vi vill ha tills vi kommer närmare. Insikten om att det tar tid att läka sig själv och ge det tid, innan vi börjar hjälpa andra. Om att lära känna sin mamma som person, inte som koncept.
Tommy Inkilä är mentor, jobbar med terapeutiska samtal och breathwork. Och så släppte han sin första singel i julas, vilket vi också hann prata om.
Liven ligger uppe.
@tommyinki
#bryohm #breathwork #mentorskap #ärligt #självkännedom
Visste du att humor faktiskt är ett av de mest underskattade verktygen på jobbet?
I maj har vi bjudit in Kristin Wallin Hägglund (@kiwihcreations ) som delar forskning och konkreta verktyg för hur humor påverkar välmående, engagemang och resultat.
📅 28 maj kl 12.00 — på facebook, youtube eller linkedin. Länk i bion!
Anmäl dig så ses vi! 👇
#humor #välmående #arbetsglädje #ledarskap #kommunikation
Du är inte dina tankar. Du är inte dina känslor.
Det första steget i emotionell intelligens är att landa i just det. Att förstå att det finns ett mellanrum mellan vad du känner och hur du agerar på det.
För när vi låter oss styras av tankar och känslor i stunden, agerar vi ofta på temporärt obehag.
Träningen handlar om att märka känslan, lugna kroppen, och låta den vara där. Utan att försöka tänka oss ur den eller agera i stunden.
Så bra sagt @miam.andersson 💜
#emotionellintelligens #självreglering #bryohm #medvetenhet #värderingar
Det finns samtal som går djupt nästan direkt. Mellan mig och Tommy är det så.
På torsdag kickar vi igång Bryohms Live igen efter ett uppehåll, och Tommy är min första gäst. Vi pratar om hans senaste år. Om att släppa sin första singel och följa drömmen om att skapa musik. Och om det som hänt parallellt - relationen till mamma, det han bär från barndomen och det han mött i sig själv.
Tommy jobbar som mentor och med terapeutiska samtal och breathwork. Dessutom är han en content creator av rang.
Lyssna in om du vill få ta del av ett av våra ofiltrerade samtal om livet.
Torsdag kl 20:00
Instagram Live
#breathwork #nlp #resaninåt #bryohm
Oro känns i magen. Det vet de flesta.
Men sen kommer tanken om oron. Att det här är farligt. Att jag inte borde känna så här just nu. Och plötsligt är det inte
bara en känsla längre.
Ludwig förklarar skillnaden mellan en känsla och en tanke om en känsla. Det är inte samma sak.
#kbt #känslor #oro #bryohm #psykologi
You sent a message. No reply.
You shared an idea in the meeting. Silence.
Your brain begins to write a story about why no one engages.
That’s how the human mind works. We fill in the blanks. Fast. Convincingly. Often wrong.
Lore Blancke (@intimatebreath ) works with relational practice, embodiment, and conscious communication — and we invited her to talk about something that affects every team.
The invisible stories. The assumptions we carry into meetings, into emails, into collaborations. The ones we never check. The ones that quietly shape what we do next.
Join us if:
🔹 You’ve ever sent a message and immediately started wondering how it landed
🔹 You work closely with people and want less friction, more clarity
🔹 You want practical tools, not just theory
📅 April 16th - tomorrow
⏰ 12.00
💻 LinkedIn, Youtube or Facebook
👉 Link in bio
#TeamDynamics #WorkplaceWellbeing #ConsciousCommunication #Assumptions
Detta är till dig.
Ta en mikropaus med @linaemeli
Lägg händerna på hjärtcentrat och ta tre djupa andetag medan du känner hjärtslagen mot handflatan.
Börja alla möten och samtal så, du kommer känna skillnaden.
#andning #närvaro #bryohm #hjärta #välmående
Välkommen till Bryohm, Ramona Balsner! 💜
Ramona vet hur det känns att ha för mycket på axlarna och för lite tid för sig själv. Den resan tog henne så småningom till coaching, och idag hjälper hon andra hitta en vardag som faktiskt håller.
Hon jobbar med livsdesign, coachingsamtal, kurser och workshops. Har även podden Tillitskraft på livsresan. Hittar du henne via @ramona_tillitskraft eller via länken i vår bio.
Är du utövare och nyfiken på att gå med i Bryohm? Skicka ett DM.
#livsdesign #livscoaching #personligutveckling #välmående #bryohm
Ångest som inte går att tänka bort. Rädslor som dyker upp fast du vet att de inte är logiska. Minnen som fortfarande har laddning, även om det gått år.
Ibland räcker det inte att förstå varför. Kroppen behöver involveras.
EFT, eller tapping, är en metod där du knackar på specifika punkter i ansiktet och på överkroppen medan du håller en känsla eller ett minne i medvetandet.
Grundteknikerna är enkla att lära sig och många använder EFT dagligen på egen hand. För djupare arbete kan det vara värdefullt att ha en facilitator som guidar processen.
Swipa föSwipa fö#personligutvecklingr att lära dig mer.
#eft #tapping #ångest #bryohm #personligutveckling
Tänk på din matsmältning som en eld.
En lägereld som du behöver ta hand om.
Regelbunden ved. Inte för mycket. Inte för lite. Inte låta den slockna.
@areyouvedic berättar om det som inom Ayurveda kallas Agni — matsmältningselden.🔥
#ayurveda #agni #matsmältning #lyssnapåkroppen #holistiskhälsa #balans #bryohm #välmående
Välkommen till Bryohm, Emma Persson! 💜
Emmas livsresa började på ett barnhem i Indien och tog form hos en familj i Sverige. Den resan, och vägen från utmattning till inre balans, är grunden för hur hon möter andra idag.
Emma är terapeut och jobbar med hypnoterapi, bildterapi, massage och coaching, allt format utifrån den som sitter mitt emot henne. Hittar du henne via @emma_strongwings eller bryohm.se
Är du utövare och nyfiken på att gå med i Bryohm? Skicka ett DM. #hypnoterapi #bildterapi #personligutveckling #läkning #bryohm
